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在《少年说2》中有一个小男孩在全校师生面前控诉自己的父母。

他说：“我一直以为，手机才是爸爸妈妈的孩子。每当自己看着爸妈时，他们看着的，永远都是手机。”

更让他无法理解的是，每当他调皮捣乱时，爸爸妈妈为了让他安静下来，竟然把手机扔给他，让他自己玩。

他的父母好像从来都没想过，孩子如果长时间缺少父母的陪伴，最后换来的结果是什么？

那就是本应该是最亲近的关系，却变成了最熟悉的“陌生人”。

孩子需要和你待在一起，只有你们在一起时，孩子才能从你身上学习各种生活技能，同时，形成更为牢固的亲子关系

仔细算算，在孩子的童年时光里，除去他睡觉、上幼儿园、和别的小朋友玩，自己一个人玩的时间，你们真正待在一起的时间真的不多。

但是与其纠结你一天能有多长时间和孩子相处，不如多想想在有限的时间里如何高质量地陪伴孩子。

高质量陪伴是助力孩子成长的重要基石，它对孩子认识世界和能力发展有至关重要的影响。

一、剖析：父母高质量陪伴对孩子的重要性

纽卡斯尔大学的科学家们做过这样一个实验。

他们调查研究了11000名出生于1958年的英国男女，询问他们的童年模式。

最后发现，那些童年获得父母较多时间、较高质量陪伴的孩子，长大后智商明显高于童年缺乏陪伴的孩子，并且他们对于自己的人生目标和就业方向更加清晰和坚定。

这种差异，即便到了现在四、五十岁的年龄仍然无法被忽视。

通过实验足以见得高质量陪伴对孩子的重要性，那么会有哪些影响呢？

1、有父母陪伴的孩子会更有条理性、逻辑性

我每天下班后拿出半个小时，和孩子一起制定明天的学习计划，让他通过合理规划学习，实现学习目标，继而享受到学习带给他的乐趣。

因为这在一个家庭之中，妈妈代表的是感性，爸爸代表的是理性。爸爸更能够教育出理性的孩子，不管是学习还是生活，理性的孩子都能处理的有条不紊的。

2、让孩子获得自信心

儿子上一年级时，学校要求学生学会跳绳，并且以连续跳20个为基础，我儿子刚开始学习跳绳时，手脚很是不协调，总是跳了没几下，就停下来，让他自信心很是受打击，但我天天和孩子吃完晚饭后，就去小区的空地跳，反复练习，给他鼓励，不断挑战，慢慢的儿子越跳越好，最终达到要求。

自信心对孩子的成长来说是非常重要的，父母总是盼着孩子长大后能够成为一个各方面都优秀出众的人，为此他们不惜一切代价给孩子创造各种优越的条件，但都不如给孩子高质量的陪伴。

3、有助于孩子建立良好的人际关系

我跟孩子交流的方式，就是少说话，多倾听。

每天在儿子写完作业后，我拿出十几分钟和儿子谈心，听他诉说学校的奇闻异事，或者跟他一起协商解决，他学习中遇到的烦恼，这有助于孩子和其他人交际时的方式和方法。

著名的人际关系学大师卡耐基曾说：“成功来自于85%的人脉关系，15%的专业知识。”

所以良好的人际关系是孩子走向成功的基石。

家庭就是一个小社会，父母与孩子的相处方式会直接影响到孩子将来与他人的人际交往关系。

如果父母从小就陪伴在孩子身边，并且亲自参与孩子重要的生活瞬间，耐心的开导孩子成长中的烦恼，给与孩子支持与鼓励，孩子的人际关系就会获得良性的发展，因为他在与人交往的过程中更多体会到的是善意和肯定，所以他们也会带着这样美好的品质去与别人交际。

二、解决：高质量的陪伴，才是最好的陪伴

高质量的陪伴不是简单的“陪”，而是需要技巧和方法的，那么父母应该如何做呢？
我的做法给大家分享一下。

1、我会按照孩子的方法一起玩耍

每天抽出一定的时间高质量的陪伴孩子，但是一定要看孩子的喜好来玩，不要按照我们想法要求孩子。

在开始的时候，我陪孩子也是这种错误的思路，孩子玩儿的好好的，我总是打乱孩子，让孩子按照我的方法来玩儿。孩子就很反感，不愿意跟我玩。我后来就换个方式，要根据孩子的喜好，孩子喜欢玩儿什么，我就过去参与，孩子需要我帮忙我就帮，在这之中我们建立起亲密关系。

