蔡徐坤球迷
你說的確實是事實，每天無所事事覺得好無聊，真有種度日如年的感覺，後來就想盡辦法尋找一些自己喜歡的事情來做，比如學習一些書法和繪畫，從開始的初學入門，到現在的每幅像樣的作品自我欣賞，無不讓自己感到驕傲，現在也不覺得空虛無聊了，如果天氣晴好的時候，還可以出去附近公園、景區走一走看一看，順便拍攝一下美景作品，以便可以通過照片把它畫出來，現在這樣的生活狀態，讓我覺得非常充實，時間去哪了？好快一天天過去了。
Zyk繪畫藝術
2004年38歲從國企(糧站)下崗！一直宅在家中十幾年了！除每個月一次理髮外！基本不出自家小院(三間平房帶一個院子)每天上午喝茶，下午喝茶！睡覺，玩手機，炒幾個小菜，喝個小酒！也挺充實！堅持熬過了十幾年了！現在變成老頭了！我父母有退休金怹兩位老人家一個月共收入8000元！我花3000元！我53歲屬於啃老一族！對了，我每天堅持電話打彩票，現在用微信了！十多年買雙色球，大樂透投入了五，六萬元！最多中過一個3000元(雙色球5十1，前面5個紅球，後邊一個藍球)還有很多5元，10元，200元小獎！
日出陵水
你好，我不知道在你身上發生了什麼事情，不過我前段時間跟你的狀態差不多，有可能比你情況還要糟糕。具體的原因我就不詳述了，大致是我和我親哥從他一手創立的公司裡同時退了出來，我沒辦法接受這種失敗的結果，整個人情緒低落，消沉、不想上班、不想出門，躺在家裡混日子，企圖逃避現實......這種狀態持續大概有將近一年的時間。
我跟你差不多，也是比較內向的人，不自信，但是性格又追求完美，很在意別人的評價和看法。其實這種性格讓我活得很累。就像我待在家裡這段時間，其實我也沒辦法真正的內心平靜下來，去思考自身的問題，而是每天都在焦慮，迷茫，不知道經歷了失敗的我還能幹什麼，未來的方向在哪裡？我還能相信 ”努力就有回報“這句話嗎？我的內心裡有兩個自己在打架：一個讓我放棄掙扎繼續自暴自棄，另外一個認為我應該振作起來儘快走出去。
我曾經看過一篇文章，裡面有一句話讓我印象很深刻：廢掉一個人最快的方式，就是讓他閒著。那段時間我真是身體力行驗證了這一觀點。 以前上班的時候，我有整整3年時間沒有假期，甚至連去醫院的時間都捨不得。每天都是想著如何完成我的任務清單。現在閒下來，每天躺屍，眼睛一睜，上午過去了。眼睛一閉，夜裡過去了，加上吃飯、聊微信、刷微博，一天正好什麼也沒幹就過去了。那段時間我一下子胖了很多，每天肌肉痠痛，精神恍惚，整個人狀態非常不好。
這一年當中，在我哥的幫助下我嘗試過很多辦法：跟著我哥的第二次創業做兒童教育機器人的銷售；和身邊的朋友以及我哥的朋友吃飯交流；每天閨蜜陪著瞎聊；見我最崇拜的女企業家……但是，都沒辦法最終走出陰影，建立自信。這一年裡我也看了很多書，有心理學的，互聯網運營的、商業思維模式的、名人傳記的、歷史的......，前前後後大概有70本左右吧。雖然暫時緩解了我的焦慮，但是卻讓我更加迷茫了。我總覺得沒有實踐，那些知識就成不了你身體的一部分。但即便這樣，我還是沒有勇氣真正走出去。
所以你可以看到，當一個人陷入固定性思維，他是很難改變的。我就是因為一次失敗就認為”既然努力也沒用，那乾脆什麼也不做“。但是，這樣做的話，你難道真的可以心安嗎? 很明顯你也知道自己這樣做很不對，只是不敢走出來而已。
