檸檬shelly773
很高興回答你的那問題！
對我自己而言，首先我學會了勤洗手、勤消毒、常通風；像除了端杯子、抽菸以外，任何一個手與其他物體有接觸的話，就一定會洗手；先用洗手液按照規範的步驟清洗，然後擦乾再用酒精噴灑消毒。
手機一天用酒精消毒3次，水杯、飯碗、菸灰缸、桌椅等需要接觸的日用品，全都用酒精最少消毒1次；用84拖地每日也會保障1次；然後進門的地方有快地毯，上面會撒些84，買食材回家除了帶口罩外，還要在門口踩踏一陣，讓鞋底消個毒，再用酒精往食材和塑料袋上噴！
窗戶每天開2次，主要是透氣，第1次是在84拖完地之後，第2次是睡覺以前打開，早上起來再關上；出門哪怕是倒個垃圾，就1分鐘不到的事情，也會帶口罩，另外就是不坐電梯！可以躲開封閉環境，不觸碰按鈕。
中途除了有一次緊急情況以外，沒給任何人開過門，我也不知道是誰，隨他去敲！反正我出門的時候都會把門把手，和外面整個大門都會消一遍毒！
暴躁的光棍
現在疫情已經過去一個多月時間，我們也由一個快節奏生活方式，慢慢放鬆下來，在家做好自我隔離就是對疫情的最大幫助。在家應做到勤洗手多通風，少去人流量大的地方，出門帶好口罩。當然在防控疫情的同時我們也要不忘充實自己，養成良好的生活習慣。我們不妨做好以下幾點:
1.作息時間規律。我每天早上起來有刷朋友圈的習慣，經常看見很多朋友在兩三點還在發動態。休息不好的後果就是第二天整個人精神低迷、昏昏沉沉，如果這樣一直持續下去，身體也只會越來越差。無論我們有什麼樣的事情，我們都要對自己好一點，做到早睡早起。有一個好身體，是擁有一切的前提條件。
2.做一個有心的傾聽者。難得在家，我們不妨好好聽聽父母、愛人、孩子都有怎樣的心聲。試著去做一個傾聽者，而不是整天喋喋不休還要找茬的人。讓我們的家庭更加和睦，讓自己懂得更加珍惜。
3.堅持鍛鍊身體。不能說我們宅在家就不能做運動了，這些只是藉口而已。就像成功的人永遠不會為失敗找藉口是一樣的。運動帶給人的不光是強健的身體，它更可以讓你成為你心裡想要成為的人。
4.多讀好書。為什麼說要讀好書勒？其實現在很多年輕人把大量時間花在小說上了，我在這不是不建議大家不看，只是要少看這些沒有營養的書。古話說的好“讀萬卷書行萬里路”，讀好書會讓我們沉澱下優雅的氣質和睿智的力量。正所謂腹有詩書氣自華。
每日記事錄
最主要的就是勤洗手。尤其是孩子，因為每次出去簡單溜達幾分鐘回來都要洗手，他已經完全習慣了，相信疫情過去了他也會記住這個習慣，對於愛鬧愛折騰的男孩來說，這個太難得了。
D獅子星
一、早睡早起不熬夜
熬夜對人的身體的傷害最大。長期睡眠不足，會導致免疫系統的崩潰，隨之而來的就是我們的精神狀態，工作效率也都會受到很大的影響。
為了自己的身體健康，一定要按時睡覺，拒絕熬夜。每天早睡早起，才能用最飽滿的精神迎接每一天。
二、按時吃飯飲食規律
平時吃飯要注意清淡飲食，葷素合理搭配。千萬不要大魚大肉胡吃海喝，或是飢一頓飽一頓。
飲食不規律會直接導致胃部出現各種問題，到時候受罪的可是自己。
無論此時心情多麼糟糕，都一定要按時吃飯，特殊時期也要注意身體，吃得好身體才會更健康。
三、多開窗通風勤洗手
每天在家開窗15分鐘，呼吸新鮮空氣，天氣好的時候可以在陽臺多曬曬太陽。
為了自己和家人，要特別注意個人衛生，勤洗手，特別是外出回家後，一定要用肥皂多清洗幾遍。
四、多吃水果多喝水
都說白開水是最好的飲料。平時多喝水不僅有利於排毒，還能促進身體的新陳代謝。
沒事也可以多吃點水果，像獼猴桃、聖女果等這類水果都能補充人體必需的維生素，增強抵抗力。
五、戒掉抽菸喝酒壞習慣
抽菸喝酒都是不好的生活習慣，都有害於自己的身體健康。
一人抽菸，全家受害。身邊的人也會被迫吸入二手菸危害身體。而喝酒更是傷害全身，也有可能引起酒精中毒。
抽菸傷肺，喝酒傷胃。所以為了自己的健康，抽菸喝酒的壞習慣一定要改掉。
六、經常鍛鍊熱愛運動
平時經常鍛鍊身體的人，身體素質也會比其他人好一些。
疫情期間雖然不能出門，但剛好在這段時間可以在家做一些簡單的運動，練練瑜伽，做做健身操，強身健體，增強免疫力！
七、積極樂觀不生悶氣
心態決定一切。心態好，身體才能好。
生活中不要再因為一些雞毛蒜皮的小事爭吵謾罵，一個人經常生悶氣，會對身體帶來很大的危害。
把心放大一點，學會放下，學會看開，積極樂觀面對現實，要相信一切都會過去。
八、減少焦慮平和心態
每天聽到看到很多負面消息，整個人都會處於一種高度焦慮的狀態。
但焦慮和恐慌並不會增強自己的免疫力，反而會讓自己的心情和精神都變得很糟糕。
平時可以讀讀書聽聽舒緩的音樂，或是看一部搞笑的電影，學會調節自己的狀態，保持心態平穩，持續給心靈補充養分，身心兼顧。
笑霸動霸tua
少出門，多喝水，適當運動，作息時間規律…
Y葉老師
疫情期間必須養成的生活小習慣
1 關注新聞聯播的內容 隨時更新大腦裡面的疫情動態
2 培養自己的衛生習慣 除了勤洗手 勤通風 更重要的是打掃家裡的死角 家裡角落大小地方必須乾淨整潔
3 關於洗澡洗衣的小常識 必須消毒向陽
豁達孃親
疫情期間，不走親戚，不串門，門窗儘量關閉，適當的可以開窗通風半個小時即可，多喝水，勤洗手，在家也可以做一些運動，增強抵抗力，比如瑜伽，仰臥起坐，跳繩…如果有事必須出門，一定要戴口罩，外出回來要用肥皂立即洗手，外套脫掉掛在通風處，廢棄的口罩把它破壞，丟在垃圾桶裡，不信謠，不傳謠
阿君的打工生活
瞭解並學會很多健康知識。此次疫情，政府通過電視，手機，教會大家學會了，如何正確帶口罩，規範使用酒精，84消毒液。如何避免聚餐交叉感染，每天勤洗手。全囯民眾自覺不去吃任何野生動物，最大限度控制病毒感染源。
醜醜151040508
早起早睡，好好鍛鍊，飲食要營養均衡，不要飢一頓飽一頓，吃完飯不要馬上不是躺床上就是躺沙發上，要站著消化消化食，儘可能運動運動，別疫情過去了，你人胖的看不了人了，還有少看手機，少看電視，這時候就應該好好陪著孩子陪著父母，平時太忙沒時間好好陪家人，這時候就好好陪家人，自己利用有限的時間看點書，提高自己，希望疫情快點過去，讓這段時間在一線的工作人員好好歇歇，致敬他們！