通过和孩子一起玩，你不仅会对孩子的世界有更深的了解，而且在陪玩过程中，你们也会有更多的共同语言。

2、我让孩子参与到劳动中

当我买了一件需要自己组装的小家具，我就让孩子给我打打下手，让他学习如何使用工具。当我修下水管的时候，让孩子给我打手电筒，基本不会担心他会帮倒忙。

实际上，我们俩一起“维修”东西的过程，他从中学到的东西，可能远远比他无意在“维修”工作中造成的破坏要多得多。

而且，让孩子参与到劳动中，对他来说是不可多得的学习机会，也是一种有趣的亲子活动，更能让孩子掌握工具使用方法、提高孩子动手能力一种方式。

3、我会和孩子一起读书

我平时下班，都是放下手里的手机等电子产品，和孩子一起读书。

而且在和孩子一边读书时，一边就里面的片段、词语、句子进行讨论，相互表达自己的观点，通过这种互动，让孩子体会到读书的乐趣和你的陪伴，也享受了快乐的亲子时光，增加了我们之间的亲密关系，同时读书也是孩子获取知识最好的一种方式。通过读书，孩子的词汇量能够不断积累，他也能获取更多的信息，孩子的思维会更加开阔，这也是一种高质量的陪伴。

三、总结

我们来回顾一下高质量陪伴3个建议，

1、和孩子一起玩耍，增加我们之间的共同语言；

2、和孩子一起劳动，提高孩子动手能力；

3、和孩子一起读书，获得知识，享受亲子时光；

高质量的陪伴，不是以时间长短为衡量的，是在有效的时间做出最有效的事情，既陪伴了孩子，也培养了他的品智和能力。

只要在陪伴孩子这件事上，我们本着最好的耐心，给孩子最好的关心和照顾，让孩子感觉到爸爸妈妈无条件的爱，再加以正确的引导，相信在陪伴孩子的路上，你将会收获更多。

小二黑说育儿

宝宝今年差不多8个月了，真正陪他的时间也就半个月左右。作为一个父亲和丈夫，在陪伴这方面，自己真的很惭愧。

我和我老婆结婚3年才怀上了宝宝，怀孕前几个星期由于忙于工作，她又孕吐的厉害，是把老家的妈妈接过来照顾她，2个月后因为正好回家过年，就把老婆放在了老家山东，由于我工作的地方在上海，一直到宝宝出生前，也只是利用小的假期回家个三五天。记得那个时候最幸福的事就是每天早上起来给老婆买早点，然后和她一起散步，那时我老婆哪怕再不舒服，每天走路都要坚持一万步。整个怀孕期间真的感觉对老婆和宝宝的陪伴太少。

最遗憾的事就是在宝宝出生的时候，没有及时的赶到家，由于预产期提前了半个月，第一次为人父母的我们都措手不及，记得那晚老婆在产房，我在火车上。好在顺产，母子平安。当我在火车上知道这个消息后，当时泪流满面，真的是彻夜未眠，幸福，喜悦，又怀着对老婆和孩子深深地愧疚。

宝宝出生后，在家没待几天，又开始了两地分居的生活。毕竟我要工作，养家糊口。只能通过微信和视频，来看宝宝的成长，好在老婆很厉害，把宝宝照顾的很好，现在每天都有新的成长，已经长了两颗牙，但是还不会说话。每天看到老婆发给自己孩子的视频，都会在幸福中怀有一丝心酸，没有陪伴在他们身边，自己的生活始终都不完整。

对于我们这种在外地打工，把老婆孩子放在老家的人，真正陪伴孩子的时间真的很少。除了过年时间较长，其他的时间哪怕放假，由于加班或者车票的原因，也很少能回去看望。我除了在外地好好奋斗养家，真的要好好感谢我的老婆，感谢她能成为我的后盾和家里的顶梁柱，感谢她把儿子培养的乖巧可爱，感谢她把老家的事务处理的井井有条。

