卿雨润
我是学霸数学老师,数学是无数同学的噩梦,大部分同学在数学上非常努力,但是效果并不明显,究其原因,与学习的质量有莫大的关系,今天我说一下在学习数学上的低质量的勤奋!
1.没有对知识的理解为前提的做题
这是无数学不好数学的同学的共同点.在学习数学的道路上,最基本的对知识的理解都没有,对基本的题型变化把握不住,而去做题.这样的结果只能是错误率极高,而且学习效果几乎为0.看上去确实很勤奋,在做题,但这种效果不及学霸的十分之一.故要想数学好,对知识的理解是最最基本的.
2.死记硬背,靠题海来提升成绩,而缺乏独立的思考
无数同学数学成绩不好,马上买本习题来刷,以为刷的题比别人多成绩就比别人更好.然而,更多的现实结果是,题目刷了很多,题型也记住了很多,但.若是遇到自己做过的题目还好,若是题目变化比较大,那结果就很惨.这就是没有自己独立思考习惯的结果,题目要刷这是肯定的,若是没有思考就无法做到举一反三,那这样的刷题质量是极低的.
3.钻研难题、偏题,忽视考试大纲的指导
这种情况在高三学生中非常明显,部分学生以为钻研难题就可以提升自己的数学水平.其实这是非常错误的想法,难题、偏题考试时很少涉及.倒是那些基础题,典型题或者中档题目非常常见,非常可惜的是,很多同学丢分就在这些基础题上,难题花了大量时间去研究,精力分散,最后的结果就是考不过中等生.难题、偏题并不能代表你的真实水平,长期做这类题目对学生来讲并没有多大好处,反而容易忽视基础的学习.在高考面前确实得不偿失.
以上就是我平日里所见学生学习数学中的问题,希望大家引以为戒.加强理解,独立思考,注重基础,方能制胜.我是学霸数学,欢迎关注!
学霸数学
如果你不明白这个词的意思，或者你不能马上根据这个词就回想出它所对应的现象，那么往往就说明两种情况，第一，你缺乏对人性和世事的观察和感知，第二，搞不好你自己就在经历着这种低质量的勤奋。这可不是个好事情，要引起警惕哦。
接下来我从「是什么，为什么，怎么办」这样三个方面跟你解析一下这个词，告诉你它究竟是什么，为什么会发生，以及怎么从这个事情中跳出来。
【一】「低质量的勤奋」究竟是什么？
如果单从字面意思理解，这个词的基本解释就是「看起来很勤奋，自己也感觉自己很努力，但是从做事成效来讲，是很低下的」。其实，这种现象在社会各个领域当中，各个角色身上都很容易发生。举例说明：
❶ 一个高中生，从来不旷课，不迟到，上课也基本不开小差，认真听讲，即便熬夜也会把当天作业做完，老师让记让背的东西也都是努力在记，在背。私下还买了好多参考书。自己想想：我这样的学习态度，总算好的了吧，可是，这成绩却一直上不去。高考成绩一出来，不如意，哭了。哀叹命运捉弄，老天不公，自己付出了那么多，到头来居然还是这么个糟心的结果。
——其实他不知道，他的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❷ 一个初中生的妈妈，为了让孩子的成绩好一点，带着自己的孩子上这样那样的辅导班。她不去分析孩子成绩差的原因，眼睛只盯着辅导班的招生广告，到处对比，到处打听，然后抱着「这个老师应该实力很好，孩子跟他学物理成绩肯定就上去了」这样的幻想，领着孩子东奔西走。妈妈自己想想：为了孩子的成绩，我这都花了多少的金钱和心血，怎么最后结果还是那样呢？难道我的运气就这么不好吗？
