掙脫18309646
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您好，我是騎著蝸牛去戰鬥的小李子，很高興能參與您的問題。首先我們需要了解一下什麼是腰椎間盤突出症。
腰椎間盤突出症是指由於退變或者損傷造成我們的椎間盤變性，纖維環破裂，髓核突出來刺激或者壓迫神經產生的腰部疼痛或伴隨下肢疼痛麻木等神經症狀的疾病。在我們臨床上比較多見。
產生機制
第一，考慮是退變。由於年紀增大，或者腰部負重過度，造成間盤勞損變性。
第二，考慮外傷。很多年輕人也會發生此病，多是由於體育活動、搬抬重物等。
還可能跟長期姿勢不當、職業習慣、肥胖、著涼有關係。
主要症狀
- 腰部疼痛伴隨下肢放射痛
- 下肢麻木無力
- 馬尾神經症狀，如大小便功能異常
最好的確診方法是腰椎間盤突出核磁共振
- 臥床休息，尤其是急性期，平臥硬板床，減少鍛鍊或下地活動。
- 可以口服或者外用非甾體類鎮痛消炎藥，或者活血化瘀止痛的中成藥。
- 可以行腰椎牽引。
- 可以試試理療，比如中頻、微波、衝擊波等。
- 當然可以試試我們的針灸推拿。
- 就是咱們題目中提到的打針，也就是骶管注射，主要是通過激素藥硬膜外注射緩解炎症水腫，這種方法注意控制激素藥的，急性期效果好。
- 如果正規保守治療三個月沒有效果，還是需要手術治療。現在比較普遍的就是椎間孔鏡下操作，再就是開窗減壓間盤切除等，視患者病情來定手術方式。
注意事項
- 堅持良好的生活方式，改變不良姿勢。
- 加強體育鍛煉，比如游泳，拉單槓，撐雙槓等。
- 避免體重過度。注意保暖。
題目中患者打完針後建議不要著急鍛鍊，平臥休息為主，如果疾病平穩，可以一週左右再鍛鍊。
我是騎著蝸牛去戰鬥的小李子，希望能對您起到一定的幫助，碼字不易，謝謝給予支持
騎著蝸牛去戰鬥
椎間盤突出症的急性期，由於神經根炎症水腫的刺激，會出現明顯的疼痛或活動受限的情況，期間一般建議是臥床休息為主，一方面減輕關節壓力緩解神經壓迫，一方面靜養為主促進炎症恢復。症狀緩解後，並不是神經壓迫解除，只是水腫有所緩解，還是要去康復科就診接受系統治療，通過保守治療鬆解脊旁軟組織，調整好關節改善神經壓迫，再進行適當的功能鍛鍊，保持關節穩定，預防復發。所以恢復期最好還是要避免長期伏案或單一姿勢過久，生活工作中佩戴腰圍減輕關節壓力，不要坐太低太軟的椅子，不要睡太軟的床，避免深彎深蹲及負重鍛鍊，注意保暖，避免著涼，才能預防症狀反覆發作。
鍾文整脊康復
一、首先要弄清腰椎間盤突出的原因:引起腰椎間盤突出的原因，應該分兩方面來講，第一個是外傷性的，主要多見於年輕人，在打球、受到撞擊、跌倒或者在搬重物的時候。特別是彎腰搬重物的時候，因為重物的力量牽拉導致了椎間盤的突出，很多時候就是因為外力引起纖維環的破裂，引起椎間盤突出，壓迫了神經。這是年輕人來說，對於老年人來說，主要是因為年紀大了，椎體或者椎間盤等等出現退化，退化以後他的機體功能產生改變，輕微的外力或者不正確的姿勢，會引起椎間盤的突出。
其他原因如炎症、先天發育不足、脊柱退變等均可導致椎間盤強度改變，最終在外力作用下導致椎間盤突出或破裂。腰椎間盤突出症的高發人群在40歲左右，男性居多，好發於體力勞動者。
1.保守治療：主要就是臥床休息（最好是絕對臥床），其次就是腰椎牽引、推拿、按摩、針灸、拔罐、口服藥物（消炎止痛藥物-非甾體類藥物、營養神經藥物）等手段進行治療。但是人無法做到一直躺著，他必定要起來活動，一活動受到重力的作用，腰椎的壓力作用，椎間盤又被擠壓出來了，症狀又會出現。
牽引是用體重的1/7或1/10重量的力量，把椎間隙拉開，椎間隙拉開後，椎間盤迴縮就會解除對神經、脊髓的壓迫，起到緩解症狀的作用。牽引實際上是一個非常有效的方法，但牽引同樣也必須躺著，一旦人起身活動，椎間盤受到壓力，時間一長又會出現症狀。
藥物治療不能做到分開，但是它能夠消除炎症的變化。因為椎間盤突出以後，它擠壓到神經根後會產生炎症反應引起疼痛，用一些藥物可以起到消除炎症修復神經的作用，但藥物治療僅僅是緩解症狀。
所以，保守治療並不能夠去除突出的椎間盤，疼痛的症狀能緩解，但是突出的椎間盤並沒有解決。
2.手術治療：手術是把突出的髓核去掉，突出的組織去掉，將神經走形的區域，神經通道擴大。適用於嚴重腰椎間盤突出症或嚴重腰椎間盤脫出症患者及急性腰椎間盤突出症造成馬尾神經壓迫出現大小便功能障礙者；經保守治療症狀無明顯緩解者；保守治療過程中症狀加重者；反覆保守治療效果欠佳者；
腰椎間盤突出症患者治療時最好根據自己的病情選擇治療方式，不要因為害怕手術而一味拒絕手術，選擇保守治療的時候也要慎重因為有些保守治療手段可能導致病情突然加重，同樣不能因為創傷小就去一味的追求微創手術。
