做一個內心安靜的女子
如所述症狀是典型的膝關節骨關節炎，也叫膝關節骨質增生。從起床後兩個小時左右症狀才緩解可以診斷病情是較重的。30多年來因專業問題遇到較多這種症狀的患者。病情輕重，久治不愈又無經濟能力去做關節置換治療，被迫尋找中醫的治療，當然也有部分不願意採用關節置換的患者，使我常常遇到這種來求醫的患者。
針對病因配藥治療是中醫中藥治療的基礎，針對膝關節骨質增生的病因(骨膜損傷)配製中藥，又針對骨膜和骨質增生都是軟骨組織的特點採用外用藥方法，又因病情較久又較重必須加大藥量，外用藥來說最容易加大藥量的方法就是外敷法。即中藥(用對藥)+製成外敷藥(常溫製成不破壞藥物有效成分)+外敷病灶處(十至十二小時)。30多年來已用這套療法治好了數千名膝關節骨質增生患者，驗證了療法的有效性。
經驗總結，要治癒膝關節骨關節炎，一是用對中藥，二是堅持連續用藥治療(一個半月左右)，三治療期間有些疼痛反應是治療的正常反應，一定要堅持連續治療不放棄(一般這種反應幾天後病情就開始好轉)，四是不要認為用止痛藥後症狀減輕是療效。
提醒 治療反應不是自以為用藥後症狀一天比一天好轉是治好的正常反應，治好的正常反應只有已治好者才知道，並且不是規定每個人的反應是完全一致的。
以上是治好經驗分享，望能幫助患者早日康復。
老潘經驗
看了題主額描述之後，都能感覺到題主關節的疼痛感非常嚴重。
首先題主都已經疼得睡不著覺了，就應該先去正規醫療機構做全面的檢查，而不是在網上查找病因。
題主的情況，白天不疼，晚上疼痛感明顯，不排除有可能是骨性關節炎和髕骨軟化症，這都是病理性的關節軟骨退行性損傷。
我們人體關節中，骨頭和骨頭中有軟骨組織，它們保護著骨頭，減少摩擦和震動。但隨著年齡的增長，過度的運動和受力，都會讓軟骨組織損傷。
軟骨本身是沒有神經和血管的，所以它也是不會自己癒合的，所以在平時的生活中，我們要注意不要給關節造成過大的負擔。
現在，建議題主先去正規醫療機構做個核磁共振，聽取醫生的診斷意見，結合自身的情況，選擇最合適的治療方案！
腿友之家飛哥說關節
每天睡醒就疼這種情況絕大多數都是髕骨軟化或者骨關節炎的表現，也就是說他的病理基礎是軟骨損傷，我們膝關節表面都有一層軟骨的正常情況下，他不會引起疼痛，待磨損或者年紀增大的時候，他就會引起這種症狀，這個非常常見。 去找專業的運動醫學科大夫用手法檢查一般都能確診。再不行的話，讓他們可以利用核磁共振的檢查協助確診，先把診斷明確，然後再決定怎麼治療，但是一般的都不是特別困難，可以先找大夫看一看，相信應該能夠有辦法，另外可以先吃一點消炎止痛藥，看看是不是有效都可以。
總之，如果真的疼痛厲害，且沒有好轉，建議還是去專業的醫院去找醫生好好的看一看，以便於確診，在網上這麼問的話，醫生看不到人，無法用手法檢查，也沒有片子，這很難說明問題，也沒法給你一個相對準確的答案。
運動醫學楊渝平大夫
膝關節是人體最重要的關節之一，如果這部分沒有得到保護，就會引起膝蓋疼痛的現象，很多情況下都會導致膝蓋疼痛，比如走路姿勢不正確和負重過大，那麼該如何減輕膝關節疼痛呢?