——其实他不知道，她的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❸ 有一个姑娘，经人介绍，进了一家公司实习，然后又在领导的建议下考各种各样的证，从实习到转正，很顺利。人算听话，也很用功，领导交代的任务，甭管乐意不乐意，最后都能做完。在同一个岗位工作几年后，她一朋友有一天跟她聊天，问她你对现在这个工作满意吗？她说「谈不上满意不满意，就这么干着呗。赚钱养家呗，虽然也赚不了几个钱。哎，你不是跟我们领导认识，你能不能跟他说说，都几年没给我们涨工资了？」
——其实他不知道，她的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
❹ 我一远房亲戚的孩子，虽然成绩不怎么样，但点子多，读书那会就想做生意。大学毕业后工作了一两年就离职了，想自己去创业。口号喊了好几年，但真正持续做的项目一个也没有。成天就混一些创业组织，见所谓的投资人，到处跟一些相关人士海阔天空地聊。三十好几的人，连个女朋友都没谈过。辞职之后，做点零工赚点钱，偶尔也问家里伸手要，就这么在外面飘着。不过，他没有一天是闲着的，每天有事干，忙忙碌碌。但事业，就一直没有像他畅想的那么好，一半都没有。
————其实他不知道，他的绝大多数努力和勤奋，都是低质量的。
我不知道你通过以上几个案例，有没有发现「低质量勤奋」的一些基本特征。从表面上看，低质量勤奋者自然有两个最典型的特征：第一就是看似忙碌，第二就是忙碌不见成效，或者他们认为成效不如想象得大，总觉得跟自己的付出是不成正比的。实际上，由着这两个特征继续往下分析，你还会发现低质量勤奋者的三个隐藏的特征：
第一，被动
低质量勤奋者做事，可能很听话，很有行动力，但做事也好，思考问题也好，往往很被动，且容易被人影响。他们很少考虑自己真正想要什么，要做什么。基本就等着看别人，看别人怎么吩咐，看别人在做什么，看别人在说什么。如果没了其他人参照，自己就不知道该何去何从。
第二，不知道自己要什么
低质量勤奋者做事情，具体到一件正在做的事儿上，他有目标，知道终点在哪里？但是往远了说，做这些事儿是为了什么？对自己的未来有什么好处？他是不想的，想了也想不出个所以然来。为什么？因为他压根就不知道自己真正要什么，压根就不知道从一个大方向上自己要实现一个什么样的目标。比如读书的时候不知道各个阶段的学习短期目标和长期目标是什么，工作的时候不知道缺乏对职业生涯的规划，不知道除了这个现有岗位之后，未来还有可能朝什么方向发展。说白了，工作学习缺乏「主心骨」。
第三，缺乏判断，容易轻信别人
因为做事过程中缺乏「主心骨」，所以对很多不熟悉的知识和信息，就不容易有判断的标准，没有判断的标准，就容易轻信别人。在低质量勤奋者身上经常有这样一种现象：工作学习中碰了壁之后，因为勤奋，所以会急着去找「解药」。私下一看书，发现好些个方法；跟人一请教，收集了不少的经验。收获的这些信息与信息之间，有些其实存在明显的前后矛盾，但他们发现不了，而且看谁的方法和经验都觉得是对的。最后结果是：经验方法又积累了不老少，但问题照样存在，而且信息接受越多，脑子反而越乱。
【二】勤奋之所以低质量的根源在哪里？
以上所讲的这类人的勤奋之所以低质量，其根源说到底就两条：第一，费尽心机在处理的绝大多数问题本身是没太大意义的，用专业术语来说，这就叫做「议题度低」！第二，解决问题的过程中往往不按规律和方法办事，导致做事的效能低下，用专业术语来说，这就叫「解答质低」。