再後來，我哥通過頭條號打造個人ip成功，因為這就是我當初摔跟頭的地方，所以我終於下定決心來嘗試。我並沒有想通過頭條號得到什麼，只是想如果我能在頭條上把個人ip打造成功，那麼是不是說明我並不是自己想象的那樣，毫無能力和價值。我希望我能重新找回自信，不管未來我做什麼，我的心態一定要穩，很穩，更穩。
過去3年的工作經歷，讓我養成了總結的習慣。所以這個故事的結尾，我仍要總結一下：
1、任何經歷都是有價值的。 以前，我總覺得自己失敗的經歷是沒有任何價值的。從公司出來之後，我甚至羞於啟齒自己過往3年的經歷，因為我認為自己是失敗了。包括我很自卑、情緒崩潰這段經歷，以往我都是藏得嚴嚴實實。但是這段時間寫頭條下來，我發現自己這段灰暗的（我自認為的）心路歷程居然也能鼓勵到很多朋友。老實說，這是我完全沒有想到的。畢竟，我是在講一個失敗者的故事。這件事情也讓我重新正視了自己，過去的我是不是認知錯誤了？或許今後，我應該換個角度去看待問題。
2、要改變自己，必須從接受和麵對自己的不足、弱點、失敗開始。 只有當我們能接受“每個人都是不完美”這個事實，坦然面對它們，不急不躁，不亢不卑，才有可能接受“慢慢”去改變自己變得完美。才會徹底明白，人變優秀是有個過程的，而不會要求突變。如果期望過高，失望往往會隨之而來。推薦你一本書，[美]卡羅爾.德韋克的《終身成長》，告訴我們應該如何正確地面對失敗。
3、從小事做起，重新建立自己的信心支撐點。 找一件自己喜歡的或者自己擅長的事情，慢慢做下去，並把這件事情做到極致。通過這件事情找到“能認同自己價值”的一個能力，建立起自己的信心，然後再逐步擴大自己的能力範圍。這是我現在正在做的事情。現在我已經堅持跑步一段時間了。我發現，自從跑步以後，我的心情好多了，體態也得到了很大的改善。從跑步我還得到了一種全新的信心：只要我努力，足夠堅持，我還是可以讓事情往好的方向發展的。現在打算將這種做法延伸到寫頭條號上去。
挫折中走出來是一個漫長而又艱辛的過程，但是我相信所有的付出必然值得。願你我共勉。
“以上是我的親身經歷和真實感悟，未必全對，僅供參考。歡迎大家留言交流，我們評論區聊！
我是譚小芬，一個正在努力追逐自信的80後內向女孩。逃離自卑人生，生活才能豁然開朗。關注我，讓我們一同療傷。
譚小芬的追逐自信之路
答：半年了，無所事事？
怎麼可能？每個人都有自己的價值和工作崗位，哪怕80歲的老爺爺老奶奶。這樣下去正常人也會變孬掉。
你是有思想的也是有責任心的，只是一時迷茫。否則你還會繼續，也不會發這個問題想得到一個答案。這就對了。
去年我回孃家，我的侄子一年不見胖了許多。我喊他打羽毛球，被他拒絕了。他的心思都在遊戲上，晚上玩到夜半還要自己卻弄點心吃，吃了又睡。
一般我們睡前按照道理要提前五個小時吃點東西，讓它消化到一半才能入睡。侄子分明沒有考慮健康問題，只是當前放不下游戲。
哥嫂一開始說過他，他並沒有改變，他們也沒有信心去說他了。要我說都是成年人了，自己應該能夠做到自律，管好自己。
我一向不怕冒風險，特別是自己人，那一次，我罵了他，罵得蠻重的。看得出他不開心。我回家他沒有下樓送我，本來他很會做人，我每次回家他都要在家冰箱裡找各種土特產以及茶葉什麼的，我當然不會介意這個。
去年年前我又回家了一次，值得高興的是：侄子買了一個麵包車，24座位的，接送孩子。
我在家雖了兩個晚上，早上天矇矇亮他就開門出去了，我媽說：“那是她大孫子去接孩子上學了。”回來他怕我吃不慣奶奶煮得粥，還給我帶了點心。我真的感到欣慰。
