大黄蜂第一

事业单位，一定是国家单位；53岁，中年焦虑。男的满60周岁、女的55周岁就可以正常退休。无论是7年还是2年，都需要坚持下去，但工作很无聊，又该怎么办呢？

改变不了大环境，你试着调整改变下你的心态，去找些事情来做

像53岁的你，即便工作特别无聊，找不到任何的感觉，不管怎样你都是不会辞职的，毕竟国企上的为的是什么，再坚持7年或者2年就可以退休领退休工资了，无论如何你肯定都会坚持下去的。

但是无所事事呀，找不到感觉呀，感觉自己在虚度，当一天和尚撞一天钟，这班上的一点意义都没有，这时该怎么办呢？

其实你可以找些有趣，有意义，具有挑战性的工作来做做。你可以加入团队，一般事业单位都是会有这样或那样的活动，你可以积极参与，反正只要是有趣的，有意义的你都可以参加。或者要求领导给你换一个岗位，去到不同的职位，不同的岗位，打破你正常的工作状态，这也是不错的选择。

不放弃学习，做你先做呢事追求你想追求的事

其实在同一个工作岗位，同一家公司呆久了，都会特别的无聊，每天的工作就是那么些事，来来回回两三下就解决完了，像单位的管理一般都不会特别的苛刻严格，你完全可以找一件你觉得有趣的事情来做，让自己的工作不显得那么的无聊。

活到老学到老，一定要坚持学习，只有这样才能不停的为自己创造价值。人总是要自己寻找出路的，不要等着别人来告诉你现在做什么，退休后做什么，要学会自己去创造。

每个人都有自己想做的事情，你也不例外，想做就去做吧，就算现在不能做，你可以先准备呀，六十岁退休后，还有好长的一段时间呢，你将以什么样的方式，度过这至少20年的晚年生活呢？

人无远虑必有近忧，所以结合自己的实际情况，为自己的未来好好规划一番吧，大胆的去想你想要的，去做你想做的。往后的人生就算没有你想象中那么美好，但也一定足够充实有趣。

职场小十

估计在很多人眼里，你已经幸福得不得了了。在事业单位工作，无所事事，临近退休将会得到丰厚的退休金。不过话又说回来，你遇到的困扰，我家公也遇到过，我姑且给你讲讲家公的例子。

家公在一个省会城市的财税局担任后勤行政工作，他今年60岁正式退休了。据他所说，临近退休大概有8年时间，领导都没分配过一项任务给他。他每天的日程就是上班报到，坐下后开电脑，泡一壶茶，边喝茶边看报纸。

单位里资历比他浅的同事都对他毕恭毕敬，毕竟是老臣子嘛。有时候家公闲极无聊，也会找年轻人聊天，但是年轻人任务多，通常没聊几句就得忙去了。再加上年轻人也不喜欢听他唠唠叨叨，没一会儿功夫就脚底抹油溜了。

家公只能找像他一样的老同志聊天，聊是能聊到一起了，但聊到最后，大家都感概这样的日子太无聊了。

家公回到家里抱怨，儿子给他献计了：“爸，你年轻时候不是开照相馆吗？只是后来你当公务员就丢开了，现在正好可以重拾你的爱好呀！”

家公迟疑道：“但是我年轻时候酒喝太多了，现在右手抖得厉害，相机都拿不稳了，照片怎么会拍得好看呢？”

儿子安慰他：“这不打紧。拍照也是拍给自己看的，又不拿来参加比赛，不要求太高档次。现在也不是用底片，都是数码照相机，不存在浪费底片，你每天拍1000张都行。再说了，手抖正要多锻炼，对焦，按键对你锻炼手部有好处。”

家公听了觉得有理，儿子趁热打铁买了一台单反相机教他用。从那以后，家公一有空闲时间就鼓捣相机。等他摸熟使用方法了，他逮着机会就拍照，给家人朋友拍，给家里猫猫狗狗拍，看到漂亮风景也拍。

他兴致勃勃展示照片给家人看，家人看了都叫好，使劲夸他宝刀未老。家公得到鼓励，更是把摄影当作事业来用心经营。

后来，家公参加老年人摄影大赛，还获得了一等奖，把他美得不要不要的。什么无所事事啊，找不到感觉啊，早就忘到九霄云外了!

