126期待明天

一般来说，大部分夫妻到了中年，都会产生这种想法，总觉得跟自己的伴侣没有了共同语言，其实造成这样困扰的主要原因就是平淡，为什么很多人难以度过，七年之痒，十年至关，就是因为太多的人经不起平淡的生活，脱离了生活的轨道。加之对婚姻维护认知的淡泊，日常生活的劳累，缺乏足够有效的沟通，从而两个人越走越远，造成了名存实亡的婚姻。但这种婚姻 远远没到离婚的地步，只要懂得升华，就能完美的度过这个难关。

一：有效沟通

面对这种情况，首先要做的就是挑起两个人的共同语言。尽量选择聊你们之间年轻时的爱情故事。比如，还记得当初怎么追你的，两个人第一次约会在哪里的等等，聊起这些话题，才能有效的激发心中的荷尔蒙情愫，勾起两人之间以前在一起的点点滴滴。重拾爱情的火苗。打开由平淡磨灭的情愫。

二：维护婚姻。

因为工作，家庭压力等等一些因素，中年的我们，可能无法再去用八个小时去爱一个人，但是我们可以简单的每天花12分钟去维护婚姻，照样可以重拾幸福的味道。

早上起来四分钟，不管昨天晚上经历了什么，都学会忘记，也不要继续跟对方吵架，多说一些赞美的词，那就是美好的一天。出门前，两人可以简单的来个拥抱或者亲一下，那就是跟残酷生活对抗的力量。

下班回家4分钟，聊点轻松愉快的话题，如果实在不想说话，那就静静的坐一下，那怕发呆也行。切记不要把工作中的情绪带到家庭，要知道，回到家里，你不在是外面那个高高在上的老板，或是勤勤恳恳却无故被刁难的员工。你要记得，回家后你是一个丈夫或妻子，要懂的体贴自己的爱人。

晚上睡觉前四分钟，聊点情话，或者一天有趣的事情，不想说话，就彼此相拥而睡，或者手牵手安安静静的入眠也行，爱的表达，不一定要用言语，除了言语，肢体也是表达爱的一种方式。

只要我们能够完美的运用好这两种技巧，即便是人到中年，照样可以享受爱情的滋味。每天专注12分钟，专注的去爱。那么，这种名存实亡就不会存在。婚姻不易，不要轻易的认为离婚才是解决问题的唯一方法，学会维护婚姻才是正确的选择。

李筱懿

中年夫妻在一起生活了很多年，风风雨雨经历了不少，感受到婚姻名存实亡，大多数因为是感情淡漠，对彼此的关心不够而造成的。

我是中年人，正经历中年夫妻的阶段，我大多数朋友也是中年人，从很多中年夫妻的身上我发现了这样一个真相：心里爱着对方，也需要对方，却没有把那种感情表达出来。

有一对中年夫妻是我的朋友，他们俩平日里各干各的工作，回家也各做各的事。男的脾气不好，容易发怒，说话语气生硬，女的在他身边生活，早就感受不到爱了，她说这样的婚姻存在也没什么意义。

可实际上男人是爱她，在乎她的。

去年单位体检，她查出宫颈癌早期，从住院手术到出院，十多天的日子里面，男的跑前跑后，拿药送饭，一句埋怨的话都没有，出院后的一个多月里，男的主动包揽了所有家务。

经历了这件事，她才看清男人的心，看清了她口中名存实亡的婚姻只是一种感觉，他们一起生活了那么多年，夫妻感情是有的。

只是在一起太久，太熟悉了，彼此对对方不热情，关注度不够，才导致双方对婚姻失望而产生名存实亡的感觉。

大多数时候，这种感觉不是婚姻的全部事实，只是夫妻感情淡漠的表象，解决这个问题的首要任务是增进夫妻感情，具体方法如下：

1.多一些肢体接触。

肢体接触能增进夫妻感情，拥抱一下，两个人的距离就进了一大步。

想想年轻的时候，常常黏在对方身上的场景，即便刚刚吵得不可开交，下一秒一个拥抱就破涕为笑。肢体语言让人感受到爱，感受到被需要，被在乎。

2.适当的彼此关怀。

就拿这个季节来说，天这么冷，两个人早出晚归地工作，中午有空的时候发个微信，问候一下对方这一天过得怎么样，关心一下对方的身体状况，夫妻间只需要几句温暖的话，就会让对方感受到满满的爱意。

