湖邊閒人24875495
人到中年是一個很關鍵的時期，一方面上有老下有小，家裡人需要照顧。負擔很重，另一方面事業中也存在著很大的壓力。更重要的是身體開始變化，支撐不住，有時也是婚姻最容易出現問題的時候。
所以人到中年是最關鍵的，應該有意識地放鬆自己！快而及時的處理好工作家庭生活方面的事情。家庭方面的事情，儘量讓你的賢內助去完成。儘量使你的家庭生活變得豐富，創造和諧的環境。重視與家人的交流溝通！！！溝通交流！！！交流溝通。
重要的事說三遍！！！
不要因為工作壓力大，不順心，家庭事務繁瑣而忽視對家人的關心和交流。
愛和包容。是生活的重要基石。
神農v養生
1.對於生活處理不好婆媳關係
2.對於工作，待業2年目前想找工作有點眼高手低
3.價值觀對於已婚女性以後的路真的不知道該如何走
我跟我先生是閃婚（初中同學畢業到重逢有11年吧），到了該結婚的年齡雙方都覺得合適就閃了。2年的婚姻有過無數次的離婚念頭，現在也確實領了離婚證然還在一起過。我們之間的矛盾也就是正常情侶的拌嘴沒有升級到非分開不可，可是婆媳以及婆婆那邊親眷的矛盾已經到了不可調和的地步。所以就離了，離給他們看也自我安慰以後不用給婆婆養老吧。我不是個好人也不算個壞人自我認為。
剛結婚第一年在他家過年他家15歲的一個侄子當著他面說我是為了錢跟他在一起，其實我倒不是特別生那孩子氣，只是我過門婆婆就沒有打發我，我也不在乎多少隻是這就跟彩禮一樣是一種尊重，所以連帶一起就為他侄子的事情吵了起來，然他侄子爸媽40多歲了都沒有出面道個歉說孩子不懂事，反而還說問我是什麼意思想怎麼樣？當時孕期大概2個月吧特別生氣就大吵了一架事後都說是我的問題……在後來在他家待著準備養胎，然娃爺爺奶奶給我一頓弄5個鹹菜一個辣椒還有一個剩菜吧（弄了一次），就沒怎麼一起呆自己照顧自己，只產檢才會回去，後來因為啥事不記得了跟我先生吵架，婆婆衝過來對我說照顧我很辛苦，天知道我就真的只有產假回去，而且早晚飯沒讓她做因為超級難吃，中午基本她吃啥我吃啥有事忍不了自己做，在她那麼說了之後就鬧僵了，更不要提月子照顧我什麼，我生的男孩，我也想的開自己生的自己帶。只是他們家親戚總是這樣那樣招惹我，說什麼他們3個養我一個，天知道我一分錢沒看到；說什麼他們帶孩子之類，打孩子出生到1歲就他們帶了20天，一次我們出去旅遊15天，一次我掛點滴5天，說什麼風涼話帶不了了？送回來了？說實在的我本就是個好強的人，也不想什麼事都去辯解，只是對於家庭對於男女的分工本就不一樣，再說我這兩年也沒花婆家或者我先生的錢，一個人照顧自己懷孕，月子我媽媽照顧的，一個人帶孩子。好多人都勸我說他們不吃我的不喝我的說什麼就讓他們說，可是真的氣，不是說讓他們出錢或者出力我只求不干涉不影響我的生活。之前他們有提給我生活費說真的，我也看不上那點錢更不想對我的生活指手畫腳趾高氣昂。就這樣還做不到，前婆婆的嫂子也就是娃舅奶奶說我們遲早要離婚因為旅遊沒給他們帶禮物……對於家庭複雜的關係我是真的無能為力，所以忍不了一個契機就離了，我們還在一起過。我想說以後不需要對他們有任何責任義務，我也不靠他們。然因為有孩子現在還是牽扯不斷，孩子不能只有爸媽，我跟我先生還在一起過感情也不錯，只是這樣總會被要求一起回去過節看看爺爺奶奶，孩子的撫養權歸他我跟他爸媽一邊帶半年，也許是作，我就是不想他們帶孩子像為我帶的一樣。雖然也是我的孩子，可是我不欠他們分毫，孩子我也沒辦法保護一輩子，不知道是我心理有問題還是都會有這樣的心理……
婚前我的經濟相對獨立，自己購置了2套武漢郊區房產。現在想做點事業，找工作感覺有點眼高手低。以前做採購的，現在覺得上班沒啥上頭一眼望到一輩子的盡頭。做生意吧沒經驗，因為房子嚐到甜頭了，什麼便利店回血超級慢，中低檔的吧客單價低現在生意也不好做……客單價高的沒客戶群，前怕狼後怕虎，沒有一技之長，沒得勇氣膽量去闖，學餐飲做吃的又怕吃不了苦，感覺糾結的不要不要的。中年人渴望穩定又不想一眼望到頭，雞肋的人生無處選擇。
