蝸蝸牛進城
長期睡眠質量不好，睡著就做夢、失眠等，會不會死掉？
人生下來以後，首先就是哭、拉、撒、睡，其他的都是一點點學會的，睡是人最基本最原始的本能，而這個最原始的本能，根本就不用學的，確有很多人不會了，據說全國有3億人有睡眠障礙。
對睡眠的錯誤解釋，誇大失眠的危害，讓很多人，尤其是比較敏感的人，產生了對失眠的恐懼，導致眾多的人出現睡眠障礙。
紅軍是1934年10月開始從江西井岡山出發的，到1935年10月長征結束，到達陝北，歷時一年，走了25000裡，爬雪山，過草地，幾十萬大軍圍追堵截，每天都在行軍，打仗，幾乎沒有機會停下來安安穩穩的睡一覺，大部分情況都是通過有節律的行軍完成睡眠的，如果按照某些專家對失眠的解釋，紅軍基本走不到陝北都被會困死，而實際情況，沒有一個人是困死在途中的，相反，只要能活下的，都活了很大年齡，到現在還有一些超過100歲的紅軍老戰士健在。
改變對失眠的看法，降低對睡眠的預期，減少對失眠的恐懼，才是解決睡眠障礙的核心問題。
霍體清
我以前跟你一樣兄弟，這個會好的。對自己要有信心！昨天再頭條上剛說了這個，我在說說吧。我前幾年精神壓力大，每天晚上失眠睡不著，多夢易醒，覺得活著沒什麼意思，老想自殺，吃藥看中醫都沒效果。搞得我都有抑鬱症了！後來我的朋友們開導我，讓我多運動，改變不良生活習慣，凡事想開點不要放在心上，慢慢有半年多也就差不多好了，你現在首先要樹立信心，不要老想著死，覺得不放心就去醫院檢查下，每天多運動，該吃吃該喝喝，嘛事別往心裡擱！男子漢大丈夫頂天立地，要活的精彩！活的有意義！
健康養生之道112
不會死掉慢慢吞掏空你的身體，我失眠十年得糖尿病，吃100天中藥治癒，失眠還沒有好，後來我爸去山裡挖藥材幫我失眠治好，我現在開個養生館治癒更多失眠症
中藥研發者
我焦慮症，心情無法控制，煩燥，總不能平靜，像一把打不開的鎖，低落，遇見高興事，高興不起來，有時想哭，嚴重失眠，入睡困難，即使睡了也睡不到二三十分鐘，真難受，渡日如年
Z自然入睡
不會馬上死，不過是身體會越來越差。你這是打了多少專家的臉，這麼簡單的問題都治不好！可以看到一批專家又給你出主意了，都是肯定好，哈哈
無所謂879465
失眠身體越來越差，你要加強營養，每天堅持鍛鍊，晚上不能吃太飽，堅持一定會好的
平淡92983
失眠是病症，有可能是焦慮抑鬱，對症治療一下能康復。
睡眠使者
當然會死，睡不睡覺睡不睡得著都會死
keats44
遲早會死，誰能逃過？
用戶天龍八步
打字說不清，看圖吧，不過長期失眠不直接致死，