1、按摩膝蓋
要是大家注意到膝蓋疼痛，可以選擇按摩膝蓋，膝關節疼痛的原因可能是由於膝關節軟組織的老化，尤其是老年人，會感到膝關節疼痛。而進行按摩膝關節可以增加膝關節的柔韌性，有可以緩解膝關節衰老的速度，不妨多嘗試一下。
2、減少鍛鍊
運動可以加強自己的體魄，但當自己的膝蓋疼痛時，就應該減少運動。運動員是膝關節損傷的高危人群，在比賽過程中發生事故，造成膝蓋損傷是很常見的，因此，要是發現膝關節疼痛，應馬上停止運動，以免讓膝關節損傷更加嚴重。如果非得在這個時候繼續鍛鍊，就會導致膝關節的軟組織發生第二次摩擦，這會造成損傷，造成更大的疼痛。
3、給膝蓋保暖
膝關節疼痛可能是類風溼性關節炎造成的，老年人易受其害，很多人在冬天騎自行車也很容易患上這種病，病人會覺得膝蓋很冷，然後就有一種疼痛感，這時就需要給膝蓋進行保暖。大家可以穿戴上保暖褲、護膝，在天氣寒冷時更應該經常使用，減少冷空氣侵入膝蓋，保持膝蓋的溫度，減輕膝蓋疼痛。
4、多補充鈣
身體中的有機物減少或者是無機物增多，都會導致膝關節疼痛，有機物是指的鈣離子，鈣可以補充流失的有機物。同時，補鈣還可以幫助增強骨骼，避免骨骼老化，增加骨骼的靈活性，有利於身體的調整。
5、熱敷膝蓋
這種方法可以減輕膝蓋的疼痛，每次時間熱敷時間為二十分鐘，一天敷上三次即可。在熱敷的過程中，可擴張血管，提高膝關節血液循環，改善膝關節代謝，還可以緩解肌肉痙攣和鬆弛，大大提高肌腱的柔韌性，從而減輕膝關節疼痛。
以上就是關於膝蓋疼怎麼處理的相關知識，冬天到了，大家要注意給自己的膝蓋保暖哦，如果有嚴重的膝蓋疼痛的症狀，那麼應該到醫院進行檢查，再根據病因治療。
張政醫生科普風溼
劉醫生談骨論筋🐠膝蓋疼痛的原因🐠
俗話說的好天生我材必有用，膝蓋作為人體最大和結構最複雜的關節，發揮著不可替代的作用。當然也會承受很大的壓力，這就導致它容易出現疼痛的情況。疼痛出現時，明顯的影響我們正常的生活和工作。到底都是什麼原因引起來的疼痛？下面就給大家說一下！
膝關節骨性關節炎
膝關節骨性關節炎是引起中老年人膝蓋疼痛的最常見原因，它是由於年齡，外傷，勞損等因素引起的以關節軟骨的退行性改變，骨質的異常增生以及滑膜炎症為主要表現的一種慢性疾病。
它的主要症狀是膝蓋關節疼痛，大部分都是內側。上下樓梯爬山深蹲，這些動作時會明顯受限。伴有膝關節的腫脹畸形。活動膝蓋是能聽到骨頭摩擦的聲音。
膝關節滑膜炎
滑膜炎也是引起膝關節疼痛的重要原因之一。它不分年齡，任何年齡段都可能發生。薄膜炎是由於急性創傷、慢性勞損、感染等因素，導致滑膜功能異常，從而出現的一種疾病。
它的主要症狀是膝關節的疼痛，腫脹，活動障礙，走路畸形，有一些伴有皮膚溫度增高。因為積液量比較多會感覺到明顯的波動感。
膝關節外傷
大部分是半月板或者是交叉韌帶的損傷。它們是膝關節內的重要結構，對於膝關節的運動和保護起到非常重要的作用。當外力作用時可引起它們破裂損傷。
它的主要症狀是受外傷或者是劇烈運動後出現疼痛，有的能聽見撕裂聲。膝關節容易打軟腿，或者是絞鎖。出現關節不穩定的情況。很多會伴有膝關節腫脹。
髕骨軟化症
這個病其實就是由於各種原因導致膝關節軟骨破壞，關節面不平整，活動的時候就會因為摩擦而出現疼痛。
