謙謙信語

通過學心理和學中醫，梳理出一個角度。中醫講陰陽失衡就會出問題。

食物分陰陽，天氣分陰陽，心理也可從陰陽角度分析。

大多此階段的人吃食物去皮取精，食物外為陽內為陰，這樣攝入的能量多為陰；白天為陽夜間為陰，這階段的人晚上不睡，白天不醒為常態，每日積累陰氣；關注二次元、動漫、cosplay、電玩遊戲等陰氣重的娛樂。

浸潤其中，陰重陽弱，嚴重失衡，有抑鬱症狀什麼的就不奇怪了。

黃家心理

這是一個有趣的問題，無論是在生活中還是諮詢實踐中，95後這個年齡段的孩子呈現出更多的抑鬱症發病率，甚至有扎堆發病，流行性發作的傾向。

我手頭還沒有流行病統計資料，但是從經驗層面做一點分析，為何25歲左右女性更容易罹患“抑鬱症”。

第一，25歲是青春期邁入成年早期的重要轉折階段

這個階段正是從家庭到社會、從校園到職場，角色轉換、心理變化劇烈的重要時期，每一個人都將承受更多的社會責任、面對更大的社會競爭壓力，尤其是初入職場的幾年時間中，社會適應程度直接關係到心理健康。

而95後這代年輕人相比之前的80後，70後，生活條件優越，養尊處優，心理承受力較弱，角色切換過程中，也更容易出現抑鬱症狀。

第二、社會多元化以及不良生活習慣的影響

社會價值多元化的結果之一是，個體對與自身命運承擔了更大的壓力。過去的計劃經濟鐵飯碗，衣食無憂，旱澇有保，無需為明天的生計範疇。而當代社會，在金錢物質的刺激下，每一個個體都要自負盈虧，創業也好，職場也罷，不確定性增加，這種不確定性加劇了內心的不安全感和焦慮感，與人攀比、虛榮等心理使上述焦慮感疊加，久而久之造成身心傷害。

另一方面，物質發達刺激了生活方式的放縱。熬夜、夜宵、電遊、酒吧、菸酒、蹦迪、通宵打牌，沉迷網絡等等，這些活動看似令人愉悅，實際是透支身體，刺激神經系統，夜夜笙歌掏空了身體，而身體的垮塌又間接影響到精神健康。

第三、抑鬱文化的泛濫的集體催眠

第一、第二個原因屬於老生常談，第三個原因則不受人重視，那就是這幾年關於抑鬱症的科普有些過熱了，人人皆知，但是一知半解，導致很多人對號入座，在催眠和強化的影響下，表現出抑鬱的症狀。

也就是說，抑鬱症本身就是一種保護機制，當一個人社會適應不良，人際關係出現問題、或者無力參與競爭時，最好的藉口就是：我是抑鬱症！

只要宣稱自己是抑鬱症，就能獲得社會同情，能夠得到父母的疼愛，進而產生一種被呵護的感覺，同時，因為“我有抑鬱症”，也為自己的失敗找到了開脫。而且，在她們看來，抑鬱症是一種很文藝的精神疾病，得了抑鬱症如同林黛玉一樣風雅。

這是一種退行性的防禦機制，類似於嬰幼兒時期通過裝病、詐病引起父母關注，道理是一樣的。在大多數情況下這些人僅僅是在表演，是假性抑鬱症——真正的抑鬱症是不會輕易表述自己的症狀的。

西雙版納的茶花

為什麼94、95年得抑鬱症的多？

emmmm，這個觀察很有意思，雖然沒有看到明確的數據統計，但是95前後的抑鬱症患者較多，這個結論倒是符合我個人的感覺。

至於原因嘛，有人追溯到這一代的父母是1965-1975年代生人，他們經歷了經濟大發展的時代，忙於工作，對孩子小時候的看護和照顧不足。這種說法貌似不能解釋為何專指向了94、95這兩年出生的人群。

還有人說因為94、95的人從小經歷了經濟飛速發展的時代，等到自己長大開始走入社會了，發現很多事情慢了下來，與自己的期望值和兒時夢想相差太遠，失落感比較強。

其實社會環境這些影響一個代際人的因素，都無法解釋為了這兩年出生的孩子憂鬱症比較多。我觀察到星象上，94、95兩年天王星與海王星在摩羯座相會，這種相位171年才能形成一次，至於為什麼會對這兩年出生的人產生憂鬱症的影響，就只有靠星座領域的作者們來解讀了。

京城少年

因為沒有趕上好掙錢的好時候，卻染上了高消費的壞習慣，心理落差太大。

我是牙牙221

李玫瑾說過，在兒童時期沒有經過充分的運動的孩子容易抑鬱。抑鬱跟很多因素有關，遺傳，外在壓力，家庭環境，性格等等。我是得過抑鬱症的，也自殺過，自己總結走出抑鬱兩個辦法最好。1.運動，比如長跑一些耐力類的運動；2.感受愛，家人的愛，朋友的愛，如果都沒有可以養寵物，感受愛，愛的無形力量是非常強大的！

