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亲人离世会给我们造成很大的心理创伤，尤其是心理弹性较差的人更容易造成创伤。一般说来，开始会有各种症状出现，如失眠、多梦、愤怒、恐惧、焦虑、抑郁等等，大多数人会在一个月内随着时间的流逝，这些症状会逐渐消失。但有一些人会出现上述症状加剧的情况，比如恶梦、睡眠障碍、人际关系恶化、有时会出现幻觉、妄想等严重精神症状。这就需要专业的心理治疗，创伤的处理方式各理论流派都不一样，最终目的是让人适应生活。但就我所掌握的理论，我会用躯体体验去整合创伤，让人在最短的时间内从无意识层面接纳自已，从阴影中走出来。
躯体体验就是与自已的身体体验(难受，某一器官的感受此如胃难受等)相接触。用身体去感受各器官的情绪，让情绪表达出夹，然后整合，是比较先进的一种心理治疗方法，理论基础是我们的身体会记住曾经的创伤事件，在催眠的情况让身体把创伤事件完整地表达出来，不让这种创伤记忆卡在身体的某个器官里。
许多人认为时间会冲淡一切，认为随着时间的流逝，一切都会好起来。但有一部分人在经历如车祸、家暴、社会暴力、欺凌、性侵等创伤场面后，身体会记住这些事件的情形，形成无意识记忆，会在平常的生活中莫名其妙地表达出来，而大脑皮层始终读不懂这些意思，最后形成各种心理阴影和身体阴影，而身体的表达从末间断过，造成身体的、心理的各种困惑，反复求助于临床医生，但总是暂时缓解，得不到根治，所以希望有这方面困惑的人早日寻求合格的心理治疗师的治疗，早日走出心理的阴影。
我的爷爷在2018年11月，离开了人世，我说说我的看法。亲人离世给我们非常大的心理创伤，情感关系亲密的亲人去世更为严重。我们可以从这几点摆脱亲人离世的影响。
一、接纳现实
亲人离世会导致情感方面会感到悲哀、自责、孤独等，生理上也会出现失眠、食欲障碍等症状，且内心不愿不相信亲人的事实。
接纳亲人离世是我们摆脱影响的第一步，长期沉浸不愿相信亲人离世，会让我们越来越脱离现实生活，也难以适应未来的生活。你需要告诉自己，亲人离开是既定事实。
二、表达和宣泄
平常我们感到难过，会找朋友倾述，会找个没人的地方哭，会去喝个小酒唱个小歌，这就是在表达和宣泄内心的悲伤。亲人离世，我们也应该学会表达和宣泄内心得悲伤，找其他亲人和朋友倾述，把自己的悲伤一股脑地倾泻出去，切勿积压太多。
三、情感转移
亲人的离世令我们感到悲伤，原因是我们和亲人之间的情感被无情地割断了。逝者已逝，而我们还需要继续生活，怀念死者并不是我们生活全部。建议你可以试着将与亲人之间的这份情感，转化为一种对自己的爱或者是对其他重要他人的爱，把一种情感重新支撑起来。
四、重建生活的信心
亲人离世一段时间后，我们一定要重建生活的信心。但此时的我们深陷悲伤，连正常的工作学习生活都难以继续，又如何谈重建信心呢。所以，尝试讲自己的生活轨迹拨回原来的水平，让生活回归原来的步调。最后，找寻自己的兴趣领域，结交志同道合的朋友，悲伤情绪就会得到缓解。
相信自己，一定能做到，加油！！
冰光说电影
生老病死是自然之态，任何人也改变不了。首先，你要敢于面对事实，另外要站在亲人的角度上想一想，他希望你处于一种什么样的状态。
世事无常，人有不测风云，所以有些事是一定会发生的。逝者已逝，生者需要更加积极的活着，如果一直活在阴影里，我觉得那不是您的亲人希望看到的。
直面自己，走出困境。
心灵之窗钥匙
人生老病死，是自然规律，特别是腊月二十七，二十八的日子家中有老人病逝，给家造成心理上的阴影，这个问题亲人们自已要想开些，人世轮回都得走这条路呀，沒必要自卑。
看人间百态品人生哲学
没法摆脱，正在无限的怀念和自责中，无法习惯没有他的日子。以前给的陪伴不够，没能及时发现病痛，耽误治疗时机，一切的一切都能让自己被愧疚压死
素锦流年44413504
生老病死，谁也知道是自然规律。亲人去世谁不心痛，不知什么时候才能走出这个阴影。
思念500343705703
无法摆脱。深埋于心，至死方休。
一念yinian975
此生都摆脱不了想念我不幸病逝的爱人，都怪自己什么都顺着他当初没有强行拉他好好去看看病，活在悔恨思念之中！
626130049
生老病死，世事无常！
亲人离开伤心是常情！
时常忆念亲人，常思养育之恩，是美德！
悲切之余，要更加珍惜生活。
珍惜缘分！
觉明观
亲人的去世是万分的悲痛是无法用语言来形容的亲人的音容笑貌是永远无法忘记的也是心中的痛的。
