是否要關注疫情期間的心理健康問題?你怎麼看?

文鳥剛


第一,對於很多人來說,在如此長的假期裡,沒有工作,也沒有其他事情可以做,就會很無聊,從而會產生心理問題。

第二,隨著疫情的發展,很多公司都在推遲復工,是在家的人產生了一種焦慮感,而後隨著很多公司的裁員和降薪,導致了了更多在家人員的緊迫感,心理也會產生問題,所以疫情期間也要關注心理健康問題。


羅三金755


這次疫情期間,海量的信息鋪天蓋地,不乏許多未經核實的謠言。與其不停地刷新聞、群消息、朋友圈、微博,最後焦躁抑鬱,夜不能寐,如出現感到過度的恐慌緊張;對生活學習失去信心和興趣;飲食和睡眠習慣日益惡化;生活能力和學習效率明顯下降……這時就要構築健康的心理防線,共克時難。

如果心情不想穩定可以自己要注意以下幾點:

 1、正視疫情信息。理性、客觀認識疫情的信息,可以幫助穩定你的情緒狀態。

 2、適度活動、情緒宣洩。儘管你的生活空間受到了限制,但你仍然需要通過安排一些活動來獲得對生活的掌控和愉悅的感受。

 3、情緒調節:①表達情緒。可以通過寫日記,將近期的事件和自己的感受記錄下來,擅長或者喜愛繪畫的朋友也可以通過繪畫的方式表達自己的情緒。②傾訴 。可以向同事、家人、親友盡情表達內心的感受,獲取心理支持。③尋求專業幫助。當無法進行自身調節,或出現嚴重情況時,需要及時尋求專業人員的幫助。

疫情當前,我們要保持積極情緒,陽光心態,構築堅實的心理防線,眾志成城,共克時艱。


霸天將軍


之前我有做過一個視頻,用易經的方法預測這次疫情什麼時候能夠得到控制,什麼時候會結束,因為當時我的預測是立春是個很關鍵的時間點,過了這個時間點疫情便能慢慢得到控制。

記得剛剛過立春的第二天,便有網友在評論時罵我了,而且還罵得好難聽,說不是說好了得到控制了嗎?怎麼還沒見好,還說了一些很難聽的話,可見很多人的心理是多麼的焦躁,這幾天的數據已經出來了,正如預測中所說,新增確診病例及除湖北外的全國新增病例數都從那個時間點開始逐步回落。

這次疫情對於中華民族來說是場災難,正如我年前對庚子年的預測中所說的,這是庚子之災中的一災,但災難始終都會過去的,所謂“禍兮福之所倚,福兮禍之所伏”,今年是遇到了大的災禍,但我們不要糾結於目前的禍,更不能停留在禍的恐慌之中,你們要知道這同時又意味著福的到來。今年是子年,意味著中華民族新的開始,意味著很多新生的創造性的事物都會萌芽,新生就意味著痛苦,但痛苦過後便是福報的到來!

中國人的造字也很有意思,災禍之時便會產生危機,那你看“危機”這兩個字,有危就一定會有機,兩個字是並列存在的,缺一不可的,所以危已經在這裡我們無法改變,那我們能否把關注的重點放在“機”的方面,現在中國的經濟到了一個轉折關口,在這樣一個關口,來這麼一場疫情,整個中國的經濟就像按了個暫停鍵,那我們正好趁這麼一個機會好好反思一下,好好的梳理一下,我們自己的事業該如何進行創新,如何通過轉型殺出一條新路,來迎接這樣一個新時代?

