1.
现在，越来越多父母开始懂得自律的自己，对孩子意味着什么。
拿家长会来举例，很多优秀又有礼貌的孩子，他们的父母大都有时间观念，绝不会在家长会上迟到，他们衣着得体，言行举止也让人舒服。
家长会，一个小小的家长圈，生活中一个小小的缩影，折射出的却是父母对自身的自律态度。
傅雷对傅聪的影响特别大。《傅雷家书》中收录的都是父亲给儿子写的信，其中有很多提到父亲自己的经历。这是他的父亲留给他的一笔无价的精神财富。他的父亲的生活原则是：先做人，再做艺术，之后再做艺术家，最后成钢琴家。傅聪在父亲的影响下，刻苦钻研音乐，成为著名的钢琴家。
傅聪读书的时候，他的父亲经常写信鼓励他，教会他做人，经营婚姻等成长中所面临的问题。其实，他的父亲在给他写信的时候，正在遭受文化大革命的摧残，但他的父亲只字不提。
他的父亲傅雷从事法语翻译工作，并且取得很大的成就。傅聪为他的父亲感到骄傲，他回忆印象中的父亲，既是严师，也是益友。父亲的一言一行无形当中影响着傅聪。
可见，父母的自律，如果努力做到最好，定然会深深地影响着孩子的价值观和人生观。很多时候孩子并不是听你说教了什么，而是看你做了什么。
2.
自律，就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的事情。
奋进的征程总是孤独而又艰辛，NBA是个职业联盟，球星们看似光鲜奢华，殊不知背后付出了多么艰苦的努力。要想在这个残酷中竞争中胜出，自律的因素必不可少。
几年前，已经35岁的职业球星科比在对亚特兰大老鹰队的比赛上，关键时刻一记在大前锋约什史密斯头上的爆扣技惊四座，登上了新闻头条。
当记者问他，为什么在这样的年纪，还可以保有如此优异的体能状态，科比谦虚地把功劳归给了“饮食控制”。
他说：“饮食控制一向都是最难做到的事情。我们总是喜欢吃自己喜爱的食物，久而久之，就成为了习惯。当你要进行饮食控制时，这种改变会影响到你整个生活的型态，所以这真的是很不容易的。”
持续不懈的训练配合饮食控制，是科比成功的秘诀之一，看似简单的秘诀背后却需要非凡的意志力来驱动。
我们常常看到别人成功时耀眼的光芒，却忽略了他们默默咬着牙淌着汗向前奔跑的坚持。这里并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你感受到快来和成就感。
3.
为人父母后，一定要摆正位置。
自己不仅仅充当一个社会角色的自己，一个内在心理上的自己，还要做好一个家庭角色的自己。社会的角色会有固定的职业，而那个内在心理上的自己会有欲望，而且还常常不受控制。但家庭的自己，却是为人父，为人母。是最需要谨慎认真的角色。
孩子的规则意识很强，父母千万不要去破坏，树立一个不好的榜样就毁了。
很多妈妈问我，你的孩子玩不玩手机？没错，他夜晚，但只是偶尔玩一下，没有瘾，一周玩几十分钟不到。我有好几台手机放在桌子上，他不会去玩。因为他知道那些手机是爸爸工作用的。我之前为了看电影方便，手机上下了播放器。结果有一次我看的时候，儿子就凑了过来。眼睛扑闪扑闪的，好兴奋的要我给他放动画片。当时肯定要满足他的好奇心。但后来我就把播放器卸载了。坚决不当着孩子面用手机看电视。
后来在平板上下载了一个播放器，有时间的时候就陪他看电影，也让他自己适当地看看动画片。还有一段时间，我下了一个象棋游戏。刚开始玩的很热乎，孩子也要玩，就算不懂规矩，也要拿着去点点点。看我这么喜欢游戏，他就要我给他下游戏。于是给下了一个鳄鱼洗澡游戏。并且规定每次玩三盘。他答应了，后来玩了很多关后，他也就不再要求玩了。而我也戒了手机游戏。
所以我的手机就是通讯交流的工具。想一想，对自己真的有点残忍。但做了爸爸，我愿意对自己残忍一点。当他不玩手机游戏的时候，都喜欢做什么呢？会在我身上爬上爬下的玩，会拉着我去外边玩。会找他的哥哥和妹妹玩。会去阅读，会去玩一些积木游戏，或者自己拿一群恐龙自己配音玩。还会去画画，或者给自己画画做一些备注。写数字，按照一些书上的故事，自己给自己出题玩。
4.
曾看过一期访谈节目，受访对象吴敏（化名）是个生活不规律、嗜酒如命，且患有严重肥胖症的离婚女子，30出头的她体重已近300斤。
本来在医院有份不错的工作，离婚后自觉感情受创的她因无心工作，被单位辞退。
爱人没了、工作丢了，她开始自暴自弃，整日暴饮暴食，以酒消愁。
白天在家埋头大睡，夜幕降临就出没于各个酒场，不喝到凌晨两三点不罢休，喝完后继续回家倒头睡。
吴敏几年如一日的过着黑白颠倒、昼伏夜出的生活，不工作、
没收入，靠父母少得可怜的退休金养活。
她有个上小学四年级的女儿，平日里跟爷爷奶奶一起生活。周末时，会到姥姥家与妈妈相聚。
而此时的吴敏不但不在家陪女儿，还会领着她一起出入酒场。
吴敏和朋友喝酒，女儿就坐在一边大吃大喝、看电视，或看大人们拼酒、聊天、发酒疯……
困了就趴在桌子上睡觉，只等散场时，妈妈才领着睡眼惺忪的女儿回家。
主持人问：“没想过这样对女儿不好吗？”
“一开始没觉得，不就出去吃个饭嘛！当感觉不好时，已经晚了。”吴敏说。
原来在妈妈的影响下，女儿也喜欢上了昼伏夜出的酒场生活。一到周末就嚷着让妈妈带她出去吃喝，一不答应就乱发脾气，大哭大闹，谁劝也不听。
因为长期不知节制的吃喝、熬夜等不健康的生活方式的影响，只有11岁的孩子体重竟达180斤。
因肥胖引发了孩子一系列的生活障碍和心理问题，比如自卑、脾气暴躁、性格极端，不爱与人交往等。
吴敏明知自己的生活方式极不健康，不正常，却不加以克制，不懂自律，不仅给自己造成了危害，还严重影响和危害到了孩子。
5.
托尔斯泰说，教育孩子的实质在于教育自己，而自我教育则是父母影响孩子最有力的方法。
父母是孩子在生活中一切言行举止的最早启蒙教师，不自律的父母会毁了孩子，自律的父母才能以身作则、言传身教的培养出有出息的孩子。
想要孩子学会自律，父母必须先以身作则、严于律己；想让孩子不沉迷游戏，自己必须先放下手机；想让孩子多看书，自己必须先养成阅读的习惯。
想让孩子好好学习，自己必须先努力工作、积极进取；想让孩子重信守诺，自己必须先说话算数、一言九鼎。
身为父母，唯有不断强化自身成长的力量，才能成为孩子成长路上的力量源泉。
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