随着生活水平的提高，糖尿病发病率越来越高。糖尿病是一种慢性疾病，很难治愈。在漫长的控制血糖的时间，糖尿病患者会遇见各种各样的问题，空腹血糖高就是其中一种。并且在这样的治疗过程中，有人可能血糖会忽高忽低，甚至是居高不下，这时候一定要给自己的身体有一个缓冲期，那就是不要盲目的就去吃降糖药来控制，毕竟吃太多的降糖药，对于身体的副作用还是非常大的。学会调节比任何方法都管用，所以说尽量控制血糖。
糖尿病的症状有哪些？
1.视力变差
国外研究发现，当机体长期出现高血糖时，供应眼球的微血管便会出现一定的异常，进而会影响到人体的视力。
2.夜尿变多
多尿是糖尿病早期症状的一个典型的症状之一，这是由于体内血糖升高，机体对于这个异常的情况会比较敏感，因而会通过增加夜尿次数，来排出血糖。
3.伤口难愈
对于糖尿病人来说，由于体内血糖含量过高，会阻止血液流通，进而影响伤口愈合的进程，所以，对于出现小小伤口，一个星期都没好的情况，就要注意可能是糖尿病的早期症状。
正常人的空腹血糖应低于6.1mmol/L,而诊断糖尿病的空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L,这两个数值之间有个差距。同样,正常人的餐后两小时血糖应低于7.8mmol/L,而诊断糖尿病的餐后两小时血糖应等于或者高于11.1mmol/L,两者之间也有个差距。
常吃"1白"
喝水时加点铬酵母苷，特别是对于血糖偏高的人来说，铬酵母苷被称为"天然的降糖药"。每天睡前吃一点，可以稳定血糖不升高，同时对于糖尿病可以很好的控制。而对于血糖偏高的患者而言，血糖一定要调理好，否则一旦血糖升高就会造成严重影响身体健康。铬酵母苷可以有效调节胰岛素，改善糖代谢 ， 调节脂质代谢，降低血清胆固醇水平；调节缺铬导致糖耐量异常 ，有效增加胰岛素分泌，有效帮助调节血糖起到积极的作用。
所以说，每天补充点它是可以有效降低血糖浓度的，所以有血糖高的患者可以适当的补充点。
多做"3事"
1.多喝水
对高血糖患者而言，他们身体消耗的水分会比正常人多，为了避免身体脱水，要及时补充水分，以温开水最佳。此外， 不能用瓶装饮料、酒精饮品能来代替水。可放些茶，既可以改善口感，还利于控制血糖。
2.饭吃七分饱
暴饮暴食也是糖尿病的大忌，不仅可能限制胰岛素的正常分泌，还可能升高血糖，诱发其他三高疾病的出现。而在选择日常食材的时候，也尽量选择低糖的食物，一些食物虽然吃起来不甜，可是其中的糖分可真不少，如糯米、馒头等食物，糖尿病患者尽量少吃。
3.加强运动：
生命在于运动，经常的运动可以帮助机体分泌更多的胰岛素，同时对于血液的流动性也有帮助，尤其是肥胖人群，日常生活中更加要注意加强运动。
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