有了孩子以後的重心和心態都有很大的改變，深刻的認識的人的精力非常的有限。總會有很多的如果如果，缺乏社會的洗禮。渴望給孩子西方的教育，又被中式的教育固化了頭顱。農村出來的靠著借的3-5萬就付了首付，也算是跳躍了一個階層。現在跟我先生比較大的觀念就是，他覺得應該及時行樂，我可能就是繼續以前的生活，為孩子多存點。
太無聊，沒有工作幾乎沒什麼朋友圈，除了先生群消息家人幾乎很少聯繫。也希望在這裡找個樹洞，藉著不好的文筆抒發下真實有點糟糕的生活，不喜歡的勿噴，實在忍不住了不要罵
情感少女l
很多公司都明確表示，超過35歲以上的人不予錄用，為什麼呢？因為人到中年他是上有老下有小的年紀，如果你要是讓他加班，可能他的家庭也需要他，沒有辦法像年輕人一樣毫無顧忌的可以加班到很晚。
而同從精力和體力上來說，人一旦過了35歲之後，身體狀況是逐漸下滑的，所以再像原來一樣拼命的加班，他自身也是會從內心牴觸。
領導不喜歡自己，創業還不知道做什麼，怎麼辦？現在小公司小企業創業失敗率很高，因為很多人都想創業，但是你會發現身邊創業的人，他的公司一般都堅持不到一年，最多也就三年，以我小區為例，周邊附近的小吃每年都有新開的店，每年也有倒閉的店，就是流動性特別大。
如果你確定不喜歡走職場這條路，那麼我建議你自主創業，自主創業選擇什麼樣的項目好？您要選擇人們高需求而且需求頻繁的，比如吃飯可能每個人都要吃，但是吃什麼檔次的什麼。就有不同的創業供你選擇了。
選擇傳統高需求行業，被光顧的幾率也是比較大的。如果你要是想創業選擇項目的話，選擇的是一些大眾的項目，你的東西產品價格低廉取勝，因為同樣都是東西，而你後進入這個圈子，你靠什麼來和那些已經經營很多年的店家相比？唯有靠價格和質量取勝。
所以首先要創業的時候要注意，不要投入太多的本金，儘量選擇回本快的這樣的一些企業。做一些小本的小吃生意是非常不錯的選擇。
大唐長安城
這個世界上，保持不變的，就是所有的東西，萬事萬物都是在變化的，永遠都在變。
而人到一定年齡以後，就越來越不願意有所變化。比如，不願意換工作，不願離開家，不願意換一部手機，不願意嘗試新的東西，不願意改變自己的口味，不願意改變生活的任何一個習慣。
也就是說，到了一定年齡以後，人就會變得很固執。
包括，當不得不改變的時候，比如，你說的這種，人到中年又要出門兒，離開家，離開親人，那心情一定不會很好。
那麼，你一定是非得離開家了，比如，你要去異地工作，比如，你這是出差或者是更換一個職業，或者是不得已，必須要離開家門去辦一件重要的事情。
那麼，既然不得不做的事情，那何不把自己心情放輕鬆一點呢。
比如，出去的路上，帶上一本喜歡看的書，或者是帶上一些自己喜歡的零食，或者是背上裝滿了自己相片兒和記錄過去生活的ipad。
然後，當你打開本子，打開手機，打開音樂，就會沉浸在和過去一模一樣的生活環境裡。
再加上出門兒，保持一個好心態吧，
比如說，也許你會見到很多你過去之前沒有見過的新鮮事物。
還有，你會遇見不同的人，交到不同的朋友。或者，你還會遇到更開心的一些事情。和你過去的生活是完全不一樣，就像去旅遊，回來以後心情會大不一樣。
再回到原點的時候，你會感謝出去出門的那段經歷，因為這段時間，你可能會因為旅途會因為欣賞會因為改變環境讓自己的心情心境對人生都發生了各種的變化。
或者，你還真正交到了一個很好的朋友，或者，你又認識了一個很有趣的人，或者，你又發現了自己有一個更好的愛好，比如說，過去的時候，你也許不怎麼愛學習，不怎麼愛讀書，但是因為這段離開的時間，讓你突然喜歡上了讀書，或者讓你喜歡上了一門語言。
