Me蔚蓝色
喝茶能补充水分，但是不能代替喝水
水是人体健康之基础，水对身体重要性不言而喻。水不仅可以维持身体的细胞结构，协助新陈代谢；还能帮助运送身体所需的营养素，并将代谢废物排出体外；水还能帮助调节身体的体温；使眼睛、嘴巴及鼻道保持湿润。此外，水还是微量矿物质的来源。
那么喝茶能不能代替喝水呢
人体血液呈弱碱性，而日常饮食多为酸性，这样会导致血液呈酸性状态，那么就需要多吃碱性的食物来中和酸性物质，将合成的中性物质排出体外。茶叶中含有丰富的矿物质，如果适量饮用茶水，可以降低血液的酸性，促进血液循环，平衡人体机能。
我们说“过量即为毒”，喝茶也是一样的，比如茶中含有少量咖啡因，可提神醒脑，喝多了会对神经造成刺激，虽未至于对身体有危害，但容易导致失眠；茶可利尿，过量喝茶则增加尿量，加重了肾脏的负担，还可能会使身体隐性脱水；茶多酚可扫除体内自由基，达到抗氧化防衰老的效果，但对肠胃刺激较大，摄入过多会引起肠胃不适，导致胃病等。
医学建议“一天八杯水”的生活，大概是指2000ml，当然这个摄入量也包括了从食物中摄取，茶汤更是由水而来，但喝茶所补充的水分并不等同于水的摄入量。
关于喝茶的建议
1. 坚持一天1200毫升喝水需求的原则。
2. 既喝茶也喝水，按照每天泡饮干茶5-15克，1:50的比例泡茶，科学的量，科学的喝。
饮食健康说
有人说：“”一叶树叶，落入水中，便成了茶。”有人说：“”器为茶之父，水为茶之母。”茶，是可以补充水分的，不用讲什么科学道理！像我们做茶的人，一天到晚品茶喝茶，不需要另外喝开水补充水分，就是一个证明。但是，一是要品质好的茶，二是选焙火轻的茶，或者如不炒不揉的白茶。我曾喝过重火焙制的劣茶，喝了更觉渴，越渴便越喝！那这种茶千万不能多喝，因为这会摄入过量水分，加重肾脏负担！
福鼎白茶妙逸茶者
当然可以啦！而且茶叶补充的水分更容易转变为身体易吸收的液体。
有时候，喝了一肚子水，却依然口渴。不是水喝下去了，就一定能全部转换成身体需要的体液。反而喝多了会形成水毒，给肾脏造成负担。
我们有过在外特别渴的时候，喝了一瓶矿泉水下去之后，肚子饱了，但口依然渴的经历吧！这个时候如果喝杯热茶，一会口干舌燥的感觉就没有了。这是因为茶水顺利转化成体液滋润了身体。
向艾而生
会补充身体的水分。
宝山锅视频
喝茶不会带走体内水分，还可以补充水分，预防心脏病和癌症，因为茶中没有脱水因子，而像咖啡和碳酸饮料中就有脱水因子，会带着水分能排水增多
腾飞286207989
可以啊，为什么不可以啊？茶里面有水。有的人补充身体水分并不是通过直接喝水的方式去满足。补充身体水分的方式，可以通过喝白开水饮料，水果蔬菜等含水分比较充足的食物都可以的
阿张1559032163
直接喝水会更有效的补充人体水分。
会叫的知了
不行，得喝汤。[呲牙]