我用手机随手画了个简图：如果你老在干A这个区域当中的事情，那么你就会成为典型的低质量勤奋者，因为这个区域的事情都是一些议题度和解答质都很低的事，说白了就是你思考的很多问题对实现最终目标来说根本没意义，真正有意义的问题却不思考。思考问题又缺乏方法，即便想对了问题，也找不出有效的答案；相反，B区的情况就完全相反，既能思考值得思考的正确问题，又能凭着对规律的尊重，最后针对问题给出既快又好的解答。老做B区之事的人，就是在那些人生舞台上可以做到四两拨千斤的人。
【三】如何从低质量的勤奋中跳出来？
从根本上讲，如果你想从从低质量的勤奋中跳出来成为人生赢家，最关键的就是让自己做的事从A区过度到B区，A事少做，B事多做。具体来说，怎么实现这一点：
（一）通过短中长目标协同，来提高议题度
做每个小事的过程中出现的短期目标不是难事，难的是中期和远期目标。
比如对于学生来说，你在为了完成短期目标学一个知识点的时候，就要清楚这个礼拜的中期目标——「学完力学第一章的内容」，同时你还得明白学完这一章的内容又是为了给最终的远期目标做铺垫，远期目标就是「这个月前掌握力学的所有基础知识」。你明白了这样三层不同的目标，每个阶段做的事，就很清楚，一切有助于三个目标更快更好实现的事，我就做，要不就不做。
比如对于一个职场人士来说，也是一样，短期目标可以是手头正在干的一些活儿，如何判断手头的活儿哪些要做，哪些不做？哪些先做，哪些后做？一方面你既可以看中期目标，中期目标可能是领导特别安排的，也可以是你的常规工作任务。为了中期目标的事项做起来带劲，我们也可以给自己设置一个更远的目标——想想自己接下来要往哪个方向去发展，是换岗换部门，还是希望在原来岗位上往上升。如果要实现这个远期目标需要做什么！想清楚这个，再把这些事跟中期目标挂钩，这样短中长三目标有协同起来了，一协同，又可以帮你挑出议题度高的任务和问题。
（二）按规律办事，提高解答质
学一个学科之前，先掌握一套高效的学习方法，带着相对固定的方法，在目标的指引下头脑清晰地去学习，学习才能出显著成效。
做一个工作汇报之前，分析前人的成功经验，从他们的成功经验中总结出在你这个部门做好工作汇报的规律和门道，沿着规律和门道去准备汇报内容，才更容易一步过关，甚至成为部门范例。
重视方法的价值，按规律办事，第一次就事情做对，提高解答质，这就是跳出「低质量勤奋」的第二条核心策略。
对此，大白最后再给大家讲个具体的案例吧，也再送大家一点干货：
最近有朋友跟我聊到一个「坐地铁占座」的问题，这朋友说「坐地铁时老是抢不到座位，一站就得站几十分钟。本来工作一天了，都累死了，现在一想到下班之后就得挤地铁，烦得很，整个人都有点怕了」。后来我一听朋友那些坐地铁的习惯，就发现了「低质量勤奋」的影子，地铁占座这事其实也是有规律和方法的，也是有一些雷区需要你去避免的，如果你不按规律办事，不懂占座方法，还把不该踩的雷挨个踩一遍，那么最后得到「悲惨」的结果，你怪不了谁。
作为地铁老司机，我就跟我朋友说「我坐地铁，很少有那种一站站好久的情况，基本都能找到座」。他问我是怎么做到的，我就跟他说了我的四条「地铁占座诀窍」。
❶ 观察车厢，眼疾腿快
地铁即将到站时，快速看看哪个车厢较空。上去之后，如果有空位，眼疾腿快，迅速坐下。如果没有找到空座，也尽量往不那么拥挤的车厢去站。上车之后，如果自己所在的车厢没有空座，那就朝有可能有座的方向溜达一下。这里顺便提一个事情，上车的时候尽量挑人少的口子上车。这样可以减少竞争者，如果车厢内有车，你也更容易坐到。
❷ 尽量别挤在门口，往过道站
别一直跟人挤在门口，这样你永远坐不到位置。尽量往两排座位的过道中去站，这样空位出现的时候，你才有机会。