去接受這種新的變化和改變，它會讓你的人生閱歷更豐富更精彩。
祝你幸福！
雲想知道
前段時間，馮唐寫了篇《如何避免成為一個油膩的中年猥瑣男？》引起了熱議。先摘錄文章的核心-對油膩中年男子的十誡：1、不要成為一個胖子；2、不要停止學習；3、不要待著不動；4、不要當眾談性；5、不要追憶從前；6、不要教育晚輩，尤其不要主動教導年輕女性；7、不要給別人添麻煩；8、不要停止購物；9、不要髒兮兮；10、不要鄙視和年齡無關的人類習慣。
這篇文章之所以被關注，本身說明了，中年是人生命中備受“煎熬，熱議”的階段。如果問，人到中年怎麼活？馮唐的“十誡”算是雞湯似的指南，中年男女可借鑑也可唾棄。每個人，都自會篩選符合自己口味的心靈湯藥。我是覺得，人到中年的活法，全憑中年個人的體悟，活得值與不值，標準和答案都在他自己心裡。
若一定要說具體點，我覺得，中年最好的活法，是能夠活出自己。什麼叫活出自己？就是把你這一生最想要的生活方式，呈現出來，把你最不想繼續的東西，給掐掉。但前提是，你清楚自己，並有勇氣做自己。比如，你想要再婚、想創業、想整容、想做志願者、想離婚、想周遊世界、想醉生夢死...或，你不想再為誰負責、不想做家務、不想帶孫子、不想參加同學聚會、不想...你能自信地告訴自己：我知道，也能做到。
如果你的口頭禪是：我倒想做自己...但不可能啊！那隻能說，你還沒力量（能力），解放那個被他人需要給囚禁的自己。
活成自己，這無關乎你是誰、是中年還是老年。我們看到，成就豐碩的青年才俊大有人在，而七老八十依然愚昧無知、一輩子也沒活明白的人多的是。人一生，活得幸福或猥瑣或怎樣，不在於年段，在於會活。會活的人，每一段生命歷程都充滿趣味，都很精彩。
要承認，一般是心智成熟的人，是體味了世事百態之後而知進退的人，才比較容易做到享受生活，不被生活所累。人到中年，你不可控身體不朽，但可控自己要不要做自己，就算你臉有粗皺紋、腹有油膩肚，也無妨你對某種活法的選擇。
古人言，三十而立，四十不惑，五十知天命。這是說的人生應該如此。實際不然，中年是人一生的多事之秋，困惑累累。
醫學上，把中年視為更年期，是從自然規律角度講，生物鐘到了走下坡路的時候。這時，個體充斥著機能紊亂的風險。所以，中年是進入了荊棘叢，不好過的。你完全可說，中年是人生巔峰的勝利期，但也無法迴避事實，太陽到頂亦將落。
倫理上，給中年人自然而然的徒增各種要求、責任、壓力。所以說，中年人是被綁在良心道德架子上的困獸。
調侃說，中年就是一坨屎，你怎麼活也躲不開歲月的黃、黴、臭。中年，人生的瓶頸，不是不惑，而是惑其多。
很多人都覺得人到了中年活的很累，因為人到中年的時候，正處在“上有老下有小”的時期這段時間是家庭負擔最大的時候，然而走入中年的人們，身體條件卻在下降，生活的壓力與身體素質產生巨大的矛盾，在心理上就會感覺到力不從心。既然我們來到了這個世上就意味著要承擔責任，但人生短暫，無論是生活的壓力還是工作的壓力都不能阻擋我們前進的腳步，我們應該往前看，有時候可以放鬆一下自己。
首先，要保持一顆年輕的心態，千萬不要覺得自己已經到了，只有自己意識裡覺得自己年輕，才會由內而外散發出陽光青春的氣息。要保持微笑，俗話說，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭，要始終保持開心的情緒。
其次，做事要積極有活力，不管遇到什麼樣的事都要積極的去對待，有句話說的好，車到山前必有路，沒有過不去的坎。要始終以積極的心態去面對好的或者不好的事情，千萬不要因為一點小時就感覺世界末日到了。
另外，要熱愛運動多鍛鍊，經常運動可以改變自己的身體狀態，身體健康的同時心情也會變好，早上可以早起跑跑步，晚上可以跳跳廣場舞，讓讓自己的一天都舒暢。
