kx康欣
自从人类主导了世界，就说明了人类比其它物种聪明，其关键决定性作用的是这两点，一个是人会用火、另外一个是人的智慧超越其他物种！
但人类不管经历了战争也好、平时生活的争吵也好，上到国家、下至家庭，人类却永远无法达成永久和平相处的目的，这是为什么呢？
肯定大家会想到，有竞争才会有进步，如果都和谐相处，社会进步迟缓？
关于这个疑问，老谭曾经也怀疑过，这个论证被世界心里学专家阿德勒先生证明过，是不存在的，他的观点认为世界和谐、家庭和谐，不竞争的状态一样进步很快、而且可能进步的更快！但要想做到这一点，人类需要做出以下几点改变：
一、放弃被认可思想
被认可其实在我们工作、生活中的表现无处不在，比如：孩子要想学习好、家长和老师对表扬很重要。再比如：工作中老板和上司的表扬会使你努力奋进。但这些被认可表面上看是别人欣赏你，实际上是你内心的被认可心态在作怪,看起来这样很好、心情舒畅，但是一旦你做事不被认可时，马上就会失去动力，起码大多人是这样。放弃被认可的思想，你才能做回自己、获得比被认可更幸福的内在心态和生活。
二、学会做好课题分离
分离简单说就是你是你、我是我！
举例：当一个男生和一个女生恋爱时，女生爱不爱男生不是很重要，男生爱女生就可以，因为爱上一个人是自己的权利，女生不喜欢男生是自己的课题，男生喜欢女生是男生的课题。如果不做课题分离，男生喜欢女生，就会被女生拒绝、抛弃。此时男生可能心灰意冷、一蹶不振。但如果意识到做“课题分离”这一思想，你就会明白，你喜欢她，不管她怎么对你，你都应该坦然处之，而不受其对你拒绝和打击的影响！
再比如：孩子不喜欢写作业、家长逼迫孩子写，孩子会反抗、大人会痛苦。这样的情况同样是没有意识到课题分离的思想。你要认为孩子有孩子自己的人生课题，孩子爱做什么是他自己的权利，你不能把你想要的强加给孩子，这样的做法孩子只能是个复印件，而不是真正的做自己喜欢的事，从而做你的影子，无法突破成为更好的自己。
尽管如此，但我们课题分离并非是让大家不管对方，而是在对方需要的时候你伸出援手给予对方帮助。这样，不但双方不会疏远，反而会相处的非常融洽。
三、改变掌控别人的思想
人类天生本能的思维就是掌控别人，让别人听自己的，似乎这样做，自己的地位很高上，能力很强大。其实这种做法最不可取，因为你掌控别人、也一定会受到别人的掌控。这样双方都不会获得幸福感。只要被掌控，就会恐惧、担心！要想幸福的生活和工作，抛弃被别人掌控和要掌控别人的思想是必要意识到的。
四、与自己相比每日精进
与别人比，你好过别人，别人内心是得不到快乐的，同时你也在为好过别人而担心哪一天失去现有的一切而生活在恐惧中。和自己相比，每日精进这是最好的对比方式，不但不会伤害到别人，而且还可以提高自己。
五、正确看待人际关系
世界上所有的烦恼都是来自于人际关系，假设这个地球上只有你一个人，你会感到快乐吗？答案不见得是肯定的。人类是群居系动物，离开同伴，不但不会生活得更好，反而会更糟糕。
正确的人际关系应该每个人做好自己，这样才能映射到别人，使自己成为更好的自己，让别人成为更好的别人，你做你自己、别人做别人自己，互不影响对方。这样才能真正做回每个自己，还人际关系一片祥和！
通过以上说明的几点，你还会情绪化工作和生活吗？人的状态表现都源于无知的思想，当一语点破, 意识到问题的本质之后，才能做真正的自己、过自己真正的幸福生活！
最后祝愿大家都工作开朗、生活幸福、越来越好！
