用户5547795027
我也是暴食，没什么朋友，宅家，主要是觉得懒得交朋友，看看书听听歌刷刷手机，每晚上都失眠，不过心情放松，你要接受自己的不开心和负面情绪，接受事情的最坏结果，暴食大不了长胖，没朋友就养只狗子！这世界上没有规定你必须怎么活，各人有各人的方式，最重要的是你要开心，这个方式不对咱换个方式，任何人都不可能从一而终的爱你，除了你自己！
小曦曦201880266
我也没有朋友，也是一个人，但是我没有不开心啊，闷了就出去走走，去公园、去超市，尽量在外面多逗留一些时间，不光是我这样，我还看到一个女的也是这样，她也是一个人，没有结过婚，我可以说经常看到她，看她每天都去超市转一圈。
爱雨156571901
您好，很荣幸回答您的问题。
没有朋友，每天暴食，怎么办？
其实，我想说我和您很像，疫情前一年我就没什么朋友了。
接着，类似的地方是，我也有不健康的嗜好：抽烟。经常感觉要被烟害死了，但是还是会抽。
既然命运相似我就提供三个建议和办法（仅供参考）：
一，没就没，跟自己的生活现状和解。接纳自己的状态。没朋友也不可怕，慢慢会有的。
二，改一改，影响身体健康的事情，有意识的修正。如果对饮食出现成瘾的感觉，比如吃了食物才觉得有趣、开心和满足。就要将体验和吃的行为做分离，避免吃成影响健康的状态。
三，想和做，你想要的美好生活或感觉。不妨用纸笔写下来，在用一二三的步骤将它拆分，变成一步步可以实现的小任务。每天向着目标迈进一小步，生活会充实起来的。
咕咕鱼趣味知识
没有朋友，那就先学会与自己做朋友！首先要爱自己，爱自己的容颜，爱自己的发肤，爱自己的身材……所以暴食不可取啊！
一定要自己从孤单中走出，从自己喜欢的志向出发，看一本好书，听一首好曲子，养一只动物，买一份多肉盆栽……真不行在房间暴走后出一身臭汗冲凉后再睡到自然醒，醒后对着太阳多深呼吸并多吐气，让自己活在阳光下，畅想一下你的心愿：没有吃过的美食？没有去过的城市？没有送出的礼物？没有迟到的祝福？没有心仪的异性？没有实现的人生？……
人啊，只要不是病症的痛，都是可以治愈的！祝您更安好！
如心更如意
把自己经营好，让别人为你患得患失，来追求你，而不是一味讨好别人，换来绝情嘴脸！
军歌嘹亮101352321
暴食之后的结果：
1 你就变成二师兄八戒了。
2 没找到排解孤独的方法。
3 继续暴食，恶性循环。
迅速调整状态，积极跟人沟通交流。
读书，美食，家务，手工……都可以独处时做的。
清风末末
我也一个人，但我拒绝暴食，暴饮，如果对自己的饮食不控制，估计不用三天整个人就会变形，后果就是不敢面对自己那丑陋不堪的形象，不论谁放纵自己的行为，最终都会收获痛苦作为代价，为自己的行为买单！至于朋友！天下没有不散的宴席，我更喜欢一个人，可以沉淀自己，安静的想问题，何乐而不为！
一锅狗肉
不论男女，不论年龄，不论职业。都要与人交流。
我这年龄常常关心小区各类人员，包括上班族，外地年青人。
还是有用的，可帮些小忙。必竟比你年龄大，还可缓解压力。
李287275412李泽祥
我以前也和你类似，这时候建议你走出去。
去看看花草树木，听听鸟语，闻闻花香。
做起来很简单，只要你行动，就会有新的感受。
落叶成茗
不开心，不会发泄的人，只敢和自己过不去，只能虐胃来自我安慰，暴饮暴食。
有个比较实用的办法，就是既然和自己较劲，那就换个方式来做，硬着头皮做自己平时最不愿意做的事儿，刻意去暴走，强制第一本书，或者养一个小宠物，让爱心蔓延，培养一点责任感……
