大黃蜂第一

事業單位，一定是國家單位；53歲，中年焦慮。男的滿60週歲、女的55週歲就可以正常退休。無論是7年還是2年，都需要堅持下去，但工作很無聊，又該怎麼辦呢？

改變不了大環境，你試著調整改變下你的心態，去找些事情來做

像53歲的你，即便工作特別無聊，找不到任何的感覺，不管怎樣你都是不會辭職的，畢竟國企上的為的是什麼，再堅持7年或者2年就可以退休領退休工資了，無論如何你肯定都會堅持下去的。

但是無所事事呀，找不到感覺呀，感覺自己在虛度，當一天和尚撞一天鐘，這班上的一點意義都沒有，這時該怎麼辦呢？

其實你可以找些有趣，有意義，具有挑戰性的工作來做做。你可以加入團隊，一般事業單位都是會有這樣或那樣的活動，你可以積極參與，反正只要是有趣的，有意義的你都可以參加。或者要求領導給你換一個崗位，去到不同的職位，不同的崗位，打破你正常的工作狀態，這也是不錯的選擇。

不放棄學習，做你先做呢事追求你想追求的事

其實在同一個工作崗位，同一家公司呆久了，都會特別的無聊，每天的工作就是那麼些事，來來回回兩三下就解決完了，像單位的管理一般都不會特別的苛刻嚴格，你完全可以找一件你覺得有趣的事情來做，讓自己的工作不顯得那麼的無聊。

活到老學到老，一定要堅持學習，只有這樣才能不停的為自己創造價值。人總是要自己尋找出路的，不要等著別人來告訴你現在做什麼，退休後做什麼，要學會自己去創造。

每個人都有自己想做的事情，你也不例外，想做就去做吧，就算現在不能做，你可以先準備呀，六十歲退休後，還有好長的一段時間呢，你將以什麼樣的方式，度過這至少20年的晚年生活呢？

人無遠慮必有近憂，所以結合自己的實際情況，為自己的未來好好規劃一番吧，大膽的去想你想要的，去做你想做的。往後的人生就算沒有你想象中那麼美好，但也一定足夠充實有趣。

職場小十

估計在很多人眼裡，你已經幸福得不得了了。在事業單位工作，無所事事，臨近退休將會得到豐厚的退休金。不過話又說回來，你遇到的困擾，我家公也遇到過，我姑且給你講講家公的例子。

家公在一個省會城市的財稅局擔任後勤行政工作，他今年60歲正式退休了。據他所說，臨近退休大概有8年時間，領導都沒分配過一項任務給他。他每天的日程就是上班報到，坐下後開電腦，泡一壺茶，邊喝茶邊看報紙。

單位裡資歷比他淺的同事都對他畢恭畢敬，畢竟是老臣子嘛。有時候家公閒極無聊，也會找年輕人聊天，但是年輕人任務多，通常沒聊幾句就得忙去了。再加上年輕人也不喜歡聽他嘮嘮叨叨，沒一會兒功夫就腳底抹油溜了。

家公只能找像他一樣的老同志聊天，聊是能聊到一起了，但聊到最後，大家都感概這樣的日子太無聊了。

家公回到家裡抱怨，兒子給他獻計了：“爸，你年輕時候不是開照相館嗎？只是後來你當公務員就丟開了，現在正好可以重拾你的愛好呀！”

家公遲疑道：“但是我年輕時候酒喝太多了，現在右手抖得厲害，相機都拿不穩了，照片怎麼會拍得好看呢？”

兒子安慰他：“這不打緊。拍照也是拍給自己看的，又不拿來參加比賽，不要求太高檔次。現在也不是用底片，都是數碼照相機，不存在浪費底片，你每天拍1000張都行。再說了，手抖正要多鍛鍊，對焦，按鍵對你鍛鍊手部有好處。”

家公聽了覺得有理，兒子趁熱打鐵買了一臺單反相機教他用。從那以後，家公一有空閒時間就鼓搗相機。等他摸熟使用方法了，他逮著機會就拍照，給家人朋友拍，給家裡貓貓狗狗拍，看到漂亮風景也拍。

他興致勃勃展示照片給家人看，家人看了都叫好，使勁誇他寶刀未老。家公得到鼓勵，更是把攝影當作事業來用心經營。

後來，家公參加老年人攝影大賽，還獲得了一等獎，把他美得不要不要的。什麼無所事事啊，找不到感覺啊，早就忘到九霄雲外了!