它的主要症狀是髕骨後面的疼痛，特別是蹲下起來，下跪，上下樓梯，這些膝關節活動比較大的動作時，會很嚴重。有的也出現關節腫脹積液。
對於膝關節疼痛的治療，首先要診斷明確，這樣在治療時才能做到有的放矢。
1.休息膝關節減少它的活動。2.局部可以熱敷，烤燈，艾灸等物理治療方式。3.可以口服氨基葡萄糖和硫痠軟骨素，修復關節軟骨，以及形成關節液保護關節。4.注射玻璃酸鈉，也可以佩戴著激素。5.平時可以加強膝關節鍛鍊。6.病情嚴重的可以採取手術治療方式。
膝關節疼痛很常見，但是引起的原因比較多，如果想很好的治療，一定要注意區別。希望這些能給大家帶來幫助。
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膝關節疼痛規範性治療。疼痛是身體的警報系統提醒您的身體出現了異常狀況。關節疾病引起的疼痛可以分為以下兩類：急性疼痛和慢性疼痛，急性疼痛是一過性的持續數秒或更長的時間刺激消失時疼痛也消失產生急性疼痛的刺激，包括燒灼切割和骨折等。慢性疼痛如骨關節炎和類風溼性關節炎，所致的疼痛，可以是輕度疼痛也可以是嚴重疼痛。
如何去治療這是每個患者迫切想知道的也是醫生最難回答的問題。由於每個人的體質不同，疾病的輕重不同，所以採取治療方案也是不一樣的。以下我將介紹不同時期期採取什麼樣的治療。 病變早期：我不需要吃藥，更不需要手術。主要採取熱敷、烤電等理療。更主要的是避免爬山爬樓打球，可以散步，慢跑，最好的體育鍛煉就是游泳，因為游泳是無負重，還能鍛鍊膝關節周圍肌肉韌帶。這樣啊，可以防止膝關節關節炎的進一步發展。
病變中期：關節間隙開始變窄，半月板已經磨損破裂關節內出現遊離體，關節周圍出現骨質增生骨贅。關節出現疼痛腫脹比較明顯，但是建議口服藥物也可以關節腔內注射玻璃酸鈉可以起到一定的緩解作用，最近比較流行的prp富血小板血漿治療也有比較好的療效。還可以做關節鏡下半月板修整防止進一步磨損關節軟骨。 病變晚期：關節軟骨已經損壞，軟骨下骨外露，通常老百姓說的骨頭磨骨頭，關節軟骨損害如何修復是目前關節科醫生的討論的熱點。主要集中在保膝治療和人工關節表面置換。目前保膝治療主要有脛骨高位截骨和單髁置換，主要適用於力線不正出現內翻外翻或者是旋轉畸形的病人，單間室病變。如果膝關節內側疼，外側也疼膝關節前側疼那醫生只好勸你接受關節置換手術了。
博骨通筋
膝蓋疼痛可見於多種疾病，比如膝關節骨性關節炎、類風溼關節炎、肌肉韌帶等軟組織損傷引起。
膝關節疼痛如果因骨關節炎引起，可以口服氨基葡萄糖營養軟骨，疼痛嚴重者可以口服非甾體消炎藥物止痛。
關節疼痛伴有活動受限者可以嘗試注射玻璃酸鈉潤滑關節腔治療。
此外軟組織損傷如側副韌帶拉傷引起的疼痛，可配合消炎止痛的外用藥物進行痛點治療。類風溼關節炎引起的疼痛，除非甾體消炎藥物外，還可配合免疫調節藥物共同治療。如果X光、核磁等診斷膝關節內有遊離骨或韌帶斷裂、半月板損傷等情況，除對症治療疼痛外，還可以配合手術進行關節腔內修復。
康復醫生陳曉祥
你的這個症狀是很符合骨性關節炎的表現的，就是病人在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動後反而減輕,在醫學上我們稱之為“靜息痛”。但當活動過量時，因關節面摩擦也可產生疼痛。疼痛可與天氣變化、潮溼受涼等因素有關。所有最大的可能就是骨性關節炎的表現。建議去醫院最少拍個X線片找醫生看看。
