陇人在黔
心善者往往心态好，心态好往往能长寿，故“善有善报”，并非虚言。
小隐山人
我也来写一下我的父亲，他属鼠过年就97岁了，耳不聋眼不花，思路清晰，算个数我这个高中生都自叹不如，每天早睡早起，五点半一定起床，自己电饭煲里熬稀饭吃了，就骑个脚踏三轮车去街上溜达，心情那是个好，六七十岁的人都夸他身体好。父亲九岁那年没有了爸，为了活命无奈去给地主家放牛，每天早上是长工抱他上牛背，一天两顿饭是水蒸梅干菜加一个窝窝头，再就是一碗稀饭。长大一点时一天还要砍两捆柴割牛草。十八岁回家，两个弟弟还小，他就承包了一家子全部都农活和生计...解放后跟妈妈结婚，生下我们姐弟五个，七张嘴都是爸爸辛苦劳动养活的，早上天未亮下河里洗料（做手工毛纸的）一个半小时后，下田牵牛犁地，中午一小时吃饭时间还挤出来上山砍柴，下午又是犁地，傍晚收工后下自留地劳动，一家人一年的菜都在自留地里。一天到晚没有闲得。父亲一生没有生过大病，唯一给大家的是乐观开朗，无论要面临什么，都不急不愁，村里那些比爸小二三十岁的人，看见我们姐妹就说，你爸爸真的健康，人啊，做是做不死的，他什么活都干，什么苦都受，但健健康康，我们都不如他。记得父亲说过，他二十几岁时，挑脚（一种苦力，给地主家挑成品纸）竟然是体重的一倍多。老了也没有听他叫哪里哪里疼的[大笑]。最欣慰的是母亲也活了九十才走的，我们姐妹兄弟五个包括家人都健健康康的。这就是我的父亲，一生勤劳简朴，干净开朗，与人无争，一辈子最感动的一句话是，想不到有一天白米饭吃不完，还有养老金发放，现在的猪狗比以前的人吃的好多了[捂脸][捂脸]，感谢新中国感谢党。再说一句，大女婿七十八岁了已经拄拐杖，父亲还不要用拐杖。[呲牙][呲牙][赞]
蓝蝶34961944
长寿的人，一般都是女的多，并且孤寡老人多，她们的丈夫都是很早就去世了，孩子很多。
由于贫穷，她们的生活总是十分不易，每天早起晚睡的为孩子们的生活操劳，无心寻找另一半，当孩子们长大以后，也没有再嫁。
我们这里有一位一百零四岁，去年才去世，她非常喜欢吃肉，鱼，水果，什么都吃，饭量大，还能自立，直到去世。
还是一位也活到九十多岁，因为她从不喜欢支使孩子，有一次下炕拿东西，摔断肋骨好几根，腰也摔坏了，在炕上躺了好几年，都是孩子们伺候，要知道孩子们也都七十多了，快奔八十了，实在不容易，已经老好几年了。
还有一位现在已经将近一百了，依然很健康，只是耳朵聋了，听不到别人说什么？但只要有人打麻将，她准在旁边看，脑子一点也不糊涂，今年应该就一百了吧。
她们的共同特点就是，年轻的时候遭过罪，吃过苦，性格温和，脾气不大，很慈祥，也许是她们的善良之心，让自己有一个好的心态，所以才会长寿的。
我认为脾气的好坏，直接影响人的寿命，因为人如果总发脾气，一定会给身体造成伤害，气大伤身，心肝脾肺肾都会受到干扰，中医讲人的情绪，是受七情和六欲控制的，喜怒哀乐悲思忧，都是影响身体健康的，怒伤肝，气伤脾，这是早就择出来的，很多脾气大的人，都死于气上，气大伤财，气大伤身这个道理，很多人都不明白的。
人生就是这样，如果对一件事情特别在乎，就需要付出很多，如果在付出之后，没有收到预期效果，很多人会受不了，甚至徘徊，让自己忧郁，打不起精神，最后让身体生病了。
如果你看看这些长寿的人，她们如果也这样生活，最后倒了，还能活到一百多岁？
人家的心态好，脑子里从不多想事，也不争强好胜，所以才：
日子天天过，
一年一年来，
无论穷和富，
一样好心态。
知足常乐273298521
家里的奶奶，农村人98岁
奶奶没什么文化，三个儿子，三个女儿，独身20年。。九十八耳有点背，目明，说话有条理，不糊涂。身材不胖不瘦，性格开朗。一直有抽旱烟的习惯，就是烟袋锅，不喜卷烟。喜甜食，尤其爱吃水晶饼。平时很少喝酒🍺所以我觉得烟酒对长寿的影响不大 ，可能旱烟的影响能小点吧。
奶奶每日6点起床，农村院子比较大，简单的活动下。七点左右吃早餐，非常简单稀饭馒头浆水菜，一枚煮鸡蛋。10点左右村里的一些老人就会来找奶奶👵🏻天气好时就在街道晒太阳聊天，有时在家里玩花花（是一种纸牌)。我有时回家就爱看老人们玩牌输赢几个包谷豆也玩的不亦乐乎。美得很呢……中午必一大碗面条🍜（自己家种的麦子)喜手擀面，油泼面，青菜（自家院子里的）。饭后稍歇，午睡。下午重复上午的活动。反正一天到晚很少看见她休息 ，没人找她玩，她就扫扫地，收拾一下屋子，院子菜地里拔拔草（家人不让干她闲不住)晚上稀饭青菜半个馒头。饭后聊一会天.很少看电视📺9点半左右休息。每天重复重复在重复，这就是奶奶一年90%时间的生活。非常有规律。很少吃肉吃炒菜（不是家里穷）喝袋装牛奶（还是在我们的坚持下以前根本不喝）逢年过节或家里有活动肉，炒菜也吃的很少。所以奶奶的这个油和肉的摄入量很少。
奶奶身体好，我觉得的应该是。年轻时生活虽然比较艰苦，但也锻炼了体魄，很少生病，身体素质比较好。农村房子🏠有院子接地气，生活简单有规律 。欲望少，关心的事少，重没看到她因为什么事发火。性格开朗，心胸开阔
家姐的公公 八十六岁
伯父是老大学生文化人。早期支援三线建设来西北。后回故乡大学任教。一儿一女。不喜烟酒，身材瘦高，走路如风 ，我是追不上的。😁独身30多年。耳朵稍背，眼明 前几年做的白内障手术。好养生，擅太极拳。心思单纯，性如儿童。这个是真的，很少考虑别人。
听姐夫言:少时读书，伯父从不辅导学习。奈何基因强大 ，儿女学习皆名列前茅。
家姐结婚时伯父送席梦思一床金项链一条。于结婚前两日来吃过喜宴回。😂不是没钱，伯父工资很高的。这些事情他根本想不到，人情往来对他来说好像是一张白纸。……。能让他忧心的事儿几乎没有。
现在唯一能让他上心的事儿就是养生。吃饭少盐多醋那是必须的。用什么油用什么盐？ 也都非常注意。家里的盐如果不结块那是肯定不行的。说是含什么化学成分才会不结块 ，不健康😂……喜欢玩微信。电视只看《新闻联播》。晚上十点左右休息，早上六点半到七点起床。每天早上的太极拳是必须要打的。然后上午的这个养生节目也是必须要看的。对于吃喝是比较讲究的，吃饭还算是比较清淡。大鱼大肉，经常吃，但每次的量会很少，主要是讲究食物的多样性。跟我奶奶简是两个极端，我奶奶从来不讲养生。😁
两位老人的生活习惯我总结了一下。心态好是必须的。年轻时身体健康也是很重要的。
奶奶从不讲养生，她只是现在关心的事比较少，考虑的事比较少，因为文化比较低嘛。关键是她的这个心态确实一直很好。伯父我觉得应该是他没有刻意的追求心态，但是他的这个性格造成了他，很少考虑除自身以外的事情。😊所以说从这一点来说，这两个人的境界都很高。😄
一加一不等于五
