综合内科张医生
根据我知道的知识面，最早的的红茶当属中国的正山小种存在千年了，经久不衰的原因还是有人捧场，随着历史的车轮向前滚动，人们开始探索新型的红茶，这就是创新改革！
有了创新的，肯定有被淘汰的茶叶品类，因为大众不喜欢，当然也有因为一个人喜欢全国人民都喜欢的，那就是历史上皇帝的风格。
人们喜欢或者认知到一个东西都需要过程，随着时间的推移，人们认知越发的成熟，对于茶叶的喝法也变换方式，有人文的喝法，有养生的喝法，有粗糙的喝法，因人而异吧！
红茶的喝法讲究时令，俗语讲春绿秋红一年四季喝乌龙，这个不排除是买茶叶的自夸自卖，但是大家都以此为喝茶时令，那就应当有一些道理的，存在即是合理！
为啥秋天喝红茶呢？
原因大概就是，秋季是一个从阳盛到阴盛的过度阶段，秋季的北方干燥，人们需要调理调理生活方式，让身体适应环境，红茶我们叫全发酵茶，全发酵茶茶性温和，不会让人有什么不适感，辅助人们尽快的适应环境。
这是大时令，还有小到一天的时令，一天之际在于晨，就像一年的春季一样，所以喝红茶最好的时候应该是下午，也就是过了一点以后，到晚上卯时都是可以的，还要说一下古人将就过午不食，现在人们生活水平提高了，一天三顿饭了，这个就需要外物来帮助人们消化，帮助人们排泄更多的杂物。而茶叶刚好有这个作用。
还要讲一下，红茶的最佳饮用时间是饭后半小时，因为喝茶能够帮助人们消化，单是刚吃完饭喝茶不利于消化，这是有两个方面的。
还有就是当你胃寒的，可以适当喝些红茶，调理调理，当然这个过程会长一些，但是不影响别的，只要坚持就好。
以上的话，都是经验之谈，如果有疑问不妨一试，一试便知真假。我就分享到这里有时间分享别的茶叶文化。
相魄
红茶属于温性茶叶，滋味醇厚甘甜，有着非常多的好处，但是也需要讲究一下喝红茶的时间，这样才能达到更好的保健养生效果。然而，我们很多人只知道喝红茶对身体好，却不知道什么喝才能让红茶的效果全部发挥出来。针对这个问题我们来详细的了解下，这样我们以后在喝绿茶的时候就知道什么时候喝才是最好的。
首先，什么季节喝红茶最好中医方面认为，红茶性温和，具有暖胃的作用，所以喝红茶最好的季节应该是在冬季。
中医上也认为，春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝清茶，冬天喝绿茶的说法。冬天天气寒冷，所以人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。
红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。现代医学证明，红茶中具有丰富的蛋白质和糖分对于增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。当然，冲泡红茶也是有讲究的，应该用刚刚煮沸的开水进行冲泡，然后立即盖上盖子，避免香味飘散。
喝红茶并不是我们中国人独有的一种习惯，在西方国家特别是英国，下午茶普遍都是红茶，并且还会搭配上牛奶或者是白糖。不仅能够很好的暖身子，同时还可以补充身体所需要的营养素。
红茶什么时候喝最好，从季节上来讲，自然是冬天了。不过每个人的饮食习惯都是不一样的，所以什么时候喝红茶并没有具体的定义，主要还是根据个人的选择。
如果是在饭前喝红茶，不仅不会影响伤害到我们的肠胃，反而能够很好的保护肠胃，同时还能够起到消炎等等的作用。不过在饭前饭后的半个小时左右时间最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。红茶对于增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，并且还能够起到很好的减肥作用。但是最好在饭前或者是饭后一个小时喝红茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
