柠檬shelly773
很高兴回答你的那问题！
对我自己而言，首先我学会了勤洗手、勤消毒、常通风；像除了端杯子、抽烟以外，任何一个手与其他物体有接触的话，就一定会洗手；先用洗手液按照规范的步骤清洗，然后擦干再用酒精喷洒消毒。
手机一天用酒精消毒3次，水杯、饭碗、烟灰缸、桌椅等需要接触的日用品，全都用酒精最少消毒1次；用84拖地每日也会保障1次；然后进门的地方有快地毯，上面会撒些84，买食材回家除了带口罩外，还要在门口踩踏一阵，让鞋底消个毒，再用酒精往食材和塑料袋上喷！
窗户每天开2次，主要是透气，第1次是在84拖完地之后，第2次是睡觉以前打开，早上起来再关上；出门哪怕是倒个垃圾，就1分钟不到的事情，也会带口罩，另外就是不坐电梯！可以躲开封闭环境，不触碰按钮。
中途除了有一次紧急情况以外，没给任何人开过门，我也不知道是谁，随他去敲！反正我出门的时候都会把门把手，和外面整个大门都会消一遍毒！
暴躁的光棍
现在疫情已经过去一个多月时间，我们也由一个快节奏生活方式，慢慢放松下来，在家做好自我隔离就是对疫情的最大帮助。在家应做到勤洗手多通风，少去人流量大的地方，出门带好口罩。当然在防控疫情的同时我们也要不忘充实自己，养成良好的生活习惯。我们不妨做好以下几点:
1.作息时间规律。我每天早上起来有刷朋友圈的习惯，经常看见很多朋友在两三点还在发动态。休息不好的后果就是第二天整个人精神低迷、昏昏沉沉，如果这样一直持续下去，身体也只会越来越差。无论我们有什么样的事情，我们都要对自己好一点，做到早睡早起。有一个好身体，是拥有一切的前提条件。
2.做一个有心的倾听者。难得在家，我们不妨好好听听父母、爱人、孩子都有怎样的心声。试着去做一个倾听者，而不是整天喋喋不休还要找茬的人。让我们的家庭更加和睦，让自己懂得更加珍惜。
3.坚持锻炼身体。不能说我们宅在家就不能做运动了，这些只是借口而已。就像成功的人永远不会为失败找借口是一样的。运动带给人的不光是强健的身体，它更可以让你成为你心里想要成为的人。
4.多读好书。为什么说要读好书勒？其实现在很多年轻人把大量时间花在小说上了，我在这不是不建议大家不看，只是要少看这些没有营养的书。古话说的好“读万卷书行万里路”，读好书会让我们沉淀下优雅的气质和睿智的力量。正所谓腹有诗书气自华。
每日记事录
最主要的就是勤洗手。尤其是孩子，因为每次出去简单溜达几分钟回来都要洗手，他已经完全习惯了，相信疫情过去了他也会记住这个习惯，对于爱闹爱折腾的男孩来说，这个太难得了。
D狮子星
一、早睡早起不熬夜
熬夜对人的身体的伤害最大。长期睡眠不足，会导致免疫系统的崩溃，随之而来的就是我们的精神状态，工作效率也都会受到很大的影响。
为了自己的身体健康，一定要按时睡觉，拒绝熬夜。每天早睡早起，才能用最饱满的精神迎接每一天。
二、按时吃饭饮食规律
平时吃饭要注意清淡饮食，荤素合理搭配。千万不要大鱼大肉胡吃海喝，或是饥一顿饱一顿。
饮食不规律会直接导致胃部出现各种问题，到时候受罪的可是自己。
无论此时心情多么糟糕，都一定要按时吃饭，特殊时期也要注意身体，吃得好身体才会更健康。
三、多开窗通风勤洗手
每天在家开窗15分钟，呼吸新鲜空气，天气好的时候可以在阳台多晒晒太阳。
为了自己和家人，要特别注意个人卫生，勤洗手，特别是外出回家后，一定要用肥皂多清洗几遍。
四、多吃水果多喝水
都说白开水是最好的饮料。平时多喝水不仅有利于排毒，还能促进身体的新陈代谢。
没事也可以多吃点水果，像猕猴桃、圣女果等这类水果都能补充人体必需的维生素，增强抵抗力。
五、戒掉抽烟喝酒坏习惯
抽烟喝酒都是不好的生活习惯，都有害于自己的身体健康。
一人抽烟，全家受害。身边的人也会被迫吸入二手烟危害身体。而喝酒更是伤害全身，也有可能引起酒精中毒。
抽烟伤肺，喝酒伤胃。所以为了自己的健康，抽烟喝酒的坏习惯一定要改掉。
六、经常锻炼热爱运动
平时经常锻炼身体的人，身体素质也会比其他人好一些。
疫情期间虽然不能出门，但刚好在这段时间可以在家做一些简单的运动，练练瑜伽，做做健身操，强身健体，增强免疫力！
七、积极乐观不生闷气
心态决定一切。心态好，身体才能好。
生活中不要再因为一些鸡毛蒜皮的小事争吵谩骂，一个人经常生闷气，会对身体带来很大的危害。
把心放大一点，学会放下，学会看开，积极乐观面对现实，要相信一切都会过去。
八、减少焦虑平和心态
每天听到看到很多负面消息，整个人都会处于一种高度焦虑的状态。
但焦虑和恐慌并不会增强自己的免疫力，反而会让自己的心情和精神都变得很糟糕。
平时可以读读书听听舒缓的音乐，或是看一部搞笑的电影，学会调节自己的状态，保持心态平稳，持续给心灵补充养分，身心兼顾。
笑霸动霸tua
少出门，多喝水，适当运动，作息时间规律…
Y叶老师
疫情期间必须养成的生活小习惯
1 关注新闻联播的内容 随时更新大脑里面的疫情动态
2 培养自己的卫生习惯 除了勤洗手 勤通风 更重要的是打扫家里的死角 家里角落大小地方必须干净整洁
3 关于洗澡洗衣的小常识 必须消毒向阳
豁达娘亲
疫情期间，不走亲戚，不串门，门窗尽量关闭，适当的可以开窗通风半个小时即可，多喝水，勤洗手，在家也可以做一些运动，增强抵抗力，比如瑜伽，仰卧起坐，跳绳…如果有事必须出门，一定要戴口罩，外出回来要用肥皂立即洗手，外套脱掉挂在通风处，废弃的口罩把它破坏，丢在垃圾桶里，不信谣，不传谣
阿君的打工生活
了解并学会很多健康知识。此次疫情，政府通过电视，手机，教会大家学会了，如何正确带口罩，规范使用酒精，84消毒液。如何避免聚餐交叉感染，每天勤洗手。全囯民众自觉不去吃任何野生动物，最大限度控制病毒感染源。
丑丑151040508
早起早睡，好好锻炼，饮食要营养均衡，不要饥一顿饱一顿，吃完饭不要马上不是躺床上就是躺沙发上，要站着消化消化食，尽可能运动运动，别疫情过去了，你人胖的看不了人了，还有少看手机，少看电视，这时候就应该好好陪着孩子陪着父母，平时太忙没时间好好陪家人，这时候就好好陪家人，自己利用有限的时间看点书，提高自己，希望疫情快点过去，让这段时间在一线的工作人员好好歇歇，致敬他们！
