骨質疏鬆症是一種以骨量低下，骨微結構破壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵全身性骨病。根據國際骨質疏鬆基金會發布的《中國骨質疏鬆白皮書》報告，我國至少有6944萬人患骨質疏鬆症，另有2.1億人骨量低於正常值。
骨質疏鬆危害巨大：
骨質疏鬆症是影響居民健康的最常見的骨骼性疾病，疾病早期通常沒有明顯的臨床表現，如果不引起重視，隨著病情的進展可導致疼痛、脊柱變形和骨折等情況，致殘致死率高，嚴重影響患者生活質量，也導致巨大的醫療和照護成本。
骨質疏鬆症最常見的併發症是骨折，輕微外力即可導致骨折，如咳嗽可發生肋骨骨折。60歲以上老年人骨質疏鬆併發骨折者高達12%。輕者可使活動受限，重者須長期臥床，給社會和家人造成很大負擔。此外，老年人骨折可引發或加重心腦血管併發症，導致肺感染和褥瘡等多種併發症的發生，嚴重危害老年人的身體健康，甚至危及生命，死亡率可達10%～20%。
嚴重的骨質疏鬆不僅增加患者的骨折風險，給骨科醫生的手術也增加了難度，如植入物鬆動、骨癒合緩慢、易再發骨折以及骨丟失加劇。這些都給醫生和患者的手術帶來了巨大風險
骨質疏鬆的誘因：
1、缺乏運動
缺乏運動和骨質疏鬆發生有很大的關係，長期缺乏運動的人，患上骨質疏鬆的幾率會大大增加。這是因為運動時，神經內分泌調節系統會給骨骼提供充分的營養，身上的骨鈣含量也會因此而增加。
2、遺傳因素
骨質疏鬆具有遺傳性，在家族內如果母親患有骨質疏鬆的話，那麼女兒患上的幾率也會比正常人要高。因為她的骨密度會比正常人要低，所以導致患上的幾率會增加。
3、疾病因素
雌激素減少也是引起骨質疏鬆的一個重要原因，由於雌激素下降歸因於絕經前後、卵巢切除等女性疾病，所以這也是為什麼女性發生骨質疏鬆的幾率會比男性高的原因。
大蒜與它一起吃，勝過"補鈣劑"，經常吃點，遠離骨折增加骨密度
大蒜是我們日常生活中最常見的食物，那另一個是什麼呢？這個它便是指硫酸補骨脂，是富含軟骨素的骨骼營養素，具有雙重增加骨密度的功效。
硫酸補骨脂含有硫痠軟骨素和補骨脂素，能促進骨形成，增加骨密度，抑制骨吸收的雙重抗骨質疏鬆活性，所以它被稱為人體骨鈣流失的"守護者"；同時硫酸補骨脂還能與水分子結合，潤滑和支持關節，促進軟骨細胞的再生和修復，緩解關節疼痛。每天補充它有利於促進骨鈣沉積，減少鈣流失，預防骨質疏鬆，使骨骼更健康。
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