宋燕儿
适当的休息下，转移注意力，做一些让自己开心的事情，释放下压力，在重新投入到学习中去。
易查分
理解。我也有一个初三的儿子，每天把自己关在房间里，除了上网课就是写作业。作业很多，要写到很晚，连跟我们说话多一点都嫌浪费时间。
他是好动的孩子，以前还可以通过打篮球、跑步等运动来宣泄心情，现在却足不能出户，刚开始的时候他很烦躁，也濒临崩溃了。
不过最近这段时间，他反而平静下来了，坐得住了，好像适应了目前的生活。问其缘由，他说是利用零碎时间重拾了诗词创作的爱好。疲惫的时候，无聊的时候，他就读读唐诗宋词，有时灵感来了就自己写一写，晚上睡觉前跟我探讨一番。他从中获得了很大的乐趣，也就不觉得生活那么枯燥了。我们家楼下的一个初三同学，他是用练习吉他的方式进行调节。
现在的网课模式其实也给了学生很大的自由度，至少身心不像在学校的时候那么紧绷。我觉得你可以利用这个条件，调整一下自己在家的学习和生活节奏，抓大放小，重要的功课要做，不那么重要的重复性的作业可以不做，恢复思维的弹性。因为学业的重压把自己逼到崩溃就得不偿失了。
另外就是你需要找到一个可以点燃你灵魂的事物。当你累到想要缴械投降的时候，一想到它你就斗志昂扬，满血复活。它可以是一种爱好，可以是一个心愿，也可以是一个人，如果现实世界里没有，你可以在你的心灵世界里虚构一个。总之，你得让你的内在充满热情，否则很难打赢这一仗。
晴空月88
成功的道路并不拥挤，因为坚持下去的人并不多，在学习的这条充满艰辛崎岖不平的道路上，中考淘汰下来的总是那些意志力薄弱坚持不下去的学生！
①因为成绩优秀的学生他们不会这样做，他们反而是越战越勇，越战越有信心！
尤其是对初中生来说，面对改变命运的中考，很多成绩优秀的尖子生在更加努力的学习，因为他们想考最好的高中，将来去考最好的大学，所以他们会比普通学生还要勤奋努力的付出，只不过他们努力学习的背影你没有看到而已！下图即为尖子生在家中的表现
所以作为家长和学生应该明白，成绩优秀的学生背后必然是他们勤奋努力的付出，并不是他们的智商就比这些偷懒的孩子高，而是因为多劳多得让他们遥遥领先成为了学霸尖子生！
②很多初中生正如题主所言在学习中感觉到颓废感觉到崩溃！他们在学习中叫苦连天学习动力衰减！
对考高中产生了动摇，作业不想写，该背的不去背，每天只想贪图安逸，只想睡懒觉。这样的初中生多年来我遇到很多，比如下图中这位初中生成绩并不理想，连一个普通高中都很难考上，可是他每天还要偷懒，作业还没有写完就想钻进被窝去睡觉，英语120分的满分，只能考70多分，很多单词短语还没有背会，可是每天早上还要赖床，就是不想早起背单词，背短语
③作为初中生一定要知道别人不努力的时候，我正好可以努力学习超越他们，我正好可以考上高中，
因为目前中考只录取一半的学生，前一半学生上高中后一半学生上职高和技校，所以只有努力学习才可以提高自己的班级和年级的排名，才可以考上高中，可是很多学生做不到这一点，他们要么在学习中偷懒，不想写作业，不想刷题不想背该背的知识，要么控制不住自己每天都想玩游戏，正如下图中这位玩游戏不学习的初中生
很多家长把孩子没有考上高中，归咎为中考只录取一半学生，其实根本的原因还是因为这些孩子在学习中偷懒，贪图玩耍沉迷游戏没有好好学习造成的，所以想要让孩子考上理想的高中，那么就必须让孩子有一个良好的积极主动的学习态度。
敢于面对艰难困苦，敢于面对自己的责任担当努力学习才是每个学生能够成功的最基本要求，如果要找各种理由来为自己学习成绩差而推卸责任，把没有考上高中的责任归咎于中考只录取一半学生，那么这样的学生只能是一个彻头彻尾的失败者！