3.不分房，有话一定当面说。

这个年龄段的夫妻，有些人感情不和就分房睡，这样的分离不会让对方反醒或是主动靠近，只会让彼此的距离越来越远。

有话一定要当面说清，再生气也不要分房睡。在一起才有机会沟通，拉进关系。

当夫妻感情慢慢地好起来，两个人之间的关系变得亲密的时候，婚姻名存实亡的感觉才会消失。

改善名存实亡的婚姻，关键在于改善夫妻关系，改善夫妻关系需要肢体接触，适当地关心对方，不分房睡，当面沟通。

只要其中一方行动起来，着手解决问题，婚姻就有希望了。

---end---

恋裳聊情感

我70后，在2019这一年可心疼，最后走出来，我头婚没有过好。二婚有这样，没有离婚我老公公开带回家，家里的父母都赞同，他还给他朋友亲戚说我不好。那是的我在2018年就感觉他和那个女人在聊了，时间证明了我的推断，在2019我就搬到厂里住(厂离家很近开车10分钟)最后公开带那个女人住在一起，我开始也哭，后来看明白，他本性就是这样的，并且离还叫我给他1万，那个女人还在网络上说我，他的朋友都劝我离，找个老实，谁老实。最后我拉黑他的一切就这样不管他，随他去，好好爱自己，(因为自己有脚疼的病)现在的我努力学习让自己不断提升，因为，嫁那个男人在一起生活后都有问题，只是每个看法不同。每个活法不同，就像那个女人是离过二次婚，我有何必，现在要活得漂亮才是最好，这只是本人的看法

红红打工生活

目前的婚姻状况就是为孩子暂时捆绑着，倒渐渐无波无澜了。过我和孩子两个人的日子，不问人，不问钱，心也平静了。孩子说让我离，我就是觉得娃娃读高中压力大，我一个人虽然经济上可以支撑，但是娃娃有时的心理压力，学业压力，我自己支撑还是很要命，打也打不得，骂也骂不得，好歹偶尔还可以把这种压力推给她爸，她爸总归对孩子还是要发表哈意见的。我想等高考了就可以分了。不知道我这样的想法到底好不好，自己觉得就这样，先把孩子的大事解决了。

想你的三里清风

1、婚姻己名存实亡的中年夫妻，如果不想离婚，那就相敬如宾吧。

2、我认识一对夫妻，也是早己名存实亡。并且丈夫有了外遇。女方得了什么病，己不能同房。

当时丈夫四十五岁上下。

丈夫与小三在外都是成双成对。周围的亲人也知晓他们的关系。

奇怪的是，妻子没吵，也没离婚，而是也默许了丈夫的这种行为。有时小三生日什么的，这对夫妻双双出席，三人也并不尴尬。

妻子病了，丈夫在医院里照顾，小三病了，他也照顾。

3、很多人不理解。既然婚姻己破裂，为什么不离婚。

妻子说，她的人生己走了一大半，不想再折腾了。何况自己有病，他不提，还照顾自己。她也无话可说。就当是打了伴吧。

而小三也不需要婚姻。

就这样，除了离婚结婚，第三种另类出现了。

4、当然，我说这些，并不是要你效仿。只是说婚姻，有时候，并不是非黑即白，看透看懂想开放下才好。

土豆炖排骨

中年夫妻的婚姻关系，很多已经名存实亡，至于如何处理，我认为有三种处理方法！

第一种方法:凑合着过呗，还能离咋的？

现实中确实很多夫妻关系已经名存实亡，但他们却不会离婚，原因多种多样，比如为了孩子，凑合着过吧，等孩子大点在离婚，等孩子大了又觉得孩子都大了，自己一大把年纪了要是离婚，别人会不会笑话？又或者孩子们的面子是不是挂不住？前思后想之后还是凑合着过吧！

