我們的身體中有著無數的血管，它們連接在各個器官，輸送血液和養料，如果血管因為某些原因變得堅硬，脆弱，那麼我們的身體就會出現一些問題。因此我們要讓我們的血管柔軟有彈性，歐葳國際美容養生加盟品牌幫你瞭解吃什麼可以軟化血管！

1、玉米

玉米富含脂肪，其中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，軟化動脈血管。

健康養生 吃什麼可以軟化血管？

2、洋蔥

洋蔥其實是一種對我們非常有益的蔬菜，但是因為他的奇特味道，讓很多人不喜歡它。洋蔥中含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力。同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。

3、紅薯

紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、葉酸、維生素C和維生素B6，這些成分均有助於預防動脈硬化。其中，β-胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化、預防動脈粥樣硬化的作用；補充葉酸和維生素B6有助於降低血液中的半胱氨酸水平，避免其損傷動脈血管。

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4、大蒜

大蒜是很好的調味料，對於軟化血管有著很大的作用，其中含有的揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥。