漢城唄果
人到中年，我現在就在中年。感嘆時光匆匆，感嘆前半生的不易。所以給自己點時間好好想想，以前因為各種原因沒有做而很想做的事情，很喜歡卻不會做的事情。問問身邊的中年朋友他們的前半生都做了什麼，肯定百分之八十的人會說，工作，做生意，照顧老人，照顧孩子等等。總之就是各種忙，沒有自己的時間。直到中年，感覺身體不如以前，身邊的親人和朋友漸漸離你遠去，才發現原來我以走過半生。有一段時間我也曾內心不平靜，害怕親人的離別，害怕變老。可後來一想，好多事不是你害怕它就不來，就能改變的。所以我想過好我的後半生，別總想著工作，賺錢，照顧孩子。有人會說沒錢怎麼過，不管孩子怎麼行。我工資兩千，孩子13歲。我一樣去旅遊，學做烘焙，做我喜歡的事。帶著孩子快樂的生活，讓她看她感受讓她自己選擇。人不管在哪個年齡段上，心態很重要，想想當下什麼對你重要，你想做什麼，你能做什麼。我的做人準則，對人對事問心無愧，對自己也要多愛自己順心順意！
紫碩大寶貝
人到中年，讓自己靜下來的辦法有很多。下面就說幾個比較簡單易行的辦法。
第一，選一門自己的愛好，靜心學習。每個人都有自己的愛好，年輕時的愛好，老了也可用。記得有一次去表姐家做客，因為家相隔遠，很少走動，那次去她家，我就問她平時工作之餘做啥呢？她說去培訓班學畫畫，我還以為是我耳朵出了問題，又問表姐一次，她說畫畫，我當時很詫異，問她為何還去上培訓班畫呢？她說現在人到中年了，想讓自己沉澱安靜下來，把年輕時沒完成的願望完成，雖說當不了畫家，靜下心來打發時間和充實自己也不失為一個好的辦法，事過之後，我也反覆想了想，這確實是一個好辦法，學畫畫可以讓自己過得充實，如果畫成一幅滿意的畫，還挺有成就感的，畫好了掛牆上不但讓家美了，送親友好畫也是一個不錯的主意，讓大家都開心。
第二，人到中年，可以讓自己跳跳廣場舞。這也是靜下來的一種方式，因為每天晚上和大媽們跳完舞后，可以除去一天的煩惱，跳累了，所有的事情都不去想，可以安安靜靜的躺下休息，好好的睡個好覺，這樣會讓中年的自己身體更加健康，睡眠好了，身體的各個器官也會健康起來的，跳舞表面看起來是動，其實是為第二天的靜創造更好的條件，睡眠好後的第二天，人會更精神，做事也會更有條理，給白天安靜的你騰出更多空間處理事情。
第三，人到中年，我可以遠離喧囂，做箇中年揹包族，現在有很多人愛上了旅遊，每一個假期或只要有空，就好友們相約或報團旅遊去了，外面的山，外面的水，會讓你忘卻所有的工作或家庭煩惱，彷彿把自己變成了另外一個人，眼裡只有鮮花和綠草，那種踏入綠海的感覺會讓自己變得更加年輕，更加心靜而心曠神怡。
第四，人到中年，可以在家種很多花草，把陽臺變成花的海洋。我平時很愛花，只要看到哪兒有，都想買回家，現在的陽臺，已是春暖花開了，青青的綠蘿從窗如瀑布而下，陽臺地面的各色小花已在爭奇鬥豔的搖弋著，沒事的時候，就端個小板凳坐在花的中間，數著花朵，聽著花開的聲音，真如一幅靜靜的聽花客場景。
第五，人到中年，可以養幾條小小的金魚。小小的金魚在魚缸裡追逐，水裡的小浪花也是很漂亮的風景，看看小魚搶食，瞧瞧金魚嬉戲，美美的看它們紅色的來回翻飛，也會讓自己更加開心，日子也會過得更有樂趣，閒暇的時間就和小小的它們度過，心也會慢慢的安靜下來，找到了屬於自己安靜下來的樂趣。
第六，人到中年，可以學學手工活，比如織織毛衣，做做刺繡，不久前我就學到了一門手藝，就是做鞋墊，以前看到別人做鞋墊，簡直是羨慕到了極點，眼睛都瞪大了，看別人飛針走線，看得我眼花繚亂，那做好的一雙雙小鴨，小燕子，栩栩如生，彷彿來自眼前，不久前的一天，我又看女同事做鞋墊，手癢癢的，就想，別人能做的，為何我不能？於是我也試著學學，第一雙做了十來天，後面全是線接頭，同事看到就笑得合不攏嘴，我也奇怪我的為何跟她們不一樣，她們就好心的給我指出了問題所在，第二雙我就好多了，接著是第三第四雙，最後一個氣做了八雙，由十天變成了三天完成一雙，看著自己的傑作，心裡美滋滋的，因工作多，又好久沒做了，等忙過這段時間，我一定把那手工堅持做下去，因為那樣可以讓自己變得無比的安靜，成就我小小的成績。
