徐瑾彦
3、脾虚的人平时多喝米粥，多吃些容易消化的食物，不能吃刺激性的食物和生冷的食物，应该多吃些豆腐、南瓜、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、小米，鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等，还要多注意休息，多锻炼身体。
Z英姐
可以查阅我近期文章了解日常食物中哪些可以健脾养胃。
分享到:
3、脾虚的人平时多喝米粥，多吃些容易消化的食物，不能吃刺激性的食物和生冷的食物，应该多吃些豆腐、南瓜、香蕉、鲫鱼、胡萝卜、苹果、小米，鸭、鹌鹑、鹌鹑蛋等，还要多注意休息，多锻炼身体。
可以查阅我近期文章了解日常食物中哪些可以健脾养胃。