還有，要多和年輕人交流，信息技術的快速發展有時候會使中年人跟不上時代的步伐，可以多和年輕人交流學習，學習他們的解決問題的方式，學習他們的朝氣蓬勃的精神勁，跟年輕人在一起久了，也會使自己的心態變年輕。
最後，少一些抱怨，也許我們由於來自各方面的壓力會抱怨生活的不易，可是抱怨解決不了問題，與其在那抱怨，還不如去尋找解決問題的方法，在解決問題的過程中，思維也會得到鍛鍊。
YJ在路上
人到中年不得已，
保溫杯裡泡枸杞，
枸杞難擋歲月催，
杯裡再加點當歸，
當歸難擋歲月刀，
人參鹿茸配小燒，
小燒雖好鹿茸貴，
韭菜腰花多實惠，
韭菜腰花雖實惠，
匯源腎寶還得喂，
匯源腎寶不夠味，
牛鞭鹿鞭能到胃，
牛鞭鹿鞭有點狂，
還得要吃煌上煌，
既然要吃煌上煌，
何不來點蟲草嘗，
蟲草藥衝家還貴，
來點炫邁口香糖。[機智][機智][機智]
奮鬥的er哥
人到中年，上有老，下有小，負擔山重:孩子要上學，補課，年令稍大點的還要考慮其結婚，買房買車。若是獨生子女，還要負擔兩個家庭四位老人的養老問題。全家人的生活開銷，也是一個不小的數目。如遇突發事件(如車禍，大病)，更是雪上加霜。
面對這些壓力，人到中年，怎樣度過呢？
一，不要氣餒，努力提高自己。
任何事物都有正反兩個方面，人到中年，也有一些優勢可言:經歷多，經驗教訓豐富。只要不氣餒，繼續努力，事尚可為。自己哪些方面有特長，就應學習，提高，爭取能有一己之長，或找工作，或自己幹，賺錢養家。
二，不走歪道，遵規守法。
君子愛財，取之有道。要堅守道德底線，違法之事不做，不義之財勿取。否則，自己良心難安，也使兒女蒙羞。
三，痛斷情人之路，自重自律。
如年輕時風流浪漫，結有情人。步入中年後，就應痛下決心，斷絕關係。否則，會使兩個家庭難安，遭人唾罵。
四，不盲目跟風，要沉穩謹慎。
人到中年，人生之路已走過一大半，沒有過多時間可供折騰。一步走錯，可累及全家。沒有十分把握的事，儘量少做會不做。比如炒股，投資辦企業等，凡風險較大者，應該屏蔽。
五，不攀比，不貪慾，知足常樂。
人生在世，不如意事常十之八九。往前看，咱不如人，往後看，還有不如咱者。要有平常之心，立足當下，過好每一天。只要是經過努力，有成就更好，即使無功，也了無遺憾。
六，注意飲食起居，加強鍛鍊，保持身體健康。
人到中年，身體大不如前，開始走下坡路。應戒菸戒酒，戒不掉的話少用為好。飲食宜清淡，不可暴飲暴食。要節慾，睡眠要充足。玩手機要有節制。加強鍛鍊，定期檢查身體，有病早治。以健康的體魄迎戰繁重的壓力
天下第一愚768
常言道：三十而立，四十不惑，五十知天命。中年，是一個較摸糊的概念，是介於“青年”和“老年”之間的一個年齡段。世界各國尚無統一標準。依我國國情，普通人40歲-55歲作為中年階段較為符合實際。 此類人往往伴隨著知識仍在積累增長，經驗日益豐富，然而人體生理功能卻在不知不覺中下降等的特點。
中年階段是人生的黃金階段，也是人生承上啟下的爬坡階段，面對年邁的父母，肩負教育孩子的輔導時期，應該說也是最有精力，最有希望，也是最累的時期。
人到中年，生活不要太滿，留一點餘地。不急，不擠。生活真的不能夠安排得太滿了，人也不要弄得太擠了，不管你想要做什麼，打算做什麼，你都要給你自己留一點空間，讓自己能夠休息一下。
你不要去羨慕別人的生活，即使他看起來真的很幸福，很富足，因為你永遠不知道他的內心是否也一樣的幸福，一樣的富足；也不要認為別人過得不幸福，即使他看起來真的很孤獨無助，因為你永遠不知道別人的內心有多麼的幸福。幸福都在心裡面，而不是表面。
所以，人到中年，停下來，休息一下吧！不要把自己的生活安排得太滿了，留一點餘地給親愛的自己吧！“不以物喜，不以己悲”，一切都順其自然，無論得失都是註定的，得到了便是你的幸運，失去了也沒有什麼大不了的。
