查德神
疫情期間雖然不能打球，但是是個提升自身身體素質的好機會，可以在家訓練彈跳，也可以提升上肢力量，我現在在家每日一練，項目包括
1俯臥撐30個一組，4組，一組完休息一分鐘左右
2平板支撐，時間2分鐘
3弓步訓練，時間1分鐘
相信以前結束後，你會有
你都見過嗎
新型冠狀病毒造成的肺炎疫情讓人們的生活受到影響，這也令許多籃球愛好者頭疼。有人說，疫情如此嚴重，老老實實待在家就是為國家做貢獻。我想確實如此，全國大範圍的感染導致許多地方將籃球場封閉。
許多網友甚至曬出籃球框被鐵絲網封堵的圖片。對於這種情況，既然政府或小區做出這種行動，自然說明本地區的疫情確實比較嚴重。如果實在忍不住想打球 ，建議在網上購買壁掛式的籃板，雖然不能想在球場上那麼過癮，但也確實在打球。為自己為他人都好。
還有些地方並沒有怎麼嚴重，例如我們這裡。由於暫時沒有相應的感染者，球場還沒有實行封閉管制。那麼對於這種情況，我們建議邀請自己熟悉的人一起打球，如果遇到有不熟悉的人還是謹慎一些為好。那麼用不用戴口罩呢？前段時間鍾南山院士在採訪中說到，如果是簡單的打打球不去人員密集的地方是不用戴口罩的。
以上建議僅供參考，希望大家身體健康，球技越來越好。
王大哈的籃球
在這個緊張的時候很多地方是不能夠出門的，那麼熱愛籃球的朋友只能在家裡練習。下面我教大家在家怎麼練習。
第一
籃球是一個對抗的項目身體素質、體能是不可以缺少的。
俯臥撐，每次做6組每組15到20個，當然這個也要根據自己的情況去練習一開始可以3組每組15個。
深蹲
徒手深蹲，4次，每組15次。
平板支撐，3次，每次40秒。
這些身體素質的練習能夠讓你保持體能和提高。
第二
可以做一些球性練習，比如三繞環，八字繞環，手指撥球，左右的手指手腕撥球練習。
第三
可以練習徒手的投籃動作，三威脅的技術動作，運球的腳步技術動作。
這些練習都可以在家裡完成，如果有教練指導會更好。謝謝
籃球訓練師一蘇學林
其實疫情嚴重以來，我是一次沒有進入過籃球場，在大年初二我們這的籃球館都已關門封閉了，室外場只要有聚集打球的都被政府相關部門的人驅散了。所以現在想打一場籃球很難，或者很不理智。
所以真想打籃球🏀，給你我知道的幾個方法：1：找到籃球館的老闆，開個後門，找上幾個願意赴鴻門宴的球友，小範圍的關門來一場。2：根據家裡的情況，網上買個籃球框，安裝上在家練練投籃得了。3：買個簡易可以移動的籃球架，找片空地，自己偷偷的打會。
在這個疫情嚴重的時刻還是建議在家好好待著，減少與外界接觸。可以趁在家的時光練練身體素質。等解禁的時刻，在籃球班大殺四方。
肥貓叨逼叨
昨晚一個羽毛球愛好者，特殊時期我開始也是很不習慣很想出去打羽毛球。後來每天被各種各樣的疫情新聞影響到了。才意識到疫情遠比自己想象要嚴重得多，如果為了追求一時的快樂放縱自己，有可能會給別人給自己和家人帶來傷害，說大一點同時也有可能給國家帶來損失。所以我覺得還是要忍一忍，這個時候儘量不要出門更不要去球館聚眾打球。
一隻愛打羽毛球的山雀
疫情當前，我們都應該謹慎行事，千萬別給國家添麻煩。如果真想打球的，也應該結合當地實際情況來作決定。
1.湖北或者個別疫情嚴重的地區的，建議不要出來打了，實在忍不住，有條件的可以在家裡按照一個籃筐，網上有售，可以過過癮。
2.疫情不大嚴重，允許周圍走動的村子或者小區，可以到公共籃球場去打，建議選室外空曠的籃球場，而且最好是自己打打，選人少的早上六七點，別聚眾，別擾民。
南方的郎
看在什麼地區，如果是在比較嚴重的地區，比如湖北地區都已經封閉式管理，是嚴禁外出打球的。如果是在疫情比較好的地區，遵守當地法律情況下，適當運動，最好不要到人流密集地方活動。
用戶5393154890
最好的辦法是自己做一個籃球架，在家裡打，看這就是我自己弄的[捂臉][捂臉][捂臉]
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小米爸
好好呆在家裡不行嗎？為什麼要出去找死？
鄙視全城974
鍛鍊身體協調能力和基本素質，學習籃球基本理論知識，看一些籃球比賽。
