很多朋友都有早上起來係數的時候在鏡子裡看看自己的舌苔的習慣，而當舌體不舒服的時候，如果過去看中醫，基本都會讓我們伸出舌頭查看舌苔。舌苔是觀察人體內狀況的一扇窗口，是健康的晴雨表，很多疾病都會在舌苔上體現出異常的表現。而在各種舌苔的異常表現中，黃色的舌苔是最常見的一種，
黃色的舌苔代表什麼？如何對症進行治療和調理？黃色舌苔根據顏色的深淺，舌苔質地的乾溼，對應著不同的病症：
舌苔黃而且薄
1、舌苔黃而且薄：風熱感冒，或者風寒感冒沒有及時治癒轉化為熱證，除了舌苔黃以外，還會有流黃鼻涕，咳黃痰，頭痛，口乾這些風熱感冒的症狀。此時適宜使用辛涼解表的中藥，如連翹、金銀花、桔梗、薄荷、竹葉等進行治療，成藥有銀翹散、銀翹解毒丸等。
黃白相兼
2、舌苔黃白相兼：表裡雙感性感冒，症狀有，頭痛目眩，口苦口乾，發燒怕冷，咽喉腫痛，大便乾燥、小便顏色深，這種情況適宜使用解表通裡，清熱解毒的中藥進行治療，如防風、大黃、石膏、黃芩等，成藥有防風通聖丸
舌苔黃而且膩
3、舌苔黃而且膩：這種是最常見的情況，原因是溼熱，症狀有頭痛而且感覺沉重，口苦口乾，胸口發悶，小便黃而且少，大便黏而且不成形，頭髮油多，面部容易長痘生瘡，食慾不振；溼熱的調理難在祛溼，重在堅持，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水溼內停或溼從外入。飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的、少喝酒（溼熱之性最大）。多吃祛溼的食物如綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶、花茶等。這種情況推薦長期食用薏米紅豆（赤小豆）湯，注意裡面一定是赤小豆，有利尿排毒的功能，那種做豆沙餡的大個紅豆是補心的，不一樣。
舌苔黃而且粘膩
4、舌苔黃而且粘膩：這種一般是因熱痰症引起的，比較少見而且複雜，具體的症狀和治療方法如有人需要請在評論區留言，篇幅有限不再詳述。
舌苔黃而且乾燥
5、舌苔黃而且乾燥、或者乾澀、或者顏色焦黃： 很多嚴重感染髮高燒的病人會有此症狀。此外，有胃病、胃火嚴重的人也會有這種舌苔，同時伴有牙齦腫痛甚至化膿、口乾口渴，口臭嚴重，大便秘結等。這種情況適宜使用清胃涼血的中藥進行治療，如黃連、當歸、生地黃、牡丹皮等，成藥有清胃散可用，日常可以多用羅漢果泡水，有很好的清胃火的效果。
舌苔淡黃而且潤滑
6、舌苔淡黃而且潤滑，口水多：這種多是陽虛體質，有寒溼，同時會有怕冷、喜歡喝熱水，面部有浮腫，嘴裡感覺發黏，咽喉發揚，有異物感，咳白痰，腹部冰冷等症狀，這種情況需要溫陽除溼，適宜多吃熱性的食物如牛肉、羊肉、火鍋、生薑、花椒等。要禁食生冷，特別是冰激凌、冰啤酒。可以食用補氣健脾祛溼的中藥，如白朮、薏米、茯苓、人森、當黨參等，成藥有參苓白朮散。飲食治療可以多喝用生薑和陳皮、黑糖煮茶飲用，有很好的驅寒除溼的效果。
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