一天影音制作
举个例子，你在单位忙了一天，厕所都来不及上。
回到家以后发现伴侣不在家，孩子饿了没饭吃。
手忙脚乱的开始做饭，好不容易吃上饭，孩子磨磨唧唧不想吃饭，也不愿意写作业，你又要花时间辅导孩子学习。
辅导孩子特别烦躁，忍不住就火冒三丈，恨不得一巴掌就打下去，感觉快控制不住自己的情绪了。
这时候，你如何确保自己不崩掉，不做傻事呢？
运用STOP技能，你可以迅速的踩刹车。
S就是停止。
停止手头的一切行为,试着想象眼前有一个“停止”的标识，或者在家里挂一张红色信号灯的图。
T就是往后退一步。
在脑海里想象，自己往后退了一步，条件允许的话，也可以暂时现场，去一趟洗手间等等。
O是观察。
观察发生了什么？有谁参与进来了？别人正在做什么？正在说什么？
也可以用上五官，此时此刻，空气飘散着什么样味？我看见了什么？听见了什么？摸到了什么？
P是进一步思考。
我想要得到什么？我的目标是什么？我现在又有哪些选项？哪些选项解决眼下的问题才最具智慧？
动用智慧代表你不冲动行事，利用情绪和理智，做出更平衡的选择，不让现状变得更糟。
如果大家遇到类似很紧迫的场景，不防试着运用一下这个技能。
快消老张
情绪化，指一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动。也可以理解为是人在不理性的情感下所产生的行为状态。
情绪化不仅会造成心理上的创伤，还会影响工作和人际关系。情绪化的人往往会感情用事，做出不理智的行为。但事后冷静下来也会十分后悔。
那么，影响一个人情绪化的因素有哪些呢？
1、生理原因。
年龄和激素水平是两个常见的生理因素。最具有代表性的就是青春期和更年期。
青春期的孩子，体内激素水平上升，同时心理开始逐渐发育成熟，有了自己独立的思考，容易出现“叛逆”；更年期的女性，体内激素水平下降，更容易衰老，对自己的未来会比较担忧，容易出现抑郁。
2、心理原因。
从心里角度来讲，对情绪控制能力不好的人更容易情绪化，这也是心理不成熟表现的一种。
我们谈情商，其中就包括情绪管理。真正能控制好自己情绪的人，应该做到能够接纳并且拥抱自己的所有情绪，当然也包括负面情绪。懂得适度、合理地发泄自己的情绪，而不是选择性忽略。
但容易情绪化的人并不是不好的。容易情绪化的人其实更能够与他人共情，更富有同理心，更加能够理解他人。
人与人之间的情绪是可以传染的。我们要做的，不是在他们情绪化的时候，自己也变得情绪化，产生冲突和对抗；而是要尽可能地多关心他们，找到产生情绪的原因，帮助他们平静下来。
好玩实用心理学
1，一般来说，物质生活满足了之后，我们在精神上才会有更稳定的表现。也就是说，如果一个人收入不太稳定或者没什么收入，极大可能就是情绪不稳定，爱发脾气，正所谓本事大，脾气小。
2，家庭环境影响，如果一个人的幼年时期受到溺爱，就会形成以自我为中心的性格。小时候的需求和愿望大人都能满足，但是一旦到了社会，自己的欲望和需求得不到满足，就会心中郁闷，但又知道自己没有理由轻易满足自己的欲望和目标（比如金钱），于是心中又会进行心理纠缠和斗争，于是，自己的情绪就会时而爆发，时而稳定。
3，社会环境影响。由于个人工作，学习压力导致个人的承受能力达到极限，从而导致无法控制情绪。这种现象在压力极大的现代都市普遍存在。
所以，需要具体现象具体分析，才能找到对应的解决办法。好了，祝您身心健康，快乐生活～[玫瑰]
火星心理学
