破爛酥皮
跑步對排石沒有任何幫助。而且某些情況，膽結石者是不宜進行運動鍛鍊的，包括跑步在內。
一般來講，普通程度的結石可以進行運動鍛鍊，結石本身也不影響運動鍛鍊，但運動鍛鍊對排石也沒有任何幫助，毫無作用。
程度較重的話，就不建議膽結石患者運動了。
某些膽結石患者伴見膽絞痛，膽絞痛的發作與心絞痛有些相似，因此，一些膽囊結石的患者治癒後，自己描述心絞痛的症狀消失。
那麼，當膽囊無法正常排空膽汁，膽囊內壓力升高，膽囊強力收縮，膽絞痛就會發作。而膽絞痛的發作，與體位改變，結石移位，發生嵌頓有關。
如果是散步也就罷了，跑步的話，不僅無助與排石，而且存在著誘發結石嵌頓造成膽絞痛發作的風險，這類患者，就不宜跑步。
除膽絞痛之外，結石堵塞膽囊，還可能造成急性膽囊炎。
還有的患者，其本身內臟下垂、腸管內的壓力增加，導致膽汁排洩不暢。正是由於膽囊收縮功能衰退，膽汁淤積、濃縮、結晶才形成結石。跑步的話，難免由於顛簸加劇病情進展，這類患者不是不宜，而是根本禁止跑步。
另外有些膽囊結石患者，存在著碎石進入膽總管的風險。碎石進入膽總管，就會形成膽總管結石，膽總管結石可就比膽囊結石嚴重多了，很容易誘發梗阻性黃疸、膽管炎、胰腺炎等嚴重症狀，這類患者，也是禁止跑步的。
綜上，膽結石患者，跑步不僅不能幫助排石，還可能造成病情加劇，給身體帶來更大的損害。
“跑步排膽結石”這個謠言真是害人不淺，建議查一查謠言起源，應該讓造謠者負法律責任。
純鈞LHGR
跑步排膽結石？這個真是聞所未聞！
膽結石，無法通過運動的方式排出，目前來看，除了X射線可穿透的膽固醇性結石可嘗試用熊去氧膽酸進行藥物排石以外，還沒有其他藥物能對膽結石起到實質性作用。
對大多數患者而言，膽結石有兩種選擇：1.沒有明顯症狀的，定期查彩超，動態觀察即可。2.有症狀的膽結石，建議腹腔鏡下行膽囊切除術。至於所謂的保膽取石術，目前並不是一線推薦措施。
同時我們也要知道，膽結石的成因非常複雜，凡是能夠影響膽汁中膽固醇與膽汁酸、磷脂濃度比例，或者造成膽汁淤積的因素，均可導致膽結石的形成。如高脂飲食、肥胖、糖尿病、肝硬化、長期不吃早飯等等。
運動雖然是件好事，但對膽結石是沒有作用的，劇烈運動甚至會加重病情！
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