红茶尤其适合老年人、胃不好、心脏不好的人，失眠者及女性饮用，特别是经期、孕期女性以及更年期女性。红茶含丰富的类黄酮化合物和钾元素。类黄酮具有很强的抗氧化作用，而钾对心脏保健有益，能防止中风和心脏病，而且红茶是全发酵茶，温和不刺激，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并增强心肌功能；红茶的抗菌力强，用红茶漱口可预防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙。
小董历险记
红茶什么时间喝对身体最好？
健康苦行僧，开讲啦！
茶是中国人生活中的必需品，能够养护身体，修身养性，红茶则是其中的佼佼者，滋味醇厚，温热身体，暖胃驱寒 ，提神，促进食欲这都是红茶的特点，不仅味道不错，还能养人，那么红茶适合在哪些时间饮用呢，凉茶就不利于秋冬饮用嘛，红茶有什么讲究呢。
红茶适合在哪些时间饮用呢？
1：秋冬季节饮用
红茶能够促进自身的代谢，温热身体，驱寒暖胃，非常适合在寒冷的天气饮用，也能帮助增进食欲，就比如牛奶红茶就是比较经典的搭配，具有温中驱寒，暖胃的好处
2：饭后不宜饮用
茶类都不宜在饭后饮用，茶叶含有鞣酸，这种物质不利于消化，肠胃蠕动都会受到影响，并且茶叶中的单宁成分，会影响自身对于铁的吸收，最好饭后一小时后再喝茶
3：饭前半小时可以饮用
茶叶中的茶多酚会在空腹状态，刺激肠胃，但是红茶是全发酵的茶叶，经过发酵烘焙而成，其中刺激肠胃的成分少了很多，餐前半小时完成可以饮用
ps：茶叶不能睡前大量饮用，过分兴奋会影响睡眠，其他时间就没有什么讲究了
补充
1：红茶中的成分，能够利尿，有利于身体排毒，缓解水肿，有助于帮助减肥
2：红茶适合在秋冬季节饮用，属于性温的食物，天气较热，体质较为燥热人是不能长时间饮用的
持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注
健康行僧
茗芯喜欢喝红茶，跟大多数茶友一样，喜欢秋冬季节，品饮红茶，无论从色香味及品饮感受上来说，都是感觉最适合的。但是如果您极度偏爱红茶，常年去喝红茶也是没有问题，下面和大家聊聊喝红茶的小体会，欢迎大家一起交流；
“夏喝绿，冬喝红”![]()
从茶的性味或者中医角度来说，因为其实夏天，是阳气走到外面去，所以说夏天的时候阳在外，而冬天的时候必须要储藏起来，储藏之后才能够为什么，明年再用的时候有了储备，所以说这个时候适当的喝点温性的红茶，减少由于寒冷的冬天，对我们这种脾胃的寒性的影响，所以它是达到了一个调和的作用；
喝茶给你提神还是影响你的睡眠![]()
茗芯身边的小胖特别爱喝红茶，问他下午、晚上的时候喝吗？小胖哈哈的告诉我说，有时候我夜里起来还要喝一杯呢！然后再问他，影响睡眠不？小胖摇摇他那胖乎乎的手说：一点都不影响，按照他的话来说，由于经常性的喝茶，属于特别免疫型的那种，咖啡、茶是随便的喝，几点喝几点都能够睡着了；
有的女性朋友喜欢红茶多一点，下午是不太敢碰绿茶，对于不太长喝茶的人来说，喝茶多多少少是要有些影响睡眠的，有的是绿茶睡不着觉，喝红茶是没有事的；这个到底是怎么回事儿呢？
女性朋友都爱喝红茶，因为口感还是不容易失眠？![]()