什麼是骨性關節炎？
骨性關節炎是一種以關節軟骨退行性變和繼發性骨質增生為特徵的慢性關節疾病。疾病累及關節軟骨或整個關節，包括軟骨下骨、關節囊、滑膜和關節周圍肌肉。多見於中老年人， 女性多於男性。好發於負重較大的膝關節、髖關節，該病亦退行性關節炎等。
骨性關節炎臨床表現：
主要的症狀是疼痛，初期為輕微鈍痛，以後逐步加劇。活動多時疼痛加劇,休息後好轉。有的病人在靜止或晨起時感到疼痛，稍微活動後減輕,稱之為“靜息痛”。但活動過量時，因關節面摩擦也可產生疼痛。疼痛可與天氣變化、潮溼受涼等因素有關。
常感到關節活動不靈活，上下樓困難，晨起或固定於某個體位較長時間出現關節僵硬，稍活動後 減輕。關節活動時有各種不同的響聲，有時可出現關節交鎖。
骨性關節炎發生的原因：
關節由關節面，關節軟骨，關節囊構成。關節軟骨是光滑的，有彈性和韌性，覆蓋在關節面表面。關節囊起到包裹的作用，關節囊表面覆有滑膜，分泌滑液，起到潤滑，營養關節的作用。隨著年紀變大患者受到外傷後，關節面發生變形，軟骨磨損，關節炎成分變化，不能起到潤滑營養作用，關節出現關節腫脹，疼痛，活動障礙。骨性關節炎也逐漸被認為是一種複雜的多因素疾病。
骨性關節炎的防治:
骨關節炎發生後，隨著年齡的增長，其病理學改變不可逆轉。治療的目的是緩解或解除症狀，延緩關節退變,最大限度地保持和恢復日常生活。
1. 非藥物治療對於症狀不重的骨關節炎病人首選非藥物治療，減輕疼痛、改善功能，使其能夠 很好地認識疾病的性質和預後。
（1）改變生活習慣:減少不合理的運動，適量活動,避免長時間跑、跳、蹲,減少或避免爬樓梯。減輕體重，可選擇游泳、自行車等有氧鍛鍊,膝關節在非負重位下屈伸活動，以保持關節最大活動度的關節功能和肌力訓練等。
(2) 物理治療:主要增加局部血液循環，減輕炎症反應，包括熱療、水療、超聲波、針灸、按摩等。
(3) 行動支持:主要減少受累關節負重，可採用手杖、柺杖、助行器等。
(2) 改變負重力線:根據骨關節炎所伴發的內翻或外翻畸形情況，釆用相應的矯形支具或矯形鞋以平衡各關節面的負荷。
2. 藥物治療如非藥物治療無效，可根據關節疼痛情況選擇藥物治療。
(1) 局部藥物治療:首先可選擇非甾體抗炎藥(NSAIDs )的乳膠劑、膏劑、貼劑和NSAIDs擦劑等 局部外用藥。可以有效緩解關節輕中度疼痛，且不良反應輕微。
(2) 全身鎮痛藥物:依據給藥途徑,分為口服藥物、針劑以及栓劑。非甾體消炎鎮痛藥物及軟骨保護劑，可以緩解疼痛。
(3) 關節腔藥物注射:①注射透明質酸鈉可起到潤滑關節,保護關節軟骨和緩解疼痛的作用。 ②若長期使用糖皮質激素,可加劇關節軟骨損害，加重症狀。因此，不主張隨意選用關節腔內注射糖 皮質激素,更反對多次反覆使用。
3 手術治療目的在於:①消除疼痛;②矯正畸形;③改善關節功能。
不忘初心醫路修行
你這種屬於少數案例，夜間膝關節疼痛，或者早晨7點多疼痛，活動一會兒感覺到減輕，這應該優先考慮肌肉的問題，很多膝關節疼痛並不是關節本身有問題，尤其像起床之後痛，隨著活動減輕，基本不考慮關節內問題……（建議先排除痛風）
1.外傷與過勞
