amiee1001
這個估計是每個帶孩子的媽媽都有經歷過，每次忍不住想要對孩子發脾氣的時候我真的就會默唸：親生的！親生的！親生的！
我寶寶現在還小，但是有時候帶她也確實會煩躁，特別是自己沒有睡好或者很累的時候，不聽話的時候真的很想揍她或者大聲罵她，但是想想她還那麼小，懂什麼呢，小孩子嘛，都是這樣的，你打她罵她有什麼用，這可是自己辛辛苦苦懷胎十月生下來的，怎麼捨得打罵，這樣想想我自己就控制住了，再看看調皮搗蛋的孩子就覺得還是很可愛的，就主要是讓自己冷靜下來就控制住了，實在控制不了可以打下枕頭或者打下老公發洩下都可以，哈哈哈，還有就是當自己覺得自己本身心情不怎麼好煩躁的話最好可以讓家人帶下孩子，自己出去逛逛或者吃點甜品什麼的調整好心情再帶寶寶，自己心情愉悅了對寶寶也會比較有耐心的
恩恩寶貝生活vlog
如果孩子實在不聽話，就收拾一下，打屁股跟手，別打臉跟頭，最容易打壞，其次要講道理，收拾完了要講道理，不然就白收拾了，小時候還是要管，不然大了就管不住了，孩子三四歲時會變得特別叛逆的，我親眼見過那種打都不怕的熊孩子，三四歲，犟勁的很，打不哭，打不怕，照樣熊，孩子如果太調皮其實也說明他太無聊了，沒有樂趣，大人要多陪陪孩子做遊戲，多陪他講故事，轉移他搞破壞做壞事，無形中可以改變，孩子長大就是個過程，比如他正在使壞，你就告訴他那樣不對，你不去弄另外一個事更好玩，孩子就想大人陪著，沒人陪他，只有在家拆家搞破壞，如果不是孩子的問題，是大人之間的態度事情問題，不要把氣撒在孩子身上，是老公的拐，就花幹他的錢包，這是軟辦法，硬辦法就是把老公打罵一頓，實在不行軟硬並使，再不行那就自己忍，忍不了就不忍，日子沒法過了。
老宋家的二貓
首先當題主提出這個問題的時候，內心一定非常愧疚、自責、悔恨。很多父母都會忍不住對孩子發脾氣，發完脾氣後又意識到自己不該這樣對孩子，內心暗暗告誡自己，下次一定不要再對孩子發脾氣了，可依舊是沒有用，反而越來越愧疚自責。
每個父母都是愛自己的孩子的，沒有父母願意對孩子發脾氣，為什麼父母總是控制不住對孩子發脾氣？因為處於情緒中的你，已經不是你自己了，已經不是你在掌控情緒，而是你被情緒控制了，而是失去了覺察的自己了。所以任何教你在情緒中控制自己、控制情緒的方法都是無效的，可能當下覺得這些方法有用，但是當情緒來的時候，這些所謂的方法和技巧早已經飛到九霄雲外了！
那到底有沒有方法改變這種現狀？答案肯定是有的。首先我們需要做的是安撫孩子，和孩子做一些溝通，像孩子道歉，“媽媽剛才向你發脾氣了，媽媽不該這樣，媽媽向你道歉，媽媽發脾氣和你沒關係，媽媽是愛你的，但是媽媽有時候總是處理不好自己的情緒，你可以提醒媽媽或者幫媽媽一起處理好媽媽的情緒嗎？沒當你感覺媽媽有情緒發脾氣的時候，你提醒下媽媽，就說“媽媽你又有情緒了，你可以做個深呼吸嗎””當讓孩子參與進來的時候，一可以增進親子關係；二可以在自己失去覺察和理智的時候，由對方來提醒自己，從而處理好情緒；三同時有利於讓孩子學會如何正確處理自己的情緒，對孩子處理自己的情緒起到一個良好的示範和引導作用。
其次還可以在家中“經常”發脾氣的地方貼一些語句，以此來提醒自己。比如：先處理情緒再處理事情、孩子沒有錯，只是我有情緒了、生氣的時候請做三個深呼吸……等等。這樣每當自己有情緒的時候，抬頭即是警醒，就會有效的避免對孩子發脾氣的局面。
通過這種類似的被動提升自己對情緒的覺察能力，逐漸的從事後覺察提升到事中覺察，再到事先覺察，也就是從發脾氣後知道自己不該發脾氣，到發脾氣進行中覺察到不該發脾氣，到發脾氣前就覺察到不要發脾氣。隨著覺察能力的提升，對自己的感知能力，和情緒的覺察會越來越強，發脾氣的次數會越來越少，從而讓自己成為一個情緒穩定的父母。
王小練
家有小孩，3歲，這個年齡段正是孩子調皮搗蛋的時候。
我也跟題主一樣，有的時候總控制不住自己的脾氣，看到小孩調皮搗蛋，上去就是一頓呵斥。結果呢，出完氣自己心裡也不好受，反而讓孩子承受了一些無妄之災，也給孩子留下了不好的印象，更主要的是你的言行也會慢慢的影響到孩子。
首先，給自己心裡暗示。我現在每次看到他調皮的時候，反覆告訴自己，此時發的脾氣，以後都會在孩子的性格上提現出來。這種心裡暗示，剛開始可能不太好控制，時間久了會產生奇效。等你自己的內心思考一邊後，情緒也該下來了
另外，家長的陪伴也是至關重要，多陪伴小孩子，瞭解他們想要的是什麼，引導很重要。我現在每天回家都會先跟他玩，他玩高興了，玩累了，自然就老實了。
經常跟他講一些道理，雖然他不會聽。但是講的次數多了，他心裡的印象就會深刻。即是他不理解，但他心裡知道有這個事。這是潛移默化的影響。
