壺隱

以下是抑鬱症的診斷標準，希望能夠幫到你。

　1，首先，抑鬱症以情緒低落為基本症狀。

　2，應有下列症狀中的至少4項

　　 1）對日常生活的興趣下降或缺乏。

　　 2）精力明顯減退，無明顯原因的持續的疲乏感。

　　 3）精神運動型遲滯或激越。

　　 4）自我評價過低，或自責、或有內疚感，甚至出現罪惡妄想。

　　 5）思維困難，或自覺思考能力顯著下降。

　　 6）反覆出現死亡的念頭，或有自殺行為。

　　 7）失眠，或早醒，或睡眠過多。

　　 8）食慾不振，或體重明顯減輕。

　　 9）性慾明顯減退。

　3，嚴重程度標準（至少有以下情況之一）

　　 1）社會功能受損。

　　 2）給本人造成痛苦或不良後果。

　4，病程標準

　　 症狀至少持續2周

　5，排除標準

　　 1）應排除由腦器質性疾病、軀體疾病和精神活性物質所導致的抑鬱。

　　 2）抑鬱症患者可出現幻覺、妄想等症狀，但應注意與精神分裂症相鑑別。

李箐讀心

樓主你好，很高興能回答您的問題

也許沒有得過抑鬱症的人會把抑鬱症理解為矯情，可是沒有人知道他們有多痛苦，我原本就是一個性格封閉又自卑的人，非常討厭和別人相處哪怕是多說一句話。我的壓力和焦慮都來自於工作和家庭，細節就不詳說了，2018年5月份我檢查出輕度抑鬱症，心理壓抑、性格自卑、喜歡自責、不願與人交流、待人處事悲觀，經常對自己做一些負面評價，對前途深感迷茫，經常性失眠等……我目前還在吃藥，有時間會多出去走走放鬆一下心情，治療到現在只要不順利或者壓力太大的時候還是會偶爾復發，但我會繼續積極配合治療，希望能快點恢復正常的生活。

如果您有這種症狀可以去做個心理測試

希望我的回答能幫助到您，謝謝。

阿逗奇聞異事

我是產後得了抑鬱症，快得抑鬱症的時候感覺心煩意亂，隨意發脾氣，還有就是沒有理由的想哭，控制不住自己的情緒，慢慢的脾氣越來越大，哭的次數也增加，後來家人意識到我出問題了，帶我去檢查的時候，已經是中度抑鬱症，接著讓我做心理治療和藥物治療，說實話，我知道那個藥對身體不好，一顆都沒有吃，還是靠自己的心態自己調整過來的心理治療也覺得沒多大作用，還是靠自己，心態放好了，慢慢就會好起來的，在調整的過程中，還是不要被人刺激，否則功虧一簣，這就是我自己的親身經歷，希望對你們有用

文夕姐姐

抑鬱症前的十大日常表現

1.情緒低落，高興不起來。

2.對日常生活喪失興趣，無愉快感；

3.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；

4.注意力記憶力下降。

5.自我評價過低，或自責，或有內疚感，對未來充滿悲觀失望。

6.思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯想困難，或自覺思考能力顯著下降。

7.反覆出現想死念頭，或有自殺行為。

8.失眠，或早醒，或睡眠過多。

9.食慾問題，比如食慾不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。

10.慾望或動力明顯減退

要是快有這十大表現症狀的小夥伴得注意調節下自己，由於現在是特殊時期，可以去人少的地方走走，比如爬山之類的

我以為諾言

1，判斷是否得抑鬱症，不是看短期內是否壓抑，有時候是否生氣。必須經專科醫院檢查才能確診。

2，普通人可以從以下幾方面自檢自查：

（1）睡覺質量。這是判斷抑鬱症的最重要指標。是否有長時間的睡眠問題，失眠，早醒，白天精神狀態較差，晚上睡不著興奮想東想西無法控制，早上一點動靜或者自然早醒後明明很困很累但卻無法再入睡。

（2）性格性情。生活中經常優柔寡斷，做選擇各種糾結，做了決定經常後悔。變得不自信，或者看問題開始偏執。遇到和別人的衝突或矛盾總是找別人的問題和客觀原因，越來越少反思自己有什麼問題並積極改進。