现在的努力和奋斗，就是为了将来能不用考虑生活成本的和老婆孩子在一起。

加油。致现在还没有成功的自己。

挚ai成就梦想

陪孩子在一起，不是你做你的他做他的事情，而是两个人放下手中的，一起谈话，讲故事，做手工等等，有个亲子互动的时间。

我是一名全职妈妈，孩子三岁半，没有老人帮忙，只是偶然周末来带半天，那时我去做故事妈妈给孩子们讲故事。和孩子待在一起的时间很多，互动时间也很多。不能一概而论陪孩子的时间有多少，有时多点有时少点。

大概将一天的时间安排列出来。约有4小时以上的互动时间。

早上1小时，看绘本，洗漱，吃早饭。

现在还未上幼儿园，每天会去弱视训练，路途中来回1个半小时，我们说说笑笑，地铁公交车拿游戏书玩或是讲讲故事。

中午哄睡会讲半小时的故事，再多就玩10分钟球。他睡觉了我就写作和联络朋友。

下午起床带出去公园或是游乐场玩一小时，然后我就准备做晚饭了，他自己玩或者帮我一起准备晚饭。

吃完饭会和爸爸一起聊聊白天发生的，和爸爸玩玩球半小时。

晚上上床睡觉前故事半小时，自己睡小床。

黄黎明73517220

我是全职妈妈，每天只要孩子需要我，都可以陪伴她们。

家有俩宝，大花和小花。

大花二年级在读，小花大班在读。因为小学和幼儿园时间是不同步的，学习要求也不一样，所以每天早上的时间很是紧张，往往送完她们，就像打了一场硬仗！

一般相处陪伴她们的时间都是从中午开始。小花中午在幼儿园吃饭休息，下午才接，所以中午的时间就都用来陪伴大花。

一般来说，中午12点多吃完饭，可以自己玩会，我呢就洗碗收拾家务。从一点开始，大花开始写字，我也一起写，大概20分钟，中间有交流，不乏笑声。接着开始大概40分钟的亲子阅读或者各读个的，再进行交流。大概两点左右送她出门上学。由于学校不是很远，大概10来分钟步行就可以到达，一路上我们会比赛背古诗，玩成语接龙，或者词语接龙，再或者聊点她班上有意思的事。10分钟匆匆而过，欢乐却留在了我们心里！

晚饭过后，等作业都写完，一般会一起画画，写字，吹一会葫芦丝。基本上能有两个小时来和她们一起玩。

睡前故事现在没我多少事，一般都是她俩商量着要看哪本书，大花读给小花听，有时候我也加入当听众。

哈哈，这样算起来，除了她们上学不在家的时间，我都可以全程陪伴，并从中找到乐趣。

要说其中高质量陪伴有多长时间，我可以负责任地说，几乎全部都是高质量陪伴，因为我在用心陪着她们成长的同时，自己也在成长！

路小幻

之前上班的话白天出门前抱孩子五分钟，然后跟她说拜拜。出门之后就只有晚上才能回家了，晚上六点到家后第一时间就抱抱，然后就做饭，晚饭后的时间就属于孩子了。

会陪她玩闹啊，读童谣给她听啊。一直陪伴到九点或九点半，她想睡觉了就奶奶带她回房间睡觉。周末休息的话就会带她去公园啊，海边啊，虽然她还小，还不怎么懂得玩，但多出去呼吸新鲜空气，多接触不同的人也是好的。

现在全职带孩子了，基本是24小时陪伴。早上醒来的话泡奶给孩子喝，然后就陪她玩会玩具，读书给她听。但她最多听个五分钟十分钟就会到处爬，那就让她去，只要在边上看着，不要让她摔了磕了，其他的由她去抓去拿。

只有等到她睡觉的时候我才会快速的去收拾房间，清洗衣物。这样一天下来也挺累的，但是看着孩子在身边还是特别满足。特别是晚上看她安静的睡在身边，就觉得全心的陪伴孩子这选择没有错。