1、喝茶睡不着觉的人是典型的对茶叶中咖啡因比较的敏感，而绿茶中的咖啡碱比红茶要更厉害一点，品饮感受是绿茶比红茶梢有苦涩感，绿茶咖啡碱是游离状态，一经冲泡，50%-60%就出来了，而红茶慢慢出来的，所以影响睡眠的朋友，红茶会比绿茶略微的好一些，慢慢适应以后，将来也不会受影响，因为还有一个好东西，叫做茶氨酸，会让你睡眠更好的；
2、那么说红茶什么季节喝，或者什么时间去喝最好，许多人的说法是：以一天中的时间来说，饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间，饭前一个小时饮用红茶有助于增加肠胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲；
饭后一个小时饮用红茶的话，能够帮助消化，去除体内的油腻物质，说不定还有减肥的效果，红茶茶性温和，从茶汤颜色滋味口感上来说，给人一种暖暖的感受，西方人下午茶多用于红茶调饮，比如加糖加奶，也是非常的美味，大多我们喜欢选择在冬季去饮用红茶；
另外来说红茶中含有丰富的蛋白质、糖分、钾元素、抗氧化物质等，相对补充人体能量，增强血液循环；大家一般在什么时候喝一杯暖暖的红茶呢？
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茗芯茶缘
众所周知，红茶是全发酵茶类，通过发酵使茶叶一改原本的“寒性”而变得甘温。红茶茶汤红亮艳丽，口感甜润，别有一番滋味。
很多人喜欢喝红茶正是在它的暖色调带给人温馨的感觉，具有养胃、抗氧化、提神消疲等功效，以及百搭多样的品饮风格。
当然，也有一些人并不喜欢喝红茶，或者正尝试着喝红茶。他们很关心的一个问题是，红茶到底什么时候喝最合适？
关于这个问题，我们可以先来看看国内外喜欢喝红茶的人都是怎么喝红茶的。
在英国，最正宗的下午茶一般在四点，吃西式甜腻点心，再搭配红茶或者由红茶调配而成的奶茶。
这既是一种优雅的休闲生活方式，又能够在恰当的时间及时填补已经有点饿的肚子，并自我缓解工作快一天带来的身心疲惫。
而在我国很多地方，尤其是喝茶氛围浓厚的地区，例如广东。早茶、下午茶、晚茶，从早上六七点，喝到晚上吃完点心，都在喝茶。红茶也是相当部分茶人的选择。
无论是英国的下午茶，还是中国无处不在的喝茶，一杯茶下去，让人提神消疲，达到神清气爽。
所以，什么时间喝红茶最合适呢？
严格意义上来讲，义芳君认为，时间并不是最应该考量的因素，而是应该先从了解自己开始，遵从自身身体体质情况、口感喜好的基础上，结合红茶本身特点，做到真正的“适口为珍”。
若是平时自己就喜欢喝红茶，身体没有一些譬如：感冒发烧、怀孕等等特殊的生理状态下，只要自己喜欢，随时都能喝。
当然，一些特殊的情况，譬如：伤心落寞、孤独、怨恨、失恋等心情不佳，或是午睡刚醒过来时，来一杯自己喜欢的红茶，那对于提振自己的士气，放松自己的心情，提神醒脑……那是有着极大的裨益。
若是平时并不是特别喜欢喝红茶，那可以参照自己的体质状态，若是体质虚寒，那建议可以适当饮用红茶，有助于祛湿养胃，暖身畅气。
另外，参照一般喝茶的讲究——“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶”，选择在寒冷的冬季里饮用红茶。因为一杯热腾腾的暖色调红茶，外加生姜、牛奶等调味，更有助于增强人体的抗寒能力，驱寒暖胃。
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义芳君说茶
红茶，一种很多人喜欢的茶饮。淡雅醇香，味道诱人，经常少量饮用对身体的确有着不错的作用。另外，初春当时，适当品茶也是非常符合时宜的一件事情，和其他不靠谱的习惯相比，饮茶是一件是不错事情。初春时节聊聊红茶，健康饮茶，才能靠谱“养生”。
适量饮用红茶，对身体有何好处？