     最後,我們帶大家來看一下《易經》“否卦”:上九:傾否,先否,後喜。

意思是說:不好運勢到達了極點,那好運就離我們不遠了, 正所謂物極必反,所以我們現在身處疫情的逆境中,一定要心存希望,噩運終將會過去的,多撐一段時間,轉機便自會出現。


童一笑


心理問題是一定要關注的。

不停的耍手機,不停的去搜索最新的報道,不停的驚訝數字的增長,又不停的回憶自己最近去過哪些地方,時刻都在關注疫情的進展,不想漏過任何一條信息。

繼而就進入了一種焦慮的狀態,吃不好睡不香,精神不振作,感覺天會塌下來一樣。

這對於誰來說都不是好的狀態,我們應該做到的是合理調整自己的心態,控制自己刷屏的手,謹慎而不恐懼,重視而不害怕。試著轉移自己的注意力,去看看書,看看電影或電視,讓自己的心情輕鬆起來,相信國家相信政府相信我們一線戰鬥的人員,疫情一定會被徹底清除!!!


有本有末


個人認為,心理健康問題必須引起人們關注和重視,不僅僅侷限於疫情期間。

人類是群居性動物,有情感傾訴、社會交往等互動的需求,在疫情肆虐期間,不斷增加的感染人數和各種謠言的風行,人們普遍人心惶惶,特別是湖北等重點疫區,隔離措施的實行,讓習慣於正常社會生活的人們一下子過起了“與世隔絕”的日子,在相對封閉的狹小空間裡,心靈也被限制住了,心理極容易出問題。

我們常說“相由心生”、“理論指導行動”,心理健康對人的影響是巨大的。

社會在不斷加快發展,帶給我們的各種壓力不斷加大,由心理健康引發的疾病越來越多,患抑鬱症、躁狂症等心理疾病的病人年年遞增,自殺人數也有增無減,這給我們敲響了警鐘。

心理健康是健康不可或缺的一部分,只不過中國尚處發展中階段,對這一方面的建設暫時有心無力,歐美等發達國家,心理醫生是像中國內科、外科醫生同樣重要的醫種,權貴階層都有自己私人的心理醫生,即便是普通人去看心理醫生就像看感冒一樣普遍,而在中國如果去看心理醫生,旁人會拿異樣的眼光來看你,在絕大多數人的認識裡,去看心理醫生就是得了“神經病”。我們的思想意識還需要不斷提高改變,這需要一個理解、接受的過程,要社會和國家層面的引導,當然,經濟發展是基礎。


灼時


這個是值得關注的。災難無情人有情,這次突如其來的冠狀病毒,確實讓我們全國上下一度陷入恐慌之中。雖然我們都知道源於武漢,甚至可以說成“武漢肺炎”,但是我們中國的其他所有地方一樣恐慌。2020的新年一直到現在,全國各地的各個城市都變成一座空城。每家每戶都閉門不出,不串門,不聚會,不走親戚。這次役情,幾乎凍結了我們所有的運動。

相對2003年的“SARS”,這次役情顯得更加恐慌和沉重,不光是會人傳人,就連患者的糞便裡面也攜帶有病菌。全國各地的工廠,學校,相關的國家機構通通延期開工,到現在已經一個多月了,好多道路還在處於封鎖狀態,還不知道什麼才能通車。外出的人員一律都要佩戴口罩。現在部分私人企業已經陸陸續續的復工了,只要屬於“湖北”籍的人員,不管去到哪裡,都要被隔離起來。

役情期間,只要在外出行,都可能會被疑為病毒感染者,都要被檢查。這是以往出現過的災情,除了“SARS”,空前沒有出現過的現象。不管是湖北籍人員還是其他地方的人,我們所有的中國人,都會受到這次役情的影響。雖然已經治癒好了很多人,還不知道以後他們的身體會恢復得怎麼樣,這可能也是我們憂慮的。

還有未來武漢這個一線城市,各個方面的發展將會是一個什麼樣的結果,我們中國同時會面臨更多的考驗,都可能牽動著我們所有同胞的心。因為這次役情所引起的諸多因素,想必給我們每個人的心理都會造成不同的影響。因此,在役情期間,去關注我們每一個同胞的心理健康是有必要的,一個人的健康分為身體健康和心理健康。

一個人只有身體和心理都健康了才能稱得上真正的健康。役情期間,關注每一個人的心理健康是必要的,希望我們每個人都積極的參與,在家多和家人交流互動,互相關心,共同抗擊這次役情。