總之，讓自己中年靜下來的方法還有很多很多，只要適合自己的就好，不管怎麼樣，開心最重要，人到中年，更要善待自己！最後，祝大家都有一個幸福美好的中年！
以上圖片均為本人隨拍，與大家共賞。
綠葉237685690
人到中年，在紛雜的社會中要找一塊淨土，確實不易。要安靜處世更是難上加難。每天過得匆匆匆忙忙，送孩子上學，打點生意，談客戶，處理瑣碎之事，人情世故………
凡此種種忙得人困馬乏，不亦樂乎。天天如此，慢慢的人就變的麻木了。忽一日，早晨起床天旋地轉，站立不穩！方才醒悟過來，“病了”。先是驚慌失措，不知如何，後來竟慢慢的的安靜下來了。到醫院一通上上下下明明白白的檢查，終於塵埃落定一一頸椎病 。接下來牽引，按摩，紅外電烤，半天的折騰終於塵埃落定。明天繼續治療，一共治療7天。安靜下來了。終於安靜下來了。。。。。。我的中年就是這樣安靜下來的。如一場鬧劇般拉開帷幕。
中年繞不過的彎，活好當下，學會安靜!
淇水生
“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”這句話引發了不少網友的“共鳴”，也體現了中年人的不易。人到中年階段，用古人孔子的話來說，就是到了不惑之年。這個階段的人其實就是家裡的中流砥柱，基本上也都面臨上有老，下有小的情況，往往壓力是最大的。各種壓力和焦慮侵蝕著我們的內心，讓人無法平靜。那如何讓我們從這份焦慮中沉澱出來：
1、首先要調整好自己的心態！學會闊達！人到了中年，基本上已經有了穩定的工作，如果這份工作達不到期望值，或者不理想，也要保持良好的心態，要接受平庸的自己，不要過分在意成敗，提高對自己的滿意度。
2、要懂得規劃和提升自己！隨著年齡的增加，工作效率比不上年輕的時候，處理事務也會出現懈怠感，但是一定要規劃時間去學習提升自己。現在的平臺很多，很多線上的一些培訓啊，儘量給自己多充電。
3、最好能培養一種興趣。比如練字，舞蹈，游泳等。讓自己在這些興趣愛好中壓力得到放鬆。
4、多陪伴家人，和家人朋友多溝通，有效的溝通是最能讓人靜心的。
咪一一
十多年前，某女跟我說了這樣一件事，家有一個愛找事的病人，有時心裡會感覺很煩，不管多煩，也要忍著。因為她是病人，讓著她。
比如，過年有的親戚帶孩子來。有的孩子不老實，上炕下炕，翻箱倒櫃。還在院子裡大吵大鬧。看此情景，她就煩，可又不好說。親戚來了，本應高高興興。真不知她怎麼想的，和人家說著家長裡短的同時，她感覺很委屈似的，又哭起來了。
你哭啥啊？
你說我這樣，還不如死了呢。老讓人伺候。
大家都勸她，別想那麼多，該吃吃，該喝喝。缺啥讓他們買～。
等親戚走了，她還是哭，問她哭啥啊，她也不說。有時晚上飯也不吃了。過幾天又鬧難受，兒子們只好送她去醫院輸液 。有時我就勸她，過年，他們給你拜年，你就別哭了，應該高興才是。
聽了我的話，她又哭了，我都不知道怎麼勸他。
再過一年，親戚們來拜年，只有她女兒帶小孩來，別人都不帶了。一到春節，跟親戚們一說話，又哭了。連著好幾年如此，兒子們都有點煩了，別人家過年，高高興興。我們這的老人，每年這時就愛哭，鬧了幾天，有時就要輸液才好，真沒辦法。
有時白天沒什麼事時，想看電視，她閒嘈得慌。
想聽歌，感覺也不好，她那有毛病呢，聽歌不是打攪她麼。
伺候病人，心累。有時晚上我都睡不好覺。
真想找個安靜的地方，聽聽歌，看山看水。
遇到這樣的事，也沒有辦法。你要想開點，我勸她。晚上實在睡不著時，你就閉目養神。也許慢慢就睡著了。
這事已過去十多年了，某女家的病人已過世了。這是沒有辦法的事，老人過世時，她很傷心。現在她的孩子也大了，有了工作。如今的她，可以自由地支配時間了，也許她的心可以靜下來了。
