1.
現在，越來越多父母開始懂得自律的自己，對孩子意味著什麼。
拿家長會來舉例，很多優秀又有禮貌的孩子，他們的父母大都有時間觀念，絕不會在家長會上遲到，他們衣著得體，言行舉止也讓人舒服。
家長會，一個小小的家長圈，生活中一個小小的縮影，折射出的卻是父母對自身的自律態度。
傅雷對傅聰的影響特別大。《傅雷家書》中收錄的都是父親給兒子寫的信，其中有很多提到父親自己的經歷。這是他的父親留給他的一筆無價的精神財富。他的父親的生活原則是：先做人，再做藝術，之後再做藝術家，最後成鋼琴家。傅聰在父親的影響下，刻苦鑽研音樂，成為著名的鋼琴家。
傅聰讀書的時候，他的父親經常寫信鼓勵他，教會他做人，經營婚姻等成長中所面臨的問題。其實，他的父親在給他寫信的時候，正在遭受文化大革命的摧殘，但他的父親隻字不提。
他的父親傅雷從事法語翻譯工作，並且取得很大的成就。傅聰為他的父親感到驕傲，他回憶印象中的父親，既是嚴師，也是益友。父親的一言一行無形當中影響著傅聰。
可見，父母的自律，如果努力做到最好，定然會深深地影響著孩子的價值觀和人生觀。很多時候孩子並不是聽你說教了什麼，而是看你做了什麼。
2.
自律，就是在該做的時候，不管喜不喜歡，都去做你應該做的事情。
奮進的征程總是孤獨而又艱辛，NBA是個職業聯盟，球星們看似光鮮奢華，殊不知背後付出了多麼艱苦的努力。要想在這個殘酷中競爭中勝出，自律的因素必不可少。
幾年前，已經35歲的職業球星科比在對亞特蘭大老鷹隊的比賽上，關鍵時刻一記在大前鋒約什史密斯頭上的爆扣技驚四座，登上了新聞頭條。
當記者問他，為什麼在這樣的年紀，還可以保有如此優異的體能狀態，科比謙虛地把功勞歸給了“飲食控制”。
他說：“飲食控制一向都是最難做到的事情。我們總是喜歡吃自己喜愛的食物，久而久之，就成為了習慣。當你要進行飲食控制時，這種改變會影響到你整個生活的型態，所以這真的是很不容易的。”
持續不懈的訓練配合飲食控制，是科比成功的秘訣之一，看似簡單的秘訣背後卻需要非凡的意志力來驅動。
我們常常看到別人成功時耀眼的光芒，卻忽略了他們默默咬著牙淌著汗向前奔跑的堅持。這裡並不是說自律一定能帶來成功，但是自律的過程一定會讓你感受到快來和成就感。
3.
為人父母后，一定要擺正位置。
自己不僅僅充當一個社會角色的自己，一個內在心理上的自己，還要做好一個家庭角色的自己。社會的角色會有固定的職業，而那個內在心理上的自己會有慾望，而且還常常不受控制。但家庭的自己，卻是為人父，為人母。是最需要謹慎認真的角色。
孩子的規則意識很強，父母千萬不要去破壞，樹立一個不好的榜樣就毀了。
很多媽媽問我，你的孩子玩不玩手機？沒錯，他夜晚，但只是偶爾玩一下，沒有癮，一週玩幾十分鐘不到。我有好幾臺手機放在桌子上，他不會去玩。因為他知道那些手機是爸爸工作用的。我之前為了看電影方便，手機上下了播放器。結果有一次我看的時候，兒子就湊了過來。眼睛撲閃撲閃的，好興奮的要我給他放動畫片。當時肯定要滿足他的好奇心。但後來我就把播放器卸載了。堅決不當著孩子面用手機看電視。
後來在平板上下載了一個播放器，有時間的時候就陪他看電影，也讓他自己適當地看看動畫片。還有一段時間，我下了一個象棋遊戲。剛開始玩的很熱乎，孩子也要玩，就算不懂規矩，也要拿著去點點點。看我這麼喜歡遊戲，他就要我給他下游戲。於是給下了一個鱷魚洗澡遊戲。並且規定每次玩三盤。他答應了，後來玩了很多關後，他也就不再要求玩了。而我也戒了手機遊戲。
所以我的手機就是通訊交流的工具。想一想，對自己真的有點殘忍。但做了爸爸，我願意對自己殘忍一點。當他不玩手機遊戲的時候，都喜歡做什麼呢？會在我身上爬上爬下的玩，會拉著我去外邊玩。會找他的哥哥和妹妹玩。會去閱讀，會去玩一些積木遊戲，或者自己拿一群恐龍自己配音玩。還會去畫畫，或者給自己畫畫做一些備註。寫數字，按照一些書上的故事，自己給自己出題玩。
4.
曾看過一期訪談節目，受訪對象吳敏（化名）是個生活不規律、嗜酒如命，且患有嚴重肥胖症的離婚女子，30出頭的她體重已近300斤。
本來在醫院有份不錯的工作，離婚後自覺感情受創的她因無心工作，被單位辭退。
愛人沒了、工作丟了，她開始自暴自棄，整日暴飲暴食，以酒消愁。
白天在家埋頭大睡，夜幕降臨就出沒於各個酒場，不喝到凌晨兩三點不罷休，喝完後繼續回家倒頭睡。
吳敏幾年如一日的過著黑白顛倒、晝伏夜出的生活，不工作、
沒收入，靠父母少得可憐的退休金養活。
她有個上小學四年級的女兒，平日裡跟爺爺奶奶一起生活。週末時，會到姥姥家與媽媽相聚。
而此時的吳敏不但不在家陪女兒，還會領著她一起出入酒場。
吳敏和朋友喝酒，女兒就坐在一邊大吃大喝、看電視，或看大人們拼酒、聊天、發酒瘋……
困了就趴在桌子上睡覺，只等散場時，媽媽才領著睡眼惺忪的女兒回家。
主持人問：“沒想過這樣對女兒不好嗎？”
“一開始沒覺得，不就出去吃個飯嘛！當感覺不好時，已經晚了。”吳敏說。
原來在媽媽的影響下，女兒也喜歡上了晝伏夜出的酒場生活。一到週末就嚷著讓媽媽帶她出去吃喝，一不答應就亂髮脾氣，大哭大鬧，誰勸也不聽。
因為長期不知節制的吃喝、熬夜等不健康的生活方式的影響，只有11歲的孩子體重竟達180斤。
因肥胖引發了孩子一系列的生活障礙和心理問題，比如自卑、脾氣暴躁、性格極端，不愛與人交往等。
吳敏明知自己的生活方式極不健康，不正常，卻不加以剋制，不懂自律，不僅給自己造成了危害，還嚴重影響和危害到了孩子。
5.
托爾斯泰說，教育孩子的實質在於教育自己，而自我教育則是父母影響孩子最有力的方法。
父母是孩子在生活中一切言行舉止的最早啟蒙教師，不自律的父母會毀了孩子，自律的父母才能以身作則、言傳身教的培養出有出息的孩子。
想要孩子學會自律，父母必須先以身作則、嚴於律己；想讓孩子不沉迷遊戲，自己必須先放下手機；想讓孩子多看書，自己必須先養成閱讀的習慣。
想讓孩子好好學習，自己必須先努力工作、積極進取；想讓孩子重信守諾，自己必須先說話算數、一言九鼎。
身為父母，唯有不斷強化自身成長的力量，才能成為孩子成長路上的力量源泉。
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