- 适当的抗氧化作用（不可神话）：
红茶当中含有一些有益于身体的抗氧化物质，在不考虑剂量的前提下来看，适量饮用也可以增强身体的免疫能力，从而可以抵御病毒的侵袭。
- 预防龋齿：
茶多酚是一种很不错的物质，虽然茶叶当中的含量并没有您想的那么多，但少量饮用也能杀灭口腔中的细菌物质，久而久之可以预防龋齿的发生。
- 经常饮用红茶的最大好处：
其实，市面上流传的关于饮用红茶的好处过愉快夸张，无论是抗癌还是降血压，请您科学看待。对于红茶当中的各种营养物质来说，剂量非常有限，而且大家单次饮用红茶的量也非常有限，所以你摄入身体的营养物质其实少的可怜。
对于喝红茶的好处，其实最大的是“可以增加饮水量”。如果您平常不爱喝水，如果你每日的饮水量本身有限，如果靠喝点红茶可以明显增加您的饮水量，这是一件非常好的事情，促进身体代谢，促进排尿，从而就可以预防便秘等问题的发生。
喝茶的时间要靠谱：
- 饭前不建议喝茶：
红茶当中含有较多的鞣酸物质，如果经常空腹摄入会增加对于胃肠粘膜的刺激，久而久之会对身体造成损伤，不建议为之，更不建议大家饭前饮用浓茶。
- 睡前三小时内不饮茶：
茶叶，毋容置疑是一种含有咖啡碱的物质，而咖啡碱本身有兴奋中枢神经的作用，所以，为了您能好好睡觉，请您拒绝睡前三小时内喝茶，另外，咖啡碱本身也是一种利尿剂，加之您喝了那么多的水分，必然会增加夜间起夜的次数，不建议为之。
建议大家饭后一小时后饮茶最靠谱：
饭后可以饮茶，但不建议饭后立即饮茶，饭后着急喝茶会导致茶多酚与矿物质铁、蛋白质等物质发生所谓的络合反应，这样一来就会阻碍人体对铁、蛋白质的消化吸收。
所以，综合考虑，建议大家在饭后半小时到1小时后时喝茶，时间比较靠谱。
当然，喝红茶，不建议您各位饮用浓茶，避免对于肠胃造成较大的刺激，清淡茶水更为优秀。
健康喝红茶，有些事情你应该知道。
王思露营养师
正常体质的人，一年四季都可以喝红茶。
一般红茶的保质期12个月至24个月。包装和储存得当的可以保存3到10年，但，2年之内香味更浓，味道更好。
红茶，属于发酵茶。在加工过程中，茶多酚减少90%以上，对肠胃刺激小。茶性温和。有暖胃功效。
注：红茶禁忌如下
1、胃热者不宜喝。
2、服药者不宜喝。
3、经期女性不宜喝。
4、孕期女性不宜喝。
5、哺乳期女性不宜喝。
6、更年期女性不宜喝。
7、结石和肿瘤患者不宜喝。
8、睡眠欠佳和体弱者不宜喝。
9、贫血、精神衰弱失眠者不宜喝。
10、舌胎厚、口臭、易生痘、双目赤红，怕上火者不宜喝。
赋能老李
总的来说，是“春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝红茶，冬天喝黑茶”。顺应四季而变，就好像人和大自然共为一体一样，跟着万物一起春天萌动，夏天生长，秋天收敛，冬天保藏。
红茶和绿茶不一样，绿茶是寒性的，所以除了夏天之外，是不建议喝的。而且因为含茶多酚的缘故，不少人在饭前喝绿茶会有胃不适的反应。对于红茶就完全不会啦。红茶是发酵茶，可以养胃哦。而且四季都是可以喝的。
就一天而言，我个人认为只要你渴了，想喝水，就可以喝红茶。几乎没什么禁忌的。我一个爱喝茶的阿姨，一年四季都喝普洱茶（一种红茶），几乎不喝白水，除了普洱茶就喝姜枣淌来补充水分。她饭后也会喝红茶来促消化。我这个阿姨本身大学是学体育的，身材很好，皮肤也很好，快40岁了，看着还像是30出头的样子。跟她的红茶补水也是有关系的。
但是胃热、经期的女性朋友、孕妇、哺乳期女性、更年期女性等等情况还是不建议喝红茶的。
总之，红茶对吃饭没有影响，几乎全天可以喝，但有上火症状的朋友要谨慎。
打怪兽的苗苗
