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腸息肉是凸出於腸粘膜的隆起樣新生物，有良惡性之分，其中良性息肉主要為增生性息肉、炎症性息肉和錯構瘤性息肉，惡性息肉為腺瘤性息肉，惡性息肉（或稱腫瘤性息肉）有發展成腸癌的潛力。
腸息肉如何預防？結腸息肉的預防措施有哪些？
想知道腸息肉的預防，就要知道腸息肉的發生原因，有一部分人腸息肉是遺傳性的，如家族性遺傳性息肉病，這種遺傳性的疾病沒有什麼好的預防方法，只能通過定期腸鏡來檢查。而對於炎症性息肉和增生性息肉多是由於炎症慢性刺激引起的，如慢性潰瘍性結腸炎和克羅恩病。
在飲食方面，多吃溫和無刺激的食物，少油少脂，多吃蔬菜水果。每天多喝水，定時排便，減少宿便可以減輕腸道炎症，而對於已經有慢性腸炎的病人要積極治療，並定期複查腸鏡。如果已經發現息肉，最好切除送病理，避免息肉惡化。
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汪醫生小課堂
腸息肉一個熟悉而又很常見的東西！
那麼你知道腸息肉到底是什麼呢？
沒錯，其實和很多跟的想的差不多，通俗的說，就是腸道上長了一些肉疙瘩！並且人體的整個消化道都可以有息肉生長，其中以結腸和直腸息肉為最多，小腸息肉比較少。
一般來說如果未確定病理性質均稱為結腸息肉。
當然了息肉就分為了腫瘤性和非腫瘤性！
一般來說像炎症性息肉、增生性息肉、錯構瘤性息肉等，都是非腫瘤性息肉；
而腺瘤性息肉由於有癌變幾率，所以是腫瘤性息肉！
但是就算是非腫瘤性息肉，如果體積過大也有可能癌變！
一般來說腸息肉演化為腸癌的過程需要5-15年！
但是90%左右的結腸癌、直腸癌患者都是結腸、直腸息肉演變而來！
一般來說腸息肉更好發於我們男性、並且年齡在50歲以上發病率顯著增加、50-60歲發病率20-25%，、70歲以上發病率超過50%；並且好發於三高飲食的人群，比如愛好禽蛋、肉類等等、同時與菸酒也有一定關係！
預防腸息肉最主要的還是要“管的住嘴，邁的開腿”！
比如多吃新鮮的蔬菜水果、多運動！少油膩、油炸東西！
當然了最主要的還是腸鏡檢查，它能第一時間發現息肉！所以建議50歲以上人群每3-5年做一次腸鏡！當然了，這個檢查很多人還是因為各種原因不太願意做！但是沒辦法這是目前最好的方法！
健康常識小搬運
腸道息肉在腸道疾病當中非常常見，主要的腸道息肉類型主要是有腺瘤性，增生性以及炎性息肉。
腸道息肉常見的臨床表現比較輕微，多是以輕微的腹瀉，便秘，腹痛以及大便性狀的改變為主，尤其是當腸道息肉引發感染，出血時會有黏液便，膿液便等典型的症狀。
要知道腸道息肉如何進行預防，首先就要明確的是引發腸道息肉的病因到底是什麼？
1.增生性息肉：是臨床上最為常見的一種息肉類型，這種息肉不具有癌變的傾向，多是在腸鏡的檢查當中無意性的發現，而導致增生性息肉出現的原因，主要還是和日常飲食對於腸道的刺激有關。
2.炎性息肉：這種息肉多見於腸道炎症性疾病之後的癒合過程，尤其是像潰瘍性結腸炎，腸道結核等疾病，炎性息肉的臨床表現多以便血，黏液便為主，而炎性息肉具有一定的癌變可能性，對於其治療也應該是早診斷，早治療。
3.腺瘤性息肉：腺瘤性息肉包膜完整，呈現圓形或者是橢圓形為主，可以在內鏡下進行切除治療，腺瘤性息肉也是具有一定的癌變可能性。
對於結腸息肉的預防措施多是以良好的生活習慣胃基礎，因為日常生活當中刺激性強的食物，酒類，粗糙的物質等對於腸道黏膜均有損傷作用，使得腸道黏膜出現炎症，糜爛，潰瘍等病理的改變。
還對於結腸息肉最為有效的一個預防手段就是定期進行結腸鏡的檢查，尤其是年齡大於45歲以上的人群或者是有過腸道疾病病史的人群，一定要記得每3-5年進行一次腸鏡檢查，這樣才可以對腸道息肉做到早診斷，早治療。
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小克大夫
腸息肉如何預防？結腸息肉的預防措施有哪些？