打針期間要不要練腰肌？你要明白以上道理，根據自己的實際情況，再決定！
曹州棍哥
腰椎間盤突出症是最常見的腰背痛疾病之一，好發於青壯年，男多於女。腰椎間盤突出原因複雜，一種是勞累損傷，一種是退變，二者相互聯繫，損傷可導致退變，退變又易發生損傷，二者互為因果。
如果是在急性期可應用激素或靜滴極化液。還可釆用針刺療法，牽引療法、手術治療。
患者在治療期和康復期都要注意自我保健，有些患者經治療後病情好轉，可是在3個月之內又復發，其原因是腰部突然做旋轉、鍛鍊腰背做側屈活動，如彎腰掃地、拖地或受涼都會復發。所以，治癒後康復期時間長些，複發率就會下降，起碼半年內要注意避免各種誘發原因。完全康復後可適當進行體育運動，如打太板拳、或堅持“倒行"，這種方法可作為病癒初期，過渡性的體力適應性鍛鍊。通過鍛鍊，可增強背部肌肉的張力，調節機體內外平衡，改善局部血液循環，活血化瘀，促進病灶的組織修復。年輕的患者可進行“飛燕式”等姿勢鍛鍊，對腰背痛有一定治療作用。另外，在治療期患者要睡硬板床休息。
周明建16
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這個問題有意思，很現實也很矛盾。
在A醫生處治療，去B醫生那裡諮詢C醫生的方法能不能用。回答這個問題準確及有效率最高的是諮詢給你開打針處方的醫生。原因如下：
一、腰椎間盤突出症所處時期不同，應對方法也不同。
腰椎間盤突出症急性發作期，需要以臥床休息為主線，配合其他治療手段（比如：輸液、推拿、正骨、艾灸、無痛範圍內的運動等方法）來去緩解急性疼痛。
急性疼痛緩解後，可在醫生指導下以及不疲勞、不誘發疼痛的範圍內，輕微運動，同時配合上述的其他治療手段，加速症狀的緩解速度，。
隨後進入功能康復期，以運動為主，其他治療方法作為輔助手段。
二、“打針期間”
“打針期間”輸液、封閉、肌肉注射都叫“打針”，打的什麼針，是不確定的。
在急性發作期、症狀緩解期、甚至功能康復期，都有進行“打針”治療的，所以“打針期間”是一個不確定的時期，腰椎間盤突出症所處時期不同，運用的方法也不同。
三、“練腰背肌”
“練腰背肌”的方法有很多，強度也不同，適用的時期自然也不同。
比如：被動訓練，在治療師幫助下訓練，被動做腰背部的屈伸、旋轉。適合急性發作期和症狀緩解期。
主動訓練：在症狀緩解期，一般在無痛的範圍內做脊椎屈伸、旋轉的運動，以緩解症狀為目的。在功能康復期，運動強度比前兩個時期要大，以提高肌肉功能，預防復發為目的。同時還要預防運動中的損傷發生。
所以：針對“腰間盤突出打針期間要不要練腰背肌？”最簡單，最直接，最安全有效的回答者是諮詢給你“打針”的醫生。
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滕州妙手徐長芳
腰間盤突出打針期間最好少活動，更不能做劇烈運動。這種病就不要去醫院，醫生也沒有什麼好方法，痛的厲害了打幾針止疼針。在家多揉揉腰部，一直揉到發熱發燙的感覺，就會減輕疼痛。還可以按摩腰陽關，命門穴，也可以艾灸。命門穴就在肚齊眼正後邊，第二腰椎棘突下凹陷處，腰陰關在命門穴的下邊，揉腰按穴，加上艾灸，就能治療腰疼，突出。主要是血液長時間通不過去積累的病。中醫講。痛則不通，通則不痛。最主要守現現在不能幹重活，用這幾種方法在保護好腰部肯定能緩解疼痛。
z四季如春spring
只要是活動狀態下訓練頸椎腰椎盤突出的訓練都是錯誤的，單次活動狀態下訓練，疼痛就會加重，不信你試試。
正確頸椎腰椎盤突出康復訓練應該是——保——持人體——靜止狀態下脊柱屈肌伸肌力量訓練訓練，單次訓練就有緩解疼痛傾向。
為什麼活動狀態下頸椎腰椎盤突出康復訓練會導致病情惡化?因為頸椎腰椎盤突出說明脊柱生理彎曲變直，使椎間盤壓迫突出，椎間盤不在正確的位置上，只要人體活動，椎間盤就會在錯誤位置上滑動壓迫神經，導致疼痛。而靜止狀態下康復訓練，脊柱會向正常生理彎曲恢復，椎間盤也會向正確位置上靠近，就不會出現疼痛。一般每天5分鐘訓練，一週症狀明顯緩解，5周症狀消失，3－4個月脊柱康復正常。
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有這一症狀的患者，我用中草藥治好過的。
壯鄉老韋
腰間盤突出的治療方法中醫治療效果特別好的，其他治療效果不太理想，我就是一個腰間盤突出患者現在好了已經中醫治療的
英子小明
不要練，治療靜養為主。所謂運動康復指的是，在疾病治療的後期可以配合一些針對性運動達到肌肉肌力的一個平衡狀態。不是所有的腰椎病都適合做康復訓練的。
