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肠息肉是凸出于肠粘膜的隆起样新生物，有良恶性之分，其中良性息肉主要为增生性息肉、炎症性息肉和错构瘤性息肉，恶性息肉为腺瘤性息肉，恶性息肉（或称肿瘤性息肉）有发展成肠癌的潜力。
肠息肉如何预防？结肠息肉的预防措施有哪些？
想知道肠息肉的预防，就要知道肠息肉的发生原因，有一部分人肠息肉是遗传性的，如家族性遗传性息肉病，这种遗传性的疾病没有什么好的预防方法，只能通过定期肠镜来检查。而对于炎症性息肉和增生性息肉多是由于炎症慢性刺激引起的，如慢性溃疡性结肠炎和克罗恩病。
在饮食方面，多吃温和无刺激的食物，少油少脂，多吃蔬菜水果。每天多喝水，定时排便，减少宿便可以减轻肠道炎症，而对于已经有慢性肠炎的病人要积极治疗，并定期复查肠镜。如果已经发现息肉，最好切除送病理，避免息肉恶化。
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汪医生小课堂
肠息肉一个熟悉而又很常见的东西！
那么你知道肠息肉到底是什么呢？
没错，其实和很多跟的想的差不多，通俗的说，就是肠道上长了一些肉疙瘩！并且人体的整个消化道都可以有息肉生长，其中以结肠和直肠息肉为最多，小肠息肉比较少。
一般来说如果未确定病理性质均称为结肠息肉。
当然了息肉就分为了肿瘤性和非肿瘤性！
一般来说像炎症性息肉、增生性息肉、错构瘤性息肉等，都是非肿瘤性息肉；
而腺瘤性息肉由于有癌变几率，所以是肿瘤性息肉！
但是就算是非肿瘤性息肉，如果体积过大也有可能癌变！
一般来说肠息肉演化为肠癌的过程需要5-15年！
但是90%左右的结肠癌、直肠癌患者都是结肠、直肠息肉演变而来！
一般来说肠息肉更好发于我们男性、并且年龄在50岁以上发病率显著增加、50-60岁发病率20-25%，、70岁以上发病率超过50%；并且好发于三高饮食的人群，比如爱好禽蛋、肉类等等、同时与烟酒也有一定关系！
预防肠息肉最主要的还是要“管的住嘴，迈的开腿”！
比如多吃新鲜的蔬菜水果、多运动！少油腻、油炸东西！
当然了最主要的还是肠镜检查，它能第一时间发现息肉！所以建议50岁以上人群每3-5年做一次肠镜！当然了，这个检查很多人还是因为各种原因不太愿意做！但是没办法这是目前最好的方法！
健康常识小搬运
肠道息肉在肠道疾病当中非常常见，主要的肠道息肉类型主要是有腺瘤性，增生性以及炎性息肉。
肠道息肉常见的临床表现比较轻微，多是以轻微的腹泻，便秘，腹痛以及大便性状的改变为主，尤其是当肠道息肉引发感染，出血时会有黏液便，脓液便等典型的症状。
要知道肠道息肉如何进行预防，首先就要明确的是引发肠道息肉的病因到底是什么？
1.增生性息肉：是临床上最为常见的一种息肉类型，这种息肉不具有癌变的倾向，多是在肠镜的检查当中无意性的发现，而导致增生性息肉出现的原因，主要还是和日常饮食对于肠道的刺激有关。
2.炎性息肉：这种息肉多见于肠道炎症性疾病之后的愈合过程，尤其是像溃疡性结肠炎，肠道结核等疾病，炎性息肉的临床表现多以便血，黏液便为主，而炎性息肉具有一定的癌变可能性，对于其治疗也应该是早诊断，早治疗。
3.腺瘤性息肉：腺瘤性息肉包膜完整，呈现圆形或者是椭圆形为主，可以在内镜下进行切除治疗，腺瘤性息肉也是具有一定的癌变可能性。
对于结肠息肉的预防措施多是以良好的生活习惯胃基础，因为日常生活当中刺激性强的食物，酒类，粗糙的物质等对于肠道黏膜均有损伤作用，使得肠道黏膜出现炎症，糜烂，溃疡等病理的改变。
还对于结肠息肉最为有效的一个预防手段就是定期进行结肠镜的检查，尤其是年龄大于45岁以上的人群或者是有过肠道疾病病史的人群，一定要记得每3-5年进行一次肠镜检查，这样才可以对肠道息肉做到早诊断，早治疗。
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小克大夫
肠息肉如何预防？结肠息肉的预防措施有哪些？