這個時候，我真心想幫你。內向是因為你悶在家裡，與外界接觸得少所致，這個不怕。
這些年我一分一秒鐘都沒有浪費過，工作之餘我除了閱讀，在來回的路上我都把時間用上了。去年我無意中在喜馬拉雅中搜到黃久凌的演說，你不上他的課你可以免費聽。與我們一樣內向的人不只是你一個，聽了之後你一定有很大的收穫。一個人能當作多少人的面說話，他的事業就有多大！不是嗎？
自律——
是從骨子裡散發出來的良好修養。人——是有力量的。即使在同一個環境中，一個人如果三心二意、力不從心，只能生活在廢墟中；若做事持之以恆或許能建成理想大廈,最終成為理想中的自己。對於一個忙忙碌碌討生活的爹媽來說，看緊孩子，的確是一件不容易的事。要麼滑向深淵，要麼保持清醒睿智的頭腦；如果不聽勸阻，最後還會出現一個最嚴厲的老師——叫做時光！
其次，是你從一個少年、少女長成一個“大叔，大媽”的模樣，所有的教訓都會如期而至。
人生是一段發現自我的旅程。路要靠自己一步一步走出來，認識到自己未來成為一個什麼樣的人，關鍵決定於現在。
改造自己，只有靠自己！生活太安逸了，工作就會被生活所累。
那些在事業上有成就的人，只是把別人睡懶覺、玩遊戲的工夫都用在了工作上了。
做人處事的法子，要自己斟酌！
有一個鮮活得例子：一盆盆栽，放在室外長得嬌豔欲滴，但往往在室內要不了多久就枯萎。
植物與人物都需要環境和氛圍來幫助他健康成長。那些生長在石頭縫裡也能茁壯成長，我們人也要在外面冒點風險，哪怕被撞得頭破血流，不要怕，這是生活中必不可少的營養。
1954年美國科學家曾經這樣的一次實驗：
實驗的目的：人在孤獨的狀態下，能夠忍耐多久？科學家將每個參與實驗的人單獨放在有隔音設備的房間裡，除了正常的吃飯和上廁所，並要求實驗者佩戴上半透明的眼睛，頭上還要帶上橡膠棒，胳膊上套圓形的套子，甚至還要帶個手套，八個小時左右，很多實驗者開始感覺不安，甚至會自言自語，能夠忍耐3天以上的人極少。
這個實驗告訴我們什麼？
人類的思維若想保持正常的狀態，就必須不停的接受外界的刺激，正如生活中的我們，通過各種形式尋求與外界的聯繫來保持我們是“社會人”的身份：我們飼養寵物，給予關愛，加入各種社會群體，一起做似乎沒有太多關聯的事情，尋找相愛的人，或者通過運動、通過食物等等，比如電影「被遺棄的松子的一生」中的松子，遠離社會，用食物來對抗一個人的孤獨，毫無節制的飲食讓她不停長胖。這些方式，或多或少是我們孤獨的均衡表現。
譬如你將來想讓自己的孩子在成長中有所作為，你首先要給他提供的是這塊沃土，只有改造環境才能改造他。
當下，說簡單點要生存，解決溫飽和每天的開銷；說大點，要發展自己的一番事業。
人生是短暫的，別虛度。年輕的時候我們總喜歡說來日方長，彷彿這一生有無數次重來的機會，以至於揮霍了再多的時間仍覺得不足為惜。可事實上，那些被我們虛度過的每一分每一秒，都不會再來。那些偷過的懶，都會變成往後餘生的後悔。
或許只有年歲漸長之後，我們才能感覺到時間的殘酷。
餘生寶貴，當你消磨光陰的時候，光陰也在消磨你。終有一天我們會發現，只有自律的人，才能收穫真正的自由；只有為夢想實實在在地拼搏，才會覺得此生無憾。
開年來立馬找一份適合自己的工作，工作之餘還可以報一個培訓班或者興趣班，讓自己快樂並充實。畢竟一分耕耘一分收穫。