胡五妹1964
人到中年，要靜心！首先要知道自己的真正想要的生活是什麼？名、利、家庭、事業還是其他？明白了幸福的真諦是內心的平和，是家庭的幸福美滿，抓住了主要的，就明白該珍惜什麼，該捨棄什麼！明白“凡所有相，皆是虛妄”！就知道名利最終如浮雲，沒有一個快樂的內心和幸福的家庭，名利又有何用？你出名，總有人比你更出名，你富有，總有人比你更富有！不要和別人攀比，和自己的過去比較，有進步就值得開心。一切名利都是過眼雲煙，離開的時候什麼也帶不走，唯有真正的感情—親情、友情和愛情值得去擁有和珍惜。
安邦張傳生
這個問題問的有點挑釁！為什麼人到中年就該讓自己安靜下來？是覺得中年年紀不小了？身體不行了？還是看透了一切應該退隱了？安靜代表著什麼？收斂，停滯，放棄，淡然，退讓，隱忍。。。。。？
所有人對中年都有恐懼感，因為這個年紀身體不再強壯，家庭事業社會壓力不斷增大，肚子開始變大，頭髮越來越少，精力越來越差，形象越來越糟糕等等，這些都是中年人的死穴。同時社會對中年人的偏見對這個年紀的人打擊也不小，慢慢在社會上工作上都被年輕人代替。人到中年也會越來越沒自信，越來越消沉，開始學會放棄，開始選擇平庸，開始沒有激情，對周邊的事和物變的麻木不仁，真正準備要進入老年狀態了，好像這就是安靜吧！
少數中年人事業有成，家庭幸福，這些人真的可以進入享受人生的階段，但對於大多數中年人來說可就沒有這麼幸運了，各種壓力包括自身的各種中年處境讓人變得無助和焦慮。對於大多數人來說人到中年是很難過的階段，認命還太早，拼搏已經有心無力了，在單位上有領導下有屬下，回到家上有老下有小，名譽·地位·金錢·家庭已經讓人沒有回頭路了。輸，輸不起。拼，拼不了。是人到中年可悲的應該選擇“安靜”嗎？用“安靜”來安撫一顆無助的心嗎？
其實中年是人生最黃金的階段，他們經歷了歲月的洗滌，擁有巨大的隱形財富。他們身上的智慧·能力·經驗·閱歷·人脈都蘊含著巨大的創造能力和造福能力，這是其他階段無法擁有的，而是靠不斷積累才有的。如果這個階段的人已經開始消沉就太可惜了。
中年人最大的問題是身體日況愈下，精力體力開始下降，心態越來越複雜，這些不是不能改變，只要你願意，只要你去做就能改變。我給大家的建議是
一：是健身，你可能無法想象你可以用幾個月的時間讓你恢復到二十多的身材·體力·健康·精力。
二：調整心態，讓自己變的更自信，掃掉一切的頹廢，讓自己更有活力別變的油膩，讓自己更加從容淡定。
三：學習，與時代接軌不要掉隊。
這個時代人到中年不是應該安靜，而是應該嗨起來，只要你自信有活力加上自身的隱形財富，人到中年才有真正嗨起來的資本，別把黃金當成垃圾丟掉！嗨起來吧中年人！世界因你而變！
光頭爸爸和兩個小毛頭
是啊，人到中年，各方面的壓力都越來越大。到了中年這個階段，發現自己的現狀和當初的理想差距越來越大，難免出現浮躁的現象。
怎樣讓自己靜下來？學習！
當然，很多人都會覺得中年人為生活奔波 ，身心俱疲，哪還有空閒和心思去學習。那就要根據自己的實際情況好好規劃規劃。可以從簡單的開始，比如多關注一下與自身相關的行業知識，在專業上接觸新的知識，不但讓自己充實心境，還提高專業技能，何樂而不為！
退一步講，多看看自己感興趣的書，把自己沉浸到文字裡去，浮躁的心或多或少總能靜下來些吧！
顏昌海2
我也正走在中年，也在探索中，不能無為，沒有作為就沒有方向，人生好象失去意義。但也不能大為，人到中年要示弱，體力明顯不如從前，學會欣賞這個世界的美好東西，做一點有意義的事，不空虛，季羨林一生寫作，直到人生結束，他說長壽的秘密是別閒著。我想做自己喜歡的事讓別人也喜歡，在輕鬆愉快中走進中年，會迎來美好的晚年，人生的意義無非這樣吧。
憂鬱的彩虹
只能喝多了什麼也不知道了。您這個題目太大，靜心是個多難的事啊，沒有修行的人別想。
