眼看第一批90后已经跨入了30岁的大门了，虽然看上去每一个城市的经济都在发展，工资水平都在稳步提升。但是对于多数上班族来说，生活还是很难的，一线城市的社会平均工资虽然已经快逼近万元的大关了，但是对于多数打工和上班族来说，月薪过万依旧是个高不可攀的标准。第一批90后已经30岁了，都说到了这个年纪中年焦虑会随之而来，虽然在职场上和工作岗位上奋斗了很多年，但是还是改变不了自己低薪的现状，对于跨入30岁这个年纪的90后来说，月薪3000并不是中年焦虑的根本，归根结底还是对现实的妥协，承认了自己的无能为力。
有人会说，到了30岁还是月薪3000，肯定是自己无能的表现，再怎么着努力一下奋斗这几年月薪四五千肯定是没问题的，之所以中年焦虑提前到来，还不是自己的收入无法应付家庭的支出造成的，到了这个年纪，考虑的不是每个月自己能拿多少工资，而是自己的口袋里有多少钱，有多少存款，在工作上担心自己的将来没有很大的涨工资和升职的空间，另一方面，生活收入基本上除了工资收入就没有其他的收入了，随着生活成本越来越高，工资的上涨和在职场仕途的发展，赶不上生活成本的上升，必然会带来很多的焦虑，毕竟生活还是要柴米油盐来支撑的，很多人说钱只要够用就好，但是恰恰是够用对于多数上班族来说，依旧比较困难，即使是在二三线城市，够用这个词对于上班族来说依旧有不小的生存压力。
中年焦虑对于大多数来说都是逃不过的，一方面是对于生活压力的焦虑，一方面是对于职场发展和收入的焦虑，之所以会有焦虑产生，对于大多数人来说，还是想要的太多，但是工资赚得太少，很多时候，一旦过了35岁的高龄员工，在职场上的竞争力会降低一个档次，对于这个年纪的上班族来说，和95后年轻人相比，在加班，学习能力，和执行力方面都没法比，而且已经不是一个人的生活，而是一家人的生活。
其实缓解中年焦虑就是一个慢慢承认自己普通的过程，在职场上打拼了这么多年，混到了一个不尴不尬的地步，上升到管理层没什么希望，但是现在这个位置说不定哪天就被老板给裁了，找一个年轻人来代替，以前以为月薪过万很容易，但是现在才发现，那时候认为的月薪过万，奋斗到现在依旧没有实现，很多时候人到中年才会明白自己对很多事情的无能为力和无可奈何，也正是因为这样，其实与其说是中年焦虑，其实是无法接受生活和职场上的一种落差，说到底就是无法承认现实对于自己的衡量和评价，内心的自己还是不能很好地接受现实的自己，现实和理想产生的差距和是失落感，对于这个年纪的职场人拉说，打击巨大。
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