丁丁貓咪濛濛圈

階層固化，人情淡默。一潭死水，靜止不動。沉澱、變質、腐爛、汙染。

初入社會的年輕人，發現，無論自己是多麼的完美和優秀，不管自己付出多大的艱辛和努力，都已經被遠遠的甩在了起跑線上。差距太大，已經沒有了追趕的動力和意義。

這群涉事不深，心如白紙的年輕人，就如被人，當頭棒嚇，理想被現實擊的粉碎。被這當頭一棒打的措手不及，自抱自棄，萬念俱灰，心無鬥志。

心灰意冷的人，就沒有了動力來源。再加上，就業難，收入低，攀比心重，家庭期望值過高。等等客觀因素，將心理承受能力弱（特別是女孩）的精神支柱直接被壓垮了。家長的過高希望，才是壓倒駱駝的最後一根稻草。

所以就有了許多，窩居，啃老，巨嬰，抑鬱症。等心理疾病的，宅氏一族。

識途馬37

我就感覺早死晚死都是要死，反正最後都是要死。酸甜苦辣鹹，我不怕死，我感覺人世間沒有沒有什麼我好留戀的。我現在的狀態就是混日子，也不想結婚，過一天算一天，不在乎別人的眼光，感覺看破紅塵的感覺

房東的貓666

簡直是胡扯，94，95的女生性子野，而且多物質和享樂主義，為了自己過的痛快和舒服沒有不擇手段無下限的就算不錯了，還抑鬱，太高看她們了。

用戶56615512565

大家好，我是曉愈解心。

根據美國精神病學協會調查，人一生中出現抑鬱的可能性，男性為5%—12%，女性為10%—25%。並發現性別差異始於青春中期，貫穿於整個成年期。

從這項調查可以看出，女性比男性更易罹患抑鬱症，而且，似乎根源可以追溯到青春時，因為青春期心理波動巨大，內心衝突劇烈，容易使脆弱的神經出現問題，只是那時可能忙於學業，很多人以為是學業的壓力所致，而且它也會有個很長的潛伏期，只等生活再次令她們焦慮不安，精神疲憊，或者某個契機出現。

抑鬱症其實更應該屬於病理性的，而非心理性的，它是種精神障礙，需要藥物的治療。

但很多人不瞭解抑鬱症，以為只是心理上的抑鬱狀態，而抑鬱症的復發，它的症狀會更明顯，抑鬱持續的時間會延長，從而被人發現症狀。

而女生性格上的敏感，害羞，內向，多思等等，都會使她們更容易被抑鬱症找上。

希望我的回答，能令題主滿意。

曉愈情感心理

90後的大量問題，要從其父母輩開始說起。

90後的父母，在青春期時主要受到改開大潮這一波歷史潮流的影響。改開中，外來思潮並未經過太多“是好是壞”的判斷和取捨，只是開放國門任其進入，來儘快的填充人們的思想，不可避免的導致了物慾與享樂的泛濫。而這整體導致了90後的父母輩們，整體更熱衷物質追求與享樂主義，開始輕視人與人之間精神連接的價值與珍貴意義。

而這一享樂主義的極端化結果，就開始由90後這一代來繼續承擔。

享受物慾是需要金錢的，極度的熱衷享受物質那就不可避免的極度追求金錢。

極度追求物質金錢又不可避免的導致人與人之前互相攀比虛榮。

攀比虛榮導致互相輕視歧視。

情感是人類結成社群以共同生活的堅固連接。而現在，這個連接被銷燬了，取而代之的共同價值觀，就是基於金錢享樂的物質主義。這使得人群間普遍喪失了建立真誠感情連接的能力與可能。

那麼，這個原子化，沙漠化，互相孤立化的肉慾荒原上，所能存在的，也只能是一群互相輕視嘲弄，互相猜忌懷疑，互相嫉妒懷恨的90後了。

是否被他人輕視/拒絕/否定，成了他們心中時不時會浮現出的負性思緒。

當然，好處也有，90後的父母輩們，接受的思潮差異性大，這使得90後整體在思想上，也體現了更多的演變和差異性，我們依舊會時不時遇到非常出眾的90後。

此外，計劃生育在此問題上也扮演了重要的角色。90後獨生子女更多，而獨生子女由於長期獨自生活的特點，使得其客觀上更不擅長理解他人，進而無法構築穩固的，基於情感交流的人際關係。這自然也導致了其人際交往中，更容易自我孤立和猜忌懷疑他人的特點。

既然查知了原因，那麼如何調節和改變就是顯而易見的事情啦。若還想繼續深入討論交流，歡迎點贊，並亮出朋友你更精彩的評論^_^

關鍵字: 中醫 心理 陰陽