相信很多父母都會苦惱寶寶明明很困，
卻不肯睡覺這個現象，這種表現稱之為<strong>“鬧覺”。在寶寶“鬧覺”的時候，情緒是非常激動的，這樣不僅不利於孩子身體的健康發展，而且對家裡人來說，也是一個很<strong>煎熬的過程。
為什麼寶寶明明很困，卻不肯睡覺？
如果孩子出現“鬧覺”的情況，父母首先要找到寶寶不睡覺的原因，這樣才能夠對症下藥，從根源上來解決孩子“鬧覺”的現象，這樣寶寶以後睡覺才能“少受罪”。
- 好奇心強烈
寶寶的年齡慢慢增長，他們的好奇心也會越來越<strong>強烈，這時候寶寶會對周圍的一切事物產生興趣，並且非常愛觀察、愛模仿，如果每天不玩到<strong>筋疲力盡都不會休息一下。
而孩子出現“鬧覺”的情況，也是因為寶寶怕一睡覺，眼前這些有趣的事物就會<strong>消失，所以寶寶就會出現明明很困，卻不肯睡覺的情況。
還有的父母還會在哄孩子睡覺的時候，自己先睡著了，而孩子卻還睜著眼睛自娛自樂，這其實並不是寶寶<strong>不想睡
，而是寶寶<strong>不捨得睡。
- 安全感不夠
寶寶從小就是在爸爸媽媽溫暖的懷抱中漸漸入睡的，所以寶寶已經習慣了父母的呼吸 、溫度、安撫等一系列的哄睡方式，而這些哄睡方式都是能夠給孩子帶來足夠的<strong>安全感，這樣孩子才能安穩入睡。
但寶寶總有一天是會長大的，不可能總是跟父母睡在一個床上，但孩子跟父母<strong>分床睡後，孩子的安全感就會失去寄託，從而害怕失去父母，所以即便是在很困的情況下也<strong>不願意去入睡。
- 身體很難受
如果睡覺的環境太冷或太熱，都會給孩子帶來<strong>嚴重的不適感，因為孩子對於睡覺的敏感度很高，只要有一點點的變化，都會影響到孩子的睡眠質量。
除了環境變化給孩子帶來身上的<strong>不適感之外，孩子還會因為缺乏微量元素或腸絞痛等問題，出現哭鬧不止、不肯入睡的情況。
父母掌握3種“哄睡技巧”，讓娃安穩入睡
1、創造舒適的睡眠環境
父母儘可能的要讓寶寶在光線昏暗的室內入睡，因為很多的光照會刺激影響到寶寶體內分泌<strong>快速入睡的激素。
同時寶寶睡覺的周圍，也不能夠放有各種屏幕顯示類的電子產品，父母要做到<strong>保持室內安靜、<strong>整潔、<strong>舒適，這樣寶寶才能夠安穩入睡。
2、父母保持情緒穩定
在面對的寶寶哭鬧不止的情況時，很多父母都控制不了自己的情緒，一旦父母的這種情緒<strong>爆發，就會殃及到孩子，雖然孩子嘴上不說，但他也能夠感受到父母的情緒變化，從而帶動自己也產生<strong>更大的情緒波動。
所以父母首先要做到的就是保持自己的情緒穩定，父母可以先在心裡默數<strong>10個數，平靜下來後就可以繼續哄寶寶睡覺，如果還沒有平靜下來，那麼父母就要離開房間，等到心情<strong>平復下來時，再回去哄寶寶睡覺。
3、睡前給孩子講故事
在孩子睡前，父母可以講一些溫馨有愛的小故事來輔助孩子安穩入睡，這時候父母的聲音一定要<strong>輕柔、語速要<strong>慢。
樂樂在2歲左右時，就經常會出現
“鬧覺”的情況，因為當時是跟樂樂<strong>分床睡，所以離開了父母身邊會缺乏安全感，從而出現“鬧覺”的情況，所以每天在樂樂睡前，我都會給樂樂講一些<strong>睡前故事。
在樂樂睡前，我都會給樂樂講
《德國幼兒自我管理圖畫書》，其中有一個故事是樂樂最喜歡的<strong>《自己睡沒問題》，樂樂在其中也學會了自己睡。
讀了這個故事後，樂樂只是偶爾會“鬧覺”，在“鬧覺”後還會跟我說：“媽媽，對不起，我實在是太害怕了，下次我要學小浣熊，做個勇敢小寶寶，我自己睡是沒有問題！”
這套書共有12本，每一本書中的故事都能夠幫助寶寶養成良好的習慣，通過故事中的<strong>榜樣力量給予寶寶積極的成長引導，有些父母無法用言語表達的事情，書中都<strong>呈現了出來。
其中精美的手繪彩圖，能夠讓寶寶通過觀察圖畫，快速地<strong>理解故事內容，父母也不會為說了很多遍還不懂得事情而發愁。
同時父母還可以為寶寶講述《上床囉》這套書，、每一本書中的故事都很<strong>柔軟
、<strong>有愛、<strong>明亮、<strong>輕暖，其中畫面充滿童趣，能夠培養寶寶的<strong>審美觀，它的親子對話場景，還可以給予寶寶呵護與安全感，讓寶寶睡得更<strong>安穩。
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