讓你一天不碰手機會出現情緒變化嗎？

守護慧莉

就我自身而言，我覺得會有影響，平時不說，現在疫情期間，天天悶在家裡，不能出門，手機伴隨我度過大部分時光，，看新聞，看電影，刷頭條…………只能說手機功能太強大了，已經成為生活中必不可少的重要工具，如果一天不碰手機肯定感覺不適應，但不至於不能接受。

其實，我覺得什麼都是習慣，它不是一天兩天形成的。關鍵是，要讓自己有事做忙碌起來，不要把太多無聊的時間都用在手機上(正事除外)，生活中還有許許多多美好的事情，等著我們去發現。

逆流而上6330

如果一天不碰手機會不會出現情緒波動，我覺得會的，因為我工我工作的公司啊，是在銀行，然後有過一陣子說什麼領導來檢查，然後有一天不讓我們玩手機，我們就周身不自在，各種手癢，真的是很不自在，然後隔一小段時間就想著想，那所以真的手機如果離開自己身邊半個小時就覺得不太自然了，所以你說離開一天的話更加了。

當然以後我們也是有辦法來脫離這個手機的，就是如果我們有更好玩的事情，有家人陪伴的時候說可以脫離的，在這次被隔離的過程中呢，我在家裡呀，我就很少玩手機，因為我知道沒有人會聯繫我，也沒有工作會打擾我，所以這種情況下我都出去院子轉了一圈啦，在家裡的菜園走一走啊，也要跟孩子玩啊，在家裡做家務，煮飯等等事情，然後我就基本忘記了手機的存在，然後偶爾也會去煮飯吶，看電視啊等等，所以這種情況下說真的，一天手機不玩我也覺得沒太大問題，所以關鍵就是你有沒有其他東西能替代你的手機，如果能有一天是沒問題的，如果沒有你心裡會撓癢癢的，然後你就會著急的。

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現代社會自從人們有了手機後就離不開它了，不管走到哪裡手上都會拿一個手機，看時間的時候需要手機，聯繫朋友的時候需要手機，處理工作的時候還是需要手機，甚至現在手機都代替了錢包，出門沒帶錢包可以，但是沒有手機就不行，所以現在手機已經控制了人們的生活。

現在我就來說一下我有一次上班沒帶手機的一天是怎麼過來的，早上沒帶手機上班都是需要打電話的，所以我就用公司的座機給客戶打電話，然後在電腦上下載了無手機驗證的微信，然後就是各種的不方便，因為 公司的同事都不是在一個辦公室辦公的，所以找起人來很不方便，然後感覺那天的工作效率太低了，所以說沒有手機真的會影響情緒

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其實，什麼都是習慣，形成了一定習慣了就好了。關鍵是，要讓自己有事做充實起來，手機也就是和外界聯繫的通訊工具。

點滴時光5675683434tx

您好，我認為您的問題可以針對各個年齡段
1.幼兒期，當然了，新生兒，小寶寶是不需要的
2.兒童期，孩子有玩手機的能力但未成年，那麼，對於這一類孩子來說肯定是有變化的
3.成年期（青年，中年一類），我想對一類人可能沒有變化，就是自律的一些人；相反，平常玩手機時間較多的一些人可能會出現情緒變化
4.老年期，這一類人群有大部分人是不會運用智能手機，對他們的影響力較小
另外，對於我而言，我認為對我的情緒是有變化的（實話說，我的自律性不是很強，但是如果給我一天不碰手機的計劃，我是可以完成的。如果沒有計劃，突然跟我說，可能我會失落或者生氣，前提我在專注於某一件事情）

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敏豆姑娘

如果一天不拿手機，首先從早上開始大號都無法上，別說會出現情緒變化感覺精神都要失常了，我已中了手機的毒

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我是曹蛋蛋吖

手機是我生活的一部分，一天不碰感覺很無聊。