❸ 使出读心术
对于面对面坐着的两排乘客，你利用可以冷读术，扫视一下他们的打扮和随身物品，以及结合他们的对话，分析一下他们有可能在哪一站下车。比如拿着行李箱，备着大背包的，基本就是去机场或火车站的。大学生模样的，基本就是在大学城下车的。职场范十足的，有可能就在那几个商务区集中的站下车。有的人在车上会打电话，或者跟身边人交谈，交谈中也会透露一些目的地信息。比如有一次，有个女士接了个电话，说「我今天去宜家看看」。杭州只有一个宜家，所以她一说，我就知道她要在乔司站下车。当你大致判断出他们的下车地点之后，就可以朝那些有可能在离当下最近的站点下车的乘客中站，然后他们一起身，你就坐下。
❹ 用好你眼前的那块玻璃
当你站在过道的时候，特别注意一个小技巧，你就面对一侧的乘客站着，然后在地铁即将到达各个站点的时候，你一方面留意自己面对的这排乘客是否起身，同时，也可以通过你眼前的那块地铁玻璃窗，看看对面一排的乘客是否有人下车。如果你眼前有人起身，你就走到他面前，转身坐下。如果对面有乘客起身，你就直接后退，顺势就可以坐下。
我朋友听完我的「地铁占座四诀窍」之后，一拍大腿脏话就出来了，「老司机就是不一样，你太TM牛X」了。
我说其实还有第五条！他说是啥？
「如果有老人和小孩，再累也要起身让座」
套路和真情，两手抓，两手都得硬。
跟大白学PPT演讲
什么是低质量的勤奋？说通俗点就是你的勤奋没有用到点上。每天忙忙碌碌，看似非常勤奋，其实做的都是无用功，没有任何效率，更谈不上什么效益。或者是没有得到应有的价值和肯定。
几年前，我刚进一个私企的时候，负责公司的质量管理，所以经常去车间检查或审核。公司管理很严格，所以生产、工艺、质量和设备人员每天都很忙，不敢在办公室闲坐。一个个很辛苦，也很负责任，可是问题依然层出不穷，质量、设备等大小事故不断。后来我跟他们开会的时候说：你们都很忙，也很敬业，可都是低质量的勤奋。比如设备和现场，为什么不把过程控制点确定下来，为什么不制定过程控制标准，为什么不推行使问题显性化的可视管理，为什么不把责任分解下去……。后来，我带领大家推行过程管控，现场问题大为改观。这种低质量的勤奋其实是一种工作方法的问题。
职场中，还有一种低质量的勤奋跟情商有关。我们看到，有些人不钻工作，不务正业，但是会干眼罩活，会说漂亮话，所以深受领导喜欢，甚至被提拔重用。而老实巴交、踏实工作的人，因为不懂得表现自己，更不懂得吹捧领导，反而职场发展屡屡受阻。他们虽然很勤奋，但是这种勤奋并没有得到领导的欣赏和肯定，所以有人戏称为“低质量的勤奋”。
通过以上两个案例来分析，低质量的勤奋不仅有方法问题，还有情商问题。一个人在职场中，应该力戒低质量的勤奋，否则你的勤奋不但得不到你所期望的荣誉或待遇，反而会给大家留下一种无能的错觉。那么，应该怎么办呢？
一，修正方法。好的工作方法可以让工作事半功倍。一个人的工作能力，并不仅仅是有多大的魄力，而是有没有良好的工作方法。没有科学的工作方法，哪怕再忙，也是摁倒葫芦起了瓢，自己整天就像救火队员一样到处灭火，这是典型的低质量的勤奋。
二，改善情商。智商决定你的工作能力，情商决定你的工作评价。所以，要想摆脱金子被埋没的命运，不但要低头拉车，还要懂得抬头看路。没必要学别人蝇营狗苟，但是自己的工作和成绩也要让领导知道。比如，遇事勤请示，事后多汇报，这样，你的勤奋才有价值！
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管理那点事