息肉就是指在组织的表面生长出的多余组织，一般来说，凡是人体表面生长的赘生物都可以被叫做息肉。息肉中比较常见的一种就是肠息肉，肠息肉也是临床疾病中较为常见的一种，肠息肉的发病率会随着年龄的增长而不断增加。肠息肉有多种分类，如直肠息肉、结肠息肉、小肠息肉等，其中最常见的就行直肠息肉和结肠息肉，小肠息肉比较少见。
肠息肉的预防措施
部分结肠腺瘤具有癌变倾向，早期发现治疗非常关键。有研究显示，手术将结肠腺瘤性息肉切除能够有效降低发展为大肠癌的几率。所以，大多数的医生都推荐高危结直肠癌人群积极接受结肠镜筛查，若发现患者存在结肠息肉要尽早接受手术治疗或内镜介入治疗。
1. 健康饮食
不要食用过多的辛辣食品和过咸的食物，不要食用变质过期、过冷过热的食物，体质较差的人群、老年群体或隐含疾病遗传基因的人群，要根据自身情况食用一些碱性食品和防癌食品，保证精神状态良好。
2. 绿色饮食
不要食用已经被污染或可能被污染的食物，如发霉食品和被污染的家禽家畜、农作物、水和鱼类等，多食用有机食品，有效避免病从口入。
3. 戒烟限酒
保持科学健康的生活习惯，早睡早起，戒烟限酒。WHO（世界卫生组织）认为，如果吸烟者都能够彻底戒烟，全球范围的癌症患者数量在五年之后可以减少三分之一。
4. 科学运动
强化体育运动锻炼，增强自身的体质，在阳光比较好的时候要多运动，出汗可以加快体内代谢，使人更有精神，肠胃蠕动也会更好。
5. 规律生活
保证规律健康的生活作息，不规律的生活作息习惯会使人体酸化更为严重，如通宵玩乐、黑白颠倒、网吧包夜等，这些不良作息都会导致酸性体质进而加大患肠息肉的风险。养成健康的作息能够维持体质碱性，促进细胞增生，保持健康的体魄，远离疾病。
6. 良好心态
压力也是癌症的诱因之一，因此要保持平和的心态和愉快的心情，注意劳逸结合，避免过度疲劳。过劳体虚会直接影响到人体的免疫功能，导致内分泌失调、代谢紊乱。
健康之初小讲堂
你好，肠肉息如何预防？与你分享，供大家参考:
一:肉息在身体任何部位都可能发生，只要符合了肉息生长需要的条件与环境，就会生长。
发生在肠道就是肠肉息？发生在鼻腔就是鼻肉息？在胃，肝，肾，体外表，颈部，脸部都有可能长出肉息。而肠肉息是较为常见的一种。
二:肠肉息是什么意思？就是在肠道，通常是在大肠，在其内表面异常生长细胞累积的产物。沉浸性肉息较恶性，相对独立性肉息为良性。
三:为什么会长肠肉息吗？如果往下分解，从治疗方向，从医学，医生层面来分析处理，包括检查，分类，诊断，治疗方案，手术，用什么药物等。可以写一本书。
但站在求生方向，身体的层面，往源头方向来看待肠肉息问题，有几个方向性的答案，就有可能有效的解决，帮助恢复健康，消除肉息。
a:去除剌激来源。肉息的生长不是无缘无故的，肯定有异常的能量剌激，才会导致细胞异常分裂堆积。造成肉息。
b:清洁，清除肠道的废物，毒素来源，以减少，中断肠道伤害，剌激的来源。包括宿便。
c:消除肠道的炎症，慢性炎症。
d:消除肠道的过敏源。
四:预防肠道肉息的措施？
a:周期性采用干净饮食。以清洁肠道，减少，减轻，中断，毒素，过敏源，有害物质的来源。减轻肠道的消化负担。例如逢周六日，就只吃水煮蔬菜(不加油盐)，或水果(木瓜，芒果，苹果，葡萄，香蕉等)。或最好只喝果菜汁是最有效的清洁肠道，肝脏，血液毒素的方式。这是基础，是去除伤害来源。
b:规律自己的饮食结构，饮食习惯，避免垃圾食物，难以消化的食物，避免劣质肉类，过度加工的肉物食物来源。增加日常新鲜蔬菜水果的摄入。
c:有便意及时排便。
d:想办提升身体的免疫力，增加巨，帮助肠道消炎，杀菌，清除异物。例如维生素C，天然抗生素大蒜素等。这是核心重点。
e:增加肠道有益菌群的摄入。
f:避免过度压力，劳累，紧张，焦虑，别让自己处于不安状态。因为，这么造成肠道缺血，让肠道处于瘫痪状态。
莫比富momo
结肠息肉的危险因素有：
年龄、肠道炎症疾病、家族史、种族、吸烟和酗酒、肥胖和缺乏锻炼、控制不良的2型糖尿病等等。
前四项个人是没有办法预防的，只能从后三者努力，尤其是有前四项危险因素的，后三项更要严格控制：也就是戒烟、不饮酒或者严格控制饮酒、控制体重、规律锻炼，如果有2型糖尿病，一定要按照医生嘱托控制饮食和用药。