再就是比如男方或者女方是有头有面的人物，一旦离婚，在单位会风言风语，对于以后的升迁道路会有极大的影响，甚至不到不会升迁，还会因为离婚事件而被撤职查办等等，因为牵扯到的东西太多，前思后想之后还是凑合着过吧！

至于因为夫妻关系名存实亡，自然不怎么过夫妻生活，那局面也许会形成各玩各的，男的在外边找情人，以便割荷尔蒙得到释放，女的呢也在外边找男人，解决生理问题，这样大家回到家还是一家人，现实中这样的夫妻不比比皆是？

第二种方法:离，坚决离婚，从此成为最熟悉的陌生人！

这种人其实想的挺开的，既然夫妻感情名存实亡，为什么不离婚？离，坚决离婚。

他们不会去想离婚后有什么后果，也不会去想离婚后对孩子的心里会造成什么样的影响，在他们心里，自己才是第一位，觉得自己每天都度日如年，这种情绪传染给孩子也好不到哪里去，长痛不如短痛，还不如离婚，至于对孩子的影响，寄于在时间的长河里慢慢的治疗！

这种人是自私的，但这种人又何尝不是对自己最负责的？他们需要的是自己的感受和体验，不想来到这个世界上就这样窝囊的或者郁闷的过一辈子！

第三种方法:不离但尝试改变！

使用第三种方法的人，我觉得他们是理智的，平时生活中他们对任何事情的想法和做法都比前两种人成熟。面对困难希望通过自己的努力来改变！

面对名存实亡的婚姻关系，他们不会轻谈离婚，一定会尝试沟通或者做出改变，以便直面婚姻中遇到的问题，他们知道一个幸福的家庭对于孩子心灵成长的重要性，更明白婚姻是遇到问题解决问题，而不是遇到问题不行就一拍两散！

因此我个人倾向于第三种解决方法！

情感公寓

涂磊说过，”婚姻的本质就是将爱转化为依赖和习惯。”年常日久，依赖和习惯的同时也会变得懒惰。我想说的是，中年夫妻名存实亡的婚姻，不外乎是这两点。

一，日久可以生情也可以见人心，但日久了也会审美疲劳。人到中年，两个人在一起共同生活了二三十年，这么久了，对方的饮食生活习惯，脾气性格特点，为人处世的方法或许是对方眼角的一颗痣，后背的一个疤等等都熟悉的不能再熟悉。也许对方的一个眼神，你就知道他的心思。太了解了，失去了新鲜感神秘感，人都是好奇的动物，你一成不变，久而久之，无论哪方面他都会视而不见的。

二，双方步伐不一致，缺乏沟通。夫妻双方如果有一方进步很大，对方却在原地踏步，那么多年之后，他们的共同语言肯定就越来越少，甚至没有。精神上无法同步那么就会影响到其它方面的交流，这样一来，就有了有名无实的婚姻。一个懒的说，一个没法说，日子久了，话当然越来越少，离又离不了，因为并非完全没有感情。所以只能将就，而并不是高质量的婚姻生活。

想要改变这种状况，我觉得应该这么去做:

1，尝试改变自己，无论是外形还是内在。爱美之心人皆有之嘛。自己喜欢对方也喜欢，一举两得，何乐而不为呢？

2，培养共同的兴趣爱好，可以增加双方的共同话题和相处的机会。

3，用心思制造一些小情趣小浪漫，否则一潭死水缺乏激情的婚姻更容易出问题。

4，尽量保持和谐的性生活，性是婚姻的润滑剂。床头打架床尾和就是最好的证明。

爱情需要创意和设计，婚姻需要经营和管理。与君共勉！

陶醉618

人到中年，感情破裂导致婚姻名存实亡，是一件非常悲哀的事情。想好好不了，想离离不成。左右为难让人十分的无奈，对人生的希望也因此磨灭了。我想如此状况的中年夫妇应该有不少。那面对如此境况，应该如何应对呢？我们就来捋一下。