您好。
很多人之所以会受到情绪化的影响，其实是跟性格有关，易怒，暴躁的人很容易受到情绪的影响。
因为性格脾气易怒、暴躁的人一旦发火，发脾气很容易就失去理智了，砸东西，打人之类的事就很容易发生。
最重要的是不会情绪调节和自我意识能力比较差，如果情绪调节能力比较好，成功的情绪调节，主要是要管理情绪体验和行为，使之处在适度的水平，其中包括： “削弱或去除正在进行的情绪，激活需要的情绪，掩盖或伪装一种情绪”等等。可见，情绪调节既包括抑制，削弱和掩盖等过程，也包括维持和增强的过程。
根据来源，可分为内、外部调节。内部调节可以通过个体自我暗示、深呼吸、体育运动等进行生理、心理、行为调节。外部调节可与朋友谈心进行人际调节，爬山、游泳等进行自然调节。
原因调节是针对引起情绪的原因或起源进行加工和调整，包括对情境的选择、修改、注意的调整，认识的改变等策略。反应调节发生于情绪激活或诱发之后，是个体对已经发生的情绪在生理反应、主观体验和表情行为等三方面，通过增强减少、延长、缩短等策略进行调整。
行为调节是个体通过控制和改变自己的表情和行为来实现的。在日常生活中，人们主要采用两种调节方式，一是抑制和掩盖不适当的情绪表达；二是呈现适当的交流信号，如一个人在向他人表示请求时，即使感到失望或愤怒，也要管理或控制自己的情绪，不要影响信息的表达和交流。
自我意识指个体对自己的各种身心状态的认识、体验和愿望。它具有目的性和能动性等特点。对人格的形成、发展起着调节、监控和矫正的作用。
自我意识它包括对自身机体及其状态的意识，对自己肢体活动状态的意识，对自己的思维、情感、意志等心理活动的意识。自我观念、自我知觉、自我评价、自我体验、自我监督和自我调节控制等是其重要的内容。
对自己及其状态的认识；对自己肢体活动状态的认识；对自己思维、情感、意志等心理活动的认识。
自我认识:是指一个人对自己各种身心状况的认识，是自我意识的认知成分，指个体对生理自我、心理自我和社会自我的认识。它包括自我感觉、自我观察、自我观念、自我分析和自我评价等层次。
自我体验:是指自我意识的情感成分，在自我认识的基础上产生，反映个体对自己所持的态度。它包括自我感受、自爱、自尊、自信、自卑、内疚、自豪感、成就感、自我效能感等层次，其中，自尊是自我体验中最主要的方面。
自我调控:是指自我意识的意志成分，指个体对自己心理活动和行为的调节与控制，包括自我理想、自我监督、自我塑造、自我克制、自我教育等层次。其中自我控制和自我教育是自我调控中最主要的方面，自我教育则是自我调节的最高级形式，这是因为，教育的最高境界就是自我教育能力的形成。
自我教育:是指自我调节的最高级形式，这是因为，教育的最高境界就是自我教育能力的形成。
自我控制:是指个体意志品质的集中体现，我们常说的自制力，就是自我控制能力。从某种意义上来说，自制力的优劣决定着学习、工作、生活的成败。
意识决定行为，行为是意识的反映。每个人的心中对自己都有一个认知。
你能否做到胆大也不急躁，迅速而不轻佻，爱动而不粗浮，身居要职而不刚愎自用，胜而不骄，喜功而不自炫，自重而不自傲，豪爽而不欺人，刚强而不迂腐，活泼而不轻浮，直爽而不幼稚——托尔斯泰《战争与和平》。
能量漫漫传播者
