用户2479250297955
我也曾有你的感受，我今年45岁也经常做噩梦害怕死亡的降临。其实放松心情，不必去想这个事情。多锻炼、多吃水果、让自己累了就不会想这个事情了！顺其自然即可！
崇明康健
眼睛一闭一睁，一天就过去了，眼睛一闭不睁，这一辈子就过去了。死亡就像是睡觉，唯一不同的是，是在美梦中离去还是在噩梦中离去。
75岁是知天命的年龄，对生死看淡，其实并不是惧怕死亡，而是惧怕痛苦的死亡。如果能在美好的睡梦中安然的离开人世也的确是很多人的愿望，因为牵挂的事情太多，难以割舍的东西太多，担心是事情太多……使我们走得并不如意。
我姨夫享年75岁，得了胃癌，其实胃做过几次手术，每做一次都要切除三分之一，直到不能切除为止，我姨60就离世了。剩下姨夫照顾着一个不争气的儿子，不懒不馋就是不干活，一天洗十几次脸，洗十几遍手，嘴很勤快，不会种地不敢打工。姨夫在临死前说不出话，歪歪斜斜写了一个字，后来大家看出是“走”字，不明白意思，姨夫穿上衣服，戴着帽子，看看大家，看看儿子，大家更加迷惑了，各种猜测，只有我明白这个“走”字的含义，果然当晚姨夫就离开人世。我猜想，他是强迫自己去死亡的，这是一个痛苦的过程。好在儿子办了低保，但处境越来越差，可惜了姨夫当年是一个抗战老八路，当了几十年的工人，一辈子勤俭，儿子却如此这般。
怎样度过自己的余生是一个课题，想答到满分并不容易，死亡不可怕，自然死亡就像是睡觉一般，人在死亡时先经历的是肉体的死亡，神经与精神其次，真正的死亡是主客观世界对他来说都不存在了，所以常有人说出关于死亡的离奇事件，无非就是还没有完全死亡，诈尸就是其中的一种。精神与神经还在活动，或许在做好梦，或许在做噩梦，但不能惊醒他。
看淡生死，是最为主要的，惧怕死亡或是寻死都是不好的。年轻拼的是智商，老年拼得是情怀，无论穷富，情怀是至关重要的，历史天文地理都是可以释怀的。想想平生有没有想做的但因为局限没做的，比如说，我喜欢弹吉他，但因为没有条件，年老了就不会有这些忧虑，尽管去学，尽管去弹。年轻人喜欢攀比暂且说得过去，老人一定要懂得放下，抱怨攀比会心生怨气，不要在接近死亡时才放下这些东西。适当的参加简单劳动，让身体有一定的承受力，身体的承受力大，身体的死亡越接近精神死亡，说得直白些，就是一个梦的事。
其实对死亡参的越透并不是好事情，看淡生死最重要，精神世界的丰富可以延续很长时间。六十岁以后都要去领会，简单说起来就四个字——
休身养性。农业空间
写一本人生回忆录，或者写写小说。
我的外公60岁退休创办了自己的生意，70岁开始练习书法，90岁时书法和道德一大成。94岁知天命，颤颤巍巍给他儿女们写下几个字: 我要去见妈了，然后闭上了眼睛。因为我外婆38岁时就去世了，外公不再续弦，独立抚养五个儿女。
他这一生从民国的少爷到日本侵略到家产充公再到文革受苦，一路饱受打击，始终不向命运低头。
他一生修身齐家置业平天下烦恼，德高望重得享百岁高龄！
他是我最崇拜的人，没有之一。
邪恶的楼主
死有什么可怕啊，也就一哆嗦的事，就像小时候打针，扎之前怕的要死，真的扎进去也就那回事了，其实死亡可能比打针还轻松，所以不用怕，死亡就像深度睡眠，连梦都不会有的，我就死过一次，后来抢救过来了，死后一切成空了，还有啥好怕的
你的样子忘不掉
我75岁了，很惧怕死亡，怎么办？
路过看到这个问题，多嘴说两句：
1、题主有这种困惑，建议找宗教人士、心理医生排解。
不同年龄段的人群对于死亡的认识是不同的，目前中国网络上的主体用户还是以40岁以下的年轻人为主，少年人不可能会理解老人那种自知“时日无多”，大限将至的恐惧感。
大部分年轻人只会觉得：