以词达意，我想所谓低质量的勤奋就是指即便很认真很努力也是事倍功半的。说起这样的效果，我想起自己在读书时，有一段时间貌似自己真的学习很努力，然而考试成绩却不理想，班主任找我谈心，说是世界上有真努力和假勤奋，他认为我是没有真的用功读书。其实我自己知道那段时间还是花了些时间上去的，只是可能没有学到点子上而已。我有一同学，每天读书真的用功，最早到校，最晚离开。看他上课也是极其认真，笔记也认真做，可就是成绩总是不理想。别怀疑他的智商，谈不上聪明，也说不上笨，在一般人范围里，情商倒是比常人高了。所以我认为低质量的勤奋就是学习工作没有找到关键点。
从本质上来说，低质量的勤奋应该是不善于捕捉学习和工作的技巧。就像读书的人，记得我们学三角函数，那些公式只需要通过一个基本公式就可以全部推演出来，当我们能够推演出来时，对所以公式的记忆就很深刻了，基本时间久了，也还是能记住。而死读书的人却只能是一个个公式死记硬背，不能活学活用，自然学习的效率就不高了。记得我在工作中，有一样活机器本体因为比较笨重，又要翻来翻去，所以通常需要三个人花半天的功夫才能完成，并且还累得像狗一样。后来我琢磨着做了一样小小的发明，结果工作效率提高几倍，人也轻松不少。古人说，他山之石可以攻玉，功夫在诗外，我想低质量勤奋的人可能缺少发散性的思维，遇事就只能死磕了。
其实，很多事情通过更多的角度去思考一下，静下点心，往往就可以做到事半功倍了，不要就停了在一个死胡同转不出来。对于低质量勤奋的人，在安排工作时一定不要那种需要创造性思维的工作给他。也许那种比较重复讲原则的工作更适合。
鹈鹕心理
低质量的勤奋就是没有效率的蛮干，
所以说，
勤奋时别忘了效率。
老李的儿子今年初二，最大的爱好是打游戏，每天7点半学习就收摊了，但他的成绩一直班级第一，同学羡慕他，老师看好他，亲戚表扬他，可是老李担心他，担心他是不是需要跟其他同学一样，学到虚脱才正常。
其实大可不必。小李虽然看起来没别的同学勤奋，但他学习方法得当，效率高。在学习上，永远考第一名的学霸，往往不是最勤奋的，但他学习效率是最高。一小时顶别人几个小时，别以为勤奋得不睡觉就能赶上他？那只会降低效率，离他更远。所以勤奋时别忘了效率。
高考时，不少学生每天熬夜学习还觉得自己特勤奋，没考上才明白自己真的没有用心，看书只是在做样子。勤奋到最后变成了失败者。所以勤奋的人不乏失败者。如果用心，用心去自我鼓励，用心去总结并学习那些学霸的学习方法，久而久之，良性循环，形成好的学习习惯，自己离成为学霸也不远了。如果只是重复机械的去做，让别人感觉你那么努力，其实用功都没用到点子上！有人叫这种勤奋是愚勤！
工作中，有些人只是看起来很努力，但处理问题的方法和效率却很低，而且，大部分精力耗在之前的遗留问题上，如此反复，恶性循环。每天睡不够，工作效率不高，但天天在忙碌，回头又说自己累，身边的人稍有要求就觉得是不理解，不支持他。然后把自己搞得特别苦逼，生活质量堪忧不说，还影响身边人的情绪，最后还来一句，你根本就不理解我！其实是他们自己不理解自己。
有些人，容不得自己有休息、有娱乐； 有些家长，容不得孩子一刻不读书，这都是不会管理，没有效率的体现，单纯的工作（学习）时间增加，表面是在增加勤奋，可是往往起反效果，能输掉学习，也能输掉工作。
效率太高有时也不好啊，比如同样的工作量，别的同事花一整天的时间才做得完，而有些人只需两三个小时就做完。然后领导还觉得别人工作努力认真！效率高的人就被误认为是偷懒不干活！当然，这不是效率和勤奋的问题，另说了。