红茶是全发酵茶，茶性比较温和，总体来说一年四季饮用皆宜。但干燥工艺不完全一样，导致的饮用时间点也不完全一样。
就我熟悉的滇红而言，分为晒红和传统滇红功夫红茶。
晒红
是发酵后直接晒干的，必须在天气晴朗的日子才能制作。做出来的产品跟普洱一样，越陈越香。好的晒红当下喝，会有点水味，放上半年后水味去掉才是茶的本味，但香气仍然不够浓厚，一般要放上一两年香气才慢慢出来，这时再开始喝口感会很好。一般是3-5年的晒红口感最好。
当然，因晒红是晒干的，一点火味都没有，茶性又很温和，一年四季喝都很舒爽，即使在炎热的夏天，或者是吃的都是火味十足的食物，比如烤制食品，喝晒红也是完全没有问题的。
传统滇红功夫红茶
发酵后通过提香烘干。如果掌握不好火候，刚做出来的成品，火味十足，喝了不仅容易上火，而且口干舌燥，尤其是那些制作工艺欠缺的产品。当然，工艺上好的产品，则是香甜度浓郁，又没有干燥的感觉。但这样的成品在滇红里很少。因此，新做出来的滇红，如果是春茶，需要放上半年左右，到秋冬季节的时候，火味已经退掉，又正好是喝红茶的季节，这时来喝，不仅味道浓郁厚重，而且香甜度也很好。
秋茶，则不一样。由于秋茶上市的季节即将迎来滇红的旺季，大部分产品是很难留到第二年的，好的产品几乎都在半年之内就被喝掉了。这时虽然茶有火味，然而正直秋冬季节，给人的感觉不会那么明显，尤其在北方。
综上所述，传统滇红春茶做出来晾上半年后，一般在3年内喝都没问题，茶质及香味也能保持。秋茶则最好在当季喝掉，最好不要超过2年，否则香味容易散发。当然了，过了本年度的秋冬季节后，晾上半年的滇红火味都已经褪去，随时都可以喝，不论时间季节。
有关云南普洱，滇红的任何问题，欢迎随时关注更新。所有分享都来自一线的亲自实践和观察，只有自己实践过的东西才有力量。若有任何疑问，欢迎私信交流。
滇红普洱崔赛先
导语：喝茶养生，茶叶现在全世界都喜欢喝，但是怎么样喝茶才能达到养生的效果，这是很关键的。茶叶的种类繁多，每种茶叶的特点有所不同，在什么时间喝什么茶，效果也是不一样的。
我们国家，从古代就已经知道，喝茶不但可以解渴生津，还可以修身怡情，在正确的时间喝茶对于身体的保健作用也有不一样的效果。茶叶它不但是一种饮品，而且还是可以入药的，所以中医认为，我们平时在喝茶的时候，对于不同的季节喝不同的茶，对我们的肠胃有更好的保护作用，同时还可以起到提神、增加食欲的功效。
不同的茶有不同的作用，所以我们在平时喝茶时也要看时间，比如在秋冬季节不适宜喝绿茶，而在夏天来喝绿茶的话对我们的肠胃有很好的保护功效，同时还具有提神醒脑的作用。那么红茶什么时间喝对身体最好呢？我们得先来看红茶的一些特点、和茶性，我们就知道红茶什么时间喝最发好。
我们都知道，红茶不同于绿茶，因为红茶是全发酵茶，所以茶性也发生了很大的变化，它的茶性是温热，所以在保健功效上是有所差别的。喝红茶它具有暖胃和提神的作用，我们在寒冷的冬季饮用，就具有驱寒暖胃、帮助消化、增加食欲等作用。在寒冷的天气，人体中的生理功能就会出现减退的情况，由于阳气减弱，所以寒邪容易入侵我们的体内。那么红茶温和，具有很好的补充人体冬天所缺少的阳气的作用。有医学证明，红茶本身含有丰富的蛋白质和糖分，能够增加人体抵抗寒冷、暖胃促进消化有着很好的作用。
红茶的种类也是比较多的，很多红茶中的名茶虽然在世界范围流行很广，也受到很多国家和民族的喜爱，还是会有不少人不知道红茶在每天的什么时间喝最好。红茶对增加肠胃蠕动、促进消化具有很好的作用，红茶还有很好的减肥作用。那么，我们喝红茶应该最好的时间是，在饭前或者是饭后一个小时喝茶，这样能够很好的促进消化、增加食欲。
以往的经验告诉我们，在吃饭前和吃饭后的半个小时左右时间里，最好还是不要喝茶，避免对肠胃造成影响。