以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》。感兴趣的家长可以关注我的头条号，阅读更多精彩内容。
家庭教育感悟
你好，初三是一个重要的转折点，面临着高中或者其他的选择，这时候压力大很正常。不是你一个人有压力，大多数孩子都是在紧张中渡过，有压力才有动力嘛！
初三进入了复习和总结阶段，作业多是一个比较明显的特征。写作业是为了查漏补缺和增强记忆能力，以及锻炼自己的思维能力和加快做题速度，所以当你写作业的时候要找到自己的出发点，知道它的目的性，不能为了应付老师检查而写作业。从心底做自己喜欢的事是让人欢喜的，而被动的给别人做事就觉得很奔溃。
弄清楚写作业的目的之后，再给自己设定一个小目标。哪怕是5分，10分或者莫一科目提高到多少，或者自己准备上什么样的学校，然后去找达到这个目标所需要付出的代价，这样子学习就会很有动力，有成就感，即便你累了，休息一下，马上就会再次斗志昂扬的投入到学习中去。作业只是学习的一种形式，它能检查出你的学习效果，能帮你找出学习中的问题和难题，从而有针对性的提高自己的成绩。
当然，最近这段时间比较特殊，人心惶惶，而且又是躁动不安的春季，正是青少年的发育期，精神状态不好也是可以理解的，要给自己增加运动和其他活动，好好休息，尽快调整好心态和状态，准备迎接不远处的中考吧！
木子百合利
毕业班，时间紧，任务重。对你的要求肯定与初一初二不一样，有升学的要求。所以面对作业你首先要有良好的态度！正确面对，不排斥！其次，要有升学目标，这是你完成作业的动力！注意认真复习，提高课堂效率，完成作业速度会快。另外如果作业是多了，可以私下和老师单独联系，适当调整。
漂泊在北京的杨
初三，是个很重要的过渡期，在中考之路上是一个重要的节点，首先，在知识上，初三开始知识量和难度上各科目都加深的难度。也正是考研基础扎实度的时候。所以这个关键节点一定要认真对待，千万不能懈怠忽视，千万不能等着后期的补习，因为你会发现从现在开始越来越难，越来越忙。
至于作业，通常各科老师会适当增加作业量，为了保障学习进度。但是整体来讲还是有控制好作业时间的，如果你发现学业需要做很久，甚至做不完，那极有可能是学习方法或者知识面不够扎实的原因，导致做题速度慢。没法在规定时间完成作业量。这样的话就需要及时补习，调整学习方法和做题方式。提高效率是关键解决办法！
物理肖老师
初三，是人生比较关键的节点，目前中考越来越重要，在现在的教育制度下，考上一所好的高中或许就意味着好的大学和更多的出路。人生有时就是这么奇妙，一步走对了，后面步步都对。
1、保持一个良好的心态
把心态摆平，多接触正能量的东西。压力应该需要适当。不一定是因为竞争压力而读书，而是要给自己一个更好的目标，一种承担，一种成长。
2、做到乐于助人
俗话说，赠人玫瑰，手有余香。帮助别人就是帮助自己，成就别人就是成就自己。在学习上，在生活上，帮助别人的同时，自己也会提高。有些知识点，给别人讲过，自己又加深了印象，即温故而知新。
自然英语俱乐部
因为知道要考试了，感觉时间紧迫，还有好多东西没会有没有？如果是这样先不要拔高了，先把基础题做一做，单词定量的背一背，然后再做模拟题，做真题，每天的任务要平均，切勿贪多
心理学习者快乐小生活
压力所致：
1.放平心态，不要焦躁
2.做题从简单到难入手
3.晚上不要熬夜，早睡早起
加油加油💪，你是最棒的
看日出日落61247344
树立一个短暂可及的目标
给自己一下？些适当的压力
沉下心来去坐 去学 去做