我的每一句話都是實實在在的，希望能夠幫到你。
冬子148406920
找一個適合自己的事做做，我也是退休在家無聊，不知道怎麼打發時間，前幾天被人忽悠去聽幾天保險課，感覺還行，一天幾十個人上課在一起熱熱鬧鬧，上到精彩時大家哈哈大笑，一個從業老師說，以前有個順口溜，一人買保險全家不要臉，把我肚子都笑痛了，想想以前有保險人向我推銷時，那種不耐煩態度覺得有點過分了，更沒有想到他們的工作是這樣不容易，為了一份保險業務能跑幾十次。當授課老師問你來聽課有什麼收穫，我說了解你們的工作不易，也增長保險知識。現在還在聽課中，如果學的好就去推銷保險，不在乎業績，只圖有個事做做。
歲月靜好時光已老
我四十五歲就自己給自己退休了，七年我盤過串，養過鳥，釣過魚，藏些低端茶具，收些低端熟普，現在又迷上了養起帶魚和傳統金魚，每年還自駕出門玩幾次，最遠走了西藏大環線。說實話，我每天忙死，每天五六點起床喝茶，一個月二十天左右出去釣半天魚，中午回家喝酒，吃飯，下午一邊喝茶，一邊看電視，一邊打理魚缸，下午五點吃飯，晚七八點上床看電視，喝酒，然後自然睡。不出門釣魚的日子，我喝早酒，擦茶具，盤串，沒事還練練書法，忙死了，退休了，找點愛好玩下，別讓自己閒下來，我三天不出門釣魚，老婆就會趕我出門，她說男人不出門，不跟別人交流就會和社會脫節。。。
漂
我也每天無所事事，因為退休了，無憂無慮，十月中旬旅遊了海口，三亞，廣州，珠海，汕頭，泉州，然後返上海，十二月中旬去了昆明，西雙版納，返昆明又去了大理，麗江，攀枝花，西昌，峨眉山，今天從峨眉山去鄭州，今晚在鄭州乘動車，明早到達上海家中！[大笑]
不胖牛
人，不可三日無事。我也是退休，我是市政工程行業，單位45歲就允許內退。內退後，應聘私企，比在單位拿的工資高一倍，我是資料員，已經幹了九年。每天腦子裡竟是圖紙、簽證、同步控制資料……等等，沒時間想亂七八糟的事兒。更年期稀裡糊塗的渡過。吃飯香，睡覺甜，一年復一年，時間過得真快。
用戶6278071147631
每天無所事事覺得無聊可以出去走走，看看幾個不同的景點，結交幾個新朋友聊聊天，吹吹牛，打發時間，應該會給生活添加樂趣，我有個同事退休後呆在家裡覺得無聊，就去買了個高檔的相機，每天騎車去幾個景點看到好的風景拍攝照片，結交了很多同行的朋友，生活要靠自己調節出來的，讓生活過得多姿多彩，這樣才叫做人。
用戶6152574401
我覺得還是沒有方向，內心沒有強烈想要做的事，哪怕是一些小事。改變還得從小事做起。
我現在經常練習感恩，會轉移人的注意力。當然也要感恩自己，包容自己。還有就是多練習知足。比如我四肢健全，我眼睛看的見，我有吃有穿，這些吃的穿的離不開別人的勞動。等等。
我現在就找到了兩個小事，小習慣。就是寫日記和拍照片。我經常翻看以前寫過的日記，看以前拍過的照片，是洗出來放進相冊的那種，能回憶起很多事很多情節，也很有意思。
也許是家庭觀念的影響，我看到喜歡的東西不敢買，很糾結，因為價格比較貴。我買東西習慣性的先看價格。我就下意識的調整自己的想法，我該怎麼得到它呢？我是想辦法攢錢，還是比如說是一些比較貴的吃的東西，我可以偶爾吃幾次。或者有些事我真的很想做，會不會受到外界影響不敢去做，有所顧慮？我會刻意的調整自己的想法。我想時間長了，你會明確自己的追求和方向。一旦你有想要做的事或者具體的東西，你就充實了，想辦法去實現。
希望對你有幫助