息肉就是指在組織的表面生長出的多餘組織，一般來說，凡是人體表面生長的贅生物都可以被叫做息肉。息肉中比較常見的一種就是腸息肉，腸息肉也是臨床疾病中較為常見的一種，腸息肉的發病率會隨著年齡的增長而不斷增加。腸息肉有多種分類，如直腸息肉、結腸息肉、小腸息肉等，其中最常見的就行直腸息肉和結腸息肉，小腸息肉比較少見。
腸息肉的預防措施
部分結腸腺瘤具有癌變傾向，早期發現治療非常關鍵。有研究顯示，手術將結腸腺瘤性息肉切除能夠有效降低發展為大腸癌的幾率。所以，大多數的醫生都推薦高危結直腸癌人群積極接受結腸鏡篩查，若發現患者存在結腸息肉要儘早接受手術治療或內鏡介入治療。
1. 健康飲食
不要食用過多的辛辣食品和過鹹的食物，不要食用變質過期、過冷過熱的食物，體質較差的人群、老年群體或隱含疾病遺傳基因的人群，要根據自身情況食用一些鹼性食品和防癌食品，保證精神狀態良好。
2. 綠色飲食
不要食用已經被汙染或可能被汙染的食物，如發黴食品和被汙染的家禽家畜、農作物、水和魚類等，多食用有機食品，有效避免病從口入。
3. 戒菸限酒
保持科學健康的生活習慣，早睡早起，戒菸限酒。WHO（世界衛生組織）認為，如果吸菸者都能夠徹底戒菸，全球範圍的癌症患者數量在五年之後可以減少三分之一。
4. 科學運動
強化體育運動鍛鍊，增強自身的體質，在陽光比較好的時候要多運動，出汗可以加快體內代謝，使人更有精神，腸胃蠕動也會更好。
5. 規律生活
保證規律健康的生活作息，不規律的生活作息習慣會使人體酸化更為嚴重，如通宵玩樂、黑白顛倒、網吧包夜等，這些不良作息都會導致酸性體質進而加大患腸息肉的風險。養成健康的作息能夠維持體質鹼性，促進細胞增生，保持健康的體魄，遠離疾病。
6. 良好心態
壓力也是癌症的誘因之一，因此要保持平和的心態和愉快的心情，注意勞逸結合，避免過度疲勞。過勞體虛會直接影響到人體的免疫功能，導致內分泌失調、代謝紊亂。
健康之初小講堂
你好，腸肉息如何預防？與你分享，供大家參考:
一:肉息在身體任何部位都可能發生，只要符合了肉息生長需要的條件與環境，就會生長。
發生在腸道就是腸肉息？發生在鼻腔就是鼻肉息？在胃，肝，腎，體外表，頸部，臉部都有可能長出肉息。而腸肉息是較為常見的一種。
二:腸肉息是什麼意思？就是在腸道，通常是在大腸，在其內表面異常生長細胞累積的產物。沉浸性肉息較惡性，相對獨立性肉息為良性。
三:為什麼會長腸肉息嗎？如果往下分解，從治療方向，從醫學，醫生層面來分析處理，包括檢查，分類，診斷，治療方案，手術，用什麼藥物等。可以寫一本書。
但站在求生方向，身體的層面，往源頭方向來看待腸肉息問題，有幾個方向性的答案，就有可能有效的解決，幫助恢復健康，消除肉息。
a:去除剌激來源。肉息的生長不是無緣無故的，肯定有異常的能量剌激，才會導致細胞異常分裂堆積。造成肉息。
b:清潔，清除腸道的廢物，毒素來源，以減少，中斷腸道傷害，剌激的來源。包括宿便。
c:消除腸道的炎症，慢性炎症。
d:消除腸道的過敏源。
四:預防腸道肉息的措施？
a:週期性採用乾淨飲食。以清潔腸道，減少，減輕，中斷，毒素，過敏源，有害物質的來源。減輕腸道的消化負擔。例如逢週六日，就只吃水煮蔬菜(不加油鹽)，或水果(木瓜，芒果，蘋果，葡萄，香蕉等)。或最好只喝果菜汁是最有效的清潔腸道，肝臟，血液毒素的方式。這是基礎，是去除傷害來源。
b:規律自己的飲食結構，飲食習慣，避免垃圾食物，難以消化的食物，避免劣質肉類，過度加工的肉物食物來源。增加日常新鮮蔬菜水果的攝入。
c:有便意及時排便。
d:想辦提升身體的免疫力，增加巨，幫助腸道消炎，殺菌，清除異物。例如維生素C，天然抗生素大蒜素等。這是核心重點。
e:增加腸道有益菌群的攝入。
f:避免過度壓力，勞累，緊張，焦慮，別讓自己處於不安狀態。因為，這麼造成腸道缺血，讓腸道處於癱瘓狀態。
莫比富momo
結腸息肉的危險因素有：
年齡、腸道炎症疾病、家族史、種族、吸菸和酗酒、肥胖和缺乏鍛鍊、控制不良的2型糖尿病等等。
前四項個人是沒有辦法預防的，只能從後三者努力，尤其是有前四項危險因素的，後三項更要嚴格控制：也就是戒菸、不飲酒或者嚴格控制飲酒、控制體重、規律鍛鍊，如果有2型糖尿病，一定要按照醫生囑託控制飲食和用藥。