其實，我認為老年人有自己的興趣愛好是最重要的。他們辛辛苦苦奮鬥了幾十年，工作對於他們來講就是謀生工具，賺取酬勞用來養家餬口的。好不容易快退休了，工作閒下來了，該是發展自我興趣愛好的時候了。有了興趣愛好，他們才能發自內心享受生活，才不會抱怨日子無聊難熬！

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喬念一

事業單位上班53歲無所事事，找不到感覺，只能說你是閒得慌！我也是事業單位上班，可我的那些50多歲同事都是累得慌，偶爾輕鬆的也只有退職領導。

我們單位都有好幾年沒有進新人了，而老同志接二連三退了三四個，單位領導便只能把工作分解給其他年輕點的人來幹。

那些五十多歲的老同事，很多時侯便只能咬牙堅持工作，然後滿腹牢騷怨言，報怨領導不體恤老員工的現狀。

在以前，我們單位人員比較充足的時候，旦凡是50歲以上的職工，工作量都將減半處理，而那時的老員工人數又少，所以大家也沒感覺。

現在陸續退休了三四個，又沒有新人進來，且單位也開始進入了老年化階段，老員工人數較多無奈之下，原來50歲以上的職工優待便沒法施展，只能自已繼續做原來的工作。

於是這些50歲以上的職工，便經常找領導理論：以前50歲以上的人，都可以工作量減半處理，為什麼輪到自已就不行了呢？……

不管單位領導如何解釋，依然堅持自已的要求：減少工作量。領導也無能為力，畢竟這幾年退休那幾名職工的工作，都是分解給年輕點的職工在處理，總不能再把這些50歲以上職工的工作量分一些給他們吧？

所以領導也因為此事，經常被那些五十歲以上的職工，搞得焦頭難額，而且還時常被這些老同志報怨攻擊。

所以題主還是知足吧，難道輕鬆悠閒的這種工作日子，你還過不慣嗎？這可是多少職場人夢寐以求都難實現的日子。

如果題主真覺得空虛難煎，給你三點建議。

1、主動申請工作，繼續發揮自已的餘熱。

如果題主是一個喜歡工作的人，不願意過這種清閒的無聊的生活。那麼題主可以毛遂自薦向領導申請工作。

只要題主能夠讓自己有工作可幹，生活充實起來，那麼你便會找到工作的感覺。而且通過工作，題主還能夠繼續單位同事，有著更多的交流與聯繫。

這可以避免題主陷入到一種被冷落隔離的狀態。因為大家都有工作，而且還會因為有工作上的聯繫，經常會有溝通交流。

若是題主無所事事，沒有任何事情可幹。而其他的同事都在忙於工作，哪裡有時間來陪你閒聊。這會導致題主有一種被冷落孤立的感覺，從而很難在單位中找到自我存在的價值。

2、改變自我的職場心態。

由於題主現在53歲，領導照顧你的年齡而沒有給你安排工作，那麼題主自然就與單位的同事溝通往來會少得多。人只要與交往少了，自然彼此之間都會慢慢的疏遠。所以題主應該改變自我的職場心態，接受職場中的現實。

畢竟你的工作被分擔給其他人去了，那麼他們要更加努力的工作才能完成。所以其他同事可能就沒有多的空閒時間。

即使題主想去找這些人聊天，那麼他們也會因為工作的緣故，無法長時間的陪你吹牛，很多時候都只能是應付你一下，然後便匆匆的去幹自己的工作。

因此其他同事的這些表現，就有可能讓題主感到很不適應，覺得自己在職場工作中無所事事，找不到一點工作的感覺。

3、培養一份業餘興趣愛好。

為了解決自己的上班工作中無所事事的狀態，那麼題主可以根據自己的興趣愛好，來培養一份業餘活動。

只要題主有了一份自己感興趣的業餘活動，那麼題主便可能會將自己的時間投入到其中，從而讓自己的工作生活不再單調無聊。

就拿我單位以前的老同志來說吧。他們無所事事的時候，經常是到單位報道之後，然後便外出釣魚修閒娛樂。

如果自己釣魚成果比較豐碩，那麼他們也會帶上自己的戰利品，邀請單位同事一同聚餐，品嚐他的勞動成果。

這不僅讓他找到了自己的生活的快樂，而且也以這種方式拉近了你單位同事之間的距離和情感。

當然題主在單位裡，也要注意與同事之間的交流方式與態度。不能以老資格自居，應該保持一種謙虛的態度，才更容易拉近自己與同事之間的距離，從而獲得他人的尊重，你的這種狀態便會有所改變。