还有新的追求，还对生活抱有希望

虽然面对这样名存实亡的婚姻，但是现在只是中年，还有后半辈子要过下去。面对未来的这么多年，不由得依然会有新的追求，对生活依然抱有幸福的希望，不想这样浑噩下去。

1. 尝试重新恢复情感。既然要寻找幸福，那不妨在自己的婚姻上反思一下，是什么问题导致了情感破裂。对于自己的原因，力求改正；对于伴侣的原因，可尝试进一步沟通。毕竟双方都不想一直这么别扭着，互相各自退一步，可能迎来海阔天空。
   

2. 彻底放手，给彼此一个机会。如果经过努力，依然无法恢复情感，回到原来已无可能。那不妨就选择放手，给对方一个机会，也给自己一个机会。结束一段婚姻，不意味着覆灭，而是是意味着重生。未来不定，但总是还有希望的！

   
   

如果没有新的追求了

如果夫妇两人都觉得心灰意冷了；对未来不再抱有其他的希望；也不再像追求个人的幸福了，那就继续这样过下去吧！毕竟婚姻形式的功能之一，就是能够降低生活成本，这总比一个人独自生活要方便一些、节省一些。

其实在现实中，这样的情况可真不在少数。这种情况的存在必有其道理，只要双方都没有离婚的必要性，哪怕是一点感情都没有了，也不会选择离婚。这可能就是因为传统的那种“有比没有强”的心理在作怪。

其实这种情况，更像是在“骑驴找马”，在还没有新的对象之前，哪怕没有情感了，也不会主动离婚。而是在双方或者其中一方有了新的对象的时候，才想到要离婚。这可能是一种较为普遍的现象。

当然，还有一种情况就是，因为外力束缚而无法或者不容易离婚。比如事业原因、家庭原因等等，这就是有关利益方面的问题了，另做他谈。

总而言之，面对中年夫妇名存实亡的婚姻，捋清了其中的思路，剩下的就是看自己到底是什么情况。看清楚后就不会再感到困惑，对当下的生活来说，也算是有一定的积极意义。（end）

大象生

中年夫妻。婚姻已名存实亡，应该怎么处理？

夫妻相处久了，就像长在一起的两块肉，如果要强行分开，会鲜血淋漓、会痛彻心扉。这恐怕是很多的夫妻，实际上对对方已经没什么感情，却还是要维持着名存实亡的婚姻的原因。

我觉得，当婚姻名存实亡的时候，应该如何应对，这得看不同家庭的不同情况进行具体的分析。

主要是可以根据各自对婚姻的期待值来进行处理。

对婚姻的期待值很低，结婚的目的就是为了有个婚姻的躯壳，避免无聊人等关于你为什么不结婚的提问。

如果结婚就是为了有个法律意义上的婚姻，为了在填履历表和面对他人询问的时候可以说自己是已婚人士。那么婚姻生活的好坏对存续在婚姻里的两个人没有任何意义。

怀着这样目的结婚的夫妻，名存实亡的婚姻状态正是他们所期待的，因为在这样的婚姻关系中，他们实际上不必履行任何夫妻应尽的责任和义务。他们可以各自为政，互不干涉的过自己的生活。只在对外的时候，他们才以夫妻的形式出现，给对方和自己一个美满婚姻的外衣。

不过这样的婚姻关系需要夫妻双方能够达成共识，彼此都认可这样的婚姻状态，只要有一方不认可，这样的婚姻关系就难以维系。

把婚姻当做一种契约，结婚的目的是想找个人搭伙过日子，节约生活成本，使生活过得更好的

处在契约型婚姻关系中的夫妻，对婚姻的心理预期也不是很高，所以即便在名存实亡的婚姻中生活，两个人也不会觉得很失望。

只要两个人能够很好的规划日常生活，从家庭开支双方如何负担，孩子教育怎样计划，甚至买车、买房，都要和经营企业一样，做好预算和规划。从而达到用最少的钱，过最好生活的目的。

