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我经历了十三年的婚姻生活，现已是六十有加的人，陪伴着三房二厅过着孤独而不寂寞的生活，每天很充实，远离喧嚣的人群在家听书、听音乐、听新闻、唱歌、做股票、做清洁、做饭，我觉得挺好的，想看电视剧都没时间，（人生该经历的一切都体验过了）人生苦短，接下来的日子好好爱自己才是最明智的选择，谁也代替不了为我活着。
开心一笑甜蜜蜜
我姐姐也离婚了，年级四十多岁，刚离那会儿也是痛苦不已，一天会发好几条朋友圈，都比较消极，比较低落。离了以后他们还保留联系方式，后来对方又找了个女人，偶尔会发朋友圈，我姐看到以后就受不了，情绪波动很大。吃不下睡不着。我就对她说，既然你么容易受他影响，你又何必关注他，如果做不到，你可以和他断绝一切联系。
其实她有这种反应，我是理解不了的，第一：年级那么大了，对于这种事应该看得很开才是 第二：孩子是判给她的，大女儿都二十几了，并且已经参加工作，压力也没有，正是自己潇洒的时候。
言归正传，离婚不是好事。痛苦是不可避免的 ，我们唯一能做的就是尽可能的将痛苦时间缩短。
转移注意力：
可以拼命工作，加班加点，以物质为目标，有孩子可以把重心放在小孩身上，多关心家里老人。培养自己兴趣爱好。
破釜沉舟：
把有关她他的一切进行清理，衣服、鞋子、饰品，照片……把有关他她的人和事通讯录全部切断，如果不把这些东西处理好随时可能挑动你的情绪，揭开你的伤疤。
移情别恋：
有句话说的好，治疗情殇的最好办法就是移情别恋，开始新的恋情，这样才能彻底摆脱过去。但是得靠运气，靠机缘，须慎重！ 毕竟宁缺毋滥不是，祝好运。
柳泛烟
离婚了还痛苦或许是因为还爱着对方吧，知道痛苦那先可以不要离婚啊，在婚姻关系里让自己变得更优秀，等自己彻底放下了再离开，或许好受点。几年前我也遇到过婚姻的背叛，最痛苦的时候我就懒懒的躲在婚姻里，但是自己默默提高自己，学跳舞，去健身，买漂亮衣服，我就要用他的钱提高自己。经过几年，我彻底放下了，去年年末我44岁，也离婚了，倒是我前夫，彻底放不下我了，天天患得患失，让亲戚朋友来做我的思想工作。我笑他是一脱裤子就从将军到奴隶，我朋友笑我过上了太上皇的好日子。
流沙21679
我也是去年离婚了，也是44岁，感情这东西不是你能左右的，既然已经离了，痛苦，伤心，回忆都不能改变什么，那就改变自己，想想将来，想想孩子，让自己开心起来。忘掉给你带来不幸的人和事，过自己想要的的生活。愿我们共勉，一起努力吧！
用户109584398216
首先，离婚的原因是什么？现实社会，婚姻跟谁过都是一样的，没有区别，一旦涉及到柴米油盐、孩子，就又回到了原点，所以这个年纪离婚是不明智的，如果是一个喜欢旅游的，爱和朋友聚会的，估计也还好，难过的时候是一个人静下来的时候，有时候想想也挺后悔的，婚姻是需要经营的，自己没有经营好是自己的问题，单身的时候也不要自暴自弃，自信点，把自己的生活过好也算是一次历练了，或许不久的将来会有一个发现你的好的人呢？那个时候，一定要学会珍惜，好好经营吧[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
孤独的夜精灵独自飞
44岁离婚，应该说是人生的不幸！
既然巳离婚一年，你还没从痛苦中走出来，说明你太在乎对方了。也许，在你的心目中，对方太优秀了，否则，不至于痛苦到如此程度一一至今还没有走出来。
既然你们的缘分已尽，婚姻走到了尽头，你就应该选择放下，直面现实，从新啓航，驾驭生活的航船，开始你新的生活。不过，此间你应反思你们婚姻走到尽头的原因。谁的错，谁的错多一点，谁的错少一点。如果是对方错的多，既然已离了，别怨恨，只能说明对方不值得你惦记，不配你为之伤感。如果是你错的多，，那就从新认识自己，改变自己，调整自己，完善自己，充实自己，使自己在新的人生中更优秀，生活的更好，过得更幸福。
只要把问题的症结找准了，你就不至于那么痛苦，早日走出内心的阴影。当然，你还可选择你感兴趣的活动，如旅游，唱歌，跳舞，健身等其它感兴趣的事情。随着时间的延长，那些不快的烦恼很快将会消失。
知我者22
时间是最好的良药，慢慢学会放下吧！可以转移注意力到其它领域，比如工作，孩子，或者父母，朋友等！多去接触外面的世界，多去融入其它的生活圈子，多跟朋友聚聚聊聊天，多关心自己的父母，或者选择一份自己喜欢的工作或者是事业，全身心投入进去，让自己变得无比优秀，慢慢地您会发现自己越来越自信，属于自己的缘分也会再次降临，只要自己足够强大优秀，您的磁场就会吸引更多优秀的人会圈子！加油💪爱情不是全部，它只是生活的一部分！
果味十足
忘掉过去，重新开始！
春天在自己心中
不知您是男是女。既然离婚了说明感情终结了，就不要纠结你们之间的感情问题了，所有的过去已成往事，更不要自责！最难的就是要放弃当下，不属于你的要敢于放下，要有自己的尊严。给你提几点建议：
1.放下手头的事，出去旅游，到处走走看看，放松一下心情，净化一下心灵，沉淀一下思绪。
2.规划新的工作，挣钱才是王道。
3.去健身房消磨时间。
4.多陪陪孩子，离婚受伤的总是孩子。
5.不打听他（她）的任何消息，眼不见心不烦。
6.遇到合适的人要敢于去爱，开始新的生活。
寻梦3075
结婚是一个人非常幸福的一件事情，但离婚却是一个人很痛苦的事情，并且很久都无法从痛苦中走出来，如果尽快要从痛苦中走出来，首先就从调整心态开始。
（1），听音乐
刚离婚的时候，强烈的悲痛会无时无刻笼罩着你，自欺欺人的说自己没有肯定不会起多大作用的。所以你不妨听一听一些悲伤的歌，让自己大哭一场，发泄一下心里的负面情绪，但是，一定要适可而止，哭过之后，你可以试试听一些欢快的，或者摇滚音乐，，好让自己的情绪达到亢奋的状态。也可以跟着音乐自己一起唱，释放一下心里积累的痛苦。
（2），运动健身
运动健身不仅会给你增加自身的魅力，还能帮助你消除心理阴影，而且随着身体的放松，你的心结也会慢慢的打开，心结打开了，心情自然而然也会慢慢的好起来。
（3），邀几个朋友去旅游
邀请几个朋友出去旅游，就当给自己心放个假，也许一个陌生的地方会给人带来心境上的改变，也许新的朋友会给你的生活增加很多乐趣，看看山山水水，花花草草，不仅能开拓你的视野，还能改变你的气质。
（4），调整你的表情
分手了，自己肯定会伤心欲绝，但是长期把这种悲伤挂在脸上，你的魅力就会大打折扣。所以你可以试着去看一些喜剧性的影视剧，强迫自己多笑笑，久而久之，很快就会忘记痛苦。