凌儿妈妈

从出月子开始自己照顾宝宝，开启全职妈妈模式，老公下班或放假也会帮下忙，主要是吃喝拉撒玩，一岁前主要是陪伴和照顾，我特别爱和她说话，别人总笑我：月娃娃哪里听的懂?我不以为然，她会笑，会哭，会感觉到，听多了，以后说话应该会快一点吧。

大一点了就带她到处玩，公园去的最多，空气好，没有车来车往，孩子到处跑跑也开心，自在。平日就在家附近的小公园玩，有几棵百年老树，有简单运动器械，还有很多小朋友，我也可以和宝妈们交换育儿经验，玩累了回家吃饭午睡，睡醒又出来玩，然后回家晚饭，饭后和爸爸玩，我收拾家里，然后冲凉睡觉，睡前要么和我聊天要么讲故事，有时我讲，有时她讲。充足的户外时间，孩子吃的香睡的好，身体自然好。

上学后出去玩的时间少了，还有兴趣班，周末一般出去玩一天，比如去书城可以呆上一天，又可以吃外面的美食，孩子很享受。平常主要是接送，回家有时去好朋友家玩了完全不用管，当然也经常邀请小朋友来我们家，都自己玩，玩好自己和小朋友一起收拾，有时我也帮下忙。睡觉前聊天的习惯依然有，她很喜欢听我说世界，宇宙，或者以前的事，也会和我分享学校的各种事情。

李艾笑笑

我家俩宝，我是个全职妈妈，每天的任务就是照顾好孩子，大宝一年级每天除了在学校上课的时候不在家，其他时间都我陪着，老二还小七个多月，二十四小时不离开！家务都是宝宝睡着了急忙干！

无尽的迷茫5

我是一位全职妈妈，所以我是有比较多的时间陪伴孩子的。然而我还是觉得时间不够用。

白天，我会自己亲自接送孩子，在上学放学的路上，和孩子聊聊学校的事情和自己觉得开心的事儿。

孩子们上学后，我就把自己的所有事情和家务搞定。

等孩子们放学回来，一年级的老大已经养成了较好的学习习惯，我会先陪她把作业的事宜快速的搞定，然后再陪小的一起去户外玩耍一下。

晚饭后，我们还会在一起阅读、做手工、看会儿动画片或者出去散步，8点准时洗漱上床准备休息，一天下来，差不多也有4、5个小时的陪伴。

然而，看着孩子们慢慢长大，三个小姑凉自己也学会了做游戏，而我也开始更多的转入欣赏的角色，看着孩子们每天发自内心的笑容，我知道，这几年的陪伴赋予了她们最需要的安全感和家庭的温暖。

温蒂小屋

作为母亲我应该是一个合格的人，初为人母时，我也是个不懂事十九岁的孩子，那时的我不会做饭不会洗衣服，成为母亲，我是一天都没闲着，白天黑夜都要照顾孩子，一个月后学会洗尿布，慢慢做饭什么都会了。熟话说的好，为母则刚。再到现在孩子读初三，我是没一天不陪着他们的。陪伴着他们也有不少欢乐，孩子成长中慢慢的知道心疼我时，我更有着感动。儿子冬天会说，妈妈，你先别睡，我去给你暖暖被窝，暖热了再叫你，当时我那眼泪掉下来了，不过不会真的让他暖被窝的。他会想着替我做饭。闺女更是贴心，一不小心炫耀起孩子们了。作为父母，如果是条件允许的话，还是把孩子带在身边的好，那样孩子还是教育得好一点，毕竟亲自管，能随时随地的观察孩子的不足，及时纠正。

村嫂小美

我是职场妈妈，每天早出晚归， 下班之后的时间和周末是属于孩子的。只要是到了家，吃完晚饭，就会跟孩子爸爸轮流陪孩子，我洗漱的时候爸爸陪着，爸爸洗漱的时候我陪着。然后一起看书，画画，或者做做游戏什么的。有时候对孩子也是很愧疚，晚上下班没玩一会就到了睡觉的时间，早上孩子还没有醒来，我就上班走了。曾经一段想放弃工作，在家做全职妈妈的，但是转过头想想，陪伴孩子的时间不在于时间的多少，而在于陪伴的质量。在有限的时间高质量陪伴孩子，跟孩子建立起亲密的亲子关系是最重要的。

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