情绪化的人不能控制自己的情绪，遇事非大喜则大悲，他们容易因小事而大发脾气；不过，同样的，也极容易因喜乐而手舞足蹈。他们快乐时的天真烂漫，固然让人感染了喜悦，满心欢喜；但是，他们愤怒时的火暴脾气，却也令人走避不及----周遭的人，很难适应这种大起大落、摸不着边际的情绪发泄，纷纷敬而远之，故使他们的人际关系很难维持。情绪化的人不愿控制他们无端的情绪，而是根本难以控制，所以，喜怒哀乐对他们来说，往往是身不由已的。
大头头砍电影
一个人容易情绪化，可能有以下几方面原因:
01 事与愿违
以自我为中心，如果事情没有遵从内心的想法，就会表现出情绪。
02 敏感型人格
内心敏感、缺乏安全感，容易受外界影响。表现出情绪化，或许是想引起关注。
03 智慧不足
情绪化是智慧不足的产物。一个人在面临困境或烦恼时，不能理性的判断和思考，就容易情绪化、烦躁不安。
04 不成熟的表现
容易情绪化的人，说明内心还不够成熟。小孩子才会任性，成熟的人会懂得冷静思考。
以上为我的回答，供参考，谢谢！
驿路笔记
那是因为有些人受先天条件的影响，父母的控制欲望，从小不被满足的安全感，不被肯定，，，，这样的环境下成长的人性格会发生扭曲 以至于在后天成长中都会慢慢呈现出，，比如我们现在所看到自私的人，，暴躁的人，，爱贪便宜的人，，小气的人，，虚伪的人，，，等等，，严格地说，其实我们每个人的性格都是不正常的，只不过扭曲的程度不同罢了，，除了那些修行过的，，大德，高僧，，道长， 大儒， ，，他们一般经过长期的坚持苦修，，性格方面逐渐臻至圆满，，，也就是所谓的，明心见性，，一般只有这样的人才不容易会出现情绪的现象，，，，🙏🙏
向日葵李林
人人都会产生情绪的，但并不是我们每个人都能管理情绪，现实中经常情绪话的人最欠缺的是意识，喜怒哀乐不稳定，影响很大，就是跟着感觉跑，生活充满着如此现实的一面，控制不了自己情绪的人就控制不了自己的人生，当压力大受点打击或者挫折就容易半途而废，并且耐不住寂寞，不肯为自己的目标做一些忍耐的努力。情绪化是天生的急性子，不少人是来自于急躁的性格，稍微遇到一些不顺心的事就会闹情绪，无法控制自己，就是因为不够坦荡，没有忍耐之气态，事后还比较后悔，也会因为一点小事大发脾气，摸不着边际的情绪，会使人际关系很难维持，真的不是一件好事，不但会给自己带来麻烦，还会伤害家人，朋友。容易情绪化的人还需要把目光放长远些，不要只顾着自己眼前的利益，无需追求完美的人生，毕竟生活中完美并不存在，每个人都有缺点，每件事都会有不足，看人看事先看到美好的一面，没有情感便没了思绪，人是感情最丰富的，保持一颗平常心就好，不要求事事顺心，那是不可能的事情，那样会让人活的很累，接受身边好的坏的事，努力克制自己的情绪，在不开心的时候多想想自己拥有的幸福，都是脾气惹得祸。主要是人不理智，人之常情，情绪不可怕，可怕的是不愿意成长于成熟。
流年v素写一世繁华
有时候在一个工作环境呆久了就会觉得火气很大，或者别人冲你发脾气了，自己也会觉得火气很大，容易情绪化，心情不好。然后自己也说话很冲了，其实不应该压制自己脾气了。压制自己脾气只会越来越大，就容易打人。每个人都会有脾气暴躁的时候，而且每个人都有宣泄自己脾气的方式，比如女孩子心情不好的时候买一大堆零食吃，或者是去吃自己爱吃的东西，或者去散散步，旅游一下放松心情，男的可以喝酒喝醉倒头就睡，或者网吧玩游戏，打手机游戏，或者找个好朋友诉诉苦。自己躲被窝里哭一顿大的都可以宣泄脾气的，记得第二天好好起来带上笑脸去上班。人生很苦，每个人都不容易，不要把别人给你的脾气宣泄到别人身上去。别人可以不懂事，但是自己不能不懂事。
