天天成长记
第一，让孩子有一个正面的认知，才能知道如何去应对保护，第二，需有一个积极乐观的心态，第三，积极坚持每天锻炼，第四，搭配营养均衡食物，第五，坚持每天学习看书，第六，作息时间规律！
无聊一休
在新型冠状病毒肆掠的当下，虽然已经高度重视并采取了严厉措施来控制，形势还是严峻。
患病者，免疫力越强，预后越好。老人、孩子，体弱者免疫力低下，那么如何提高孩子抵抗力呢？
提供几点个人建议：
1.虽然在家，减少外出，运动不可少，对孩子来说，在家里运动都足够了，如跳跃、跳绳，练练武术啥的都可以，如果孩子小，还不能走，多爬也是运动；
2.作息时间要规律，保证充足睡眠；
3.注意衣服增减，如果受凉或者过热，免疫力也会降低的；
4.保证充足营养，不要偏食，多喝水。
注意了以上几项，孩子的免疫力就会好的，靠药物来提高抵抗力不是好的选择。
欢迎评论区吐槽斧正。
泌尿男科杨博士
以前比能力、比财力、比权力……
今天比免疫力！
真正的实力是免疫力！
携带者没发病，
接触过的人却发病了……
也就是说：就看谁的免疫力强！
2020年，是一个拼免疫力的时代！
大家都知道新型肺炎没有特效药，这就是它可怕的地方，提高免疫力预防是唯一的自救。医生采访实录，给出院的新冠肺炎患者只开了2种药：1.止咳药 2.益生菌。
国家卫健委最新发布的新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案（试行第四版）中特别强调了使用肠道微生态调节剂，维持肠道微生态平衡，加强免疫力：因为70%的免疫力取决于肠道菌群是否平衡。
郑州生活点滴
很乐意接受你的邀请。纯真的童年，正是放飞自我的好年华，因为疫情，被迫困在家里自我隔离，封闭的世界让孩子有了些许小情绪，进而影响身体免疫力。且看德飞老师为你支招，从家庭教育的角度剖析如何提高孩子免疫力。
一、健康的饮食很重要，关注孩子的消化系统是否正常。
疫情期间孩子活动少，自身需要的能量就少。家长不要做太多的油腻食物，提醒孩子每顿饭少吃一些，多喝水。吃的太饱、太好，又不运动，增加了肠胃负担，容易便秘，造成免疫力低下。
我们家这段时间主要是素菜为主，配以稀饭，一天两顿效果不错，孩子也没有出现积食等状况。
二、健康的生活、学习方式
在家隔离也要有良好的生活习惯，早睡早起才能身体好。这段时间，大部分孩子都在参与学校组织的网络学习，这种学习方式本身还存在很多问题，造成了家长和学生的心理负担，很容易产生负面情绪。
家长应该与孩子一起制定学习计划，有的放矢的完成教学任务。首先要保证睡眠，不要让孩子太自由散漫，松起来容易，紧起来就难了。22点之前督促孩子上床睡觉。早7：30分起床洗漱开始早读，然后开始一天的学习生活。既保证了充足睡眠，又避免了孩子形成了懒散的生活节奏。
生活习惯好了，身体就会发出积极的信号，自然免疫力就会增强，学习效率也会随之提高。
三、坚持室内体育锻炼，生命在于运动。
仰卧起坐、俯卧撑、举哑铃等运动很适合室内进行，有条件的还可以跳绳、打乒乓球。
我每天坚持跟孩子室内走路🚶，卧室、客厅、厨房排着队反复走，或者和孩子做做踢腿运动，跳跳舞。总之，为了让孩子动起来，我是煞费苦心，有时觉得自己跟个神经病一样。
另外，还要注意通风，减少室内污染，不要乱吃药等。我是一名老师，也不是免疫力专家，说的也比较浅显，希望对你有用。