好了，我就簡單的分析到這裡，希望我的回答能夠給你幫助。

以上分析，僅供參考。若有興趣，可以關注【視職場】，將會帶給你更多的職場知識，幫助你解決職場困惑。歡迎在下方評論區留言發表你的看法與觀點！

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視職場

53歲事業單位職工，工作無所事事，找不到感覺怎麼辦？

拾壹認為，題主可以結合自身情況，培養一門興趣愛好，持之以恆的堅持下去，重啟人生下半場。

分享一個真實案例。

我們單位是國企，有個領導與您的情況很相似。由於年齡限制，他去年退居二線，不再擔任行政職務。

有一次，我們聊天，他跟我說，以前忙的時候，累的要命；現在沒事幹了，閒得要命。早晨坐班車過來，玩手機；中午吃個飯，玩手機；下午坐班車回家，繼續玩手機，每天都不知道幹什麼。日復一日，完全找不到以前的感覺了。

我見他狀態不好，建議他培養一門興趣愛好，打發時間。他文字功底好，於是，我勸他試試做做個人自媒體，在網絡空間一展所長。一方面可以豐富生活，另一方面也能賺些小錢。

開始的時候，他底氣不足，擔心讓人笑話，誤人子弟。沒想到不到兩天，他就喜歡上這種新的生活狀態，經常自媒體平臺幫助他人解答問題、分享工作經驗，樂此不疲，重新拾起了工作“鬥志”。

53歲年齡，在事業單位找不到感覺，其實是很正常的，但也是一件很幸福的事情。

事業單位，保障服務性質偏多，大多是行政文職類，工作較為輕鬆。如果不是處於一線崗位，或者擔任要職，那基本上職工到了50歲，相對來說比較輕鬆了。這也是造成您目前覺得生活狀態“找不到感覺”的根本原因。

其實，這個是很正常的現象。江山代有才人出，各領風騷數百年。到了53歲，人的體力、腦力等方面不如年輕人，為了組織更好的發展，自然需要慢慢交接工作，寬心。

話說回來，題主身處事業單位，旱澇保收，再等待幾年，就可以領著養老金，日子多姿多味，真的很幸福，還是應該知足的。

為什麼這麼說呢？

國家統計局在《2018年農民工監測報告》提到，50歲以上農民外出務工比例連續五年增加，這說明，現實生活中，很多像您這個歲數的人，依然在為幸福生活而奮鬥。我們應該珍惜這樣的工作和生活。

世界衛生組織年齡劃分標準，53歲屬於中年，完全可以開啟一段人生新徵程

53歲之前，您在事業單位工作；53歲以後，您可以試著為自己和家庭“工作”。以下幾點建議供您參考。

嘗試個人自媒體。您工作不是很忙，可以利用自己的特長，做做自媒體。一方面，您身處體制內，經驗豐富，可以幫助年輕人答疑解惑；另一方面，在另一個空間當權威，展示自己的才華，獲得滿足感。

學習新知識、新理論。泉水挑不幹、知識學不完。比如育兒，您這個歲數，估計抱上孫子了，兒女們都很忙，您不妨學習新時代的育兒知識，代替子女管教下一代，盡全力培養，非常的有意義；比如養身，一整套中醫理論，沒事研究下，幫助自己和家人強身健體，等等。

其他方面。人的興趣愛好有很多種，繪畫、書法、棋藝、老年舞等等，都是比較好的選擇，既能夠陶冶情操，又能夠豐富自己的業餘生活。

綜上所述，53歲的事業編職工，現在找不到感覺，是很正常的職場現象。面對這種情況，我們要正確看待這個問題，積極面對。同時，結合自身情況，培養一門興趣愛好，持之以恆的堅持下去，重新開啟人生的另一段征程。