长青医生
结肠息肉在一定条件下或一定时间跨度内，是存在癌变的可能的，有相当一部分大肠癌就是由于结肠息肉的癌变而来。因此了解结肠息肉的基本知识，提高筛查和预防结肠息肉的意识才是避免身患大肠癌的关键所在。今天就跟大家聊聊，什么是结肠息肉，结肠息肉是如何癌变的，我们该如何去预防它。
结肠息肉有什么症状
“凡从黏膜表面突出到肠腔的息肉状病变，在未确定病理性质前均称为息肉。”
息肉的发病机制目前还不明确，但是可以肯定的是其发生发展的过程跟病毒感染、年龄、生活习惯和遗传都有着直接的关系。早期的结肠息肉并不会有明显的临床症状，当其不断生长变大后可能会引发下腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状，也有一直没有引起临床症状的较大息肉，因此我们并不能通过是否有临床症状来判断体内息肉的存在，而是通过结肠镜检查来发现他们。
结肠息肉癌变的机制
在肠息肉家族中，炎性息肉和增生性息肉对人们几乎没有威胁，而“腺瘤性息肉”则需要我们重点关注一下。
据报道，腺瘤性息肉的癌变率约为1.4%~9.4%，因其较高的癌变率也被称为“癌前病变”。腺瘤性息肉癌变的危险因素较多，一般认为与年龄、腺瘤大小、形态、组织学类型及其生活习惯、遗传等有关，但其癌变过程时间较长，常常为10~15年。
腺瘤性息肉癌变的机制尚未完全明晰，目前业内公认的机制之一就是超表达的环氧合酶-2在腺瘤性息肉癌变中起到的积极作用。说到环氧合酶大家可能并不熟悉，但是提起阿司匹林就应该家喻户晓了吧。阿司匹林是一种非甾体抗炎药，其作用机制就是抑制环氧合酶的生成，从而起到解热镇痛、抗血小板聚集等作用。因此有研究表明，长期服用阿司匹林有预防大肠癌的作用，其机制就是从这里引申而来。
除此之外腺瘤性息肉癌变的机制还与基因、一些生物学信号通路和蛋白表达有关，关于这些机制的研究尚处于摸索阶段，期待后续的进展为我们破解大肠癌密码提供更多的帮助。
如何预防结肠息肉癌变
上文提到长期服用阿司匹林可以一定程度上预防大肠癌的发生，但是阿司匹林是有一定副作用的，比如易发胃溃疡、易引起出血等。因此还需要按照医生的指导来服用阿司匹林，以防并发症的发生。
除此之外，预防结肠息肉癌变有三个等级，分别从预防、筛查和治疗上为我们提供了参考，比如早期要注意少食高脂肪食物，多吃高纤维素食物，多运动，避免肥胖，此为一级预防。
在中老年、有家族遗传史、有息肉病史等“高危”人群中，要积极开展结肠镜下的早癌筛查，定期进行相关检查，避免息肉长期存于体内发生癌变，此为二级预防。
当肠道内查出有息肉时，要积极进行治疗，尤其是针对腺瘤性息肉、错构瘤、类癌等病变，一定要在短时间内完成切除，以绝后患，此为三级预防。据报道，将息肉切除的病例中，大肠癌发生的几率骤降（因为没有癌变的媒介了，当然就降下来了）。
总结
以上就是关于结肠息肉癌变的相关问题，总结来说结肠息肉有癌变的可能，尤其是腺瘤性息肉癌变几率最大。但是只要注意好日常的生活、饮食习惯，定期体检，一定程度上能避免息肉的生长甚至是癌变。希望能给题主和大家带来帮助。
参考文献
李锦, 孔令斌, 黄志诚. 结直肠腺瘤性息肉癌变机制研究进展[J]. 济宁医学院学报, 2016, 39(3):196-201.如果有帮助记得关注五号医生，在这里将得到有深度、有数据的医学健康科普，同时欢迎私信咨询，有问必答。
五号医生吴昊
不要吃过多的咸辣，油炸，荤油食物。不吃过期及变质的食物。不要吃污水和发霉的食物。防止病从口入，多吃些含碱性高的食物，加强体育锻炼，增强体质，生活要有规律，长期熬夜的人，都会加重酸性体质，容易患肠息肉，要养成良好的生活习惯，让疾病远离自己。
余贝娜
我们该如何预防结肠息肉的发生？
注意饮食，规律三餐，适量运动增强身体，注意卫生。
查出息肉后可服用息福欣消除。
息肉福
饮食清淡，吃素食为主，少吃或不吃肉类，不饮酒。这个病症，可能跟肠道湿热有关系，可以去看中医吃中药治疗。