王雙叉


由於疫情在局部地區非常嚴重,這引發了中國,甚至世界範圍內的巨大關注。事關重大,由此引發的輿論熱議更是眾說紛紜,談虎色變。事關大家小家的生死存亡,關注疫情期間的心理健康的有關話題,已是箭在弦上,不得不發。我認為關於非常時期的心理健康問題,應從以下幾個方面談起。

一:災難己經降臨,我們應該沉著應對。所謂的置於死地而後生,便是最好的詮釋。就像上了戰場的士兵,當生命遇到危險時,如果像老鼠遇到貓咪,自己嚇軟了身架,那隻能迎來更大的屈辱和失敗。

二:要敢於鬥爭,善於鬥爭。天有不測風雲,人有歹夕禍福。月有陰晴圓缺,花有四季輪迴。災難面前平安無事,那是萬幸。有點風吹草動,也要閒庭信步,如此才能以一變迎萬變。

三:疫情當前,人們的心理態勢反映各異。幹部,群眾,醫務工作者都各有各的辛酸和苦楚。但心理反映更復雜,更激烈的莫過於我們的醫務工作者。他們面臨黨和人民的重託,又面臨生死存亡的嚴峻考驗。我們宅在家裡做貢獻相比他們可以說是福莫大焉。難道我們還有什麼不可以承受的呢?

我想人生路上禍中有福,禍福相連。烏雲總會有的,風雨也常相伴。但更多的是太陽常會光茫萬丈。


薛江瑞


應該關注疫情期間心理健康問題。因為心理健康與否,決定疫情期間情緒穩定與否,苦樂與否。

一是疫情前線的參與者,心理必然充滿自信,因為決勝新冠疫情的機制已經形成,決勝疫情的體制已經完善,決勝期指日可待。

二是被隔離者,心理不要恐慌,不要擔憂,穩定情緒,積極配合,充滿信心。

三是閉門獨居者,這部分人的比例非常龐大。這部分人少一點煩燥,多一份生活的快樂;少一點焦慮,多一份心靈的陽光一一要把這份抗擊疫情的寂寞視為一次人生的重要經歷,把這份靜守歲月,當作一次期待花開。要保持樂觀心理,因為保護好自己,就是對社會的一份貢獻!





短笛輕吹潤家園


首先疫情期間我認為有必要關注心理健康問題。

心理活動伴隨我們一生,何時何地都會發生,平日裡心理健康都是很重要的一環,如今身處疫情這一特殊時期,更應該要多關注並識別自身心理狀態。


我們都知道外在信息在經過每個人自身不同的認知系統加工處理後會產生不同的情緒變化和心理活動變化,進而會部分影響每個人的行為或決定。


疫情當下,各種各樣的壓力困擾著每個人,有的因工作愁,有的因生存憂,有的因無聊煩躁,面對這些壓力和緊張的氛圍,每個人的應對方式肯定各有不同,有的順勢而為地做鍛鍊做美食,有的胸懷磊落地隔空對唱吐露內心,而有的人卻莫名其妙地做著極端的危害社會的行為,可見正確的應對情緒,瞭解自己的心理狀態,同時具備正確的有效的適合自己的處理方法,必定有助於我們順利度過疫情下出現的各種心理亞健康狀態。

此後百年,風調雨順,國泰民安。


陽光心健心理發展


疫情期間心裡健康問題要關注,疫情期間大家都隔離在家,有的偶爾出去買菜買什麼,一天到晚沒什麼事,就會瞎想,會想自己是不是會感染上毛病,然後還有就是從外面買來的東西都會感覺是不是有病毒什麼的,心裡壓力挺大的,確實是害怕,這個病又看不見摸不著的.所以自己在家裡調節一下自己,多看看書,看看小說電視,新聞,什麼的,和家裡人聊聊天,找點樂趣 ,搞個好氛圍出來,消除心裡壓力.


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