02.27 美味二道菜:粉蒸排骨,苦瓜排骨汤有时间可以尝试一下


美味二道菜:粉蒸排骨,苦瓜排骨汤有时间可以尝试一下

粉 蒸 排 骨

食材:

肋排、大米、花椒、八角、桂皮、香叶、白扣、食盐、砂糖、酱油


美味二道菜:粉蒸排骨,苦瓜排骨汤有时间可以尝试一下

做法:

1.肋排切成段,加入适量酱油,加入1勺食盐,加入1勺砂糖腌制半个小时以上

2.这时候可以开始制作米粉,大米加入花椒、八角、白扣、桂皮、香叶,用极小的火炒熟

3.晾凉之后去掉大块的桂皮、八角、香叶和白扣,剩下的放入料理机稍微打碎

4.加入腌制好的排骨中,充分拌匀

5.找一个蒸笼,垫上荷叶或者粽叶,摆进去排骨

6.上锅蒸1小时即可,出锅之后可以撒上香葱和辣椒


美味二道菜:粉蒸排骨,苦瓜排骨汤有时间可以尝试一下

苦 瓜 排 骨 汤

食材:

苦瓜、排骨、姜

做法:

1.将排骨放在大碗,放生抽1茶匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、料酒1茶匙抓腌至起胶,手很粘的感觉,再加水1汤匙,手抓至水完全被吸收,加玉米淀粉1/2茶匙,抓匀,放在密实盒里过一夜;

2.开一锅,开火放冷水,3-4片姜,再立即放入排骨焯水,等到水烧开,骨肉内里的血水渗出,浮沫泛到水面,用勺把浮沫撇开,滚3-5分钟即可捞出,用热水洗去浮沫,如果怕苦瓜苦,也可稍微焯焯水,焯水时下1/2茶匙盐;

3.与时同时可放瓦煲于另一炉上,放3-4片姜,半煲水,烧开;

4.将洗干净的排骨放入瓦煲里,盖盖子慢火滚,此时可腾出手来处理苦瓜;

5.把苦瓜切成块,将苦瓜焯水,水里放1茶匙盐;

6.排骨煮至较软时,倒入苦瓜,撒一点点胡椒粉(去腥味),盖盖子,慢火煮,煮至苦瓜和排骨酥软,大约20-40分钟,食用时才加盐。


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