希望【HR拾壹】的觀點對您有幫助，歡迎關注、交流、評論，碼子不易，由衷感謝每一個點贊，謝謝。

HR拾壹

請問題主你想要找到什麼感覺呢？53歲了，工作量減少不是很好嗎？剛好可以等到退休啊。

我爸爸已經到53歲了，只是看起來年輕一點。他在中國農業銀行裡面工作，現在也升到了後勤主任，

但是每一天還是很忙，特別像我過年回家的這幾天他也在不停地接電話，甚至是現在疫情期間都有人給他打電話諮詢買房貸款啊，什麼理財產品之類的各種事情。

他有一天連續接了好多個電話，都覺得自己累了，我想一想他的年齡已經50多了，確實已經操勞了一輩子，不禁有一點心酸。

我不太明白，題主所說的事業單位上班，53歲無所事事，找不到感覺是什麼意思，是覺得事情太少了嗎？

還是說覺得在事業單位工作，溫水煮青蛙沒有激情？我可以給題主這樣幾個建議。

一、主動承擔工作

如果感覺自己事情太少了，沒有什麼價值，那你可以主動地幫現在的年輕人去做一部分事情，讓自己忙碌起來，這樣生活也會更加有意義。

很多人特別是忙碌工作了一輩子的人，如果突然感覺無所事事的話，的確有點難以適應。這種時候我們可以自己給自己去找一些工作，或者進行自我提升都是可以的。

二、離職創業

其實這一個我不是很建議。

如果題主是覺得在事業單位工作像溫水煮青蛙一樣，那在自己的經濟足夠的情況下，可以選擇你一直是創業，做自己想要做的事情。

我認識的一個人，他的孩子都成家立業了，不用他再操心。錢也足夠了，他就直接離職了，開始自己去做公司，現在過得也還挺好的。

不過要離職創業，一定是建立在一自己有足夠的錢，能夠折騰的情況下，萬萬不可沒有準備好就衝動地創業。因為從事業單位出來其實是不太合適的，並且題主年齡已經53歲了，可能身體會吃不消。

三、發展個人興趣愛好

如果感覺無所事事很無聊的話，那我們不妨發展一些個人的興趣愛好。53歲了，馬上就要退休了，可以撐多學一門手藝或者養一些花啊，豐富一下自己的業餘生活，這樣退休後就不會感覺很無聊了。

這是我的看法，希望能對題主有所幫助。

簡屋

你好呀，你願意來提問這個問題，說明你還是想改變現狀，不想這麼無所事事下去，這就是一個好的兆頭。給您點贊，值得鼓勵！

我想說說我一個親戚，他只比你大3歲，56歲，在我看來也還很年輕的年紀，能做的事情有很多。可是呢，我從他身上看不到一點活力，整個人每天都是蔫巴巴的，用現在的話說就是整個人感覺很低氣壓，每天一副心事重重的樣子。

我跟他說過很多次，不要這樣子，人要活得開心一點，不能每天苦著臉，要開心一些，可以做點自己想做的事情，可是沒有用，他還是老樣子。我現在也不知道怎麼勸他了。生活中很多人到了50歲，知天命的年紀，可能就接受了現實，不願意折騰，也折騰不動了，只要生活過得去，也沒啥大的追求，一日三餐，上班回家兩點一線，就這樣日復一日的重複。

但是題主不一樣呀，你不願意就這麼無所事事下去，還想要生活起點浪花，日子過的精彩充實一些，那麼作為一個晚輩不才，斗膽給您提點建議，希望對您有幫助(●'◡'●)

第一，從您現有從事的工作內容入手，延伸開來找事做，讓上班時間充實起來

不知道您在事業單位是從事什麼工作的，可以從您本職工作入手做一些梳理，豐富工作內容，增加工作量，或者做一些工作之外的延伸事項，總之，想辦法讓上班的時間有事做，工作時間也會變得充實起來，找到工作的樂趣，感覺就回來了。

第二，可以帶個徒弟，教學相長。把自己的經驗教給徒弟，會帶給您極大的成就感和自信心

事業單位每年都會有新進的大學生，如果單位有師徒制，您可以申請做老師，帶徒弟。如果沒有，就自己留心找到一個小年輕人，私下搭伴兒，工作上互相配合，讓年輕人把最新的前沿知識和消息帶給您，而您把您的工作經驗和生存之道，傳授給小徒弟，看到一臉青澀的年輕人在您的培養下變得成熟，知禮，辦事穩妥，就像看到自己親手種下的樹，茁壯成長，獨當一面，相信會給您帶來極大的成就感。

培養一個興趣愛好，比如學一門樂器，再比如您喜歡看頭條問答，也可以嘗試寫寫問答，把自己的人生經歷和經驗分享出來，幫助年輕人少走彎路

之前在悟空問答看到一個60多歲的答題者，也是事業單位退休的。老人家喜歡新事物，也樂於分享，在問答把自己多年的生活經驗和工作經驗，分享出來，自己寫的開心，年輕人看了受收穫，也非常受用。

鄭州有個八旬老人，自創“象形字剪紙”，每天剪紙玩的不亦樂乎，還上了新聞頭條。所以，找到一個發揮自己餘熱的興趣愛好，讀書、寫作、學個樂器，或者養花養草都可以，讓自己在下班的時候能有事做，也會彌補上班無聊的空虛感。您可以試試哦~