其实，我认为老年人有自己的兴趣爱好是最重要的。他们辛辛苦苦奋斗了几十年，工作对于他们来讲就是谋生工具，赚取酬劳用来养家糊口的。好不容易快退休了，工作闲下来了，该是发展自我兴趣爱好的时候了。有了兴趣爱好，他们才能发自内心享受生活，才不会抱怨日子无聊难熬！

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乔念一

事业单位上班53岁无所事事，找不到感觉，只能说你是闲得慌！我也是事业单位上班，可我的那些50多岁同事都是累得慌，偶尔轻松的也只有退职领导。

我们单位都有好几年没有进新人了，而老同志接二连三退了三四个，单位领导便只能把工作分解给其他年轻点的人来干。

那些五十多岁的老同事，很多时侯便只能咬牙坚持工作，然后满腹牢骚怨言，报怨领导不体恤老员工的现状。

在以前，我们单位人员比较充足的时候，旦凡是50岁以上的职工，工作量都将减半处理，而那时的老员工人数又少，所以大家也没感觉。

现在陆续退休了三四个，又没有新人进来，且单位也开始进入了老年化阶段，老员工人数较多无奈之下，原来50岁以上的职工优待便没法施展，只能自已继续做原来的工作。

于是这些50岁以上的职工，便经常找领导理论：以前50岁以上的人，都可以工作量减半处理，为什么轮到自已就不行了呢？……

不管单位领导如何解释，依然坚持自已的要求：减少工作量。领导也无能为力，毕竟这几年退休那几名职工的工作，都是分解给年轻点的职工在处理，总不能再把这些50岁以上职工的工作量分一些给他们吧？

所以领导也因为此事，经常被那些五十岁以上的职工，搞得焦头难额，而且还时常被这些老同志报怨攻击。

所以题主还是知足吧，难道轻松悠闲的这种工作日子，你还过不惯吗？这可是多少职场人梦寐以求都难实现的日子。

如果题主真觉得空虚难煎，给你三点建议。

1、主动申请工作，继续发挥自已的余热。

如果题主是一个喜欢工作的人，不愿意过这种清闲的无聊的生活。那么题主可以毛遂自荐向领导申请工作。

只要题主能够让自己有工作可干，生活充实起来，那么你便会找到工作的感觉。而且通过工作，题主还能够继续单位同事，有着更多的交流与联系。

这可以避免题主陷入到一种被冷落隔离的状态。因为大家都有工作，而且还会因为有工作上的联系，经常会有沟通交流。

若是题主无所事事，没有任何事情可干。而其他的同事都在忙于工作，哪里有时间来陪你闲聊。这会导致题主有一种被冷落孤立的感觉，从而很难在单位中找到自我存在的价值。

2、改变自我的职场心态。

由于题主现在53岁，领导照顾你的年龄而没有给你安排工作，那么题主自然就与单位的同事沟通往来会少得多。人只要与交往少了，自然彼此之间都会慢慢的疏远。所以题主应该改变自我的职场心态，接受职场中的现实。

毕竟你的工作被分担给其他人去了，那么他们要更加努力的工作才能完成。所以其他同事可能就没有多的空闲时间。

即使题主想去找这些人聊天，那么他们也会因为工作的缘故，无法长时间的陪你吹牛，很多时候都只能是应付你一下，然后便匆匆的去干自己的工作。

因此其他同事的这些表现，就有可能让题主感到很不适应，觉得自己在职场工作中无所事事，找不到一点工作的感觉。

3、培养一份业余兴趣爱好。

为了解决自己的上班工作中无所事事的状态，那么题主可以根据自己的兴趣爱好，来培养一份业余活动。

只要题主有了一份自己感兴趣的业余活动，那么题主便可能会将自己的时间投入到其中，从而让自己的工作生活不再单调无聊。

就拿我单位以前的老同志来说吧。他们无所事事的时候，经常是到单位报道之后，然后便外出钓鱼修闲娱乐。

如果自己钓鱼成果比较丰硕，那么他们也会带上自己的战利品，邀请单位同事一同聚餐，品尝他的劳动成果。

这不仅让他找到了自己的生活的快乐，而且也以这种方式拉近了你单位同事之间的距离和情感。

当然题主在单位里，也要注意与同事之间的交流方式与态度。不能以老资格自居，应该保持一种谦虚的态度，才更容易拉近自己与同事之间的距离，从而获得他人的尊重，你的这种状态便会有所改变。

