武汉不哭，热干面加油！
我们在远方为你加油
与新型冠状病毒的斗争已经进入焦灼状态，没有人能知道这场战疫还有会持续多久，每个专家对疫情发展的研判也都不一样。
面对突如其来的病毒，出现恐慌、焦虑、不安、害怕的情绪在所难免。但是我们每个人确实都在努力着，都期待着能尽早结束，期待着一切恢复正常。
原本与世隔绝的一种新型病毒，闯入了人类的领地。不管这是谁的过错，总归已然发生，我们不必过多指责任何人。管好自己，不危害到他人就是一种无声的努力。
越在这紧急情况下，越要保持冷静。管理好自己的情绪至关重要。
特殊时期必须先给自己和家人定个规矩
尽量少外出，必须外出办的事情要尽量一次外出全都解决。出门必须戴口罩，最好也戴个一次性手套，记得进门前先给自己消一下毒，需带到楼下的生活垃圾也自觉消消毒。
当然防控措施不止这些，还有很多。建议大家根据国家卫健委最新发布的新型冠状病毒感染肺炎预防指南实时更新。
宅家也要用心做好每一件事
每天早上起来，给自己列几个清单，比如今天想做哪些事，需要注意的是要做好消毒，最好早晚各一次；家里还缺哪些必需品，消毒药、口罩数量够不够?冰箱里蔬菜食品还有多少?
安排个时间去附近超市进行采购。如果需要去政府部门办事，最好提前电话联系了解好情况。
宅家远程办公也要有效率
为防止返工潮对疫情的蔓延，很多地方通知企业复工时间延迟或待定，但是部分人可能还需要在家远程办公。
首先要取得你家庭其他成员的谅解，在家里安排出一个小屋当做临时办公室，尽量保持自己不被打搅。建议在你办公的桌子上放一个闹钟，提醒自己别忘记了时间。
关注真实的疫情，不要被漫天真假难辨的消息淹没，筛选出自己信任的信息源，也就是各种新闻类手机软件。
不得不感叹现在的网络太发达了，一大早起来，手机通知栏里发布着的各种有关疫情的新闻和消息充斥着你的耳朵。
关闭这些手机软件通知，只留下你信任的信息源。不知道怎么关闭手机软件通知，可以到网上搜索一下，或求助一下你身边的亲戚好友。
如果不会筛选信息源的话，建议信息源以微信为主。几乎所有新闻媒体和政府权威部门都开通了自己微信公众号，找到这些微信公众号关注并置顶。
全国性新闻媒体例如中国政府网、人民日报、新华网、环球网、央视新闻以及你当地的广播、电视台、报纸，报道疫情都很及时、准确。
在微信群或朋友圈里看到的有关疫情的内容，没有经过自己鉴定的话，千万不要转发。
告诉大家一个鉴定消息真假的方法，就是去找消息来源，或对比新闻媒体发布的内容。如果新闻媒体或政府权威部门微信公众号上没有这条相关或类似内容，大概率就是谣言，那就不要转发了。
遇事解决事，不要意气用事。
特殊情况下，或许会遇到一些不便或麻烦。比如很多地方开始封路，好多小区也戒严，好像对外来人员特别不友好。首先要理解，找到问题的关键，重点是要把事情解决，也不要给他人带去麻烦。
紧急情况下的应急机制很重要，国家已经做了诸多努力，响应也很迅速。相信你的问题总归会得到回复和解决的。
主动找事做，疏解心情。
给大家分享一个疏解心情的好方法，就是整理物品。难得自己可以掌握时间规划的主动权，为何不对过往来一次断舍离。
很多物品你用都没有用过，是不是可以丢掉了？
书房里的书，买来了后是不是还没有翻过？
一些旧衣服或买回来从来就没有穿过的衣服，是不是不穿了？
小孩子那些玩坏了的玩具，家里厨房过期的食品等等，如果都不用了，那就清理掉吧。
面对干净整洁的家，你的内心是不是也跟着被清理了一遍。随后滋生出幸福感和力量感，不言而喻。
《今天也要用心过生活》里有句话非常精彩：
即使明天生命走到尽头也不觉遗憾，能够安详辞世的方法，那就是每天都要带着敬意对待生活。
疫情当下的我们，与其过多地关注那些负面垃圾消息，不如管好我们自己，改变自己，让生活多点色彩。
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