德飞说教育
首先，让孩子知道不出门，是为了被病毒传染。然后，每天勤洗手，多开门窗通风。最重要的是，增强免疫力。那么，怎样增强免疫力呢？一方面，早睡早起，不熬夜，保持良好的睡眠。如果条件允许，可以在家里坚持锻炼身体。或者太阳出来了，在阳台晒晒太阳。另一方面，每天要补充营养。
补充营养的方法有：1.多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉，鱼，蛋和豆等等。2.多吃新鲜蔬菜和水果。因为蔬菜水果含有维生素C，它具有很强的抗氧化能力。3.多吃各种各样的食物。人体每天都要摄入很多营养，所以我们吃不同食物，而孩子更是身体发育的时期，不能挑食哦。4.多喝水。人体每天也离不开水，多喝温开水，尤其是疫情期间，更要喝水。
除此之外，不能吃野生动物，和没有煮熟的食物。还有，每天保持良好的心情。
总的来说，提高孩子的免疫力，要锻炼身体的同时，也要注意饮食。我是本本田，希望我的回答可以帮助你。
本本田
1、所以按时作息和合理加强营养，保持充足睡眠，每天运动做几个有突出的动作运动，比如说:跑步、跳绳、做操等各项运动。如果孩子小，就做爬行运动，或者牵着孩子的手多走路，这样对孩子的成长发育都有帮助的。
2、营养方面根据孩子的饮食量，合理搭配加强营养。
以上兼能同步，应该提高免疫力了。希望我的回答能帮助到您。
兰什么兰
疫情时期增强孩子的免疫力要做好以下几个方面
第一方面，最重要的是孩子的营养，吃一些高热卡，容易消化，优质蛋白之类的食物，比如猪肉，鸡肉，牛肉，鱼类等，蔬菜也要吃颜色深一点的，比如洋葱，西兰花之类，还要多吃水果。还可以适当喝奶粉，牛奶，羊奶等。家里备有维生素C的每天吃一片。
第二方面，应该带孩子适当的锻炼，在家可以打羽毛球，跳绳，做广播体操，运动对增强免疫力有很好的效果。
第三方面，家里必须保持通风，要定时消毒，给孩子勤洗手，要确保孩子睡眠充足，要早睡早起！
隆林艳江
在非常时期，这个问题确实难倒多数父母。我是广东海丰的，我们这里的天气格外晴朗，阳光普照大地，要不是这次疫情特别适合户外活动。但是也不是没有办法，早上起床可以让孩子在室内做简单运动，如跳绳，做仰卧起坐等。下午4～6点钟我会尽可能抽出一些时间陪孩子回家乡运动（我老家住在农村，距离县城只需15分钟车程），现在新农村建设的很漂亮，设计有运动场地，简单器械也有，小孩可以尽情玩乐，尽情奔跑。（注：为什么回农村活动？因为农村人少地广，空气好，又不易接触外界人员）。
知道战
首先，要有一个健康强壮的身体，劳逸结合坚持锻炼吧，学习之余跑跑步，打羽毛球，在家可以俯卧撑，仰卧起坐等。
其次，讲究卫生，勤洗手，勤换衣，不吃街边三无副食品，不吃过期食品，饮食上不暴饮暴食，不常吃油炸食品和辛辣刺激食物。
最后，作息规律，不熬夜，按时起床睡觉等。
有条件可以适当服用一些提高免疫力的药物。
农村让爱做主
一、保持良好的情绪，心情开朗愉快。
二、饮食方面多吃一些蔬菜水果，尤其是含微生素c的水果，多吃一些富含高蛋白的食物。
三、多喝水，各年龄段人群的饮水量供参考：
1～3岁： 300～700ml
3～5岁：600～800ml
5～8岁：800～1000ml
成人：1500～1700ml
四、保持足够的睡眠，最少十个小时。
五、在家要做一些适当的体育锻炼。在网上学习的同学注意劳逸结合。