好了，我就简单的分析到这里，希望我的回答能够给你帮助。

以上分析，仅供参考。若有兴趣，可以关注【视职场】，将会带给你更多的职场知识，帮助你解决职场困惑。欢迎在下方评论区留言发表你的看法与观点！

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视职场

53岁事业单位职工，工作无所事事，找不到感觉怎么办？

拾壹认为，题主可以结合自身情况，培养一门兴趣爱好，持之以恒的坚持下去，重启人生下半场。

分享一个真实案例。

我们单位是国企，有个领导与您的情况很相似。由于年龄限制，他去年退居二线，不再担任行政职务。

有一次，我们聊天，他跟我说，以前忙的时候，累的要命；现在没事干了，闲得要命。早晨坐班车过来，玩手机；中午吃个饭，玩手机；下午坐班车回家，继续玩手机，每天都不知道干什么。日复一日，完全找不到以前的感觉了。

我见他状态不好，建议他培养一门兴趣爱好，打发时间。他文字功底好，于是，我劝他试试做做个人自媒体，在网络空间一展所长。一方面可以丰富生活，另一方面也能赚些小钱。

开始的时候，他底气不足，担心让人笑话，误人子弟。没想到不到两天，他就喜欢上这种新的生活状态，经常自媒体平台帮助他人解答问题、分享工作经验，乐此不疲，重新拾起了工作“斗志”。

53岁年龄，在事业单位找不到感觉，其实是很正常的，但也是一件很幸福的事情。

事业单位，保障服务性质偏多，大多是行政文职类，工作较为轻松。如果不是处于一线岗位，或者担任要职，那基本上职工到了50岁，相对来说比较轻松了。这也是造成您目前觉得生活状态“找不到感觉”的根本原因。

其实，这个是很正常的现象。江山代有才人出，各领风骚数百年。到了53岁，人的体力、脑力等方面不如年轻人，为了组织更好的发展，自然需要慢慢交接工作，宽心。

话说回来，题主身处事业单位，旱涝保收，再等待几年，就可以领着养老金，日子多姿多味，真的很幸福，还是应该知足的。

为什么这么说呢？

国家统计局在《2018年农民工监测报告》提到，50岁以上农民外出务工比例连续五年增加，这说明，现实生活中，很多像您这个岁数的人，依然在为幸福生活而奋斗。我们应该珍惜这样的工作和生活。

世界卫生组织年龄划分标准，53岁属于中年，完全可以开启一段人生新征程

53岁之前，您在事业单位工作；53岁以后，您可以试着为自己和家庭“工作”。以下几点建议供您参考。

尝试个人自媒体。您工作不是很忙，可以利用自己的特长，做做自媒体。一方面，您身处体制内，经验丰富，可以帮助年轻人答疑解惑；另一方面，在另一个空间当权威，展示自己的才华，获得满足感。

学习新知识、新理论。泉水挑不干、知识学不完。比如育儿，您这个岁数，估计抱上孙子了，儿女们都很忙，您不妨学习新时代的育儿知识，代替子女管教下一代，尽全力培养，非常的有意义；比如养身，一整套中医理论，没事研究下，帮助自己和家人强身健体，等等。

其他方面。人的兴趣爱好有很多种，绘画、书法、棋艺、老年舞等等，都是比较好的选择，既能够陶冶情操，又能够丰富自己的业余生活。

综上所述，53岁的事业编职工，现在找不到感觉，是很正常的职场现象。面对这种情况，我们要正确看待这个问题，积极面对。同时，结合自身情况，培养一门兴趣爱好，持之以恒的坚持下去，重新开启人生的另一段征程。