長青醫生
結腸息肉在一定條件下或一定時間跨度內，是存在癌變的可能的，有相當一部分大腸癌就是由於結腸息肉的癌變而來。因此瞭解結腸息肉的基本知識，提高篩查和預防結腸息肉的意識才是避免身患大腸癌的關鍵所在。今天就跟大家聊聊，什麼是結腸息肉，結腸息肉是如何癌變的，我們該如何去預防它。
結腸息肉有什麼症狀
“凡從黏膜表面突出到腸腔的息肉狀病變，在未確定病理性質前均稱為息肉。”
息肉的發病機制目前還不明確，但是可以肯定的是其發生發展的過程跟病毒感染、年齡、生活習慣和遺傳都有著直接的關係。早期的結腸息肉並不會有明顯的臨床症狀，當其不斷生長變大後可能會引發下腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等症狀，也有一直沒有引起臨床症狀的較大息肉，因此我們並不能通過是否有臨床症狀來判斷體內息肉的存在，而是通過結腸鏡檢查來發現他們。
結腸息肉癌變的機制
在腸息肉家族中，炎性息肉和增生性息肉對人們幾乎沒有威脅，而“腺瘤性息肉”則需要我們重點關注一下。
據報道，腺瘤性息肉的癌變率約為1.4%~9.4%，因其較高的癌變率也被稱為“癌前病變”。腺瘤性息肉癌變的危險因素較多，一般認為與年齡、腺瘤大小、形態、組織學類型及其生活習慣、遺傳等有關，但其癌變過程時間較長，常常為10~15年。
腺瘤性息肉癌變的機制尚未完全明晰，目前業內公認的機制之一就是超表達的環氧合酶-2在腺瘤性息肉癌變中起到的積極作用。說到環氧合酶大家可能並不熟悉，但是提起阿司匹林就應該家喻戶曉了吧。阿司匹林是一種非甾體抗炎藥，其作用機制就是抑制環氧合酶的生成，從而起到解熱鎮痛、抗血小板聚集等作用。因此有研究表明，長期服用阿司匹林有預防大腸癌的作用，其機制就是從這裡引申而來。
除此之外腺瘤性息肉癌變的機制還與基因、一些生物學信號通路和蛋白表達有關，關於這些機制的研究尚處於摸索階段，期待後續的進展為我們破解大腸癌密碼提供更多的幫助。
如何預防結腸息肉癌變
上文提到長期服用阿司匹林可以一定程度上預防大腸癌的發生，但是阿司匹林是有一定副作用的，比如易發胃潰瘍、易引起出血等。因此還需要按照醫生的指導來服用阿司匹林，以防併發症的發生。
除此之外，預防結腸息肉癌變有三個等級，分別從預防、篩查和治療上為我們提供了參考，比如早期要注意少食高脂肪食物，多吃高纖維素食物，多運動，避免肥胖，此為一級預防。
在中老年、有家族遺傳史、有息肉病史等“高危”人群中，要積極開展結腸鏡下的早癌篩查，定期進行相關檢查，避免息肉長期存於體內發生癌變，此為二級預防。
當腸道內查出有息肉時，要積極進行治療，尤其是針對腺瘤性息肉、錯構瘤、類癌等病變，一定要在短時間內完成切除，以絕後患，此為三級預防。據報道，將息肉切除的病例中，大腸癌發生的幾率驟降（因為沒有癌變的媒介了，當然就降下來了）。
總結
以上就是關於結腸息肉癌變的相關問題，總結來說結腸息肉有癌變的可能，尤其是腺瘤性息肉癌變幾率最大。但是隻要注意好日常的生活、飲食習慣，定期體檢，一定程度上能避免息肉的生長甚至是癌變。希望能給題主和大家帶來幫助。
參考文獻
李錦, 孔令斌, 黃志誠. 結直腸腺瘤性息肉癌變機制研究進展[J]. 濟寧醫學院學報, 2016, 39(3):196-201.如果有幫助記得關注五號醫生，在這裡將得到有深度、有數據的醫學健康科普，同時歡迎私信諮詢，有問必答。
五號醫生吳昊
不要吃過多的鹹辣，油炸，葷油食物。不吃過期及變質的食物。不要吃汙水和發黴的食物。防止病從口入，多吃些含鹼性高的食物，加強體育鍛煉，增強體質，生活要有規律，長期熬夜的人，都會加重酸性體質，容易患腸息肉，要養成良好的生活習慣，讓疾病遠離自己。
餘貝娜
我們該如何預防結腸息肉的發生？
注意飲食，規律三餐，適量運動增強身體，注意衛生。
查出息肉後可服用息福欣消除。
息肉福
飲食清淡，吃素食為主，少吃或不吃肉類，不飲酒。這個病症，可能跟腸道溼熱有關係，可以去看中醫吃中藥治療。
