白若微
看到你这个问题，我也同感，以前平时忙碌的时候，经常会想，如果能休息几天就好了，可是真的休息了又感觉不知道该干什么了，平时虽然忙碌但非常有规律，已经习惯了这样的生活，我后来慢慢的适应了，休息的时候锻炼身体，旅游，看书，摄影，丰富自己的生活，也特别开心！
梅子心能量
人生的意义在于利用有限的时间做出有意义的事，不想辜负此生，就要让自己每天充实起来，让有限的时间与志同道合的你一起奔跑。
累的时候一定要让自己歇一歇，学会劳逸结合，不要把身体搞垮了，但是人生路上永不言弃，勇往直前。聪明的人会利用时间，该忙的时候全力以赴去做，闲下来的时候做点其他让心态放松的事。
一、习惯了充实的生活
平时忙碌惯了，原来休息是好事，停下来会心慌，说明你习惯每天忙忙碌碌的生活，你内心会觉得，忙碌的人生才充实，因为有事做，不要让自己因为没事情而闲下来，无所事事，碌碌无为的人生会失去了光芒。
每天想让自己有事情做，没有事情做你会不习惯，心理上会想着：累的，才充实，舒服，是留给挂掉的人。休息的时候不忙碌，你就会觉得过着不充实，认为强大的人生一生都是在奋斗之中。
二、时间观念太强
争分夺秒的人，不想浪费时间的一分一秒，觉得时间要用在有意义的事情上，休息的时候心里会想着忙碌的事情，你应该休息的时候就要好好休息，人要会劳逸结合。
有时间观念是好的，但是不要让自己一直都在忙之中，该休息的时候就要让心静下来休息。要有个度，不要过于让自己劳累，身体最重要，分配好时间，利用有限的时间做有意义的事。
三、脑子想得过多
让心静下来，不要思考那么多的事情，该忙完的事情忙完了，休息你就让自己做点其他的事情，好好的调节自己的心态。让大脑休息，大脑休息好明天才能有精力胜任其他的事情。
有时候心慌是因为自己想得太多了，该想的你就想，不该想的不要去想，把精力放在对的事情上，人的精力是有限的，不可能时时刻刻都在忙碌之中。你就是喜欢让自己时时刻刻都在忙，改正过来，不要想太多，忙的时候就尽心尽力去做。
四、太过于严格要求自己
过于严格要求自己，每一刻都不想让自己停下来，心里觉得生命不息奋斗不止，想要让自己赚更多的财富。但是你要懂得没有什么比健康重要的，一定要休息好，休息好你才能有健康的体魄，有健康的体魄你就能做你喜欢做的事情。
做什么事情都不要过度，过度就会影响事情的进展，起到相反的作用。过于要求自己只会增加自己的压力和烦恼，
不要给自己太大的压力，一步一步来，给自己制订好计划。
总结：人生该忙的时候就要忙，该休息的时候就要休息，学会劳逸结合，健康最重要，不要丢了健康再怎么忙碌都是归零的，好好利用时间，分配好时间。
乐享视频大全
那是因为现在人生活水平提高了，生活压力大了，习惯了忙碌一旦闲下就是心慌，绝大多数都这样，因为疫情没有班上只能闲着，找些感兴趣的事做做这样能充实些，疫情很快就要过去了。
轻武飞洋
习惯了工作，习惯了挣钱，一停下来就自然会觉得今天有损失了，昨天挣300，今天停下来不就一分钱都没有挣了吗？工作不是一天的，休息是为了更好的工作，好好工作也好好休息吧
末班九零后
那是因为你感到了压力，所以才会心慌