希望【HR拾壹】的观点对您有帮助，欢迎关注、交流、评论，码子不易，由衷感谢每一个点赞，谢谢。

HR拾壹

请问题主你想要找到什么感觉呢？53岁了，工作量减少不是很好吗？刚好可以等到退休啊。

我爸爸已经到53岁了，只是看起来年轻一点。他在中国农业银行里面工作，现在也升到了后勤主任，

但是每一天还是很忙，特别像我过年回家的这几天他也在不停地接电话，甚至是现在疫情期间都有人给他打电话咨询买房贷款啊，什么理财产品之类的各种事情。

他有一天连续接了好多个电话，都觉得自己累了，我想一想他的年龄已经50多了，确实已经操劳了一辈子，不禁有一点心酸。

我不太明白，题主所说的事业单位上班，53岁无所事事，找不到感觉是什么意思，是觉得事情太少了吗？

还是说觉得在事业单位工作，温水煮青蛙没有激情？我可以给题主这样几个建议。

一、主动承担工作

如果感觉自己事情太少了，没有什么价值，那你可以主动地帮现在的年轻人去做一部分事情，让自己忙碌起来，这样生活也会更加有意义。

很多人特别是忙碌工作了一辈子的人，如果突然感觉无所事事的话，的确有点难以适应。这种时候我们可以自己给自己去找一些工作，或者进行自我提升都是可以的。

二、离职创业

其实这一个我不是很建议。

如果题主是觉得在事业单位工作像温水煮青蛙一样，那在自己的经济足够的情况下，可以选择你一直是创业，做自己想要做的事情。

我认识的一个人，他的孩子都成家立业了，不用他再操心。钱也足够了，他就直接离职了，开始自己去做公司，现在过得也还挺好的。

不过要离职创业，一定是建立在一自己有足够的钱，能够折腾的情况下，万万不可没有准备好就冲动地创业。因为从事业单位出来其实是不太合适的，并且题主年龄已经53岁了，可能身体会吃不消。

三、发展个人兴趣爱好

如果感觉无所事事很无聊的话，那我们不妨发展一些个人的兴趣爱好。53岁了，马上就要退休了，可以撑多学一门手艺或者养一些花啊，丰富一下自己的业余生活，这样退休后就不会感觉很无聊了。

这是我的看法，希望能对题主有所帮助。

简屋

你好呀，你愿意来提问这个问题，说明你还是想改变现状，不想这么无所事事下去，这就是一个好的兆头。给您点赞，值得鼓励！

我想说说我一个亲戚，他只比你大3岁，56岁，在我看来也还很年轻的年纪，能做的事情有很多。可是呢，我从他身上看不到一点活力，整个人每天都是蔫巴巴的，用现在的话说就是整个人感觉很低气压，每天一副心事重重的样子。

我跟他说过很多次，不要这样子，人要活得开心一点，不能每天苦着脸，要开心一些，可以做点自己想做的事情，可是没有用，他还是老样子。我现在也不知道怎么劝他了。生活中很多人到了50岁，知天命的年纪，可能就接受了现实，不愿意折腾，也折腾不动了，只要生活过得去，也没啥大的追求，一日三餐，上班回家两点一线，就这样日复一日的重复。

但是题主不一样呀，你不愿意就这么无所事事下去，还想要生活起点浪花，日子过的精彩充实一些，那么作为一个晚辈不才，斗胆给您提点建议，希望对您有帮助(●'◡'●)

第一，从您现有从事的工作内容入手，延伸开来找事做，让上班时间充实起来

不知道您在事业单位是从事什么工作的，可以从您本职工作入手做一些梳理，丰富工作内容，增加工作量，或者做一些工作之外的延伸事项，总之，想办法让上班的时间有事做，工作时间也会变得充实起来，找到工作的乐趣，感觉就回来了。

第二，可以带个徒弟，教学相长。把自己的经验教给徒弟，会带给您极大的成就感和自信心

事业单位每年都会有新进的大学生，如果单位有师徒制，您可以申请做老师，带徒弟。如果没有，就自己留心找到一个小年轻人，私下搭伴儿，工作上互相配合，让年轻人把最新的前沿知识和消息带给您，而您把您的工作经验和生存之道，传授给小徒弟，看到一脸青涩的年轻人在您的培养下变得成熟，知礼，办事稳妥，就像看到自己亲手种下的树，茁壮成长，独当一面，相信会给您带来极大的成就感。

培养一个兴趣爱好，比如学一门乐器，再比如您喜欢看头条问答，也可以尝试写写问答，把自己的人生经历和经验分享出来，帮助年轻人少走弯路

之前在悟空问答看到一个60多岁的答题者，也是事业单位退休的。老人家喜欢新事物，也乐于分享，在问答把自己多年的生活经验和工作经验，分享出来，自己写的开心，年轻人看了受收获，也非常受用。

郑州有个八旬老人，自创“象形字剪纸”，每天剪纸玩的不亦乐乎，还上了新闻头条。所以，找到一个发挥自己余热的兴趣爱好，读书、写作、学个乐器，或者养花养草都可以，让自己在下班的时候能有事做，也会弥补上班无聊的空虚感。您可以试试哦~