谢谢您的关注，期待您的看法。
给历史卸妆的画者
学习不思考，不如充电宝。学习不高效，关键没动脑。
学生小贾，从三年级开始每天背5个单词，进入初中时已有过万单词量，堪称班里英语词典。但是，每次英语考试，他的成绩都不高，因为他不懂得单词的应用。
学生小刘，考完试面对成绩痛哭流涕，发誓一定要洗心革面，重新做人。只见她和同学们一起上自习，课件不休息，晚上还要熬到很晚，可是，她的成绩不见起色。她的同桌开玩笑说：上自习时书在第八页，下自习时书还在第八页。她看起来用够了时间，却没有在时间里做更多的事情。
学生小李，进入高中后成绩下滑，上课虽然认真听讲，但很快就会遇到知识盲点，然后就听不进去了。回家写作业需要借助网络资料，每天学得很累，弄得很晚，没有时间预习，陷入了不良学习状态。
勤能补拙的古训让很多学生将其真理，勤奋是很多学生的标配。但以寄宿制学校来说，同样的课堂、同样的作息时间，为什么有的人成绩向上，有的人成绩下滑呢？其差异在与学习效率。所谓低质量的勤奋，就是吸收慢、不吸收，看起来身在努力，实际上心在神游。
低质量勤奋有几种情况：一是不学掩饰的。不喜欢学习，又必须听安排坐在那里。有人看管就假装看书，无人看管就自由自在；二是学不得法的。自身非常努力，但不掌握学习要领，抓不重重点核心，怎么学也追不上；三是认知偏差的。对自身学习实力定位不清晰，学科分布不均，研究偏难怪题，在不见成果的地方投入太多，但整体效果不好。
学习是门技术活，欢迎围绕如何杜绝低质量勤奋进行讨论。
入青0601
看到本标题，我立即想起了自己以往的2段经历，或2个场面。如下愿与诸位分享。
一个是我初二夏天到冬天，开始做中长跑运动员不久的时候。我上小学期间练过游泳、柔道、棒球。小学5年级开始做棒球时起比较认真地，在父亲的指导下跟弟弟一起每天跑步。上初中，初一期间学业繁忙，加上学校里没有田径队，不怎么认真跑。初二开始参加田径比赛，夏天和冬天集中做了集训，大部分时间自己一个人，有事参加一些团队的训练。炎热的7-8月份，我只要没有暑期的课程，每天故意选择中午到下午2点，即最炎热的时间跑2个小时，中间也不喝水，就这样严苛地对待自己，甚至虐待自己。冬天，在寒冷的夜里不断地跑步，做力量，训练完还背着自行车走回家什么的。以为，这样“勤奋”训练，才能胜过别人，超越自己。我确实取得较为优良的成绩，但最终受伤，自己作为中长跑运动员的生涯以17岁告一段落。
第二个是18岁来到北京留学之后。由于之前我一点没看过书（除了教科书和参考书外），也觉得自己专业知识、以及历史、哲学、人文等方面的知识严重匮乏，所以，我每天看一本书，一年看365本书，以为只有这样才能跟上同学们，才能学好中文以及其阅读能力。相信，通过那样的“狂读”，我确实提高了一些语言和阅读水平，也获得了一些满足感和成就感。然而，其效果和质量是严重遭遇怀疑的，一天看一本书，怎么可能呢？你还要上课、做作业、打工、写作、跑步等等。其实，那是变色了的不认真，为看书而看书，自我虐待和自我陶醉，实质上就是低质量的、自以为是的“勤奋”。
现在回想起来，虽然那段经历和时光还是很美好，也浪漫，但等于可笑，绝不敢向后代建议，请年轻朋友们把我当反面教材，我也会继续警告自己，尽量善待自己。共勉。
加藤嘉一