現在他每次惹我生氣，我也不兇他，但他明白自己做的不對，然後都會跟我說對不起，有時候他自己不知道該怎麼辦的時候還會跑過來問你，比如垃圾怎麼扔，玩具怎麼放等。這些一定要經常的教導。
我上面說的都是自己的一些經驗，可能有些不太適合，因人而異吧。
總結一下，就是發脾氣前，自己現在心裡預演一遍，哪怕控制不住已經發了，事後也反思一下，多跟他聊聊，陪他玩玩。希望你能夠從中找到些可參考的地方。
奮鬥的岡布奧
大家好，我是煮婦雜事，相信許多家長和我一樣都有過類似的經歷，遇到孩子調皮搗蛋不聽話的時候，總是控制不住自己的情緒，最後衝著孩子一頓吼，吼完後又無比的後悔自責。其實這個問題不應該怪孩子，家長更多的還是應該多反思一下自己。為什麼要發這通脾氣，這通脾氣如果不發是否還有其他的途徑可以解決孩子的問題？
孩子就像一張白紙，伴隨著我們的愛來到我們的身邊。這張白紙上如何描繪出美麗的色彩，畫筆掌握在我們家長手中。父母是孩子的第一任老師，父母的一言一行全被孩子看在眼裡，所以家長面對孩子，首先要學會的就是控制住自己的情緒，每當感覺有火想要發出來的時候，不如深呼吸一口，或者換個地方，冷靜一下。其次家長要學會理解孩子，瞭解孩子的需求，學會傾聽孩子，理解孩子的無理取鬧。
推薦家長去看一本書丹尼爾西格爾的《由內而外的教養》，書中對孩子為什麼總是愛無緣無故的發脾氣，調皮搗蛋做出了詳細的解釋。我們人的大腦中有一個蓋子，當我們的情緒出現，蓋子就會打開，我們就會失去對事物的理智。而我們的孩子在出生時，蓋子是完全打開的，這就說明孩子是沒有任何能力控制住自己的情緒的，這也就是為什麼他們總是會無緣無故發脾氣，在地上打滾撒潑，到處調皮搗蛋了。
煮婦雜事
對於脾氣這件事還真的很奇怪，有的時候越想不發脾氣，好好說話，可是心裡剛是那麼想的，後句就會有人不小心觸碰了你的稜角，所謂的脾氣，可能是自己不喜歡的事情比較多，怎麼樣才能不發脾氣呢，那就是放慢你的生活，放輕鬆你的壓力，多接觸大自然，每當要發脾氣的時候，告訴自己，其實這並不是太大的事，沒有什麼必要去發脾氣，脾氣就像一把無形的匕首，每當你對孩子發一次脾氣，你就像拿著小刀扎他的心一樣，你要意識到，為什麼會有脾氣，是什麼原因造成你的脾氣，假如這件事我不發脾氣，我會失去什麼，相反，如果你不發脾氣，你會的到更多，孩子的愛，妻子的痛，父母的寵，這樣更多的人會接近你，靠近你，愛你，呵護你。
微風拂柳
教你一個簡單的小方法。
我每次對著孩子要發脾氣的時候，先在心裡倒數10個數（嫌10個數太長可以倒數5個），看看心情能否平靜。如果還不能平靜，就對孩子說，“讓我們聽點音樂吧”。當孩子一聽要聽音樂，他（她）就會特別開心，還會開心地蹦蹦跳跳。一看到孩子這麼開心，還怎麼忍心對他（她）發脾氣呢？
等這段要發脾氣的經歷過去以後，可以再認真分析一下，我到底因為什麼事發脾氣，下次再遇到這類事情，我要怎麼解決。
以前我也是特別愛發脾氣，尤其是孩子還小的時候更容易發脾氣，愛摔東西。再後來孩子大點懂事了，他發脾氣也會摔東西，我突然意識到我給他做了一個不好的示範。
他摔東西的那一幕我還歷歷在目，更何況大人對孩子發脾氣的情景呢？
時光琥珀WF
不妨給我畫上三幅畫，我從專業的心理角度幫你做個分析，並給出你專業的建議。
感興趣的朋友們也可以畫哦。
繪畫分析主要收集三幅畫，主題分別為樹、自畫像、雨中人
注意事項：
1. 請在A4紙上畫
2. 畫樹不是為了測試繪畫技術的好壞，這個畫也不是寫生，請按照你自己的想法畫。
3. 畫自畫像、雨中人時請不要畫火柴人或漫畫人。
4. 不要求畫的美觀；不要求畫與自然界相同；憑你的第一感覺畫。
5. 請儘量認真的畫，沒有時間限制。
6. 如果想添加一個物體，但不知如何畫，可以畫一個圓，然後用文字表示。
7. 最後請寫上：性別、年齡、婚否、職業、職位。
心理求助：請儘量詳細寫出面臨問題及需求。
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魏志勇
分享一下，如何控制自己的脾氣，首先當你要發脾氣的時候要先冷靜一分鐘，問問自己。小時候的自己是什麼樣的？孩子有沒有錯？是不是自己太焦躁了，把工作上的煩心事帶到了孩子身上，對孩子發完脾氣後會不會後悔，或者之前有過後悔的案例，如果通過這一分鐘的自我剖析，相信你會對你的行為做出正確的選擇。
鄭州尚和社工袁怡星
一定要忍住，大人的暴脾氣會改變孩子性格後期養成，容易造成孩子易怒，膽小，孤僻，自大等負面影響。可以做些體育運動，緩解下再與孩子溝通。