我是农村人，在我身边我看见的一些长寿老人可能和大家说的情况不一样，说什么这些老人年轻时受了很多磨难，那是相对我们来说是的，但是针对他们同时代人来说却不是。为啥这么说呢？我问过比他们小个七八岁的一些老人，说这些老人在年轻时做事最喜欢投机滑巧，和他们同时代人在拼命干活时，喜欢躲懒，这就导致他们年底分粮食就少，一家人吃不饱，时时刻刻要借粮食，看起来像受了很多苦。等到现在因为他们年轻时没有使用暴力做事，没有伤到筋骨，老了以后身体没有大毛病，所以活的比较好！和他们同时代人或者比他们小一点人，因为年轻时为了图表现，挣当劳模，老了一身病痛，死亡的比较早。我们这儿这些长寿的人都有一个共同点，做事不着急。比较自私，在和其他人或者和家人一起做事时，不管别人多么着急的事，他们很少急急忙忙去帮忙，总是慢慢吞吞的。在怎么做事，不和其他人一样可以为了某些事不吃饭。总是一日三餐不会少一餐，他们吃的比较慢也比较少，不是和其他人一样暴饮暴食。
东邪143411327
遗传第一，女人长寿多。我岳母年99岁，耳背(大点声可听见)稍瘦，绣花一生，无身上任何关节疼痛，2O年了无感冒，与医药无缘，完全正常行动，思维敏捷，指标正常，不吃馒头(干饭)，八宝粥或奶，面条一碗，鸡蛋一个，不多吃不少吃，八年来如一，乐吃甜肉(少量)，早睡，晚上7:3o分一晚不醒，别人起床他起床，6:30一7点。大便7一IO天一次，小便一天三次。岳母姐仨，大姐96岁无病感冒而终。(十五天病逝)，小妹西安现已95岁，身健，电话还听见。岳母在她们村排第三，还有101岁，103岁两老妇。不过她们村年轻者短寿者并不比别村少。这三人不过都属脾气好，不同下辈有矛盾，不管闲事。
三茅居士
长寿者年轻时经过的坎坷多？我觉的不一定。人们的长寿在于祖传的基因遗传因素，我们生产队里的人们坎坷艰辛历程的多了；我们这一辈的人有几个比我小几岁的早早的就去世了……。有一个老太太早在抗战初期时，丈夫抛下年轻的她和几个月的儿子偷偷地参加了八路军抗击日寇……，剩下孤零零一她和孩子的日子想想怎么过……，全靠亲屬家人接济，把儿子养大成人并且给娶了媳妇儿，当上了奶奶后又见了重孙……，活到九十多岁安然去世。
战地黄花26
长寿者大体是一些智者或内心清静者，我老姑父今年八十八了，二伯父八十六了，都能基本自理且能看书看电视，心情尚好。眼晴和年轻人差不多甚至好过年轻人，耳力有退化，但记忆力尚好不糊塗。下面是我老姑父今年夏天之作品，笔力犹在。
阳光明正
我的爹爹今年八十八岁了，但他有极好的身体，每天早晨都会座地铁去中山公园打太极，完了还会去单位老干窒打麻将，前阵子他被姑子接到家里住一阵子，结果他选择回家，他说：我想了，如果在她们那里吃了睡，睡了吃，过不了多久，我就会老年痴呆，我还是愿意自己生活，这样有自己的想法，说的很坚决，是了，我们一定支持他，愿他老人家这种自主生存的时日，更长久，更更长久。人生只要能主持自己的曰常便是最自在的了。
苏姐884
我认为坷坎多的人是个例，并不是普通性，因为坷坎多的人，无论在心里、体力等多方面都受到过太多的煎熬和透支，怎么能长寿呢？我现在60岁，因为工作不顺，付出的太多，虽然人很精神但病也不少，在我老家和我一样大的人有9人，已经去世了6人，在农村他们比我还要坷坎，所以坷坎多的人并不能长寿。