（3）事件背景。生活中發生過重大的事情，比如被劈腿，家人意外過世或出現意外重大變故，落榜被辭打擊，遭遇婚外情，工作不順利不順心，身體出現重大疾病等等。

（4）興趣興致。慢慢失去生活的興趣，開始覺得幹什麼沒意思，即使是以前喜歡的人和事。

（5）心情。開始不喜歡下雨天和下雪天，陰雨天氣讓你的心情很糟，尤其是雨雪後的泥濘，不堪忍受。

（6）身體。格外注意身體的變化，尤其是身體有點哪裡不舒服，總是誇大自己的病情，想東想西。

3，以上幾條，有兩條及以上的，己經是抑鬱狀態了，三條以上的，儘快去醫院檢查確診。

感受到抑鬱，至少有三種狀態，偶爾的抑鬱情緒，持續的抑鬱狀態，較重的抑鬱症。

如果確診中度以上抑鬱症，必須儘快吃藥。同時需要找到癥結，家人配合治療。

如果不是或較輕，需要心理諮詢和自我康復訓練。

如果是偶爾抑鬱情緒，加強運動，可找朋友聊天或多讀書自悟，旅行等緩解。

會飛的小豬頭

抑鬱症不僅僅是一種病，而且還是一種非常嚴重的疾病。現在生活中抑鬱症患者的數量越來越多，而人們對於抑鬱症的忽視往往會導致這種疾病惡化，甚至會造成生命的流逝。因此發現抑鬱症的早期跡象，是一件非常重要的事情，早發現早治療。

提不起興趣來，消極面對生活

有些人覺得抑鬱症就是單純的不開心，其實抑鬱和不開心完全是兩個概念，輕度抑鬱症患者不僅僅是不開心那麼簡單，而是對什麼事情都提不起興趣來，好像沒有什麼事情能夠值得他去在意的。面對生活中的一切。總是感覺到很消極，遇到事容易緊張，甚至是害怕、難過，甚至懷疑自己的存在是不是應該的，在這個世界上，自己還有沒有存在的必要。

身體容易疲勞，心情低落

長期處於抑鬱的狀態之下，自己的生理也會受到心理方面的影響，漸漸低各個器官組織包括大腦的基本功能都會有所下降，經常會感覺自己體力不夠用，做點事情就開始覺得累，注意力經常不集中，感覺自己很多事情都做不好，有種力不從心的感覺。

失眠多夢，睡不著覺

輕度抑鬱症患者，精神狀態也不好，這是因為他們經常處於一個失眠的狀態，每天躺在床上就是睡不著，雖然身體很疲勞，但是卻很難進入到睡眠模式。好不容易睡著了，也會被噩夢驚醒。長此以往，身體內的器官也得不到休息，失眠的症狀還會一直在加劇。

反應比較遲緩，容易走神

現在是一個快節奏的時代，不管是在學習或者是工作生活上，反應力都是很關鍵的存在。而抑鬱症患者的反應力往往都不夠，因為他們的注意力已經被其他事情給拉走了，或許他們也不知道自己在想些什麼東西，但是反應力不夠，注意力不集中，往往也會導致大腦的記憶力下降，整個人就顯得比較犯愣，對很多事情都漠不關心。

不喜歡和別人交流，不願意參加社交活動

很多抑鬱症患者，早期就會出現自我封閉的情況，不再願意和身體的親人朋友交流，喜歡活在自己的世界當中，連基本的社交活動都不願意參加了，久而久之就和身邊的人都漸漸疏遠了，甚至還會害怕和被人溝通，覺得這是一件非常費勁的事情。

脾氣暴躁，喜歡亂髮火

抑鬱症患者不僅不喜歡和別人溝通，平時的情緒也會比較暴躁，容易生氣。遇到不順心的事情，喜歡發洩，但是往往只喜歡一個人躲起來生悶氣，不喜歡和被人溝通，不會釋放心中的壓力，最後就產生更多的消極情緒。

如果發現自己出現上面6鍾情況中的一種，或者是身邊的人出現了這些情況，那麼一定要及時引起重視，注意調節自己的情緒，最好能和身邊的朋友多溝通，得到家人的鼓勵和支持，學會放鬆自己的心情，發現生活中的美好。當然如果能找專業的心理醫生來幫助改善病情的話，那就更好了。

不要覺得抑鬱症沒有什麼大不了的，如果沒有及時治療的話，或許會加重病情，給自己和身邊的親人都帶來一些傷害。

王氏頸肩腰腿

焦躁，極度的否定自己，懷疑自己存在的價值，疑惑人生。每日情緒低落，思緒萬千捋不清。失去對生的勇氣，獨處，生存能力下降，看不見光和希望……整個天空灰濛濛，這些差不多了吧，可以啦！

秋紅3478

戰士們的歌

心情低落 情緒消沉從悶悶不樂到悲痛欲絕 自卑抑鬱 還有特別悲觀甚至厭惡世俗。有時候會木疆 有自殺的念頭

親來碗丸子湯

您好！很高興回答你的問題《快要得抑鬱症是什麼狀態》

1.儘量不要自我判斷自己是否要得抑鬱症，抑鬱症是有症狀群表現的。抑鬱障礙是一種常見的心理障礙，

2.也情緒低落、精力不足、興趣減退等為主要表現。

3.同時也會伴有焦慮、恐懼、失眠、體重減輕等心理與軀體症狀。4.如果患者的抑鬱狀態是比較嚴重的，建議儘快到到心理專科做心理評估，必要時要進行藥物治療。

4.[玫瑰]希望我的回答對你有幫助。

關鍵字: 低落 心理 心境障礙