记得高中有个女同学，要说论勤奋程度，我想在我认识的人当中应该排的上前五的。每天早上六点半上早自习，六点钟别人可以准时坐哪里背英语单词，上课从来都是一丝不苟，中午午休时间，你睡得时候她在做题，醒来还在做题，晚上十点半下晚自习，还时不时带题回去挑灯夜战。我想你们也猜到了，成绩并不好，甚至还不如玩玩打打三天打鱼两天晒网的人，比如我自己。
后来自己去复读了，又碰到另一个一同学，复读第二年，还是只考了个大专，不甘心复读第三年。然后就见识到了超人暴走模式，除了吃饭怕是连上厕所时间都用上了（我猜的），每天晚上抱一大摞书回去，而且非常好学，问问题能跑遍半个教室，结果高考完，依旧还是个大专，成绩甚至没上次好。
坦白说，我很佩服这两位同学的勤奋，专注程度我望尘莫及，毅力和恒心也远在我之上。但是付出却没得到应该有的收获，她们的学习方法在我看来不可取，态度近乎满分，但是方法太过于死板。学习书本上的东西，本就是有套路可寻的，学会一题就等于搞懂这一类型的题。而她们，一是一，二是二，完全不懂得举一反三，这么多题，你记的过来吗？而且，习惯也很有问题，耗费睡眠时间来学习表面上看起来很勤奋，但是实际上效率有多高只有自己知道。另外人的精力是有限的，晚上休息不好白天哪来的精神认真听课？劳逸结合不是一句空话，而是这么多年先辈们悟出来来的致胜妙法。
后来工作了，碰到一个同事，勤奋劲简直堪比上面两位同学。我在的是工程行业，各种琐事不断，时不时还要加班到很晚，这种事基本都是他干的，每天被各种琐事忙的脚不沾地，中午吃饭休息的时候电话还响个不停，值班到三四点，第二天九点再跑过来。
我佩服他的敬业，但是在我看来，这是种最没有价值的方式。要知道一天时间就24小时，这些琐事占用你时间多了你学习的时间就少了，企业是个功利的地方，你没相应的知识便拿不到相应的待遇，难不成你指望没有功劳也有苦劳这句话在你身上被完美诠释吗？再说，除了身体是你自己的之外，其他一切都是外在的东西，以损害身体健康来勤奋无异于买椟还珠，太过不值。我想，这种人怕是领导最喜欢的吧，即听话又不存在危险，还能再某些时候拿来做榜样教育下面的人，一举三得，只怕是要沦为棋子了。
何为低质量的勤奋？以损耗时间和健康来追寻自己想要的东西而不是通过改变方法和策略的都是！真的勤奋是建立在正确的方法基础之上通过时间来增加知识和达到目的。说到底，正确的方法才是重点。
难道他们不知道自己没学到东西吗？不，他们肯定知道，自己走几斤几两大家都清楚的很，只是他们被自己的勤奋所感动，反而蒙骗了自己。要是光靠勤奋能有所成就的话，那发明灯泡地就不是爱迪生而是手下那些帮他做实验的人了吧。
不要自欺欺人，要明白天才等于百分之一的灵感加百分之九十九地汗水，但是缺了那百分之一你啥都不是。想清楚自己要什么，向着终点的路有很多，多思考多尝试，总有走的通的时候。不要太过死板，过于听话，不然就只能变成领导眼中的好工具，别人眼中的乖乖仔，自己眼中的失败者。最后，千万别用牺牲健康来达到目的，切记切记！
请叫我小小苏
记得我的办公室附近，走路10分钟就有一个BIG很高的健身房。我的一个同事一咬牙在健身房办了会员、买齐了装备，斗志高昂地开始了健身之旅。
每天一到中午下班、下午下班，他都会拎着大包小包往健身房跑，身边的同事看着他这么勤奋，个个竖大拇指。而他似乎也陷入了这种表面勤奋的假象，时不时地在朋友圈发发照片、晒晒流汗的自己，虚荣心得到了极大的满足。
然而看似如此勤奋的他，并没有如愿达到理想的样子，后来因为盲目练习、没有方法、迟迟没有成效，有点受打击就减少了次数，最后从健身房铩羽而归。
所以表面的、毫无方法和计划的勤奋毫无意义，充其量只是“朋友圈里的勤奋”而已。有句话说地好“不要用战术的勤奋掩盖战略的失误”，我们又何尝不是呢？