調整心態為退休生活做準備，現在還有工作您都已經沒感覺了，退休之後不用上班，時間大把，更容易空虛

最後我們來說一說心態問題，人是一種情緒化的產物，情緒則是受心態影響。

工作無所事事就會產生焦慮，時間久了，沒辦法改變，心態就崩了。

所以，要學會自我調節心態，50幾歲可能在單位確實也不會把很多複雜重要的工作交給您了，坦然接受這個現實，然後自己找到自己感興趣的事情去做。會讓自己開心一些。

比如，您就來寫悟空問答呀，分享人生智慧和經驗，肯定受歡迎~~~

以上，一個晚輩的一點點建議，希望對您有幫助，祝您工作順利，生活愉快！

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香草紫蘇

53歲應該是退休了。如果你是活潑型的，就多結交幾位朋友，閒暇時跳舞喝茶唱K歌聊天遊玩，每天過的非常開心和快樂。如果你是比較內向。喜歡宅家裡的。那麼除了每天的買菜做飯洗衣服打掃衛生。就是看看書，看看電視劇，刷刷頭條。日子會過得非常快。當然還有一種就是出去找事做。像50多歲了。如果沒有技能，基本沒有什麼單位會要的，酒店打掃客房的，小飯店洗碗洗菜切菜的，超市櫃員，或者做保姆的，還要看身體素質好不好。所以條件好的還是在家享受幾年清福吧，等過幾年孫子孫女出世了。有的累[呲牙]

央格納尼

你太幸福啦！我五十了社保沒交完，又失業了，這個年紀工作又不好找，我是愁啊愁……

我還得接著奮鬥啊，掙錢交社保！人還是要有個奔頭好！勸你找個副業，是你自己喜歡的就好，或是找個義工乾乾，有個愛好，心情就好了，生活就有奔頭了！

漫步人生2

一、一個類似案例的分享

老姚後來從同事那旁敲側擊地瞭解到，新領導擔心老同事干預太多工作，索性把任務移交給新人做，新領導為了培養新人，得到新人的支持，就自己參與培訓交流。

二、53歲在事業單位無所事事的原因和解決之道

莊子說職場

事業單位，53歲了，如果不是領導崗位，最重要的就是“平平安安等退休，別給單位找事，也別給自己惹事”，你能做好本職，不帶頭給上級找麻煩，上級就心滿意足了。還能怎麼辦？你還折騰事業第二春嗎？你越撲稜，不是好事，而是壞事，因為你不給年輕人機會啊。感覺要找，關鍵是找什麼感覺？

第一，要找平淡看淡的感覺。53歲，就不要爭強好勝了，如果能提拔早就提拔了，現在不能提拔，就不要瞎想了。對一些名利，看淡一些，看透一些，放下就是放鬆。不服氣，也要修煉自己，進入平靜期。平平安安過好下半輩子才是王道。

第二，不要好為人師。現在的年輕人，個個都是人精，中老年人喜歡給他們講傳統講道理，你覺得是為他們好，但他們心裡煩透了。也許時代真的變了，老年人那一套已經不適用年輕人了。能幫他們一把就幫一把，但千萬別嘮嘮叨叨、好為人師，非常令人厭煩。

第三，找到合適的出口。53歲，離退休還有7年，但是上級已經不會給你再壓擔子了。事業單位嘛，工作都是固化的，就讓年輕人幹吧，你做好本職不出錯就行了。上級不要求你再出大成績做出大動作，你也別順杆子主動折騰大事。把機會多讓給年輕人，你也樂得清閒。如何應對清閒，就需要找到合適的出口，比如，培養一個興趣，做做自媒體，寫寫回憶錄，等等，陶冶情操，放平心態。

從職場實踐來看，單位裡，53歲的“老人”，上司可能都是原來的下屬，同事都是年輕人，別人一般會敬你一分、讓你三分，自己要把握好尺度，不要惹人厭煩就可以了。另外，就不要主動去找事惹事，沒有很深的仇恨，也不要故意給別人製造麻煩。上司也不會要求你再做大事了，把擔子都分給年輕人了，因為年輕人想表現想進步，你就多做梯子的事，少做絆子的事。最後，還是要奉勸你找到興趣點，平淡心態，開開心心渡過愉快的晚年，也許這就是命運吧。

關鍵字: 職場 事業單位 週歲