夏天來了，看到很多孩子光著腳丫子滿世界奔跑，非常開心。想一想我們小時候，也是很喜歡這種光腳丫的感覺。可是自己當媽後，又開始不斷反思，要不要給寶寶光腳丫呢？寒從腳底生，會不會冷到，於是開始地提醒寶寶：“快把鞋子穿上”、“地板上冷，不要光腳”……

雖然這些提醒似乎不起作用，而且自己有時也覺得是多餘的嘮叨，但還是忍不住糾結。應該有很多寶媽也遇到過類似的選擇困難。

光腳對寶寶發育是有很多好處的：

1. 光腳益智健腦更聰明

0-3歲是寶寶感覺統合成長期，3-6歲是最佳矯正期，6-13歲是彌補期。所以3歲前是給寶寶訓練感官的最佳時機。

孩子的雙腳含有豐富的神經末梢，接觸不同質地、不同溫度、不同軟硬的物體，來刺激腳部的觸覺神經，對其大腦發育，還有提高記憶力都是有好處的。光腳丫就能做的感官訓練，不是很棒嗎？可以選擇合適的時機，讓寶寶光腳走路，甚至是在戶外玩耍，感受沙子、草地、泥土、鵝卵石等等。

2.光腳增體質、增食慾

腳是離心臟最遠的，所以說手腳是身體很好的散熱器，稍微涼一點也並不需要太擔心。寶寶的雙腳裸露在空氣和和陽光中，腳部的血液循環就會加快，進而帶動全身的新陳代謝速度。代謝加快，寶寶的食慾就會增強，身體的抗病能力、免疫力自然也會隨之增強。

此外，腳底有很多穴位，光著腳走路，等於直接的穴位按摩，能健脾益腎，鎮靜安神，對小兒遺尿、消化不良，小兒便秘等都有一定的療效。

3.光腳加速學步走路

對於學步期的寶寶，光腳能讓腳部神經直接感受到來自地面的壓力，更好地感知地面高低的變化，還能讓腳趾更好地抓住地面，不僅不易滑倒，還有助於寶寶學習掌握平衡，讓他學得更快、走得更穩。

夏天給寶寶學步，最好的方式肯定是，選擇合適的地面，給寶寶光腳慢慢感受行走的力量。

也有些家長會想，那為什麼很多人會買學步鞋。其實學步鞋並不能幫助學走路，只是保護寶寶的腳在外不受傷害。比如地面不乾淨，容易磕碰感染。再者天氣冷，光腳走路會受涼等等。

當然，再好的事情都是雙面性的。想想我們小時候，夏天光著腳丫在鄉下四處奔跑，經常腳掌踩到釘子或者玻璃碎片，鮮血直流一瘸一拐的畫面還是歷歷在目。所以給寶寶光腳丫，寶媽要綜合判斷。

這些情況，光腳危害更大：

1.是否光腳，結合寶寶的穿衣習慣

每個寶寶都有自己的穿衣習慣，如果一直都是以少穿作為標準，孩子本身抗寒和抵抗力自然比一般人強。記得我寶寶去年夏天比較胖，又是溼疹高發。所以每次穿衣服都比我少一件。平時穿少點已經習以為常。但是今年斷奶後瘦了，一歲多又是抵抗力最差的時候，一點受涼就生病，所以今年穿衣服明顯比去年多。如果去年給她光個腳丫什麼的，我肯定覺得無所謂。但是今年我就要考慮下內外環境是不是真的合適了。

總結起來，光腳丫還是寶寶一直以來的穿衣的習慣。如果寶寶一直以來睡覺也穿襪子，空調房裡也穿襪子，那麼建議你還是別給他突然光著腳丫。這種突然的變化是最容易讓身體一下子不適應，更不要變來變去反覆折騰不，反而容易生病。

2.確保安全的光腳環境

給寶寶光腳前，媽媽一定要勤快點，確保地上無尖銳硬物、沒有積水殘留。以免寶寶發生意外。每次玩耍後，及時給寶寶清洗腳丫，以免寶寶吃腳玩耍，細菌入口。

此外也要做好寶寶小腳丫的防護。在極冷或極熱的天氣，注意寶寶的小腳丫不要凍著或者燙傷。

夏天來了，寶媽們給寶寶創造一個光腳的機會吧！

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