那么勤奋打开的正确姿势是什么呢？
一、搞清楚勤奋是为什么：以量化的词语界定我要达成的事项。
问问自己，你为什么勤奋？我们的目的不是为了勤奋而勤奋，而是为了达成一件事、改变一件事情等。所以首先要做的是“以量化的词语界定我要达成的事项”。
比如你想写作，之前可能会计划“今天的小目标：写作”，这样的目标就很含糊不清，写10个字也是写、100个字也是写，那倒底写多少？这样的目标不清晰，很容易导致盲目、难以衡量结果的勤奋。而如果把自己的计划改为“今天的小目标：写作1000字”，是不是清晰很多呢？
所以，在我们开始勤奋之前，还不如略花三分钟时间，思考一下我们需要勤奋、需要解决的计划是什么？
二、要搞清楚实现目标量化的方法和路径：列出我之前尝试过可能成功的、未来需要我尝试的一些方法对策。
拿跑步举个例子，当你定好了目标“跑步5公里”之后，你是不是就使着蛮力去操场跑一圈就好了呢？当然不是，一定要想好自己实现上述目标的主要路径、方法，比如跑步，需要准备好舒适的鞋子、衣服，跑步前不宜空腹或吃太饱，同时跑步前还要做一定时间的热身和拉练，保证身体不受伤。而当你开始跑步的时候，同样要注意自己的呼吸、舒适状况、速度等。
所以整个跑步，不是单一的一个动作，而是一个系统，背后有自己完备的一条知识体系在做支撑，做其他事情同理。
三、制定一个相对量化、有弹性的执行计划。
这里的计划制定要注意几点：
1、要有自知之明，起点要低、逐步递增、增加目标工作量，最终达到一个理想的状态；2、每天设定的目标不是一个固定的量化数字，而是一个区间。比如前文所说的写作计划，不是“完成1000字”这么死板，而是“最少完成500字，最多完成2000字”，目标的弹性有利于在自己不同的状态下完成目标，且不容易受挫、产生放弃念头。
3、每天设定的目标不宜多，最好三个以内或瞄准一个，每天反馈总结，每天进步1%。一年以后成长的复利会让你比一年前优秀36倍哦。
有了目标和方法，最后谈到执行，还是需要一个计划做支撑的。人性的弱点决定了人本来就是懒惰的、不愿地对抗舒适的，同时也希望短期内看到积极的反馈。
定计划，有一点非常重要的就是，一定要对自己有自知之明，不要去制定那些看似美好却根本完不成的计划，而是要从自身实际情况出发，制定一个可执行的计划，再慢慢递增。
快餐文化大行其道的时代，我们每一个人都想成为快才，当类似“21天速成做****”的快餐四处泛滥的时候，我想我们更需要保持一份内心的淡定、从容，做好一件事情从无捷径，如果说有的话，最实际靠谱的“捷径”也只有一条：那就是学会正确地勤奋。所以勤奋是一剂毒药，只有在正确方法指导下的勤奋才有意义。
我是职场达人小蒋姐，欢迎关注，一起探讨职场那些事儿。
小蒋姐
早些年，与本地做生意的几个老板，一起包车去外地进货。进好货，那辆货车载满一大车货物，又开了回来，停在一个商铺前面，当时是夜晚十点左右。
前去进货的老板跳下车，敲开商铺的大门，喊了两个人出来，一个是三十来岁的男人，一个是十七八岁的女孩。
老板跳上车，打开货仓门，将自己的货物一件件往外搬，那个男的飞快地接住货物，然后搬进店铺里面。
只见那个女孩，一会儿往店铺外面走，一会儿又往与店铺相连的卧室里跑。她一会儿往外，一会儿又往里，她里里外外不停地奔跑，就没有消停过片刻。货卸完了，她没有搬运过一件物品。但她仍然象没头的苍蝇一般乱窜……
这个女孩，显然是低质量的勤奋。
低质量的勤奋，是指那些没有实际效果或实际效果不大的瞎忙活。
