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什么是一双好的高跟鞋？著名“虐脚”之王红底鞋的设计师曾说，“做穿着舒服的鞋子，从来就不是我的职责”！但事实是姑娘们并不想心甘情愿的去吃这种苦，明明一双时髦又舒适的高跟鞋，才是女孩子心中的理想首选啊！
“站在高跟鞋上，我能看见全世界！”前提是那双高跟鞋一定是一双合脚的穿起来很舒服的鞋，而不是看起来很美，但谁痛谁知道的磨脚鞋。没有哪个女孩能抵抗住高跟鞋的诱惑，不过爱穿高跟鞋的人很多，能选好穿好高跟鞋的人却很少，因为这绝对是个技术活。
经常会有很多个子比较小的女孩子，选择12cm+的高跟鞋，试图让自己的身形看起来更加挺拔修长一些，但穿上这种恨天高，是真的不舒服。且不说踩着恨天高走路走不稳、看起来姿态不优雅，就单单是它对脊柱和脚部的伤害就不是我们所能承受得起的啊！
有实验研究表明，其实鞋跟的实际增高区间并没有太过明显的效果。最适合的鞋跟高度要依据你的身高来选择，这里可以运用一个公式计算出来适合你的鞋跟高度：鞋跟高度=（0.618*身高—腿长）/0.382。
说到鞋跟高度就要提及防水台，防水台能缓解前脚掌的压力，缺点一是走路的时候脚会变得有点木，感受不到路面的高低曲折，不小心就会栽跟头。建议防水台最高别超过3cm，能保证舒适度就可以了。最舒服的鞋子角度是45%，因为这个角度会让你整个脚掌受力均匀，走路舒适。
测试方法很简单，可以拿出一只鞋，把它放在水平的桌子上，看鞋子的重心是不是和鞋跟呈45度，如果是，那么我们可以不管它到底有多高的鞋跟，起码它比绝大多数的高跟鞋的脚感都要好。
如果把高跟鞋置于平地上，发现鞋尖翘起1厘米，那么这会是一双舒服的高跟鞋。因为鞋跟高所以脚会往前冲，微翘的鞋尖可以避免这种压力，进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。不过鞋尖也不是越翘越好，1厘米完全足够了。
不过现在流行的尖头细高跟鞋尖几乎都是平贴地面的，这时候如何取舍就看你自己对鞋子的驾驭程度了。能忍受多大的痛就能驾驭多高的鞋子。新手建议还是买个鞋尖翘起的鞋子先入个门，至于鞋跟高度可以先选择3~6cm尝试一下。
挑选Tips：如果你在试高跟鞋时掌握不好高度，那么你应该了解一个简单的小技巧：最舒适的高跟鞋高度在2.5~7.6cm,判断适合你的高度时候，穿好你喜欢的高跟鞋，直立站好，踮起脚，如果脚跟可以轻松的离地面2cm，说明这个高度适合你，如果用力都无法踮起，说明这个高度对你太高了。
国际标准将人脚型划分为三种，分别是埃及脚、罗马脚和希腊脚。每种脚型有不同的特点，自然对鞋型的需求不同。而我们将鞋型也划分为多种：圆头鞋、斜头鞋、方头鞋、尖头鞋和杏头鞋。然而众多鞋型匹配不同脚型，如若没有挑对适合自己脚型的鞋，轻则崴脚，严重的话就会导致骨头变形了。
首先我们先来分析一下希腊脚的脚型，希腊脚的第二根脚趾较为突出，长与其他脚趾，并与第一、三根脚趾形成一个折线般的角度，这种脚型也被叫做美人脚，据说好多美女超模都是希腊脚，也有数据曾表明希腊脚中出现美女的比例，远高于埃及脚或罗马脚中美女的比例。
挑选Tips：
希腊脚非常适合穿尖头高跟鞋，因为尖头鞋的鞋尖前凸，正好为希腊脚提供了延展空间，这种脚型也很适合其他前掌比较瘦但很有型的鞋款。总之那些看起来时髦但折磨脚的款式她们都能穿，当之无愧美人脚了。
2.2 埃及脚
如果你的第一根脚趾比第二根脚趾头长很多，且整只脚从大脚趾到小脚趾成一条斜线，那么你就是埃及脚。埃及脚是亚洲人最常见的脚型，它一般脚面比较宽，所以适合鞋面也比较宽的鞋型。
挑选Tips：
埃及脚最适合的是鞋头有些倾斜的鞋底，比如常见的斜尖头、斜圆头、杏仁头这类鞋型。因为这类鞋型鞋面较宽、鞋头较长，走起路来不容易崴脚。除了纯尖头，圆头和方头，专柜卖的的大部分鞋子也都是这类斜尖头的，所以埃及脚很容易买到适合自己的高跟鞋。
如果你的前三个脚趾几乎差不多长，而后两个脚趾较前面会有较大的落差，整个脚面看起来方方正正，这种脚型就是罗马脚。
挑选Tips：罗马脚的脚型偏方，前掌很宽大，最适合穿方头鞋和圆头鞋。方头鞋前面鞋头有一个明显直角形状，非常能迎合罗马脚型，穿起来不会不舒服。但罗马脚穿其他类型的鞋多少都会有点虐脚，千万要谨慎选择。
不同的高跟鞋会因为鞋跟高度不同而设计成不同覆盖度的鞋面，一般鞋跟较高的高跟鞋，会设计成覆盖面较小的鞋面，因为鞋跟过高，穿者脚背几乎接近于直立，这时如果设计成覆盖面较大的鞋面，就会产生很强的束缚感和紧绷感；而较低的鞋跟脚背垂直度较低，所以一般会选择覆盖面较大的鞋面。那么我们应该如何挑选鞋面呢？
足弓在我们行走的过程中，起着维持重心稳定的作用。选择合适的鞋面，首先要选择合理的足弓设计；一双合脚的高跟鞋，鞋跟与鞋面的弧度会在45度，这样就能有效减缓全身重量在脚掌部位的压力，从而实现脚掌受力均匀。如果在60度或以上，前脚掌就会承受很大的压力，长期以往容易形成“扁平足”。当鞋底与鞋后跟距离越大，足弓处越平缓，就可说明足弓设计很合理了。
如果你的脚掌比较平，可以挑选些鞋弓比较矮的高跟鞋，因为如果鞋弓过高无法，则鞋底与你的之间会产生非常大的缝隙，不仅有碍美观，而且它将本来均匀的受力点突然一下减小，行走起来非常吃力, 这也就是为什么穿了过高的高跟鞋而脚底会痛的原因。
不管是正常的足部还是高弓足都一定要想尽办法增加与鞋底的接触面，因为受力面越大，穿着也会更轻松一些。但是这里扁平足是个特例，因为它脚掌完全贴合鞋底，容易摔倒和崴脚，不适合任何有高度的鞋子。
挑选Tips：要注意鞋跟与鞋面之间的角度在45~60度之间，才够舒服；足弓比较平的MM可以选择鞋跟较低，鞋面覆盖面较大的高跟鞋；尤其是特殊的扁平足一定不要挑战恨天高，防止崴脚。挑选鞋面还要切记一点，鞋面覆盖率越大，鞋子穿着越舒服。
总有人说“美丽的东西都是带刺儿的”，其实也并非如此，漂亮时髦的高跟鞋也可以兼顾舒适感，学会从脚型、身高、需求三方面去挑，相信每个女孩都能够挑到一双既时髦又舒适的适合自己的高跟鞋！
寸头不如秃顶
一般质量的鞋子是粗跟的比较稳，质量上乘的鞋子比例相对要好。
