徐瑾彥
3、脾虛的人平時多喝米粥，多吃些容易消化的食物，不能吃刺激性的食物和生冷的食物，應該多吃些豆腐、南瓜、香蕉、鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、小米，鴨、鵪鶉、鵪鶉蛋等，還要多注意休息，多鍛鍊身體。
Z英姐
可以查閱我近期文章瞭解日常食物中哪些可以健脾養胃。
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