调整心态为退休生活做准备，现在还有工作您都已经没感觉了，退休之后不用上班，时间大把，更容易空虚

最后我们来说一说心态问题，人是一种情绪化的产物，情绪则是受心态影响。

工作无所事事就会产生焦虑，时间久了，没办法改变，心态就崩了。

所以，要学会自我调节心态，50几岁可能在单位确实也不会把很多复杂重要的工作交给您了，坦然接受这个现实，然后自己找到自己感兴趣的事情去做。会让自己开心一些。

比如，您就来写悟空问答呀，分享人生智慧和经验，肯定受欢迎~~~

以上，一个晚辈的一点点建议，希望对您有帮助，祝您工作顺利，生活愉快！

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香草紫苏

53岁应该是退休了。如果你是活泼型的，就多结交几位朋友，闲暇时跳舞喝茶唱K歌聊天游玩，每天过的非常开心和快乐。如果你是比较内向。喜欢宅家里的。那么除了每天的买菜做饭洗衣服打扫卫生。就是看看书，看看电视剧，刷刷头条。日子会过得非常快。当然还有一种就是出去找事做。像50多岁了。如果没有技能，基本没有什么单位会要的，酒店打扫客房的，小饭店洗碗洗菜切菜的，超市柜员，或者做保姆的，还要看身体素质好不好。所以条件好的还是在家享受几年清福吧，等过几年孙子孙女出世了。有的累[呲牙]

央格纳尼

你太幸福啦！我五十了社保没交完，又失业了，这个年纪工作又不好找，我是愁啊愁……

我还得接着奋斗啊，挣钱交社保！人还是要有个奔头好！劝你找个副业，是你自己喜欢的就好，或是找个义工干干，有个爱好，心情就好了，生活就有奔头了！

漫步人生2

一、一个类似案例的分享

老姚后来从同事那旁敲侧击地了解到，新领导担心老同事干预太多工作，索性把任务移交给新人做，新领导为了培养新人，得到新人的支持，就自己参与培训交流。

二、53岁在事业单位无所事事的原因和解决之道

庄子说职场

事业单位，53岁了，如果不是领导岗位，最重要的就是“平平安安等退休，别给单位找事，也别给自己惹事”，你能做好本职，不带头给上级找麻烦，上级就心满意足了。还能怎么办？你还折腾事业第二春吗？你越扑棱，不是好事，而是坏事，因为你不给年轻人机会啊。感觉要找，关键是找什么感觉？

第一，要找平淡看淡的感觉。53岁，就不要争强好胜了，如果能提拔早就提拔了，现在不能提拔，就不要瞎想了。对一些名利，看淡一些，看透一些，放下就是放松。不服气，也要修炼自己，进入平静期。平平安安过好下半辈子才是王道。

第二，不要好为人师。现在的年轻人，个个都是人精，中老年人喜欢给他们讲传统讲道理，你觉得是为他们好，但他们心里烦透了。也许时代真的变了，老年人那一套已经不适用年轻人了。能帮他们一把就帮一把，但千万别唠唠叨叨、好为人师，非常令人厌烦。

第三，找到合适的出口。53岁，离退休还有7年，但是上级已经不会给你再压担子了。事业单位嘛，工作都是固化的，就让年轻人干吧，你做好本职不出错就行了。上级不要求你再出大成绩做出大动作，你也别顺杆子主动折腾大事。把机会多让给年轻人，你也乐得清闲。如何应对清闲，就需要找到合适的出口，比如，培养一个兴趣，做做自媒体，写写回忆录，等等，陶冶情操，放平心态。

从职场实践来看，单位里，53岁的“老人”，上司可能都是原来的下属，同事都是年轻人，别人一般会敬你一分、让你三分，自己要把握好尺度，不要惹人厌烦就可以了。另外，就不要主动去找事惹事，没有很深的仇恨，也不要故意给别人制造麻烦。上司也不会要求你再做大事了，把担子都分给年轻人了，因为年轻人想表现想进步，你就多做梯子的事，少做绊子的事。最后，还是要奉劝你找到兴趣点，平淡心态，开开心心渡过愉快的晚年，也许这就是命运吧。

關鍵字: 周岁 事业单位 无所事事