有健康才有一切
我只要第二天有事頭天晚上肯定失眠，一晚上都在想。曾經有一次有個比賽，我連著三個晚上失眠，雖然後來也取得好成績了，不過真累啊。可能心思細膩的人失眠的更多吧，我現在努力讓自己變得大大咧咧沒心沒肺一些
0905kk
今夜失眠了，有時是有高興的事興奮過度失眠，有時是思慮過度失眠，我也曾有過。現以實例略談一下，有一次在教學中遇到一數學思考題，開始百思不得其解，當時就放下不去解答，可到了晚上躺在床上，那道題又出現在腦海，翻來覆去睡不著覺，想把它趕走也哄不動，我就反覆想那題的解題思路，找解答方法，確定答案，直到解答出來，那一夜我找到答案了興奮又不能入睡，整夜失眠了，我經常是這樣，一件事解決不了就甭想睡覺。
張愛霞8478064498675
無論是興奮過度還是思慮過度都能引起神經興奮，這樣的結果就是睡不著覺。
年紀大的人都經歷過這種情況，我也同樣經歷過。我這一生經歷過很多大事，有喜事，有傷心事，每次有這些事發生，夜裡就睡不著，考慮這個，考慮那個，腦子特別受罪。
記得我最難忘的一次就是蓋房，蓋了5天房，我五個晚上沒睡好覺，心裡在計劃著各種事，明知道這樣對身體不好，心裡想睡，可是眼睛就是瞪的老大，沒有睏意。直到房子蓋起來了，思想的壓力沒了，自然就能睡著了。
碰到這樣的情況，我的感覺是沒有好辦法的，只有順其自然，事過去了，失眠也就好了。
京漂追夢人
偶爾會有這樣的一個情況，個人感覺社會發展到比較進步的今天，我們擁有了更多精神和物質，但也失去了很多。其中也包括人的生活方式的改變。早年間真的就是日出而作日落而歸，晚飯之後一家人說說話聊聊天，或鄰里間串門打牌消遣之後，很快便可上床入睡。現在白天沒有什麼體力勞動，晚飯之後活動的少，躺在床上到處充斥著大量的各類信息來源，讓人始終處於興奮狀態，入睡困難。
白龍使
常常出現！高三時候晚上回家補習數學，每次做那些難的數學題，大腦就特別興奮。如果我把難題都做出來了，那麼大腦更興奮了，導致我根本睡不著。不過，這種情況的失眠基本上沒有影響，第二天起來照樣精力充沛，比啥都不幹晚上直接睡的效果還要好，我也說不清為什麼。而考試前一晚的緊張焦慮我認為就屬於思慮過多。這種情況下最容易導致失眠，而且後果最嚴重，會讓你第二天考試失利，發揮失常。反正思慮過多就是壓力過大的緣故吧，給自己減壓，我認為就可以不再失眠了。另外，睡覺前進行一定量的運動也可以幫助自己睡眠。
一隻孤獨的船33
夜晚失眠，大多數是由太興奮引起的，實際憂愁也容易引起神經失常。人要學會遇事要冷靜，不要過份考慮而影響身體健康，過份地憂愁，會容易引起憂鬱症，憂鬱症實際就是精神病的開始，一旦患有其病，那就麻煩，須終生服藥，否則，會出現各種意外。對夜晚太興奮的避免辦法，最好是夜間不講一些令人驚訝的事來引起興奮刺激太腦神經。
用戶1273422338742
每個人都在情緒激動的情況下，都有過失眠！也許在白天你遇到了是你最興奮的事情，莫過於晚上睡下的時間自然而然，得想起白天的事情！過於激動所以，造成晚上的事失眠和興奮。
哲言Z
每個人都有失眠的原因，我的失眠是焦慮的時候
高就是高15
會經常出現這種情況
用戶8927268970568
今夜失眠了，好像不是興奮，也沒鬱悶，喝了一杯綠茶，原來都是茶葉惹的禍