先考慮近期，有沒有外傷過？未必就這兩天，也可以追溯到1個月內，都沒有外傷過的經歷，那就要考慮是不是近期過勞，特別是腿型不正的人，不論是膝關節超伸，或者X型腿、O型腿，發生問題概率要高很多！
2.膝關節疼痛位置
想要找到問題，應該先從膝關節疼痛位置入手，試著觸診一下肌肉有沒有和症狀一致的按壓痛，例如，膝關節外側痛，觸診股外側肌有沒有痛點；膝關節內側痛，觸診股內側肌和大腿內收肌有沒有痛點；膝關節內側下方痛，要觸診鵝足囊有沒有痛感等。
3.其他問題
有一部分人，膝關節難受，未必是膝關節本身和周邊肌群的問題，有可能是別的誘因牽涉，例如，股骨頭壞死的人，會有膝關節內側痛，還有少數腰椎間盤突出症的人也有這種特殊體徵，痛風或者膝關節炎也可能造成這個問題！
及時就診
一般出現這種狀況，如果觀察幾天，症狀還沒有好轉或消失，應該及時的去醫院就診，做一個核磁看一下膝關節內是否存在退變損傷，再就是觸診一下膝關節周邊肌群，如果有痛點，也按摩解除掉，看一下症狀可否改善，痛風不是我專業，不做深入科普……
喬棟談健康
腿疼不注意？有可能會變成這個..
住在海邊的朋友都知道一句話：面朝大海，風溼腿疼。
說起腿疼，相信有過腿疼的人都知道，疼的感覺就像有螞蟻在啃骨頭一樣，坐著也疼，走路更疼。
特別是下雨天的時候，有時候會被痛醒，早上起來的時候手指關節無法彎曲，總感覺關節處被某些東西給粘連了。
所以大家對關節炎比較關注，但是如果不做好預防工作的話那麼關節炎還是會發生，所以對於骨關節炎我們要引起重視，不能小看它的危害。
關節炎非常影響我們的身體，很多人都被骨關節炎折磨著，所以我們一定要多注意瞭解它的相關知識，那麼到底如何預防或者減少骨關節炎的痛苦呢？
1、 少吃酸的食物
軟骨在酸性體液中就會降解。因此一定注意避免過食酸性食物，否則會加劇酸性體質，加重骨關節炎疾病。 建議少吃肉類，多吃蔬菜。
二、少吃過於鹹的食物
骨關節炎的患者要少吃過鹹的食物，例如醃製食品等，因為過鹹的食物內鈉含量過高，容易與體內的鈣離子結合排出體外，加速人體鈣質的流失。
三、少吃甜食
關節炎患者最好不要吃甜食，例如：糖果、甜餅、巧克力等，因為幾乎所有甜味食品中都含有大量的白糖或糖漿。
經常吃甜食會引起營養失衡，導致蛋白質、維生素等營養物質攝入不足；另外，甜食會引起體重增加，加大關節的負荷，以致加重骨節軟骨的磨損。
4、 忌吃海產品。
因海參、海魚、海帶、海菜等海產品中含有一定量的血尿酸，被身體吸收以後，能在關節中形成尿酸結晶，會使骨性關節炎的症狀加重。
所以，骨性關節炎病人要少吃或不吃海產品。
但是，縱觀這些方法，差不多全是為了改善骨關節炎而減少吃美食的機會。美食對於我們而言是不能夠不吃的！
作為年輕一代的我們，可不可以提前知道自己是否會有骨關節炎呢？
就像是買保險一樣，給自己有一個保障。 答案是肯定。
其實現在科技如此發達，我們可以通過基因檢測來檢測自己是否會患有骨關節炎的風險，只需要用刮棒刮一點口水，就能知道你基因的奧秘了。
檢測結果還是電子版形式的，不僅提前幫助你瞭解自己的身體狀況，而且安我基因的專家還會根據自身的情況，提供比較專業的意見，讓你免受關節之苦。
如果有興趣的朋友，可以去嘗試一下的哦~為了身體的健康，也為了自己關節的健康。
關節之事，並非小事，養生之餘，還得還要養關節哦~
給自己一個保障，更是為了給父母一個保障呢~