人到中年，你應該記住，你是為了你自己而活的，你沒有必要把自己弄得那麼的累，那麼的忙，你可以給自己留一點餘地，只要自己問心無愧就好，只要自己活得開心就好，何必執著於別人的眼光。
總之，不同的人群在這個年齡段，針對自己的實際情況制定自己短期與長期的理想與目標，樹立正確的人生觀與價值觀，事業有成的不要驕傲自滿，再接再勵。事業艱難的不要灰心氣餒，還得咬牙生活下去。無論如何都要走人生的正道，人窮志不窮，守志安貧。規劃自己生活，適合自己的就是最好的規劃，腳踏實地穩健前行，一定有收穫，人生有新的改觀。
陽光地帶zmkm5410
人到中年，感情生活已進入了夫妻相互眷戀親暱的深沉期。要儘量使自己的感情生活井井有條，而不應該在這個時期發現自己處在感情危機的泥潭裡。如果你的婚姻生活已經糟得無可救藥，那麼你應該果斷地結束它。因為它會耗盡你的精力，極大的影響你的心理健康。
儘量使你的家庭生活豐富多彩，創造和諧的生活環境，充滿活力的家庭生活對夫妻感情生活的促進極為有利。
重視夫妻間的感情交流，不要因為工作任務太重,家庭瑣事太多而忽視雙方的感情交流，因為長期如此下去極易導致夫妻間的隔閡和疏遠。夫妻之間若能達到感情上的和諧共鳴，就能達到心理活動的互補調節，避免惡性情緒的累積刺激
韓夕
其實這個問題的潛臺詞是什麼呢？到了中年，身體開始或者已經出現各種狀況，肥胖，高血壓，高血脂，高血糖是中年人的常態，開始出現精力不濟，容易疲勞，腰痠背痛，有的甚至出現了記憶力的減退，什麼東西放哪裡，一會兒就忘了自己想要做的事情！
出現了這些種種問題，人們開始關注自己，關注自己的健康，可能需要改善一下，從哪裡改善呢，民以食為天，一定是先從吃上下手了
中年人的生理變化是各個組織器官開始走下坡路，比如消化能力下降，以前一天能消耗2000卡熱量，現在如果再吃那麼多可能就把消耗不了的變成了脂肪，這也就是我們開始變胖的原因之一
還有我們的鈣質在40歲到50歲以後骨吸收大於骨生成，鈣在骨中含量逐漸下降，吸收少，流失快，骨密度減少，有可能造成骨質疏鬆，還有女性停經後骨組織中的鈣量
針對我們的三高問題，就不能再吃那麼多飽和脂肪了，飽和脂肪在哪裡呢，肥肉，豬牛瘦羊等紅肉的瘦肉也有，那麼以上都要少吃了，一個月吃一兩次就好了，每次的量也不要多，吃幾口就行了，
如果平時很饞可以吃雞鴨魚等肉，儘量不吃雞皮，可以熬雞湯放些海帶栗子等去了油和皮吃也是很美味又營養（如果尿酸高就不要喝湯了，）魚肉基本不限制，一週可以吃四五次都行，深海魚更好，因為深海魚富含歐米伽3脂肪酸，EPA和DHA可以舒緩情緒調節血脂，也可以補充魚油補劑，因個體差異，具體可以諮詢營養師
黃豆是很好的植物蛋白來源，而且很優質，優質的意思就是它含有我們身體的全部必須氨基酸，吸收率也不錯，也是不錯的鈣來源，當然大家一定記得要煮熟，包括豆漿，豆腐，豆皮，炸豆皮還是少吃，炸過的東西，反式脂肪酸會對我們的血脂造成負面影響。
蔬菜水果不容忽視，因為那是維生素礦物質和膳食纖維和抗氧化劑的來源，維生素大多以酶的形式參與我們體內代謝，沒有他們我們吸收消化就會更慢的，每天各半斤到一斤都可，儘量做到多樣化，每天吃各種食物包括主食一天能達到12種以上最好
鈣到了中年是基本都要補充的，因為一般人每天的飲食中很難達到，每天喝300克牛奶或者酸奶，還可以適量吃鈣補充劑，同時提醒大家不要和鋅鐵補劑一起吃鈣，會影響吸收，但可以和富含維生素C的食物一起哦
主食儘量以全穀物為主，因為全穀物的營養基本保留，它的升糖指數也不會那麼高，也就不會那麼容易餓，對我們的血糖控制是不錯的選擇，還有薯類，紅薯，土豆等都可以作為主食使用。
最後一點油推薦以橄欖油為主，熱鍋涼油炒菜最好，如果能用蒸煮烤的方式烹飪會更好地保留營養對身體健康更有利