期待这样的婚姻关系的夫妻应该也可以忍受名存实亡的婚姻状态，尤其是人到中年，更是看尽了人间冷暖，对感情的期待值愈发的低，更是可以好好的在这样的婚姻状态中过下去。

如果想过得更好点，可以对合作伙伴多点温情，毕竟两个人是利益共同体，能够和睦相处总比水火不容要令人愉悦些。

对婚姻期待很高，想找到相亲相爱的伴侣，想拥有琴瑟和鸣的婚姻生活。

还有些人，结婚是为了寻求一个灵魂伴侣，为了找到一个和自己相濡以沫的爱人，彼此恩爱的慢慢变老。这样的人如果生活在名存实亡的婚姻中，一定会觉得无比痛哭。

只是人到中年遭遇婚姻的名存实亡，说明在步入婚姻时，夫妻双方肯定是有爱意的，只是在年复一年日常的琐碎生活中，彼此的爱被消失殆尽。如果双方还想让婚姻继续下去，就要想办法改善关系，让名存实亡的婚姻逐渐恢复曾经的温暖，

如果有一方不想继续下去，想让婚姻走出名存实亡的状态恐怕很难。也许最终两个人的结果还是分道扬镳。不过不管结果如何，只要朝着自己想要的方向去努力过就好。

不过人的思想是不断的变化的，在不同的时期，不同的生活状态下，人们对婚姻的期望值肯定也不同。如何在名存实亡的婚姻中生活，是存续还是改善？抑或让婚姻解体？都是直击自己心灵深处的拷问。有怎样的期待就有怎样的选择。

柴群猫

中年夫妻，如果双方真的都感觉婚姻已经名存实亡，还是赶快离了各自寻找新生活最好，不要再为勉强生活寻找理由。

不要为了孩子凑合。有一对夫妻，两个人在外面各自都有别人，明明已经没有任何感情可言，可是，他们俩人为了不影响孩子高考，表面装的还很亲热，很正常。他们以为孩子还小，什么也不懂，实际让他们感到诧异的是，孩子录取通知书下来后，孩子说他请父母一起吃个饭，俩个人不知道孩子的真实意图，以为就是吃个饭，谁知在饭桌上，孩子直接对他们说，你们不用再装了，赶快各自寻找幸福吧，其实，我早都想说，只是不知道怎么开口，现在我到外地上学，刚好你们都有时间了，我祝你们都幸福，我不想看到你们不高兴的样子。当时一听这话，俩个人都傻了。所以说，不要低估孩子的思想，感情。正确面对于己于孩子都好。

不要为了前途凑合。有一次聚会碰到过去的同学，大学时他们就开始恋爱，毕业后双双到政府部门工作，俩人各自都有自己的事业，而且经过十几年的奋斗，男的已经升到厅级领导。而女的也升到局级领导。俩个人整天忙着工作，出差，应酬，回家的机会很少，更不要说俩个人见面了。那时候，单位管的松，回不去开个宾馆住也是小小的事情。发展到后来，男的在外面有了女人，而且还不是一个，女的碍于面子私下交涉过几次，但是没有见效。有几次女的想离婚，可是，离婚这种虽然是私生活，但需要向单位报告，为此，俩人谁都不愿放弃眼前的位置，更不愿在这个事情上影响前途，所以，最后达成不离婚，各自生活，互不干涉的条件。俩人就这样维持着，说家不是家，孩子更不愿回来，也不愿见父母。

不要为了惧怕凑合。家暴也是一部分婚姻名存实亡的原因。我们经常在新闻上可以看到，遭受家暴又不敢离婚的新闻。之所以会发生这种情况，大部分是一方过于软弱，不敢反抗，施暴者又用威胁，恐吓的方法迫使对方不敢提离婚，另一方也就为了孩子，家人，面子忍受屈辱。这种情况，当事者只有拿起法律的武器才可能拯救自己的生活。

婚姻生活是一个人一辈子的大事，不是一天两天就可以结束的事情。我们在选择婚姻的时候一定要认真对待，不可儿戏。但是，若有确实不合适的婚姻，我们也应该正确面对和对待，大胆应用离婚这种方式，寻找幸福的婚姻生活。

關鍵字: 中年 婚姻 情感