“活到75岁也差不多了~”“活到75岁，还有什么好怕的？”
所以题主你在悟空问题向晚辈提问这个问题，其实没啥意义，找不到答案的。如果要在内心上排解自己的恐惧与困惑，不妨看一些哲学类、宗教类的书籍，为自己的人生寻求一个“解答”。
2、现代人对死亡的恐惧主要还是源于“唯物主义”与“无神论”。
设想某一天，自己的这副“皮囊”会腐朽，大脑里的声音会消失，熟悉的世界从此就把“自己”抹去，这是任何人都无法参透，无法接受的事情。
我们对死亡的恐惧很大程度上也是因为大脑无法理解“自我毁灭”的结局。
但如果你不相信“唯物主义”，不相信“无神论”，你相信人死之后，自我意识依然还在继续，那么死亡就没那么可怕了。
至于“唯物主义”、“无神论”究竟是不是对的？
我觉得一个人的渺小生命没必要浪费在这种无解的大问题上。你可以选择一种让你活得更轻松的想法、信仰！
3、幸福感都是比较出来的。
如果你平时多想想，很多人活不到60岁、70岁就挂了，而你75岁还在享受生活，你非常幸运，你感恩命运，那么你面对死亡的心态或许会更淡定一些。
反之，如果你只是一味的想，我时日无多，我随时可能从这个世界消失，那么剩下的日子也很难舒心快活的……
从耗子胖成猪
自然的规律，怕死也得死，你怕死，难道就不死了吗？正常人为什么害怕死啊？你心理有点疾病吧？把心态放平和，别忧虑生死，每天想到这些东西干嘛呀？你可以走出去看看外面的世界，旅游爬山多精彩呀，老年人可以出去跳舞，没事的时候看看书，晚年的生活也很丰富，不要去多想着生死的事情！你怕死谁不怕死啊？看一看现在发生的疫情病毒传染的人，他不怕死吗？我们那些伟大的，医务工作者，他们不怕死吗？怕死也不行啊，去拯救那些被传染的病人！我看你老人家就是闲着没事，想象这些没有用的东西，现在这社会多好啊，老年人有老年人的生活，最好的办法就是走出去旅游，看看祖国大好河山美丽的风景，展现在你面前的时候，你的心情多么愉快，你惧怕死的想法就没了，闲的没事儿，老想着去这些东西，不是我说你有点无知，国家对你们老年人多好啊，有老保工资，为什么不好好的活呢？有惧怕死在心里呢！这种想法不是很好，心态也不好，年轻人得上不能医治的疾病，还要坚强的活着呢，你75岁了，有什么害怕的呀？祝你好运吧，老人家还是快快乐乐的生活吧，不要去多想多虑，剩下的年岁好好的活
喜悦7600
首先，人人都会死亡，这很公平。
其次，人要活得有质量，想吃的都吃过，想爱的都爱过，想去的地方都去过。死而无憾。
第三，健康的生活方式，尽量多活几年。现在人的寿命越来越长了，特别是干细胞疗法的研究，可能人人都能活一百岁。
摩友老翟
您睡着时的感觉就是死去时的感觉。惧怕死亡很正常。谁也不知道自己的寿命究竟多长，反正人到老年，有许多年轻人比不了的好处。最起码不需要被逼着去奋斗，不需要被逼着去执着追求，也可以卸下年轻时背负的沉重的责任。人老了之后，身心自然而然地开始清心寡欲，欲望越少，烦恼和痛苦也就越少。
总之，安心地享受您的老年时光吧，死亡的事，等真的到那一刻再去琢磨。
最后，祝愿您身体健康，长命百岁。
黑天鹅之怒
其实这都是老人正常心理，珍惜时光，活好当下，有良好的心态去过好每一天。有好的生活质量和生活理念，才过的充实，过的幸福，才会更长寿！反之，越担心害怕，疾病越容易上身，生活质量无法保证！希望您改变心理状态，生活更开心，身体更健康！！
朝阳2
主要是心态问题和一定程度的心里障碍。
属于抑郁症或焦虑症之类，建议去看心理医生适当用药调节。
同时相应调整心态，包括学习人生哲理、寻求兴趣并积极活动起来 ，实行综合调理，效果十分看好，这方面例子很多。
否则，很难排除。单纯听道理、学道理，即不易真有实效，也不易坚持长久。
