張峰是我不曾離棄的信仰
胡思亂想擔心害怕焦慮，，，這種狀態的人不是一個小數。。有的人問題輕點，可以將就著進行學習、工作、生活，這部分人不要著急慢慢來，在學習、工作、生活中慢慢的鍛鍊、成長、改變，逐步提高自己的智慧水平，逐步提高自己的各方面的能力，慢慢來不要著急，可以逐步減輕這樣的情緒與狀態，慢慢的適應這個世界。。。。有一部分人問題已經嚴重程度影響到了學習、工作、生活，這樣的情況就需要尋求專業幫助，，，，可以考慮尋找專業心理諮詢服務機構幫助，，尋找高水平的心理諮詢師幫助指導訓練、學習、成長、改變，提高自己的智慧水平，就可以徹底解決問題。。。還可以找到自己開心快樂幸福的生活。。。。。。
羅桂田心理諮詢
看過一篇文章《人生的三大技能》分享給你
不著急：潛心做好該做的，不糾結於結果，靜心等待花開；
不要臉：不過多在乎外人的評價，凡事只求無愧於心，開心就好。
不害怕：勇敢面對生活中有可能出現的一切，不懼未來。
希望我們都能超越自己，勇往直前！
西樓米
胡思亂想，膽小害怕，焦慮對每一個人來說，多少都會有所體驗，如果不是太過份影響到了你正常生活，工作，學習和社交的話，就不必太擔心。如果確實影響了，那麼從心理學角度考慮，就是心理健康出現了問題，這樣的話就不能不引起重視了。首先要找出原因，一般情況下，如果不是特別嚴重的，可以運用認知行為心理療法進行有效的干預。這個就很難用幾句話說清楚了，不過，有興趣的又不想去尋求專業人士幫助的話，可以自行尋找一些書籍來了解一下，會有幫助的。另外，一個很重要的原理是要記住，無論你有多麼複雜的想法和焦慮，你要時刻問自己，我有什麼證據可以證明這些焦慮情緒是值得擔心的?如果我選擇不這樣擔心和焦慮的話，最壞的結果會怎樣?另外，還要記住，大多數情況下，我們的焦慮不安情緒來自於想法而不是事實，而我們是不需要相信所有的想法的，不是嗎？
慧知愛客
有一個千古奇方《溫膽湯》可以試一試。這個方子6味藥，看上去很簡單，但功效卻很神奇。有待現代醫學研究
流星雨666xxc
造成這個情況的因可能會有很多，首先你得找到自己的因在哪。有些是天生的類型，可以給我你的生日幫你看一下性格特徵；有些是和父母關係不健康，或者兒時成長環境造成，這個相對好解；有些是今生選擇的劇本，這就是拉劇戰了，早點尋找合適的生命成長群體尋求幫助；
找到因才能問怎麼辦，在果上糾結沒什麼用。有些奇怪的回覆說到健康，腎臟。膽小、焦慮多的人，腎臟易出問題，自己多注意。
告別娑婆
已經是神經哀弱的原因，趕快看醫生為好，不要想太多的事情，自己儘量控制好自己，不要凡事想到太複雜，吃人參可起到一定的作用！
志和13
腎虛 腎氣不足 補腎養氣 生活規律健康 每天運動至少一個小時 會有好轉
小花豬肥不肥2號
默唸阿彌陀佛
