用户364337327225
我也有同感，敝在家太久了，不接地气，但在特殊时期，虽然不舒服，可能宅在家已经是最好的办法了，我们只能改变自己，早晨打开窗户，站在窗户跟前多做一会运动，会舒服些，然后就是少坐少躺，多动，熬过这段间，春暖花开的没有疫情的日子就会到来，坚持，加油
半夏半暖1003
我也有一段时间这样，平时工作的时候老想着好好休息几天，等到真正休息又想着上班，这次是新冠肺炎由于休息都是静态没有运动，消化不良，每天看手机看的天昏地暗，人越来越懒越来越不想动，就像行尸走肉一样，没有了状态，后来看到自己越来越肉嘟嘟的脸，臃肿的身材，两眼无神的状态，再看看信用卡的账单以及每天的支出账单，突然间告诉自己，不能这样下去了，我要赚钱，我要找门路，渐渐的开始找事做了，开始拍视频，写文章，做线上，再也不会觉得身上没力气了，人只有忙起来才会越来越好，闲着就会出事。
现代生活风水
同意啊，我家是白山这边，虽然没有疫情，但是依旧是限制出入，只能在家待着，以前我每天晚上10点准时睡觉，7点准时起来，现在倒好黑白颠倒了。天天看小说玩电话，也是浑身没有力气，后来就带着口罩爬台阶，要不身体真的扛不住啊！
一个注重情感的人
我在家已二十八天没有外出，怎么全身都没有力气？
从1月20日钟南山院士肯定新冠肺炎具有的人传人的现象以来，已经过去一个多月的时间了。这一个多月以来，大多数人都是窝在家里为祖国做贡献。许多人起床的第一件事情就是打开手机看看每天的疫情怎么样了，但随着战线的延长，不少人略显疲惫，甚至有些焦虑。二十八天没有外出，感到没有力气，多半也是被自己给“憋”出来的，但战“疫”仍然没有结束，我们必须振作起来继续战斗，坚决不让病毒乘虚而入，夺取最后的胜利。要知道，面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，也是一种强大的免疫力！
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难得在家里待那么长时间，建议可以做些有意义的事情
1.以前感兴趣的爱好，总是因为没有时间做，现在正好有时间，可以做起来了。
2.以前跟家人待的时间很少，现在终于有时间好好跟家人聊一聊了。特别是上了年纪的父母，多聊聊，多教教他们怎么用智能手机，怎么用电脑。
3.以前没有时间锻炼身体，现在别说没有时间了，室内体操、俯卧撑什么的做起来。
4.有的人在家吃了睡，睡了吃，而有的人这段时间已经学会了一项新技能，这就是差距。
总之，在家待着，除了适当关注一下官方的、正确的疫情信息和防护措施，我们可以做的事情多着呢。
很高兴回答这个问题
疫情期间，大部分人都宅在家里没有出过门。就有了史无前例的春节超长假期。这个超长假期应该怎样度过呢？浑身无力可能因为没有自己感兴趣的事，天天坐着或躺着导致的。
其实我们要做的事有很多，没有孩子的人可以合理安排自己的时间，这么好的学习机会浪费了，人生也就这样了。首先，自己的本职工作不要丢，由于不能出门，很多人在家里通过互联网开工，做好自己的工作，精进自己的业务水平。
其次平时比较忙的话可以利用这个时间多看看书，学习一下，有其它爱好也可以去钻研了。
工作学习外不要忘记锻炼身体，有许多网上健身教程在家就可以跟着做，可以保持体重，锻炼身体，让自己精神饱满。也可以把家里大扫除，干净整洁的环境会让我们心情变好
有孩子的也要合理安排时间，可以好好陪陪孩子，有耐心地陪孩子玩耍。大一点的孩子还要陪着学习。玩游戏，做手工，和孩子一起做好吃的，利用这个假期促进亲子关系。
疫情很快会过去，我们也会开始正常的生活。这个假期也是我们加油充电反思自己的一个好时机！
A初见与初心
如果全身没有力气，可能是在家里呆太久了，缺少运动；长时间窝着或躺着睡觉，导致头晕，精神焕散。只要身体没有出现发热、发烧现象，就不用担心。
其实每天宅在家里，时间久了，都会感觉到乏力、无精神。所以，虽然不能出门，但一定要在家多做运动，不要长期躺着，久了身体会感到明显不适、不安。下面推荐一些在家里能做的事，以改变自己的心情和身心。
一是可以在家做一些小幅度的运动，如仰卧起坐、深蹲、俯卧撑、跳绳等运动，使身体动起来，既能提高身体免疫力，又能精神充沛。
二是可以在家多做做家务活，如做饭、拖地、打扫卫生等。不但能够使身体动起来，还能练就一手厨艺，居住环境也变得整洁，心情也会随之改变，反而两全其美。
三是与家人多互动，如亲子互动、聊聊天、做一些小游戏等，既能调动大家的积极性和热情，每天的生活也不会无聊，还能增进与家人彼此之间的感情。
四是多晒晒阳光。家里有阳台、小院的，天气好时可以每天晒晒太阳，充足的阳光可以杀细菌，使身体更加的健康。
五是每天都要打开窗，多通通风，不要长期呆在密闭空间里，保持空气流通。
虽然这段时间日子很难敖，但我们一定做好自己，减少外出，如身体出现感冒发热症状，一定要及时检测医治。我们要相信祖国，坚信很快就能够出去拥抱大自然，像往常一样，行走在祖国的大好河山！
看世事变化观浮沉人生
你好，很高兴回答我已二十八天没有外出，怎么全身都没有力气？
我也一样，从1月21号开始放假，到现在基本上没有出门，但是我平时有锻炼感觉还好。我觉得你是缺少锻炼，身体机能发生了变化，你每天可以早点起床，在家里做做运动，比如做广播体操，练瑜伽，跳绳都是很不错的选择，这些运动可以避免脂肪堆积，体重上升，也可以让你精神百倍。
回答完毕，谢谢，加油哦[玫瑰]
杨杨的生活日记
这是由于活动量少新陈代谢减缓产生的一种自我感觉，可以适量的运动比如活动活动手腕脚踝（类似体育课时的热身）、高抬腿、开合跳波比跳、小碎步。房屋面积大的可以跑两圈[耶]。疫情期间室内多通风，勤补水，适量运动增强抵抗力。
枣庄快讯
久坐坐死血，久卧卧出病，久站两腿麻，久蹲双足痹。所以，您即使因为疫情宅在家里不出外面，也要坚持锻炼身体，比如做点家务事，做做广播体操，实在没事做，又不想做操，就在房里过什么个把钟头原地踏步八九分十分钟也行。总比你老是坐卧蹲站在那里不动的好。
快乐春鸟
应该是整天躺着没运动吧。
